ቾባኒ አዲስ 100 ካሎሪ የግሪክ እርጎ ይለቀቃል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ትናንት ቾባኒ ሲምፕሊ 100 የግሪክ እርጎ አስተዋውቋል፣ "የመጀመሪያው እና ብቸኛው 100-ካሎሪ ትክክለኛ የግሪክ እርጎ በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የተሰራ" ሲል የኩባንያው ጋዜጣዊ መግለጫ ገልጿል። [ይህን አስደሳች ዜና Tweet ያድርጉ!]

እያንዳንዱ ባለ 5.3-ኦውንስ ነጠላ-ሰርቪስ ሲምፕ 100 ኩባያ 100 ካሎሪ፣ 0ጂ ስብ፣ ከ14 እስከ 15 ግራም ካርቦሃይድሬት፣ 12 ግራም ፕሮቲን፣ 5ጂ ፋይበር እና ከ6 እስከ 8ጂ ስኳር አለው። ከ120 እስከ 150 ካሎሪ፣ 0ጂ ስብ፣ ከ17 እስከ 20 ግራም ካርቦሃይድሬት፣ ከ11 እስከ 12 ግራም ፕሮቲን፣ ከ0 እስከ 1 ጂ ፋይበር እና ከ15 እስከ 17 ግራም ስኳር ካለው የቾባኒ ፍሬ ከታች ባሉት ምርቶች ላይ ያወዳድሩ፡ እርስዎ እየቆጠቡ ነው ቢበዛ 50 ካሎሪዎች። ይገባዋል?

እኔ በተለምዶ ለታካሚዎቼ የ 140 ካሎሪ ዓይነት እርጎ በ 2 ግራም ስብ እጠቁማለሁ። እኔ ትንሽ ስብ የበለጠ እርካታን ለመጠበቅ እንደሚረዳ ሁል ጊዜ ይሰማኛል ፣ እና እነሱ ስለ ካሎሪ ከመጠን በላይ እንዲጨነቁ አልፈልግም ፣ ግን ስለ ምግብ የአመጋገብ ዋጋ ማሰብ ነው። እርጎን በተመለከተ ሁልጊዜ የፕሮቲን እና የካልሲየምን አስፈላጊነት እና ንጥረ ነገሮቹ ከየት እንደሚመጡ (ተፈጥሯዊ ወይም አርቲፊሻል) አፅንዖት እሰጣለሁ.

በቀላሉ በ 100 ፣ በእርግጠኝነት ጥሩ ምርት እያገኙ ነው። የስኳር ህመምተኛ ወይም የኢንሱሊን ተቋቋሚ ለሆኑ ታካሚዎቼ ዝቅተኛውን የስኳር መጠን እወዳለሁ ፣ በተለይም ሁሉም በተፈጥሮ በመነኩሴ ፍራፍሬ ፣ በስቴቪያ ቅጠል ማውጫ እና በተተከለ የአገዳ ጭማቂ ንክኪ ስለሆነ። እኔ የማውቃቸው ብዙ ሰዎች አሁንም በቂ ፋይበር ስለማይመገቡ ከ chicory root extract ውስጥ የሚገኘው ፋይበር መጨመር ተጨማሪ ጉርሻ ነው፣ እና ፋይበር የበለጠ እንድንጠገብ እንደሚረዳን ሁላችንም እናውቃለን። እና ምንም ያህል ጊዜ ታካሚዎቼ እርጎ እንዲመርጡ እና የራሳቸውን ትኩስ ፍሬ ለፋይበር እንዲጨምሩ ብነግራቸው ፣ ሁል ጊዜ አይከሰትም።

እኔ እርጎ በሚመጣበት ጊዜ አንድ መጠን ያለው ሁሉ ላይኖር ይችላል ብዬ አስባለሁ። እያንዳንዱ ሰው በተለያዩ ቅርጾች እና መጠኖች ይመጣል ፣ እና የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የተለያዩ የካሎሪ ፍላጎቶች አሉት። እና እኔ በካሎሪ ላይ ማተኮር የማልወደውን ያህል ፣ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ብዙ ሰዎች ፣ እያንዳንዱ ትንሽ ይቆጥራል። በግሌ ምናልባት ከፍ ካለው የካሎሪ ስሪት እና ስብ ጋር እኖራለሁ ምክንያቱም ለእኔ የሚጠቅመኝ ይህ ነው። ሆኖም ሌሎች ጤናማ ስሪቶች መኖራቸውን ማወቅ ጥሩ ነው። አመሰግናለሁ ቾባኒ።

ግምገማ ለ