ደራሲ ደራሲ: Roger Morrison
የፍጥረት ቀን: 4 መስከረም 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሰኔ 2025
Anonim
የፓስቲ አመጋገብ: ምን እንደ ሆነ, እንዴት እንደሚሰራ እና ምናሌ - ጤና
የፓስቲ አመጋገብ: ምን እንደ ሆነ, እንዴት እንደሚሰራ እና ምናሌ - ጤና

ይዘት

ያለፈው አመጋገብ ለስላሳ ወጥነት ያለው ሲሆን ስለሆነም በዋነኝነት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ከቀዶ ጥገናዎች በኋላ ለምሳሌ እንደ gastroplasty ወይም bariatric surgery ለምሳሌ ፣ ይታያል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ምግብ አንጀትን ምግብ ለማዋሃድ የሚያደርገውን ጥረት ስለሚቀንስ መላውን የመፍጨት ሂደት ያመቻቻል ፡፡

ከቀዶ ጥገና ጉዳዮች በተጨማሪ ይህ ምግብ በአፍ ውስጥ በሚከሰት እብጠት ወይም ቁስለት ምክንያት ምግብን በማኘክ ወይም በመዋጥ ችግር ላለባቸው ህመምተኞች ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የጥርስ መተንፈሻ አጠቃቀም ፣ ከባድ የአእምሮ ዝግመት ወይም እንደ አሚቶሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ ያሉ በሽታዎች ( ለምሳሌ ALS) ፡

ለ 8 ደቂቃዎች ግፊቱን ይተው እና ያስወግዱ ፡፡ ድስቱን ከከፈቱ በኋላ አትክልቶቹን ከሾርባው ጋር ያስወግዱ እና ለ 2 ደቂቃዎች በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፡፡
በድስት ውስጥ የዶሮውን ጡት በጨው ለመቅመስ ፣ የወይራ ዘይትና ሽንኩርት ይጨምሩ ፡፡ ሾርባውን በዶሮው ላይ አፍስሱ እና በደንብ ያነሳሱ ፣ እሳቱን ያጥፉ እና አረንጓዴ ሽታ ከላይ ይረጩ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነም የዶሮውን ድብልቅ በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፡፡ ከዚያ በተጠበሰ አይብ ያቅርቡ (አስገዳጅ ያልሆነ) ፡፡


ሙዝ ለስላሳ

የሙዝ ልሙጥ እንደ ቀዝቃዛና መንፈስን የሚያድስ መክሰስ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ የጣፋጮች ፍላጎትን ይገድላል ፡፡

ግብዓቶች

  • 1 የማንጎ ቁርጥራጭ
  • 1 የጠርሙስ እርጎ
  • 1 የተከተፈ የቀዘቀዘ ሙዝ
  • 1 የሾርባ ማንኪያ ማር

የዝግጅት ሁኔታ

ሙዙን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱ እና በረዶው ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠፋ ያድርጉ ፣ ወይም የቀዘቀዙትን ቁርጥራጮች ማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 15 ሰከንድ ያኑሩ ፣ ለመደብደብ ቀላል ለማድረግ ፡፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ወይም ከእጅ ማደባለቅ ጋር ይምቱ።

ምርጫችን

ቪጋን vs ቬጀቴሪያን - ልዩነቱ ምንድነው?

ቪጋን vs ቬጀቴሪያን - ልዩነቱ ምንድነው?

የቬጀቴሪያን አመጋገቦች እስከ 700 ቅ.ዓ. ብዙ ዓይነቶች አሉ እና ግለሰቦች በጤና ፣ በሥነ ምግባር ፣ በአካባቢ ጥበቃ እና በሃይማኖት ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች ሊለማመዷቸው ይችላሉ ፡፡ የቪጋን አመጋገቦች ትንሽ የቅርብ ጊዜ ናቸው ፣ ግን ጥሩ የህትመት መጠን እያገኙ ነው። ይህ ጽሑፍ በእነዚህ ሁለት ምግቦች መካከል...
ዱር እና እርሻ ሳልሞን-የትኛው የሳልሞን አይነት ጤናማ ነው?

ዱር እና እርሻ ሳልሞን-የትኛው የሳልሞን አይነት ጤናማ ነው?

ሳልሞን ለጤና ጠቀሜታው የተከበረ ነው ፡፡ይህ የሰባ ዓሳ በኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የተጫነ ሲሆን አብዛኛው ሰው በቂውን አያገኝም ፡፡ሆኖም ሁሉም ሳልሞን እኩል የተፈጠረ አይደለም ፡፡ዛሬ እርስዎ የሚገዙት አብዛኛው ሳልሞን በዱር ውስጥ አልተያዘም ፣ ግን በአሳ እርሻዎች ውስጥ ይራባል ፡፡ይህ ጽሑፍ በዱር እና በእርሻ ሳል...