ዶክተርዎን በብዛት ይጎብኙ

ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር የሚደረግ ጉብኝት የጤና ስጋቶችን ለማጋራት እና ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ለቀጠሮዎ አስቀድመው መዘጋጀት አብረው ከሚኖሩበት ጊዜ የበለጠ ጥቅም እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

አቅራቢዎን በሚያዩበት ጊዜ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ አኗኗርዎ ልምዶች ሐቀኛ ይሁኑ ፡፡ መረዳቱን ለማረጋገጥ ጥያቄዎችን ይጠይቁ ፡፡ በጤንነትዎ ውስጥ ንቁ ሚና መጫወት በተቻለ መጠን የተሻለ እንክብካቤ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡

ከጉብኝትዎ በፊት ጥያቄዎችዎን እና ስጋቶችዎን ይፃፉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ነገሮችን መጠየቅ ይፈልጉ ይሆናል

• ለማንኛውም የማጣሪያ ምርመራዎች ተገቢ ነኝ?
• ይህንን መድሃኒት መውሰድ መቀጠል አለብኝን?
• ምልክቶቼን ምን ሊያመጣ ይችላል?
• ሌሎች የሕክምና አማራጮች አሉኝ?
• ስለቤተሰቦቼ የሕክምና ታሪክ መጨነቅ አለብኝን?

እንዲሁም የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ተጨማሪዎች ሁሉ መፃፍዎን ያረጋግጡ ፡፡ በሐኪም ቤት የሚገኙ መድኃኒቶችንና የዕፅዋት ተጨማሪዎችን እንዲሁ ያካትቱ ፡፡ ይህንን ዝርዝር ወደ ቀጠሮዎ ይዘው ይምጡ ፡፡

ምልክቶች ካለብዎ ከጉብኝቱ በፊት ዝርዝሮችን ይፃፉ ፡፡

• ምልክቶችዎን ይግለጹ
• መቼ እና የት እንደሚታዩ ግለጽ
• ምልክቶች ለምን ያህል ጊዜ እንደነበሩ እና ምን እንደተለወጡ ያስረዱ

ማስታወሻዎቹን ይዘው መምጣትዎን እንዳይዘነጉ በቦርሳዎ ወይም በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ እንዲሁም ማስታወሻዎቹን በስልክዎ ውስጥ ወይም በኢሜል ለአቅራቢዎ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ነገሮችን መፃፍ በጉብኝትዎ ጊዜ ዝርዝሮችን ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል።

ድጋፍ ከፈለጉ ጓደኛዎን ወይም የቤተሰብ አባልዎን አብሮዎት እንዲመጣ ይጋብዙ። ምን ማድረግ እንዳለብዎ እንዲገነዘቡ እና እንዲያስታውሱ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

በሚጎበኙበት ጊዜ የመድን ካርድዎን ከእርስዎ ጋር መያዙን ያረጋግጡ ፡፡ መድንዎ ከተቀየረ ለቢሮው ይንገሩ ፡፡

እርስዎ የሚያደርጉት እና የሚሰማዎት ስሜት በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሊያጋሯቸው የሚፈልጓቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ ፡፡

ሕይወት ይለወጣል ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• የሥራ ለውጦች
• እንደ ሞት ፣ ፍቺ ወይም ጉዲፈቻ ያሉ የቤተሰብ ለውጦች
• ማስፈራሪያ ወይም የኃይል እርምጃ
• ከሀገር ውጭ የታቀዱ ጉዞዎች (ጥይቶች ከፈለጉ)
• አዲስ እንቅስቃሴዎች ወይም ስፖርቶች

የሕክምና ታሪክ. ያለፈውን ወይም ወቅታዊ የጤና ሁኔታዎችን ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናዎችን ያልፉ ፡፡ ስለ ማንኛውም የቤተሰብ በሽታ ታሪክ ለአቅራቢዎ ይንገሩ።

አለርጂዎች. ስለአለፈው ወይም ስለአሁኑ አለርጂዎች ወይም ስለማንኛውም አዲስ የአለርጂ ምልክቶች ለአቅራቢዎ ይንገሩ።

መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች. በቀጠሮዎ ዝርዝርዎን ያጋሩ ፡፡ ከመድኃኒቶችዎ የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉ ለአቅራቢዎ ይንገሩ ፡፡ ለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ልዩ መመሪያዎች ይጠይቁ ፡፡

• ሊሆኑ የሚችሉ ግንኙነቶች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ?
• እያንዳንዱ መድሃኒት ምን ማድረግ ይጠበቅበታል?

የአኗኗር ዘይቤዎች ፡፡ ስለ ልምዶችዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፣ አቅራቢዎ አይፈርድብዎትም ፡፡ አልኮል እና መድኃኒቶች በመድኃኒቶች ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ወይም የተወሰኑ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ትንባሆ መጠቀሙ ለተለያዩ የጤና ችግሮች ተጋላጭ ያደርግዎታል ፡፡ በተሻለ ሁኔታ እርስዎን ለማከም አቅራቢዎ ስለ ልምዶችዎ ሁሉ ማወቅ አለበት።

ምልክቶች. ስለ ምልክቶችዎ ማስታወሻዎን ያጋሩ። አቅራቢዎን ይጠይቁ

• ችግሩን ለማግኘት የትኞቹ ምርመራዎች ሊረዱ ይችላሉ?
• የፈተናዎች እና የሕክምና አማራጮች ጥቅሞች እና አደጋዎች ምንድናቸው?
• ምልክቶችዎ ካልተሻሻሉ ወደ አቅራቢዎ መቼ መደወል ይኖርብዎታል?

መከላከል ፡፡ ሊኖርዎት የሚገባው የማጣሪያ ምርመራዎች ወይም ክትባቶች ካሉ ይጠይቁ ፡፡ ማድረግ ያለብዎ ማንኛውም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አሉ? ለውጤቶች ምን መጠበቅ ይችላሉ?

ክትትል. ተጨማሪ ቀጠሮዎችን መቼ ማዘጋጀት እንዳለብዎ አቅራቢዎን ይጠይቁ።

አገልግሎት ሰጭዎ ሊፈልግዎት ይችላል-

• ልዩ ባለሙያተኛን ይመልከቱ
• ሙከራ ያድርጉ
• አዲስ መድሃኒት ይውሰዱ
• ተጨማሪ ጉብኝቶችን መርሐግብር ያስይዙ

ለተሻሉ ውጤቶች የአቅራቢዎን መመሪያዎች ይከተሉ። እንደ መመሪያው መድኃኒቶችን ይውሰዱ እና ወደ ማናቸውም ክትትል ቀጠሮዎች ይሂዱ ፡፡

ስለ ጤናዎ ፣ ስለ መድሃኒትዎ ወይም ስለ ህክምናዎ ማንኛውንም አዲስ ጥያቄ ይጻፉ ፡፡ ማንኛውንም ምልክቶች እና ሁሉንም መድሃኒቶችዎን መዝግቦ መያዝዎን ይቀጥሉ።

መቼ ለአቅራቢዎ መደወል አለብዎት:

• ከመድኃኒቶች ወይም ከህክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳት አለዎት
• አዲስ ያልታወቁ ምልክቶች አሉዎት
• ምልክቶችዎ እየባሱ ይሄዳሉ
• ከሌላ አገልግሎት አቅራቢ አዲስ ማዘዣ ይሰጥዎታል
• የሙከራ ውጤቶችን ይፈልጋሉ
• ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች አሉዎት

የጤና እንክብካቤ ምርምር እና ጥራት ኤጀንሲ (ኤኤችአርአር) ድርጣቢያ። ከቀጠሮዎ በፊት ጥያቄዎች መልስ ናቸው ፡፡ www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html ፡፡ እ.ኤ.አ. መስከረም 2012 ተዘምኗል ጥቅምት 27 ቀን 2020 ደርሷል።

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት ድርጣቢያ። ከመጓዝዎ በፊት ሐኪም ያነጋግሩ ፡፡ wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. እ.ኤ.አ. ሴፕቴምበር 23 ፣ 2019 ተዘምኗል ጥቅምት 27 ቀን 2020 ደርሷል።

ብሔራዊ የጤና ተቋም ድር ጣቢያ. ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ፡፡ www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. ታህሳስ 10 ቀን 2018 ዘምኗል ጥቅምት 27 ቀን 2020 ደርሷል።

• ከሐኪምዎ ጋር ማውራት