የሆድ ቁስለት: - በሕይወት ውስጥ አንድ ቀን
ይዘት
ከቀኑ 6 15
ማንቂያው ይነሳል - ከእንቅልፍ ለመነሳት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ሁለቱ ሴት ልጆቼ ከሌሊቱ 6 45 ሰዓት አካባቢ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፣ ስለዚህ ይህ ለ 30 ደቂቃ “እኔ” ጊዜ ይሰጠኛል ፡፡ ከሀሳቦቼ ጋር ለመሆን የተወሰነ ጊዜ ማግኘቴ ለእኔ አስፈላጊ ነው ፡፡
በዚህ ጊዜ ውስጥ እዘረጋለሁ እና ዮጋ እሰራለሁ ፡፡ ቀኔን ለመጀመር ትንሽ አዎንታዊ ማረጋገጫ በግርግር መካከል እንዳትሆን ይረዳኛል ፡፡
ቁስለት (ulcerative colitis) (ዩሲ) እንዳለብኝ ከታወቅኩ በኋላ ቀስቅሴዎቼን ለማወቅ ብዙ ጊዜ አጠፋሁ ፡፡ በአጠቃላይ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤንነቴ አንድ ጊዜ መውሰድ አንድ ጊዜን ተምሬያለሁ ፡፡
8:00 ሰዓት
በዚህ ጊዜ ልጆቼ ለብሰው ለቁርስ ዝግጁ ነን ፡፡
የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ስርየት ውስጥ ለመቆየት ቁልፍ ነው ፡፡ ባለቤቴም ዩሲ አለው ፣ ስለሆነም ሁለቱ ሴት ልጆቻችን እሱን የመውረስ ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።
ሁኔታውን የመያዝ እድላቸውን ለመቀነስ እኔ በደንብ መመገባቸውን ለማረጋገጥ የተቻለኝን ሁሉ አደርጋለሁ - ምንም እንኳን ምግባቸውን ከዜሮ ማዘጋጀት ማለት ቢሆንም ፡፡ ጊዜ የሚወስድ ነው ፣ ግን ዩሲን የማግኘት ዕድላቸው አነስተኛ ነው ማለት ዋጋ አለው ፡፡
9:00 ሰዓት
ትልቋ ልጄን በትምህርት ቤት ላይ እጥለዋለው ከዛም ሥራዎችን እሮጣለሁ ወይም ከታናሽ እህቷ ጋር ወደ አንድ እንቅስቃሴ እሄዳለሁ ፡፡
ጠዋት ላይ ተጨማሪ የዩሲ ምልክቶች ይታዩኛል እናም ወደ መጸዳጃ ቤት ብዙ ጉዞዎችን ማድረግ ያስፈልገኝ ይሆናል ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ ታናሽ ሴት ልጄ ለትምህርት አርፋለች ማለት ነው ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ፡፡ ለጤንነቴ ዋጋ እየከፈለች ስለመሰለኝ ተናደድኩ ፡፡
ወይም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከእርሷ ጋር አንድ ተልእኮ ለመሮጥ ስወጣ ምልክቶቼ ይመታሉ ፣ እናም ሁሉንም ነገር ማቆም እና ወደ ቅርብ መጸዳጃ ቤት መሮጥ አለብኝ። ከ 17 ወር ልጅ ጋር ይህ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም።
12:00 ሰዓት
ለታናሽ ልጄ እና ለእኔ የምሳ ሰዓት ነው ፡፡ እኛ ቤት ውስጥ እንበላለን ፣ ስለሆነም ለእኛ አንድ ጤናማ ነገር ለማዘጋጀት ችያለሁ ፡፡
ከበላን በኋላ ለእንቅልፍ ትሄዳለች ፡፡ እኔም ደክሞኛል ፣ ግን እራት ማጽዳት እና ማዘጋጀት ያስፈልገኛል ፡፡ ልጆቼ ንቁ ሲሆኑ እራት ለማዘጋጀት ብዙውን ጊዜ በጣም ፈታኝ ነው ፡፡
በየሳምንቱ መጨረሻ የሚመጣውን ሳምንት ለማቀድ የተቻለኝን ሁሉ እሞክራለሁ ፡፡ የተወሰኑ ምግቦችን በምድብ ውስጥ አበስባቸዋለሁ እና በረዶ አደርጋቸዋለሁ ፣ ስለዚህ ሥራ የበዛብኝ ወይም ምግብ ለማብሰል ቢደክመኝ ምትኬ አለኝ ፡፡
ድካም ከዩሲ ጋር አብሮ የመኖር የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ መቀጠል እንደማልችል ስለሚሰማኝ ተስፋ አስቆራጭ ነው። ተጨማሪ ድጋፍ በምፈልግበት ጊዜ በእናቴ ላይ እደገፋለሁ ፡፡ እሷ እንደ ሀብቴ በማግኘቴ ተባርኬያለሁ ፡፡ እረፍት ሲፈልግ ወይም ምግብ ለማዘጋጀት ሲረዳኝ ሁልጊዜ በእሷ ላይ መተማመን እችላለሁ ፡፡
በእርግጥ ባለቤቴም እሱን ስፈልግ እዛው አለ ፡፡ በአንድ እይታ ወደ እኔ ለመግባት እና እጅ ለመበደር ጊዜው እንደሆነ ያውቃል። ተጨማሪ እረፍት ከፈለግኩ በድም voiceም ይሰማል ፡፡ ወደፊት መጓዝ ለመቀጠል የምፈልገውን ድፍረት ይሰጠኛል ፡፡
ጠንካራ የድጋፍ አውታረመረብ መኖሩ የእኔን ዩ.ሲ.ን እንድቋቋም ይረዳኛል ፡፡ በተለያዩ የድጋፍ ቡድኖች በኩል አንዳንድ አስገራሚ ሰዎችን አግኝቻለሁ ፡፡ እነሱ ያበረታቱኛል እናም አዎንታዊ እንድሆን ይረዱኛል ፡፡
ከምሽቱ 5 45
እራት ይቀርባል ሴት ልጆቼ ያዘጋጀሁትን እንዲበሉ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እነሱን ለማበረታታት የተቻለኝን ሁሉ አደርጋለሁ ፡፡
ትልቋ ልጄ ስለ መመገብ ልምዶቼ እና ለምን የተወሰኑ ምግቦችን ብቻ እንደምበላ መጠየቅ ጀመረች ፡፡ አንድ የተወሰነ ምግብ በምመገብበት ጊዜ ሆዴን የሚያሰቃይ የጤና ችግር እንዳለብኝ መገንዘብ ትጀምራለች ፡፡
ዩሲ እንዴት እንደሚነካብኝ ለእሷ ማስረዳት ሲኖርብኝ አዝናለሁ ፡፡ ግን ሁሉንም ጤናማ ለማድረግ እና ምርጥ ምርጫዎችን ለማድረግ የምችለውን ሁሉ እያደረግሁ እንደሆነ ታውቃለች። በእርግጥ አንዳንድ ቀናት በአልጋ ላይ ለመቆየት እና ለመውሰዴ ለማዘዝ እፈተናለሁ ፣ ግን ያንን ካደረግኩ ውጤቶች እንደሚኖሩ አውቃለሁ ፡፡ እና ያ እንዳጣራ ያደርገኛል ፡፡
ከምሽቱ 8 30
ሁላችንም ወደ መኝታ የምንሄድበት ጊዜ ነው ፡፡ ደክሞኛል. የእኔ ዩሲ ደክሞኛል ፡፡
ያለሁበት ሁኔታ የእኔ አካል ሆኗል ፣ ግን እኔን አይገልጽልኝም ፡፡ ዛሬ ማታ ማረፍ እና መሙላት እችል ዘንድ እስከ ነገ ለልጆቼ መሆን የምፈልገው እናት መሆን እችላለሁ ፡፡
እኔ የእኔ ምርጥ ተሟጋች ነኝ ፡፡ ያንን ከእኔ መውሰድ አይችልም ፡፡ እውቀት ኃይል ነው ፣ እናም እራሴን ማስተማር እና ስለዚህ በሽታ ግንዛቤ ማሳየቴን እቀጥላለሁ ፡፡
ዩሲ በሴት ልጆቼ ላይ በጭራሽ እንደማይነካ ለማረጋገጥ ጠንካራ ሆ stay እቀጥላለሁ እናም የምችለውን ሁሉ ማድረጌን እቀጥላለሁ ፡፡ ይህ በሽታ አያሸንፍም ፡፡
ለእርስዎ
ሕፃናት እንቅልፍን የሚዋጉት ለምንድን ነው?
