የጡት ራስን መመርመር እንዴት ማድረግ እንደሚቻል-ደረጃ በደረጃ

ይዘት

• ለጡት ራስን ለመመርመር የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች
• 1. በመስታወቱ ፊት ምልከታውን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
• 2. የእግር መንቀጥቀጥ እንዴት እንደሚሠራ
• 3. ተኝቶ መተኛት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
• የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

የጡቱን ራስን ምርመራ ለማድረግ ሶስት ዋና ዋና እርምጃዎችን መከተል አስፈላጊ ነው ፣ እነሱም በመስታወቱ ፊት ለፊት መታየትን ፣ ቆሞ እያለ ደረቱን ማንኳኳት እና በተኛበት ጊዜ ድብደባውን መድገም ፡፡

የጡት ራስን መመርመር ለካንሰር መከላከያ ምርመራዎች አንዱ ተደርጎ አይቆጠርም ፣ ግን ከወር አበባ በኋላ በ 3 ኛው እና በ 5 ኛው ቀን መካከል በወር አንድ ጊዜ ፣ ​​በየወሩ አንድ ጊዜ ሊከናወን ይችላል ፣ ይህም ጡቶች የበለጠ ውበት እና ህመም የሌለባቸው ወይም ከእንግዲህ ጊዜ ለሌላቸው ሴቶች የተወሰነ ቀን ፡፡ ምርመራው የካንሰር ምርመራን የማይፈቅድ ቢሆንም በጡቱ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ለውጦችን እንዲገነዘቡ የሚያስችልዎትን ሰውነት በደንብ ለማወቅ ይረዳል ፡፡ የጡት ካንሰርን ሊያመለክቱ የሚችሉ 11 ምልክቶች የትኞቹ እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡

ሁሉም ሴቶች ከ 20 ዓመት በኋላ በቤተሰብ ውስጥ የካንሰር በሽታ ካለባቸው ወይም ከ 40 ዓመት በላይ በቤተሰብ ውስጥ ካንሰር ሳይኖር የጡት ካንሰርን አስቀድሞ ለመከላከል እና ለመመርመር የጡት ራስን መመርመር አለባቸው ፡፡ ተመሳሳይ ምርመራዎችን በማሳየት በዚህ ዓይነቱ ካንሰርም ሊሠቃዩ ስለሚችሉ ይህ ምርመራ በወንዶችም ሊከናወን ይችላል ፡፡ ስለ ወንድ የጡት ካንሰር የበለጠ ይረዱ።

ለጡት ራስን ለመመርመር የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች

የጡቱን ራስን መመርመር በትክክል ለማከናወን የሚከተሉትን 3 ደረጃዎች በመከተል በመስታወቱ ፊት ለፊት ቆሞ መተኛት አስፈላጊ ነው-

1. በመስታወቱ ፊት ምልከታውን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ምልከታውን ከመስታወቱ ፊት ለፊት ለማድረግ ሁሉንም ልብሶች በማስወገድ በሚከተለው እቅድ መሠረት ያክብሯቸው ፡፡

1. በመጀመሪያ ፣ እጆችዎን ሲያንጠባጥቡ ይመልከቱ;
2. ከዚያ ፣ እጆቻችሁን አንሳ እና ጡቶችዎን ይመልከቱ ፡፡
3. በመጨረሻም ፣ በጡት ወለል ላይ ምንም ዓይነት ለውጥ ካለ ለመታየት ጫና በመጫን እጆችዎን በወገብ ላይ ማድረጉ ይመከራል ፡፡

በምልከታ ወቅት የጡቱን መጠን ፣ ቅርፅ እና ቀለም እንዲሁም እብጠቶችን ፣ ዳፕሶችን ፣ እብጠቶችን ወይም ግምትን መገምገም አስፈላጊ ነው ፡፡ በቀደመው ፈተና ውስጥ ያልነበሩ ለውጦች ካሉ ወይም በጡቶች መካከል ልዩነቶች ካሉ የማህፀኗ ሃኪም ባለሙያን ወይም የማስቲሎጂ ባለሙያን ማማከር ይመከራል ፡፡

2. የእግር መንቀጥቀጥ እንዴት እንደሚሠራ

የእግሩን መምታታት በሚታጠብበት ጊዜ በእርጥብ ሰውነት እና በሳሙና እጅ መደረግ አለበት ፡፡ ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

1. በምስል 4 ላይ እንደሚታየው እጅዎን ከጭንቅላቱ ጀርባ በማስቀመጥ የግራ ክንድዎን ያንሱ;
2. በምስል 5 ላይ ያሉትን እንቅስቃሴዎች በመጠቀም የግራውን ጡት በቀኝ እጅ በጥንቃቄ ይንሸራተቱ;
3. እነዚህን ደረጃዎች በቀኝ በኩል ለጡት ይደግሙ ፡፡

ፓልፊሽን በጣቶቹ አንድ ላይ መደረግ እና በጡቱ ላይ እና ከላይ ወደ ታች በክብ እንቅስቃሴ መዘርጋት አለበት ፡፡ ከጡቱ ከተነጠፈ በኋላ ምንም ፈሳሽ የሚወጣ መሆኑን ለማየት የጡት ጫፎችንም በቀስታ መጫን አለብዎት ፡፡

3. ተኝቶ መተኛት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

ተኝቶ የሚገኘውን ምት ለመምታት የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

1. በምስል 4 ላይ እንደሚታየው ተኛ እና የግራ ክንድዎን በአንገቱ ጀርባ ላይ ያድርጉት ፡፡
2. የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎ ከግራ ትከሻዎ ስር ትራስ ወይም ፎጣ ያስቀምጡ;
3. በምስል 5 ላይ እንደሚታየው የግራውን ጡት በቀኝ እጅ ይንኳኩ ፡፡

የሁለቱን ጡቶች ግምገማ ለማጠናቀቅ እነዚህ እርምጃዎች በቀኝ ጡት ላይ መደገም አለባቸው። በቀደመው ፈተና ውስጥ ያልነበሩ ለውጦችን መስማት ከተቻለ የምርመራ ምርመራ ለማድረግ እና ችግሩን ለመለየት የማህፀኗ ሃኪሙን ማማከር ይመከራል ፡፡

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና በጡት ራስን መመርመር ላይ ያለዎትን ጥርጣሬ ያብራሩ-

የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድን ናቸው?

የጡት ራስን መመርመር የራስዎን የጡትዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማወቅ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፣ ይህም የካንሰር እድገትን የሚጠቁሙ ለውጦችን በፍጥነት ለመለየት ይረዳል ፡፡ ሆኖም ፣ በተለይም ጭንቀት በሚኖርበት ጊዜ ብዙ ጭንቀትን የሚያስከትል ዘዴም ሊሆን ይችላል።

ስለሆነም በጡት ውስጥ ትናንሽ ጉብታዎች መኖራቸው በአንፃራዊነት በተለይም በሴቶች ላይ የተለመደ መሆኑን ማወቅ እና ካንሰር እያደገ መሆኑን አያመለክትም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ እብጠት ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያድግ ከሆነ ወይም ሌሎች ምልክቶችን የሚያስከትል ከሆነ አደገኛነትን ሊያመለክት ስለሚችል ስለሆነም በዶክተር መመርመር አለበት ፡፡ ሊጠበቁባቸው የሚገቡ ምልክቶች

• በጡቱ ቆዳ ላይ ለውጦች;
• የአንዱን ጡቶች ማስፋት;
• በጡቱ ቀለም ላይ መቅላት ወይም ለውጦች ፡፡

በሴቶች ላይ እያለ ማሞግራፊ ሊመጣ የሚችል አደገኛ ለውጥን ለመለየት የተሻለው መንገድ ነው ፣ በወንዶች ውስጥ የተሻለው ፈተና የልብ ምት ነው ፡፡ ሆኖም ሰውየው ማንኛውንም ለውጥ ከለየ አስፈላጊ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነም የልብ ምቱን እንዲያደርግ እና ሌሎች ምርመራዎችን እንዲጠይቅ ወደ ሐኪም ዘንድ መሄድ አለበት ፡፡

የጡቱ እብጠት ከባድ በማይሆንበት ጊዜ ይረዱ።