ቡናማ ሩዝ ካሌ ጎድጓዳ ሳህን ከዎልት-ሴጅ ፔስቶ እና ከተጠበሰ እንቁላል ጋር

ይዘት

• Walnut Sage Pesto Brown ሩዝ ጎድጓዳ ሳህን ከእንቁላል እና ከተጠበሰ ካሌ ጋር
• ግምገማ ለ

ይህ ጣፋጭ፣ በልግ አነሳሽነት ያለው ምግብ ቀላል ቡናማ ሩዝ፣ መሬታዊ ጎመን እና የተጠበሰ እንቁላል ወደሚቀጥለው ደረጃ ይወስዳል። ሚስጥሩ? በጣም ጥሩ የሆነ የለውዝ ጠቢባ pesto በሁሉም ነገር ላይ ማስቀመጥ ይፈልጋሉ። BTW ፣ በጥንታዊው pesto ላይ ያለው ይህ የፈጠራ መጣመም ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ከወተት ነፃ ነው። ጣፋጭ ምግቦችን ፣ አረንጓዴዎችን ፣ እና እንቁላሎችን በሎስ አንጀለስ ካፌ በ Sqirl ውስጥ ተመሳሳይ ሳህኖቼን ካጸዳሁ በኋላ ይህንን ምግብ ለመሥራት ተነሳስቼ ነበር ፣ እና ይህንን የጎድጓዳ ሳህን ምግብ በቤት ውስጥ ከበላሁ በኋላ በእኩል የሚያረካ ተሞክሮ በመዘገብ ደስተኛ ነኝ።

በጣም ጥሩው ክፍል ይህ ሁሉ ብልህነት በእውነቱ ለእርስዎ ጥሩ ነው። በቫይታሚን ኤ ፣ ሲ እና ኬ ከካሌ ፣ ጤናማ ስብ ከዎልነስ ፣ የዎልደን ዘይት ፣ እና ከመጠን በላይ ድንግል የወይራ ዘይት ፣ ከእንቁላል ፕሮቲን ፣ እና ከሩዝ ሩዝ እና ጎመን ፋይበር ፣ ይህ ምግብ እርስዎን ብቻ አይሞላም። ፣ ጥሩ ስሜት ይሰጥዎታል። ስለዚህ እራስዎን አንድ ሳህን ይያዙ እና ምግብ ያበስሉ.

Walnut Sage Pesto Brown ሩዝ ጎድጓዳ ሳህን ከእንቁላል እና ከተጠበሰ ካሌ ጋር

ግብዓቶች

• ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት
• 1 የቱስካን ጎመን, የጎድን አጥንት ተወግዶ በቀጭኑ የተከተፈ
• 1 ሎሚ ፣ ጭማቂ
• ለመቅመስ የሂማላያን ሮዝ ጨው
• 1/2 ኩባያ የበሰለ ቡናማ ሩዝ
• 2 እንቁላል

Walnut Sage Pesto

• 1 1/2 ኩባያ ኦርጋኒክ የጣሊያን ፓሲስ ፣ በጥብቅ ተሞልቷል
• 1/2 ኩባያ ኦርጋኒክ ጠቢብ, በጥብቅ የታሸገ
• 2 ነጭ ሽንኩርት
• 1 ኩባያ ዎልነስ
• 1 ኩባያ የለውዝ ዘይት
• 1/4 ኩባያ የሎሚ ጭማቂ
• 1/4 ኩባያ የአመጋገብ እርሾ
• ለመቅመስ የሂማላያን ሮዝ ጨው
• 3 የሾርባ ማንኪያ ከመጠን በላይ ድንግል የወይራ ዘይት

አቅጣጫዎች

1. ለ ተባይ ያድርጉ; ፓርሲሌ፣ ሳጅ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ዋልኑትስ፣ 1/4 ኩባያ የለውዝ ዘይት፣ የሎሚ ጭማቂ፣ የአመጋገብ እርሾ እና ጨው ወደ ምግብ ማቀናበሪያው ውስጥ ይጨምሩ እና በትንሹ መቀላቀል ይጀምሩ። የምግብ ማቀነባበሪያውን በመተው ፣ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ እስኪካተቱ ድረስ ቀሪውን የዎልኖት ዘይት እና የወይራ ዘይት ወደ ተባይ ይረጩ። ለመቅመስ ጨው ያስተካክሉ። ወደ ጎን አስቀምጥ።
2. 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት መካከለኛ ሙቀት በሳባ ድስት ውስጥ ይሞቁ እና ጎመን ይጨምሩ። ጎመን እስኪቀልጥ ድረስ ፣ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት። ጎመንን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ ፣ በ 1 የሻይ ማንኪያ የ walnut ጠቢብ ተባይ እና የሎሚ ጭማቂ ይረጩ። ለመቅመስ ጨው ያስተካክሉ ፣ እና ጎድጓዳ ሳህን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ።
3. በተናጠል ፣ ትኩስ ፣ የበሰለ ቡናማ ሩዝ በ 1 የሾርባ ማንኪያ pesto ይጣሉ። ለመቅመስ ጨው ያስተካክሉ እና ከጎመን ጎመን አጠገብ ባለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሩዝ ይጨምሩ።
4. በሚፈልጉት የስጦታ ደረጃ ላይ በመመስረት እንቁላሎች በቀላል ፣ በመካከለኛ ወይም በጠንካራ እስኪበስሉ ድረስ 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ባልታሸገ ፓን እና በሚሰነጠቅ እንቁላል ውስጥ ይጨምሩ።
5. ከጎመን እና ሩዝ አናት ላይ እንቁላል ያስቀምጡ። አገልግሉ እና ይደሰቱ።

ግምገማ ለ