በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ ብሮንሆስፕሬሽን

አንዳንድ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአስም በሽታ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ይህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ ብሮንሆስፕሬሽን (ኢ.ኢ.ቢ.) ይባላል ፡፡ ቀደም ሲል ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስም ይባላል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአስም በሽታን አያመጣም ፣ ግን የአየር መንገዶችን እንዲጨናነቅ (ጠባብ) ሊያመጣ ይችላል ፡፡ A ብዛኛውን ጊዜ የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኢኢቢ አላቸው ፣ ግን ኢኢቢ ያለው እያንዳንዱ ሰው አስም የለውም ፡፡

የ EIB ምልክቶች ሳል ፣ አተነፋፈስ ፣ በደረትዎ ላይ የመረበሽ ስሜት ወይም የትንፋሽ እጥረት ናቸው ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካቆሙ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይጀምራሉ ፡፡አንዳንድ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ከጀመሩ በኋላ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የአስም ምልክቶች መታየት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይችሉም ወይም አይሆኑም ማለት አይደለም ፡፡ ነገር ግን የኢ.ቢ.ቢ.

ቀዝቃዛ ወይም ደረቅ አየር የአስም በሽታ ምልክቶችን ሊያስነሳ ይችላል ፡፡ በቀዝቃዛ ወይም በደረቅ አየር ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ-

• በአፍንጫዎ ይተነፍሱ ፡፡
• በአፍዎ ላይ ሻርፕ ወይም ጭምብል ያድርጉ ፡፡

አየር በሚበከልበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያድርጉ ፡፡ ገና ከተጠረዙ ማሳዎች ወይም የሣር ሜዳዎች አጠገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከመስራት ይቆጠቡ ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ይሞቁ እና ከዚያ በኋላ ይበርዱ

• ፍጥነትዎን ከማፋጠንዎ በፊት ለማሞቅ ፣ ለመራመድ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በዝግታ ያድርጉ ፡፡
• ረዘም በሚሞቁበት ጊዜ የተሻለ ነው ፡፡
• ለማቀዝቀዝ ፣ በእግር ለመጓዝ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቀስታ ለብዙ ደቂቃዎች ያከናውኑ ፡፡

አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከሌሎቹ በበለጠ የአስም በሽታ ምልክቶችን የመቀስቀስ ዕድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡

• መዋኘት EIB ላላቸው ሰዎች ጥሩ ስፖርት ነው ፡፡ ሞቃታማው እርጥበት ያለው አየር የአስም ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
• እግር ኳስ ፣ ቤዝ ቦል እና ሌሎች ስፖርቶች በፍጥነት በማይጓዙባቸው ጊዜያት የአስም በሽታ ምልክቶችዎን የመቀስቀስ እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡

ሁል ጊዜ በፍጥነት እንዲጓዙ የሚያደርጉዎት እንቅስቃሴዎች እንደ ሩጫ ፣ ቅርጫት ኳስ ወይም እግር ኳስ ያሉ የአስም በሽታ ምልክቶችን የመቀስቀስ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት የአጭር ጊዜ እርምጃዎን ወይም አፋጣኝ እፎይታ የሚሰጡትን መድኃኒቶችዎን ይውሰዱ ፡፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውሰዳቸው ፡፡
• እስከ 4 ሰዓታት ድረስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ለረጅም ጊዜ የሚሰሩ ፣ የሚተነፍሱ መድኃኒቶችም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ቢያንስ 30 ደቂቃዎችን ይጠቀሙባቸው ፡፡
• ለ 12 ሰዓታት ያህል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ልጆች ከት / ቤት በፊት ይህንን መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ ፣ እናም ቀኑን ሙሉ ይረዳል ፡፡
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት በየቀኑ እንደዚህ ዓይነቱን መድኃኒት መጠቀሙ ከጊዜ በኋላ ውጤታማ እንዳይሆን እንደሚያደርግ ይገንዘቡ ፡፡

የትኞቹ መድሃኒቶች መቼ እና መቼ እንደሚጠቀሙ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ምክር ይከተሉ።

መንቀጥቀጥ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተነሳ; ምላሽ ሰጭ የአየር መንገድ በሽታ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ የአስም በሽታ

• በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ የአስም በሽታ

ሉጎጎ ኤን ፣ ኬ LG ፣ ጊልስትራፕ ዲኤል ፣ ክራፍት ኤም አስም-ክሊኒካዊ ምርመራ እና አያያዝ ፡፡ ውስጥ: ብሮባዱስ ቪሲ ፣ ማሰን አርጄ ፣ ኤርነስት ጄዲ ፣ እና ሌሎች ፣ ኤድስ። የሙራይ እና ናዴል የመተንፈሻ አካላት ሕክምና መጽሐፍ. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

ኖውክ አርኤም ፣ ቶካርስስኪ ጂ.ኤፍ. አስም. ውስጥ: ዋላ አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ. ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

ሴካሳኑ ቪ ፒ ፣ ፓርሰንስ ጄ.ፒ. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ ብሮንሆስፕሬሽን። ውስጥ: ሚለር ኤም.ዲ., ቶምፕሰን SR, eds. ዴሊ ፣ ድሬስ እና ሚለር ኦርቶፔዲክ ስፖርት መድኃኒት. 5 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, እና ሌሎች. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚመጣ ብሮንሆስፕሬሽን ማዘመን - 2016. ጄ የአለርጂ ክሊኒክ Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295 .36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• አስም
• አስም እና የአለርጂ ሀብቶች
• አስም በልጆች ላይ
• መንቀጥቀጥ

• አስም እና ትምህርት ቤት
• አስም - ልጅ - ፈሳሽ
• አስም - መድኃኒቶችን መቆጣጠር
• በአዋቂዎች ውስጥ አስም - ሐኪሙን ምን መጠየቅ እንዳለበት
• አስም በልጆች ላይ - ዶክተርዎን ምን መጠየቅ አለብዎት
• አስም - ፈጣን-እፎይታ መድኃኒቶች
• በትምህርት ቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አስም
• ኔቡላሪትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• እስትንፋስን እንዴት እንደሚጠቀሙ - ስፓከር የለም
• እስትንፋስ እንዴት እንደሚጠቀሙ - ከ spacer ጋር
• የእርስዎን ከፍተኛ ፍሰት መለኪያ እንዴት እንደሚጠቀሙ
• ከፍተኛ ፍሰት ልማድ ይሁኑ
• የአስም በሽታ ምልክቶች
• ከአስም በሽታ መንስኤዎች ይራቁ

• አስም
• አስም በልጆች ላይ