ደራሲ ደራሲ: William Ramirez
የፍጥረት ቀን: 21 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 10 ግንቦት 2025
Anonim
በተደጋጋሚ የማዛጋት ችግር እና መፍትሄዎች| Why do we yawn and what to do| Health education - ስለጤናዎ ይወቁ
ቪዲዮ: በተደጋጋሚ የማዛጋት ችግር እና መፍትሄዎች| Why do we yawn and what to do| Health education - ስለጤናዎ ይወቁ

ካፌይን በተወሰኑ ዕፅዋት ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እንዲሁም ሰው ሰራሽ እና በምግብ ምርቶች ላይ ሊጨመር ይችላል። ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት የሚያነቃቃ እና የሚያነቃቃ ነው ፣ ይህም ማለት መሽናትን ይጨምራል ማለት ነው።

አንድ ሰው ከተለመደው ወይም ከሚመከረው በላይ ሲወስድ ካፌይን ከመጠን በላይ መውሰድ ይከሰታል ፡፡ ይህ በአጋጣሚ ወይም ሆን ተብሎ ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህ ጽሑፍ ለመረጃ ብቻ ነው ፡፡ ትክክለኛውን ከመጠን በላይ መውሰድ ለማከም ወይም ለማስተዳደር አይጠቀሙ። እርስዎ ወይም አንድ ሰው ከመጠን በላይ መውሰድ ካለብዎ በአካባቢዎ ያለውን የአደጋ ጊዜ ቁጥር (ለምሳሌ 911) ይደውሉ ፣ ወይም በአካባቢዎ የሚገኘውን መርዝ ማዕከል ከየትኛውም ቦታ ሆነው ከብሔራዊ ክፍያ ነፃ መርዝ የእገዛ መስመር (1-800-222-1222) በመደወል ማግኘት ይችላሉ ፡፡ አሜሪካ ውስጥ.

ካፌይን በከፍተኛ መጠን ሊጎዳ ይችላል ፡፡

በእነዚህ ምርቶች ውስጥ ካፌይን ንጥረ ነገር ነው

  • የተወሰኑ ለስላሳ መጠጦች (እንደ ፔፕሲ ፣ ኮክ ፣ ተራራ ጤዛ)
  • የተወሰኑ ሻይዎች
  • ቸኮሌት ፣ ትኩስ ቸኮሌት መጠጦችን ጨምሮ
  • ቡና
  • እንደ ኖዶዝ ፣ ቪቫሪን ፣ ካፌድሪን እና ሌሎችም ያሉ ነቅተው እንዲኖሩ የሚያግዙዎ ከመጠን በላይ ቆጣሪ አነቃቂዎች
  • እንደ Force Factor Fuego ፣ ሬድ በሬ እና የ 5 ሰዓት የኢነርጂ መጠጦች እና እንደ ሌሎቹ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሟያዎች

ሌሎች ምርቶችም ካፌይን ሊኖራቸው ይችላል ፡፡


በአዋቂዎች ላይ ካፌይን ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

  • የመተንፈስ ችግር
  • በንቃት ላይ ለውጦች
  • ቅስቀሳ ፣ ግራ መጋባት ፣ ቅ halቶች
  • መንቀጥቀጥ
  • ተቅማጥ
  • መፍዘዝ
  • ትኩሳት
  • ጥማት ጨምሯል
  • የሽንት መጨመር
  • ያልተስተካከለ የልብ ምት
  • የጡንቻ መንቀጥቀጥ
  • ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ
  • ፈጣን የልብ ምት
  • የመተኛት ችግር

በሕፃናት ላይ የሚከሰቱ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

  • በጣም ውጥረት ያላቸው ፣ ከዚያ በጣም ዘና ያሉ ጡንቻዎች
  • ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ
  • ፈጣን ፣ ጥልቅ መተንፈስ
  • ፈጣን የልብ ምት
  • ድንጋጤ
  • መንቀጥቀጥ

ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡ የመርዝ ቁጥጥር ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢ እንዲያደርጉ ካልነገረዎት በስተቀር ሰውየው እንዲጥል አያድርጉ።

ይህ መረጃ ዝግጁ ይሁኑ

  • የሰው ዕድሜ ፣ ክብደት እና ሁኔታ
  • የምርቱ ስም (ንጥረነገሮች እና ጥንካሬዎች ከታወቁ)
  • ጊዜው ተዋጠ
  • የተዋጠው መጠን

በአከባቢዎ ያለው መርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከል በአሜሪካ ውስጥ ከማንኛውም ቦታ ሆነው በአገር አቀፍ ክፍያ-ነፃ መርዝ የእገዛ መስመር (1800-222-1222) በመደወል በቀጥታ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ይህ ብሔራዊ የስልክ መስመር በመርዝ መርዝ ባለሙያዎችን እንዲያነጋግሩ ያደርግዎታል ፡፡ ተጨማሪ መመሪያዎችን ይሰጡዎታል።


ይህ ነፃ እና ሚስጥራዊ አገልግሎት ነው። በአሜሪካ ውስጥ ሁሉም የአከባቢ መርዝ መቆጣጠሪያ ማዕከሎች ይህንን ብሔራዊ ቁጥር ይጠቀማሉ ፡፡ ስለ መመረዝ ወይም ስለመርዝ ቁጥጥር ጥያቄዎች ካሉዎት መደወል ይኖርብዎታል ፡፡ ድንገተኛ መሆን አያስፈልገውም። ለ 24 ሰዓታት በሳምንት ለ 7 ቀናት በማንኛውም ምክንያት መደወል ይችላሉ ፡፡

የሚቻል ከሆነ እቃውን ይዘው ወደ ሆስፒታል ይውሰዱት ፡፡

አቅራቢው የሰውየውን አስፈላጊ ምልክቶች ማለትም የሙቀት መጠን ፣ የልብ ምት ፣ የትንፋሽ መጠን እና የደም ግፊትን ጨምሮ ይለካዋል ፡፡

ሊደረጉ የሚችሉ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

  • የደም እና የሽንት ምርመራዎች
  • የደረት ኤክስሬይ
  • ECG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም ወይም የልብ ዱካ)

ሕክምናው የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል

  • የደም ሥር ፈሳሾች (በጡንቻ በኩል ይሰጣል)
  • ምልክቶችን ለማከም መድሃኒት
  • ገባሪ ከሰል
  • ላክሲሳዊ
  • ለከባድ የልብ ምት መዛባት ልብን ያስደነግጡ
  • የትንፋሽ ድጋፍ ፣ በአፍ በኩል ቱቦን ወደ ሳንባዎች እና ወደ እስትንፋስ ማሽን (አየር ማስወጫ) ጨምሮ ፡፡

ህክምናን ለማጠናቀቅ አጭር የሆስፒታል ቆይታ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ በከባድ ሁኔታ ሞት በድንጋጤ ወይም መደበኛ ባልሆነ የልብ ምት ሊመጣ ይችላል ፡፡


አሮንሰን ጄ.ኬ. ካፌይን ውስጥ: Aronson JK, ed. የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች. 16 ኛ እትም. ዋልታም ፣ ኤምኤ ኤልሴየር; 2016 7-15 ፡፡

Meehan TJ. ወደ መርዝ ሕመምተኛው መቅረብ ፡፡ ውስጥ: ግድግዳዎች አርኤም ፣ ሆክበርገር አር.ኤስ ፣ ጋውዝ-ሂል ኤም ፣ ኤድስ ፡፡ የሮዝን ድንገተኛ ሕክምና-ፅንሰ-ሀሳቦች እና ክሊኒካዊ ልምምድ. 9 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 139.

ታዋቂ መጣጥፎች

HIIT አጫዋች ዝርዝር -የጊዜ ክፍተት ሥልጠናን ቀላል የሚያደርጉ 10 ዘፈኖች

HIIT አጫዋች ዝርዝር -የጊዜ ክፍተት ሥልጠናን ቀላል የሚያደርጉ 10 ዘፈኖች

የጊዜ ክፍተት ስልጠናን ማቃለል ቀላል ቢሆንም፣ ሁሉም በእውነት የሚያስፈልገው ቀርፋፋ እና ፈጣን እንቅስቃሴ ነው። ይህንን እንኳን የበለጠ ለማቃለል እና አስደሳች የሆነውን ነገር ለማሳደግ-ማድረግ ያለብዎት ምት መምታቱን ብቻ እንዲከተል ፈጣን እና ዘገምተኛ ዘፈኖችን አንድ ላይ የሚያጣምር አጫዋች ዝርዝር ሰብስበናል።እዚ...
ለፕሮቲን የሚመከሩትን ዕለታዊ አበል ችላ ማለት ለምን ይፈልጋሉ?

ለፕሮቲን የሚመከሩትን ዕለታዊ አበል ችላ ማለት ለምን ይፈልጋሉ?

በዚህ ጊዜ ፕሮቲን በጡንቻ መጨመር ውስጥ ሚና እንደሚጫወት ሰምተዋል። ሁልጊዜ ግልፅ ያልሆነው ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦች ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ናቸው-ወይም አትሌቶች እና ከባድ ክብደት ማንሻዎች ብቻ ናቸው። በቅርቡ የታተመ ጥናት እ.ኤ.አ. በአመጋገብ ውስጥ እድገቶች መልስ ሊኖረው ይችላል።በተለይ ሁለት የሰዎች ቡድኖች የተ...