10 የመታሸት የጤና ጥቅሞች

ይዘት

• የመታሸት ዓይነቶች
• ማሸት የት ማግኘት እንደሚቻል
• ማሸት መቀበል የሌለበት ማን ነው

ማሳጅ በማንሸራተት ፣ በመቧጨር እና በክርክር ዘዴዎች አማካኝነት የደም ዝውውር ፣ የሊንፋቲክ ፣ የነርቮች እና የኢነርጂ ሥርዓቶች የሚሰሩበት ፣ የሰውነት እና የአእምሮ ድካምን በመዋጋት የአካል እና የአእምሮ ዘና የሚያደርግ የኃይል ልውውጥ ነው ፡፡

በማሻሸት ወቅት ጥቅሞቹ አሁንም ሊታዩ ይችላሉ ፣ ሆኖም ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ የመታሸት ልማድ ሲፈጥሩ የጤና ጠቀሜታው የበለጠ ግልፅ ነው ፡፡

የመታሸት ጥቅሞች ፣ ሰውነትን ከማዝናናት እና የጤንነት ስሜት በተጨማሪ የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

1. የጭንቀት መቆጣጠሪያ;
2. ጭንቀት መቀነስ;
3. ከጡንቻ ውጥረት እና ህመም እፎይታ;
4. የተሻሻለ የደም ዝውውር ፣ የቆዳ የመለጠጥ እና የመከላከል አቅም;
5. የደም ግፊት ህመምተኞች የደም ግፊት መቀነስ;
6. ራስ ምታት እፎይታ;
7. ድካምን መቀነስ;
8. የአንጀት ስርዓት ማነቃቂያ እና ሚዛን;
9. መርዛማዎችን እና የሜታቦሊክ ቆሻሻዎችን ማስወገድ;
10. የእንቅልፍ ማጣት.

እንዲሁም በሞቃት ድንጋዮች የመታሸት ጥቅሞችን ይወቁ ፡፡

የመታሸት ዓይነቶች

በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ የሚያተኩሩ እና በሰውየው ዓላማ ላይ ተመስርተው የሚያገለግሉ የተለያዩ የማሳጅ ዓይነቶች አሉ ፡፡

የመታሸት ዓይነቶች በአጠቃላይ በአራት ቡድን ይመደባሉ ፡፡ ዘና ለማለት, ለጤንነት እና ለጉዳት መከላከል, ለስፖርት ማሸት ዓላማዎች ለህመም እና ለችግር መታወክ ፣ ለመከላከያ ማሳጅዎች የታዘዙ የሕክምና ማሳጅዎች በሞዴል ተግባራት እና በማፍሰስ እና በመልሶ ማጎልበት ዓላማዎች ፡

በእነዚህ ቡድኖች ውስጥ የተለያዩ መሳሪያዎች ፣ ዘይቶች ወይም ሙቅ ድንጋዮች ለምሳሌ የመታሸት ባህሪያትን የሚያሻሽሉ የተለያዩ ቴክኒኮች አሉ ፡፡

ለማሸት አስፈላጊ ዘይቶች ያላቸውን ጥቅም ይመልከቱ ፡፡

ማሸት የት ማግኘት እንደሚቻል

ብዙ ክሊኒኮች ፣ የውበት ማዕከሎች እና እስፓዎች እንደዚህ ዓይነቱን ሕክምና ይሰጣሉ ፣ ሆኖም ግን ተግባራዊ የሚያደርግ ባለሙያ ያለው የቴክኒክ ዕውቀት ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ሚዛናዊ የሆነ ቦታን ፣ በጥሩ ቴራፒስት መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሰውነት ጉልበት እና ኃይል ፣ እናም አንድ ሰው በጥሩ ቴራፒስት አማካይነት መታሻውን በተገቢው ቦታ ለማከናወን መሞከር አለበት።

ማሸት መቀበል የሌለበት ማን ነው

በአንዳንድ ሁኔታዎች ማሸት ደህንነቱ የተጠበቀ አካሄድ ላይሆን ይችላል ስለሆነም በተለይም ሰውዬው የአጥንት ስብራት ወይም ኦስቲዮፖሮሲስ ፣ የደም መፍሰስ ችግር ፣ ክፍት ቁስሎች ፣ ካንሰር ወይም ሌሎች በመታሸት ሊባባሱ የሚችሉ የጤና እክሎች ባሉበት ጊዜ መወገድ አለበት ፡

በተጨማሪም እርጉዝ ሴቶች በሐኪሙ ካልተመከሩ በቀር የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ መታሸት ከመቀበል መቆጠብ አለባቸው ፡፡