የከፍተኛ ትራይግላይሰርides ምልክቶች እና ምልክቶች
ይዘት
ከፍተኛ ትራይግላይሰርሳይድ ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን አያመጣም ፣ ስለሆነም በፀጥታ መንገድ በሰውነት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፣ እና በመደበኛ ሙከራዎች ብቻ መታወቅ እና በጣም ከባድ በሆኑ ችግሮች እራሱን መግለፅ ያልተለመደ ነገር አይደለም።
ትራይግሊሪሳይድስ በደም ውስጥ የሚገኙ የስብ ቅንጣቶች ናቸው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ ከኮሌስትሮል መጠን ጋር አብሮ ከፍ ይላል ፡፡ እነዚህ ለውጦች በተቻለ ፍጥነት ከዶክተሩ ጋር በመመካከር ተለይተው መታየት አለባቸው ፣ ለምሳሌ atherosclerosis ፣ pancreatitis or hepatic steatosis ፣ ለምሳሌ ከባድ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ሕክምናቸው በተቻለ ፍጥነት መደረግ አለበት ፡፡
በአይን ውስጥ Xanthelasmaየከፍተኛ ትራይግላይሰርides ምልክቶች
በመደበኛ ምርመራ ውስጥ ብቻ የሚስተዋሉ የ triglycerides መጠን በደም ውስጥ በመደበኛነት ወደ ምልክቶች መታየት አያመጣም ፡፡ ሆኖም ፣ በጄኔቲክ ምክንያቶች የተነሳ የትሪግሊሪየስ መጨመር ሲከሰት አንዳንድ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣
- በቆዳ ላይ ትናንሽ ነጭ ሻንጣዎችበተለይም ለዓይኖች ፣ ክርኖች ወይም ጣቶች ቅርብ ፣ ሳይንሳዊ በሆነ መንገድ ‹xanthelasma› ይባላል ፡፡
- በክልሉ ውስጥ የስብ ክምችት ሆድ እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች;
- በሬቲና ላይ የነጭ ነጠብጣብ መልክ, በአይን ምርመራ በኩል ሊታወቅ የሚችል።
ለትሪግሊሪየስ መደበኛ ዋጋ እስከ 150 mg / dL ነው ፡፡ ከ 200 mg / dL በላይ እሴቶች በመደበኛነት አደገኛ እንደሆኑ ተደርገው የሚታዩ ሲሆን የአኗኗር ዘይቤን ለማሻሻል እንዲሁም ምግብን ለማሻሻል ለምሳሌ በልብ ሐኪም እና በምግብ ባለሙያው ክትትል ይመከራል ፡፡ ስለ ትራይግሊሪሳይድ እና የኮሌስትሮል ማጣቀሻ እሴቶች የበለጠ ይረዱ።
ከፍ ባለ ትሪግሊሪየስስ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት
ከፍ ባለ ትሪግሊሰሪይድስ ውስጥ እንደ መራመድ ፣ መሮጥ ወይም መዋኘት ያሉ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ በሳምንት ቢያንስ ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ለ 30 ደቂቃዎች ይመከራል ፡፡
ሆኖም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ምግብን ብቻ በመጠቀም የደም ግሉግላይዛይድ መጠንን ዝቅ ማድረግ በማይቻልበት ሁኔታ ለምሳሌ ሐኪሙ እንደ ጄንፊብሮዚላ ወይም ፌንፊብራቶ ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ውህድ የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን የመጨመር ሃላፊነት ያለው የ VLDL ኮሌስትሮል እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡
እንዲሁም ዝቅተኛ ስብ ፣ አልኮሆል እና ስኳር ያለው የተመጣጠነ ምግብ ለመጀመር የአመጋገብ ባለሙያን ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡ ከፍ ያለ ትራይግሊሰሪይድን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንደሚገባ እነሆ ፡፡
በደምዎ ውስጥ የሚገኙትን ትራይግላይረንስ መጠን ለመቀነስ ምን መብላት እንደሚገባ ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ ፡፡
በእኛ የሚመከር
ከባድ ለማሰልጠን ዝግጁ ለሆኑ ጀማሪዎች የተለመዱ የክብደት ማንሳት ጥያቄዎች