አንድ መተግበሪያ የአንተን ሥር የሰደደ ሕመም በእርግጥ "ፈውስ" ይችላል?

ይዘት

• ግምገማ ለ

የማያቋርጥ ህመም በአሜሪካ ውስጥ ዝምተኛ ወረርሽኝ ነው። በቅርቡ ከብሔራዊ የጤና ተቋማት በተደረገ ጥናት መሠረት ከስድስት አሜሪካውያን አንዱ (አብዛኛዎቹ ሴቶች ናቸው) ከባድ ሥር የሰደደ ወይም ከባድ ህመም እንዳለባቸው ይናገራሉ።

በማያቋርጥ ህመም መሰቃየት በሁሉም የህይወትዎ ዘርፍ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, የመሥራት ችሎታን ይቀንሳል, ግንኙነቶችን ይጎዳል, የባንክ ሂሳቦችን ማፍሰስ እና ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ አካል ጉዳተኝነትን ያስከትላል. አሜሪካን በዓመት ከ635 ቢሊየን ዶላር በላይ የሚያሰቃይ ህመም ያስከተለው ኢኮኖሚያዊ ተፅእኖ እጅግ ከፍተኛ ነው ሲል የአሜሪካ ፔይን ሶሳይቲ - በተጠቂዎቹ የአእምሮ ጤና ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሳይጠቅስ። እ.ኤ.አ. በ2014 አንድ ጥናት እንዳመለከተው ሥር የሰደደ ሕመም አንድን ሰው ለድብርት፣ ለጭንቀት አልፎ ተርፎም ራስን የማጥፋት አደጋን በእጅጉ ይጨምራል። ይህ ሁሉ ሥር የሰደደ ሕመም አስከፊ የጤና ችግር ነው, ስለዚህ ፈውስ ማግኘት በሚሊዮን የሚቆጠሩ ህይወትን በተሻለ ሁኔታ ሊለውጥ ይችላል.

አንድ ጅምር ይህንን ለማድረግ እየፈለገ ነው። ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ ሊታከም የሚችል የሚመራ ራስን የማስተዳደር መተግበሪያ ነው። እንደ የተመራ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች፣ የህመም ማስታገሻ እይታዎች እና ገላጭ የፅሁፍ ጥያቄዎችን የመሳሰሉ ልዩ የአእምሮ-አካል ቴክኒኮችን ለተጠቃሚዎች ያስተምራል። እሱ ትልቅ ተስፋ ነው-ነገር ግን እሷ እራሷ ዘዴውን ስለተጠቀመች ላውራ ሴጎ በመተባበር በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማው። ልክ ከጥቂት ዓመታት በፊት ፣ ሴአጎ በአንድ ጊዜ እስከ 48 ሰዓታት ድረስ ሊቆዩ ከሚችሉት ማይግሬን ጋር ነበር። ሁሉንም ነገር ከመድኃኒት ጀምሮ እስከ አመጋገብ ለውጦች ፣ የአካል ሕክምና እና ሌላው ቀርቶ የአፍ ጠባቂን (የሌሊት መንጋጋ መንጋጋን ለመከላከል) ከሞከረ በኋላ በእውነቱ በእሷ ላይ ምንም ችግር እንደሌለ ከነገራት ሐኪም ጋር ተገናኘች። ቆይ ፣ ምን? የህመም ማስታገሻ "biopsychosocial approach" የሚባል ነገር ተምራለች ይህም የሰውን አእምሮ እና አካል እንደ አንድ ነጠላ እና የተቀናጀ አሃድ "የህመምን ዑደት ለመቀልበስ አእምሮዎን በማሰልጠን" በማለት የ Curable ድረ-ገጽ ዘግቧል። ረጅም ታሪክ አጭር ፣ ለሴጎ ሰርቷል። እሷ ከአይቢዩፕሮፌን የበለጠ ጠንካራ የሆነ ነገር የሚያስፈልገው ማይግሬን አልፎ ተርፎም ራስ ምታት እንዳልነበረባት ትናገራለች። (በእርግጥ የሚሰሩ ስለእነዚህ 12 ተፈጥሯዊ የራስ ምታት መፍትሄዎች የበለጠ ያንብቡ።)

እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ይመስላል? ተገርመን ዙሪያችንን መጠየቅ ጀመርን።

በካሊፎርኒያ ፎንቴን ሸለቆ በሚገኘው የመታሰቢያ ኬሬ ኦሬንጅ ኮስት ሜዲካል ማዕከል የህመም ማስታገሻ ስፔሻሊስት የሆኑት ሜድሃት ሚካኤል ፣ ኤም.ዲ. ፣ “ሥር የሰደደ ሕመምን ማከም መተግበሪያን እንደመጠቀም ቀላል ነበር ፣ ግን ያ ምኞት አስተሳሰብ ብቻ ነው” ብለዋል። "አእምሮዎን ከሥቃዩ ለማውጣት ሊረዳ ይችላል። ግን መልሱ አይደለም ፣ ወይም ሀ ፈውስ፣ ለሁሉም ሥር የሰደደ ህመም ሁኔታዎች ”።

ጉዳዩ አብዛኛው ሥር የሰደደ ህመም የሚጀምረው በአካላዊ ምክንያት ነው-በተሰበረ ዲስክ ፣ በመኪና አደጋ ፣ በስፖርት ጉዳት-እናም ህመሙ ከመፈታቱ በፊት ጥንቃቄ መደረግ አለበት ብለዋል ዶክተር ሚካኤል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ሰውነት ከተፈወሰ በኋላም ቢሆን ይቀጥላል, እና አንዳንድ ጊዜ መንስኤ ፈጽሞ ሊገኝ አይችልም. “ይህ ሕመማቸው ከጭንቀት ወይም ከጭንቀት ብቻ የሚመነጭ ሰዎችን ሊጠቅም ይችላል ፣ ግን ለሥቃያቸው መሠረታዊ አካላዊ ምክንያት ላለው ሰው ጥሩ አይደለም” ብለዋል። (አእምሮ እና ማሰላሰል ከሚሉት ነገሮች አንዱ ይችላል መ ስ ራ ት? ከስሜታዊ ህመም እንዲፈውሱ ይረዱዎታል።)

ሥር በሰደደ ሕመም ለሚሰቃይ ሰው ማድረግ የሚችሉት ከሁሉ የተሻለው ነገር በትክክል የሚያዳምጣቸው፣ ትክክለኛውን ምርመራ የሚያደርግለት እና ከዚያም በግለሰብ ደረጃ የህመም ማስታረሻ ዕቅድ የሚያዘጋጅ ዶክተር ማግኘት ነው ይላሉ ዶክተር ሚካኤል። (ሥር የሰደደ ሕመም ብዙውን ጊዜ እንደ ሊም በሽታ ወይም ፋይብሮማያልጂያ ካሉ ሁኔታዎች ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም ለመመርመር በጣም ከባድ ነው ፣ ስለሆነም ሁሉንም ምልክቶችዎን የሚያዳምጥ እና የሚያስብ ዶክተር ይፈልጋሉ።) ሊድን በሚችልበት ጊዜ ታካሚዎች ከ “ክላራ” ጋር ይገናኛሉ። ሰው ሰራሽ የማሰብ ችሎታ bot። ክላራ ትምህርቱን ታስተምራለች እና ግብረ መልስ ትሰጣለች (ሴጎ ለተጠቃሚዎች በየጥቂት ቀናት አዲስ ትምህርት ይሰጣቸዋል) ለብዙ አመታት ክሊኒካዊ ምርምርን መሰረት በማድረግ እንደ ድህረ ገጹ ገልጿል። ጥያቄዎች ካሉዎት ሴጎ የ Curable ድጋፍ ቡድንን የማነጋገር አማራጭ እንዳለዎት ተናግሯል፣ ነገር ግን በዚያ ቡድን ውስጥ ማንም ዶክተር አይደለም፣ ስለሆነም የህክምና ምክር መስጠት አይችሉም። የጭንቀት እፎይታን የሚፈልጉ ከሆነ ይህ በቂ ሊሆን ቢችልም ፣ ሥር የሰደደ ሕመም ያለባቸው ብዙ ሰዎች የሕክምና ጉዳዮች አሏቸው እና ይህ “እውነተኛ ሰው” ዕውቅና ያለው ዕውቀት ማጣት አደገኛ ሊሆን ይችላል ብለዋል ዶክተር ሚካኤል።

ከባድ የሐኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች የእርስዎ እና የሐኪምዎ የመጨረሻ አማራጭ መሆን አለባቸው ይላሉ ዶክተር ሚካኤል። (ሴቶች ለህመም ማስታገሻ ሱስ የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ መሆኑን ታውቃለህ?) "ህመምን ከተለያዩ አቅጣጫዎች ማጥቃት አለብህ" ይላል። "እንደ ቀዶ ጥገና፣ የነርቭ ብሎኮች ወይም መድሃኒቶች ካሉ የህክምና አቀራረቦች በተጨማሪ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ሜዲቴሽን፣ አኩፓንቸር እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ያሉ ነገሮችን እንጠቀማለን። መተግበሪያው የዚያን አንድ ትንሽ ክፍል ብቻ ይሸፍናል, ያክላል.

ለዚያ ዓይነት ከፍተኛ የሕክምና ሕክምና ሁሉም ሰው ገንዘብ ወይም ተደራሽ አይደለም ፣ ሴጎ ይላል ፣ ብዙ ሰዎች በባህላዊ ሐኪሞች ከዓመታት ብስጭት በኋላ መተግበሪያውን ያገኛሉ ብለዋል። “ለሚድን የደንበኝነት ምዝገባ በወር $ 12.99 ዶላር ከማንኛውም የህክምና ሂሳብ በጣም ርካሽ ነው” ትላለች። በተጨማሪም ሴጎ አኃዛዊ መረጃው አበረታች ነው ይላል - ከ30 ቀናት በላይ መተግበሪያውን ከተጠቀሙ ሰዎች መካከል 70 በመቶው የተወሰነ የአካል እፎይታ እንደሚያገኙ ሲናገሩ ግማሾቹ ህመማቸው "በጣም የተሻለ ነው" ወይም "ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል" ከሚሉት የኩባንያው ዘገባ ውሂብ።

Seago Curable የሕክምና እንክብካቤን ለመተግበሪያው ስለመገበያየት ሳይሆን በራስዎ ቤት ውስጥ ሊያደርጉት የሚችሉትን ተጨማሪ አማራጮችን ለመስጠት እንደሆነ ተናግሯል። ስለዚህ፣ ሥር የሰደደ ሕመምዎን ለመዋጋት ሌሎች መንገዶችን ሁሉ እንዳሟጠዎት ከተሰማዎት፣ ወይም በቀላሉ በአእምሮዎ እና በሰውነትዎ ላይ የተወሰነ ጭንቀትን እና ውጥረትን ለመቀነስ ከፈለጉ መተግበሪያው ሊሞክረው ይችላል። እነዚያን ድንገተኛ ማይግሬን ከጠዋቱ 3 ሰዓት ላይ "አትፈውሱም"። ያ ሳምንታዊ ስብሰባ በሚሽከረከርበት ጊዜ ፣ ​​ግን ትንሽ ጥንቃቄ ማንንም አይጎዳውም።

ግምገማ ለ