ለአዲስ የህዝብ ግንኙነት እርስዎን ለማብቃት የሚያስፈልግዎ ምርጥ አሂድ አጫዋች ዝርዝሮች

ይዘት

• ለረጅም ጊዜ ምርጥ ሩጫ አጫዋች ዝርዝር
• ለ Sprints እና ክፍተቶች ምርጥ የሩጫ አጫዋች ዝርዝር
• ግምገማ ለ

ፖፕ ዘፈኖች ብዙውን ጊዜ የሚደነቁ ቢሆኑም ፣ ሁልጊዜ uptempo አይደሉም። በቀላል አነጋገር፣ በዳንስ ወለል ላይ የሚያደርስዎ ምት ለምርጥ አጫዋች ዝርዝር ማቴሪያል ብቻ የሚሆን አይደለም። በሁለቱም ሁኔታዎች እርስዎ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ግን ድብልቅን ወደ ቴምፕ ሲጨምሩ በእውነቱ ላብ መስበር የሚጀምሩት ያኔ ነው። (በቁም ነገር - ሙዚቃ ማዳመጥ የበለጠ ንቁ እንደሚያደርግ ሳይንስ አረጋግጧል።)

ስለዚህ ካርዲዮዎን ከፍ ለማድረግ ፣ ከብዙ ዘውጎች በፍጥነት በሚጓዙ ዘፈኖች የታሸጉ ሁለት የተለያዩ ምርጥ ሩጫ አጫዋች ዝርዝሮች እዚህ አሉ። ረዘም ያለ ሩጫዎችን እንዲያሸንፉዎት በመካከለኛ ከፍ ባለ ፍጥነት ላይ በመብረቅ የተሞሉ የመጀመሪያው ተሞልቷል (ከአንድ ሰዓት በላይ ብቻ ፣ ይህ የጀማሪውን ግማሽ ማራቶን የሥልጠና መርሃ ግብር ለማቀድ በጣም ጥሩ የሩጫ አጫዋች ዝርዝር)። ከዚህ በታች ያለው ሁለተኛው ምርጥ የሩጫ አጫዋች ዝርዝር የሩጫ ክፍተቶችን ለመጨፍለቅ እና ፍጥነትን ለመጨመር የሚረዱ ሁሉም ፈጣን-የተጣመሩ ዜማዎች ናቸው።

ለእያንዳንዱ ደቂቃ የስልጠና ሴሽ አዲስ ሙዚቃ እንዲኖርዎት የእርስዎን ምርጥ አጫዋች ዝርዝር ለመጨረስ ተጨማሪ ዜማዎች ይፈልጋሉ? ወደ ግላዊነት የተላበሰው የምርጥ አጫዋች ዝርዝር ድብልቅህ ላይ ለመጨመር ከ170 በላይ አስደናቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖቻችን ውስጥ ተወዳጆችህን በእጅ ምረጥ።

ለረጅም ጊዜ ምርጥ ሩጫ አጫዋች ዝርዝር

• የመብረቅ ድንጋጤ - ኦሳይስ
• የእኔ አፖካሊፕስ - ሜታሊካ
• ተጎድቷል - ዳንነት ኬን
• Womanizer - ብሪትኒ ስፓርስ
• Disturbia - ሪሃና
• ግድ የለኝም - ወንድ ልጅ መውደቅ
• ትክክለኛው ህይወት (Tiesto Remix) - ማህተም
• Gettin 'Up-ጥ-ጠቃሚ ምክር
• ሻውቲ ፈታ-ሊል ማማ (ክሪስ ብራውን እና ቲ-ህመም)
• ሳይኮሶሻል - ስሊፕክኖት
• ስህተት መሄድ - አርሚን ቫን ቡሬን፣ ዲጄ ሻህ፣ ክሪስ ጆንስ
• ስለ ሴት ልጅ - አካዳሚው…
• አንድ ሚሊ - ሊል ዌይን
• ሁለንተናዊ የአእምሮ ቁጥጥር (UMC) - የተለመደ
• ግብረመልስ - ጃኔት ጃክሰን
• ሴት ልጅን ሳምኩ - ካቲ ፔሪ
• ከእኔ ጋር የሆነ ነገር ትክክል አይደለም - የቀዝቃዛው ጦርነት ልጆች

ለ Sprints እና ክፍተቶች ምርጥ የሩጫ አጫዋች ዝርዝር

• ላች - ይፋ እና ሳም ስሚዝ
• የእድሜ መምጣት - ሰዎችን ያሳድጉ
• ከፍተኛ መሬት - TNGHT
• እርስዎ ከፍተኛ ነዎት (የብራንቼዝ ሪሚክስ) - ምን ያልሆነ
• ሱፐርኖቫ - ሬይ ላሞንታኝ
• በተሽከርካሪ ላይ መተኛት - የራስ ቅሎች ባንድ
• መልሼ እሰርቅሃለሁ - ጂሚ በላ ዓለም
• አሁን - ፓራሞሬ
• ሬዲዮአክቲቭ - ድራጎኖችን በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ (feat. Kendrick Lamar)
• ፍንዳታዎች ሊሰቅሉ አይችሉም - Deadmau5

ግምገማ ለ