ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 24 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ነሐሴ 2025
Anonim
ቀዝቃዛ-የአየር ሁኔታ ሩጫ የምንወድባቸው 9 ምክንያቶች - የአኗኗር ዘይቤ
ቀዝቃዛ-የአየር ሁኔታ ሩጫ የምንወድባቸው 9 ምክንያቶች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

በዓላቱ አንዴ ከደረሰ፣ ከቤት ውጭ የሩጫ ልማዳችሁን ማቆም ቀላል ነው። ቀደም ብሎ ይጨልማል። ቀዝቃዛ ነው። ምናልባትም በረዶ ሊሆን ይችላል። ግን ለእግረኛው ወፍጮ አልታደሉም! በትክክለኛው ማርሽ እና በትክክለኛው ዝንባሌ ፣ የክረምት ሩጫዎች በእውነቱ በጣም አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እኛ እንኳን በ 80 ዲግሪ የአየር ሁኔታ ውስጥ ከመሮጥ የተሻለ እንላለን።

ስለዚህ የስፖርት ጫማዎችን ለወቅቱ ጡረታ ከመውጣትዎ በፊት በዚህ ክረምት ከቤት ውጭ ኪሎ ሜትሮችን ለመመዝገብ መጠበቅ የማንችላቸው ምክንያቶችን ሁሉ (በተለይም አዲስ በወደቀ በረዶ ላይ!) እንዲሁም የቀዝቃዛ-አየር ሁኔታ ሩጫ አጠቃላይ መመሪያችንን ይመልከቱ።

በተለመደው መንገድህ ሌላ ሰው ስለሌለእባክህን ጮክ ብለህ መዝፈን ትችላለህ።

ሁሉንም ተወዳጅ የሩጫ ማርሽ መልበስ ትችላለህ።.በተመሳሳይ ሰዓት.


የበረዶ ንጣፍ ስትመታ አንተድረስማስመሰልይህቺ ልጅ ነሽ። (እኛ ማንን እየቀለድን ነው? እንደዚች ልጅ ግርማ ሞገስ ያለው ማንም የለም።)

የተጠማ? የበረዶ ቅንጣትን ብቻ ይያዙ! (እርስዎ እንዳደረጉት ያውቃሉ ...)

ለበረዶ መላእክት ማቆም ይችላሉ።


በዚያ ቅጽበት በእንፋሎት በሚሞቅ ኮኮዋ “እንደምትድን” ወስነሃል።

መፎከር20 ዲግሪ ሲወጣ የሚያገኙት መብቶች እና ከስራ በፊት ለአምስት ማይል ያወጡት መሆኑን በአጋጣሚ ይጠቅሳሉ።

ምንድንክረምትድብርት? ለፈጠለው አየር እና ለእነዚያ ሁሉ ኢንዶርፊን ምስጋናዎች ብዙ ኃይል አለዎት።


ሁሉምየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት በበዓላት ወቅት ተጨማሪ ኬክ ማለት ነው ፣ አይደል?

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የእኛ ምክር

ምኞቶችን ይቆጣጠሩ

ምኞቶችን ይቆጣጠሩ

1. ምኞቶችን ይቆጣጠሩሙሉ ለሙሉ ማጣት መፍትሄ አይሆንም. የተከለከለ ምኞት በፍጥነት ከቁጥጥር ውጭ ሊሽከረከር ይችላል ፣ ይህም ወደ መብል ወይም ከመጠን በላይ መብላት ያስከትላል። ለምሳሌ ፣ ጥብስ ወይም ቺፕስ የሚሹ ከሆነ ፣ ትንሽ የሾርባ ፍሬን ይበሉ ፣ ወይም አነስተኛውን የ 150 ካሎሪ ቦርሳ ቺፕስ ይግዙ እና በ...
አሽሊ ግርሃም በትሮልስ ላይ ተኮሰች ወደ ውጭ በመስራት የወቀሳት

አሽሊ ግርሃም በትሮልስ ላይ ተኮሰች ወደ ውጭ በመስራት የወቀሳት

የመደመር መጠኑን ከመቃወም እስከ ሴሉላይት ድረስ መጣበቅ ፣ አሽሊ ግራሃም ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ በአካል አዎንታዊነት ውስጥ በጣም ተደማጭ ከሆኑ ድምጾች አንዱ ነው። ማለቴ እሷ በትክክል እሷን ለመምሰል የተሰራ ሰውነት-አዎንታዊ Barbie አላት።ለዚያም ነው የቀደሙት መሆናቸው አያስደንቅም። የስፖርት ኢላስትሬትድ...