ጄኒፈር ሎውረንስ በአማዞን የሠርግ ምዝገባዋ ላይ እነዚህን 3 የጤንነት አስፈላጊ ነገሮች ዘርዝራለች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጄኒፈር ሎውረንስ ከእሷ SO ፣ የጥበብ አከፋፋይ ኩክ ማሮኒ ጋር በመተላለፊያው ላይ ለመውረድ እየተዘጋጀች ነው። ስለእሷ የሠርግ ዕቅዶች ብዙም ባናውቅም (እሷ እና ማሮኒ ዝርዝሩን ሆን ብለው እየጠበቁ ነው እጅግ በጣም ጥሩ የግል), እኛ መ ስ ራ ት በሎውረንስ የሠርግ መዝገብ ላይ ያለውን ይወቁ - እና በጥሩ መልካም ነገሮች የተሞላ ነው።

ሎውረንስ አንዳንድ የጋብቻ ግዴታዎsን ለማጋራት ከአማዞን ጋር በመተባበር ምንም እንኳን ብዙ የመመዝገቢያ ስጦታዎች ቢኖሩም (እንደ ማርቲኒ መነጽሮች ፣ ጠፍጣፋ ዕቃዎች እና የምግብ ማቀነባበሪያ) ፣ እሷም ወቅታዊ ብቻ ያልሆኑ በርካታ የጤና እና ደህንነት ምርቶችን አካትታለች። የ A- ዝርዝር ዝነኛ ይሁኑም ባይሆኑም በእርግጠኝነት ጠቃሚ ነው። (ተዛማጅ 15 አዲስ እና ልዩ የሠርግ ሀሳቦች)

እኛ የሎውረንስን መዝገብ ፈትሸን እና በፍጥነት ወደ ጋሪዎ ለመጨመር የሚፈልጓቸውን ሶስት የጤና እቃዎችን አግኝተናል።

በመጀመሪያ ደረጃ: የ ጨለማ ፎኒክስ ኮከብ ተስፋ ያደርጋልHomesick Ultrasonic Aroma Oil Diffuser (ግዛ ፣ 63 ዶላር ፣ amazon.com)። ከተለያዩ የዓለም ክፍሎች በመጡ ሽታዎች እና እንደ ልምዶች ፣ እንደ የመንገድ ጉዞዎች ወይም ወደ ቤተመጽሐፍት ጉብኝት ሊበጁ ከሚችሉት ታዋቂ ሻማዎች የምርት ስሙን ሊያውቁት ይችላሉ።

የሆሚሲክ ማሰራጫ በበኩሉ ከሁሉም ከሚወዷቸው አስፈላጊ ዘይቶች እና መዓዛ ዘይቶች ጋር ተኳሃኝ ነው (የብራንድ ብጁ ሽታዎችን ጨምሮ)። ለስድስት ሰአታት ያህል ዘይቶችን ማሰራጨት ይችላል እና በቦታዎ ውስጥ ለሞቃት ብርሃን ለስላሳ ብርሃን የሚሰጥ የ LED መብራት አለው። (ተዛማጅ - ሁሉንም አስፈላጊ ያልሆኑ ዘይቶችን እየተጠቀሙ ነው - እርስዎ ማድረግ ያለብዎት እዚህ አለ)

አስፈላጊ ዘይቶች በእነዚህ ቀናት ሁሉ እና በጥሩ ምክንያት ናቸው። የሚታመን ማሽተት ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን እነዚህ ኃይለኛ የእፅዋት ተዋጽኦዎች እንዲሁ ከከባድ ቀን በኋላ ዘና ለማለት ከሎቬንደር ችሎታ እስከ ፔፔርሚንት ድረስ አንዳንድ ከባድ የጤና ጥቅሞችን ሊያቀርቡ ይችላሉ ፣ ይህም በመካከለኛ ጊዜዎ በኩል ኃይልን ለማገዝ ንቃት እና ስሜትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ከሰዓት በኋላ ስብሰባ ወይም ማለዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።

እነዚህ ዘይቶች "ከቅጠሎች, ከአበቦች, ከሥሮች, ከቅርፊቶች እና ከተክሎች ልጣጭ የሚመጡ ናቸው" በተፈጥሮ ህክምና ዶክተር ጆሽ አክስ, ዲ.ኤን.ኤም., ሲ.ኤን.ኤስ., ዲ.ሲ., የ DrAxe.com መስራች, ምርጥ ሽያጭ ደራሲ.ቆሻሻ ብላ፣እና የጥንት አመጋገብ አመጋገብ ተባባሪ መስራች ፣ ቀደም ብለው ነግረውናል። "እነሱ በእንፋሎት-ማጣራት, በቀዝቃዛ ግፊት ወይም በ CO2 የማውጣት ሂደት በመጠቀም ከእጽዋት ክፍሎች ውስጥ በጣም የተከማቸ ውህዶች ናቸው."

እና ያ ሁሉ በጣም የሚያምር ቢመስልም አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ምናልባት ማንኛውንም የህክምና ችግሮችዎን አይፈውስም - ግን እነሱ ይችላል ለአንዳንድ ሰዎች የስነ-ልቦና ማበረታቻ መስጠት መቻል ፣ በብሬንዳ ፓውል ፣ ኤም.ዲ. ፣ በክሊቭላንድ ክሊኒክ ጤና ተቋም ውስጥ የቀድሞው የተቀናጀ እና የአኗኗር ዘይቤ ሕክምና ማዕከል የጋራ ሕክምና ዳይሬክተር ፣ “እኛ የበለጠ ልንወስደው የምንችለው መረጃ ያለ ይመስለኛል” በማለት ተስፋ ሰጭውን ፣ ግን ስለ አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅሞች ውስን ምርምርን ገልጻለች። "ማሽተት እርስዎን የሚያስደስት እና ዘና የሚያደርግበት ስነ ልቦናዊ ነገር ብቻ አይደለም፤ በእርግጥ ፊዚዮሎጂያዊ የሆነ ነገር ሊኖር ይችላል" ትላለች።

ስለዚህ ክፍልዎን ለመሙላት የሚወዱትን ሽቶ ካገኙ ፣ በቅርቡ ገምጋሚ ​​የጻፈውን የሆሴስክ ቀስቃሽ diffuser ን “አዲስ አዲሱን ማሰራጫዬን ውደዱ !! በቤትዎ ውስጥ፣ "በተጨማሪም ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው።"

ሎውረንስ እንዲሁ ለየስበት ብርድ ልብስ (ግዛው፣ $249፣ amazon.com)፣ ለጭንቀት-አረጋጋጭ ባህሪያቱ የሚነገር ታዋቂ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ።

ምንም እንኳን ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ለጭንቀት እና ለጭንቀት ያለውን ጥቅም ለማረጋገጥ ተጨማሪ ጥናት ቢያስፈልግም፣ የግራቪቲ ብርድ ልብስ ገምጋሚዎች ምርቱ የሚያስፈልጋቸውን እረፍት እንዲያገኙ እንደሚረዳቸው ይናገራሉ። አንድ የቅርብ ጊዜ ገምጋሚ ​​“ብርድ ልብሱን” በከፍተኛ ሁኔታ ይመክራል ፣ “በመጀመሪያ የጓደኛዬ ቤት የስበት ብርድ ልብሱን ለመሞከር ጀመርኩ ፣ እና በጣም ጥሩ እና ለስላሳ ሆኖ ተሰማኝ። ወዲያውኑ ዘና እና መረጋጋት ተሰማኝ ፣ ይህም ግዢውን እንድፈጽም አነሳሳኝ። አብሬው ስተኛ በማግስቱ ምን ያህል እረፍት እንደተሰማኝ አስተውያለሁ። ለእኔ ከባድ እንቅልፍ ለመተኛት እና ከረዥም የስራ ቀን በኋላ እንደገና ለመጀመር የስበት ኃይል ብርድ ልብስ የግድ ነው። (ተዛማጅ -ሁል ጊዜ ቀዝቃዛ ለሆኑ ሰዎች ምርጥ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች)

ተመሳሳይ አማራጭ የሚፈልጉ ከሆነ ግን እንደ ሎውረንስ ባለ የፊልም ኮከብ በጀት ላይ ካልሆኑ የአማዞን ሸማቾችም ይወዳሉ YnM ክብደት ያለው ብርድ ልብስ (ይግዙት ፣ $ 44 ፣ amazon.com) ፣ ተመሳሳይ በሆነ ጥቁር ግራጫ ጥላ (ከ 20 ሌሎች አስደሳች ቀለሞች እና ቅጦች በተጨማሪ) የሚመጣ እና ከ 3,000 በላይ ባለ 5-ኮከብ ግምገማዎችን የሚኩራራ።

በመጨረሻም, ሎውረንስ አንድ ተስፋ ነውጌያም ኮርክ ዮጋ ማት (ይግዙት፣ $40፣ amazon.com)፣ ጀማሪ ዮጊ፣ ትኩስ ዮጋ አምላኪ፣ ወይም የጲላጦስ ፍቅረኛም ከሆንክ ወደታች ፊት ለፊት ያለውን ውሻህን ለመለማመድ ለአካባቢ ተስማሚ መንገድ ይሰጣል።

ኮርክ እንደ መልሶ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል እና ፀረ ተህዋሲያን ቁስ አካል ሆኖ ያገለግላል፣ ለሁሉም የማጠናከሪያ አቀማመጦችዎ በቂ ድጋፍ ይሰጣል እንዲሁም ለሁሉም ላብ ጊዜዎ ጀርሞችን እና ጠረንን ያስወግዳል። መርዛማ ያልሆነ ቀላል ክብደት ያለው የተፈጥሮ ላስቲክ ከታች በኩል ያለው ይህ ትራስ ያለው ምንጣፍ ከማይንሸራተት መያዣ ጋር ከመጠን በላይ ወፍራም ነው፣ ይህም ምንጣፍ ላይ ለተመሰረቱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ ምርጥ አማራጭ ያደርገዋል። (ተዛማጅ -ለሞቃ ዮጋ ምርጥ ዮጋ ማትስ)

አንድ የቅርብ ጊዜ ገምጋሚ ​​እንዲህ ብሏል: "አሁን ለብዙ አመታት ዮጋን እየተለማመድኩ ነው. ከጥቂት አመታት በፊት የቡሽ ምንጣፍ ገዛሁ, እና ወዲያውኑ ተፈጥሯዊውን ሽታ ወድጄዋለሁ, በተቃራኒው የጎማ ሽታ ወይም ከተለመደው ምንጣፍ ምንም ሽታ የለም. እኔ. በእጆቼ እና በእግሬ ላይ ያለውን የቡሽ ስሜት እወዳለሁ ። ብዙውን ጊዜ ሙቅ ወይም ሙቅ ዮጋ እወስዳለሁ ፣ እና ይህ ምንጣፍ በእርግጠኝነት እንድቀመጥ ይረዳኛል።

እና ምንጣፉን ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ እና ብቸኛው የጄእወቅ ጥሩ መሆን አለበት.

ግምገማ ለ