ቆንጆ እንዲሰማዎት ለማድረግ ምርጥ ማሟያዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

የበለጠ ቆንጆ ድምፆችን የወደፊት የወደፊት ድምፆችን የሚያመጡልዎ ካፕሎችን መውሰድ። ከዚያም እንደገና, ይህ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ነው, እና ወደፊት ነው አሁን መልክን የሚያሻሽል አቅም ላላቸው ማሟያዎች። በመድሃኒት ውስጥ ቆንጆ? እኛን ይመዝገቡ-ግን በተለመደው ማስጠንቀቂያ-ተጨማሪዎች በምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ቁጥጥር ያልተደረገባቸው እና እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር መፍጠር እንዲሁም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊሸከሙ ይችላሉ። እንደ ሁልጊዜው፣ ከታዋቂ ንግድ ይግዙዋቸው እና ከእነዚህ ውስጥ ማንኛቸውንም ከመውሰዳቸው በፊት ለርስዎ ተስማሚ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከዶክተርዎ ጋር ያረጋግጡ። በመጀመሪያ ግን እነዚህን ተስፋ ሰጪ ውጤቶች ይመልከቱ፡-

ወጣት መልክ ያለው ቆዳ

ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድልን ከመጨመር በተጨማሪ ለፀሀይ ጨረሮች መጋለጥ የቆዳ እድሜን ያፋጥናል ("ፎቶግራፊ" ይባላል) ይህም ቆዳዎ ለቡናማ ቦታዎች እና ለቆዳማ መልክ(eww) ኢላማ ያደርገዋል። በሰፊው የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ ላይ መደርደርን ጨምሮ ሁሉንም የሚመከሩትን የፀሐይ መከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ ሲኖርብዎት (አንድ ጥናት እኛ ማድረግ ያለብንን መጠን ከግማሽ በታች እያደረግን ነው) ፣ የሞለኪውላር ሳይንስ ዓለም አቀፍ ጆርናል ፖሊፖዲየም ሉኮቶሞስ ተብሎ የሚጠራው የመካከለኛው አሜሪካ የፈርን ተክል ምርትን የያዙ እንክብሎች የፀሐይን ጉዳት የመከላከል ሽፋን ሊጨምሩ እንደሚችሉ ያሳያል። ይህ አስደናቂ ተክል በፀሀይ ቃጠሎ ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ እና ከተጋለጡ በኋላ ቆዳን ለማዳን እና ለማደስ የሚረዳው በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ሃይል ምክንያት ሳይሆን አይቀርም።

የኤ ዝርዝር ዝርዝር

ጤናማ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጥተሃል፣ ግን አሁንም ገዳይ ቦድህ እውን እንዲሆን እየጠበቅክ ነው? የ Sphaeranthus indicus (በአዩርቬዲክ መድኃኒት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ የአበባ ተክል) እና Garcinia mangostana (ከማንጎስተን ፍሬዎች ፍሬዎች) የማይታመን የእፅዋት ማጣመር እርስዎን በፍጥነት ሊከታተልዎት ይችላል። በብራንድ ስም ስር ወደ ካፕሱሎች የተሰበሰበ እንደገና አካል Meratrim፣ ይህ ኃይለኛ የእፅዋት ጥንቅር በ የመድኃኒት ምግብ ጆርናል ተጨማሪውን በቀን ሁለት ጊዜ ለስምንት ሳምንታት የወሰዱትን ለመርዳት ፣ በግምት አምስት ኢንች ከወገባቸው ፣ ከሁለት-ተኩል ኢንች ከወገባቸው ፣ እና ከጠቅላላው ክፈፍ 11.5 ፓውንድ ያህል መላጨት ፤ ፕላሴቦ የተሰጠው ቡድን 3 ፓውንድ ገደማ ብቻ አጥቷል። (በሁለት ሳምንታት ውስጥ ምርጥ ሰውነትዎን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ የበለጠ ይወቁ።)

ለስላሳ ፣ ጠል የሆነ መልክ

እኛ የበሰለ የክረምት ቆዳ በጣም ደርሰናል-እርስዎ ከሆኑ ፣ በውበትዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የእፅዋት የጥድ ቅርፊት ማውጫ ለማከል ይሞክሩ። በፓትሪሺያ ፋሪስ ፣ ኤም.ዲ. ፣ በሜታሪዬ ፣ ሉዊዚያና በቱላኔ ዩኒቨርሲቲ የክሊኒካል ተባባሪ ፕሮፌሰር እንደገለጹት ፣ ከፈረንሣይ የባህር ዛፍ የዛፍ ቅርፊት የሚመነጭ ሲሆን የቆዳ የመለጠጥ እና የውሃ ማሻሻል ለማሻሻል ተገኝቷል። ማሟያውን ለስድስት ሳምንታት ከወሰዱ በኋላ በተለይም ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሴቶች በቆዳቸው ላይ ከፍተኛ የሆነ የእርጥበት መጠን መጨመር እንዳስተዋሉ አንድ ጥናት ዘግቧል። የቆዳ ፋርማኮሎጂ እና ፊዚዮሎጂ. እንክብልቹ በሰውነትዎ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ ቅባትን የሚያነቃቃ እና የሚያረጅ እና በዕድሜ እየቀነሰ የሚሄድ hyaluronic acid ን የሚያነቃቁ ይመስላል። ይህ በመርፌ መጨማደድ መሙያ ብዙውን ጊዜ hyaluronic አሲድ ጋር የተቀረጹ ናቸው ትርጉም ይሰጣል; እርስዎም መጀመሪያ መርፌን ያለ መርፌ መሞከር ይችላሉ።

ብሩህ ዓይኖች

አስቀያሚ ጨለማ ክበቦች ፣ መቅላት እና እብጠቶች በቀላሉ የእንቅልፍ ዕዳ ውጤት ሊሆኑ ይችላሉ።ከስዊድን የወጣ ሳይንስ እንዳረጋገጠው እንቅልፍ የሌላቸው ሰዎች በደንብ ከተቀመጡት ዝርያ ያነሰ ማራኪ እንደሆኑ ይቆጠራሉ እና ዓይኖችዎ እርስዎ ከሚወድቁበት ካምፕ ውስጥ ካሉት ጠንካራ ጠቋሚዎች ውስጥ አንዱ ነው ። ለተሻለ እንቅልፍ የውስጥ ሰዓታችንን ለማስተካከል ይረዳል እና የበለጠ ንቁ እኩዮች፣ Trevor Cates፣ ND፣ በፓርክ ሲቲ፣ ዩታ ውስጥ የተፈጥሮ ሀኪም የአጭር ጊዜ ዝቅተኛ መጠን ያለው ሜላቶኒን; ሰውነታችን በተፈጥሮው ይህንን ድብታ የሚያመጣውን ሆርሞን ከጨለመ በኋላ ይለቀቃል ፣ ነገር ግን የኤሌክትሮኒክስዎን ብልጭ ድርግም ጨምሮ በሌሊት ለብርሃን መጋለጥ ምስረታውን ሊያስተጓጉል ይችላል። ዶ / ር ካቴስ በጣም ብዙ የዚህ ማሟያ ሆርሞኖችን እና የእንቅልፍ ዑደትዎን ሚዛን ላይ ሊጥሉ እንደሚችሉ ያስጠነቅቃል እና ለተጨማሪ ሳምንታት ተጨማሪውን ከሞከሩ (እና የሌሊት ጊዜዎን Trivia Crack ልማድ ከተዉት) ከእንቅልፍ ባለሙያ ጋር መነጋገርን ይጠቁማል። ) እና አሁንም በመውደቅ ወይም በመተኛት ችግር እያጋጠማቸው ነው.

ወፍራም ፣ የሚያብረቀርቅ ፀጉር

ዓሳ ካልበሉ ፣ በኦሜጋ -3 አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ፣ ኢኮሳፔንታኖይክ አሲድ (ኢፒኤ) እና ዶኮሳሄክሳኖይክ አሲድ (ዲኤችኤ) ላይ ሊያጡ ይችላሉ። እነዚህ የሰባ አሲዶች እንደ ረዣዥም የጥቅማጥቅም ዝርዝር ተዘርዝረዋል ፣ ለምሳሌ የአንጎል ኃይልን ከፍ ማድረግ እና ከልብ በሽታ መከላከል። በመቀጠል ወደዚያ ዝርዝር ውስጥ "ወፍራም የሚያብረቀርቅ ጸጉር" ጨምሩበት ዶ/ር ካትስ እንዳሉት ኦሜጋ -3 የራስ ቅሎችን እና የፀጉር ቀረጢቶችን ለመመገብ እና ለማራስ ይረዳል። የአሳ ዘይት እንክብሎች EPA እና DHA ለማግኘት ቀላል መንገድ ናቸው። እርስዎ የመረጡት ምርት እንደ ሜርኩሪ ካሉ ከማንኛውም ከባድ ብረቶች ነፃ መሆኑን ያረጋግጡ እና ዶ / ር ካቴስ “ጠርሙሶቹን ሲከፍቱ እንክብል የዓሳ ሽታ ቢሰማቸው ሊበሳጩ ይችላሉ እና እነሱን መወርወር የተሻለ ነው” ብለዋል። ከታዋቂ ሻጭ ይግዙ።

ወሲባዊ እግሮች

እናቴን ስለ ፍጹም አፍንጫሽ፣ ፈጣን አእምሮሽ እና ደም መላሽ እግሮችሽ አመሰግናለሁ። ያንን የመጨረሻውን ክፍል ይጠብቁ። እርስዎ በሚጋለጡበት ጊዜ የሕፃን ሸረሪት ጅማቶች በመጨረሻ ወደ ማማ መጠን የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች (ሁለቱም በደሙ ውስጥ ካሉ የተሳሳቱ ቫልቮች ውጤት) እና ወደ ሀፍረት ሊያድጉ ይችላሉ። ነባሮቹ ስኩዊግ እንዲጠፉ ከፈለጉ፣ ከደም ስር ስፔሻሊስት ጋር የሚደረግ አሰራር ሊያስፈልግዎ ይችላል ይላል ሲንዲ አስብጆርንሰን፣ ዲ.ኦ.፣ FACPh፣ የፍሌቦሎጂስት እና በደቡብ ፖርትላንድ፣ ሜይን የሚገኘው የቬይን ጤና ክብካቤ ማእከል መስራች። ነገር ግን እሷ አክላ፣ ተጨማሪዎች ወደፊት በእግርህ ላይ ‘Roadmap’ እንዳይፈጠር ለመከላከል ይረዳሉ። ሀ ኮክራን ክለሳ በፈረስ የደረት የለውዝ ዘር ማውጫ ውስጥ (ከዕፅዋት የሚወጣው) ውስጥ ያለው የኬሚካል እስሲን እንደ እብጠት ባሉ የደም ሥሮች ውስጥ ደካማ የደም ዝውውር ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እንክብሎቹ ብዙውን ጊዜ የሚመከር፣ ነገር ግን የማያምር የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን ይወዳደሩ ነበር።

ለማሸነፍ ይግቡ! ውሳኔዎቻቸውን ለማሳካት ከተሳካላቸው ሰዎች 8 በመቶ የሚሆኑት የእርስዎ ዓመት ነው! SHAPE UP ን ያስገቡ! ከሶስት ሳምንታዊ ሽልማቶች ውስጥ አንዱን (የቅርጽ መጽሔት የአንድ አመት ምዝገባ፣ የ$50.00 የስጦታ ካርድ ለጂኤንሲ®፣ ወይም Re-Body® Meratrim® 60-count pack) በሜራትሪም እና በጂኤንሲ ስዊፕስኬክስ አሸናፊ ለመሆን እድል ይሰጠናል። እንዲሁም ለቤት ጂም ሲስተም ወደ ታላቁ የሽልማት ስዕል ውስጥ ይገባሉ! ለዝርዝሮች ደንቦችን ይመልከቱ።

ግምገማ ለ