የእኔ የመብላት መታወክ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ የአመጋገብ ባለሙያ ለመሆን አነሳሳኝ

ይዘት

• ግምገማ ለ

እኔ በአንድ ወቅት ሁለት ነገሮችን ብቻ ያየሁ የ 13 ዓመት ልጅ ነበርኩ-ነጎድጓድ ጭኖች እና የሚንቀጠቀጡ እጆች በመስታወቱ ውስጥ ስትመለከት። ከእሷ ጋር ጓደኛ መሆን የሚፈልግ ማነው? አስብያለሁ.

ቀን ከሌት በክብደቴ ላይ አተኩሬ ነበር፣ ልኬቱን ብዙ ጊዜ እየረገጥኩ፣ ለ 0 መጠን እየጣርኩ ሁል ጊዜ ለኔ የሚጠቅሙኝን ነገሮች ከህይወቴ እያወጣሁ ነው። በሁለት ወር ጊዜ ውስጥ ብዙ አጣሁ (20+ ፓውንድ አንብብ)። የወር አበባዬን አጣሁ። ጓደኞቼን አጣሁ። ራሴን አጣሁ።

ግን እነሆ ፣ ብሩህ ብርሃን ነበር! አንድ ተአምር የተመላላሽ ቡድን - ሀኪም፣ የስነ-ልቦና ባለሙያ እና የአመጋገብ ባለሙያ - ወደ ትክክለኛው መንገድ እንድመለስ ወሰዱኝ። በማገገሚያ ጊዜዬ ፣ ከተመዘገበው የአመጋገብ ባለሙያ ፣ ሕይወቴን ለዘላለም ከሚቀይር ሴት ጋር በቅርበት መገናኘቴን አበቃሁ።

ሰውነታችሁን ለመመገብ ስትጠቀሙበት ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ አሳየችኝ። ጤናማ ህይወት መምራት የተለያየ አስተሳሰብ እና ምግቦችን "ጥሩ" እና "መጥፎ" ብሎ መፈረጅ እንዳልሆነ አስተማረችኝ። እሷ የድንች ቺፖችን ለመሞከር ፣ ሳንድዊችውን ከዳቦ ጋር ለመብላት ፈተነችኝ። በእሷ ምክንያት በቀሪው ሕይወቴ አብሬው የምይዘውን ጠቃሚ መልእክት ተማርኩ፡- እርስዎ በሚያምር እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ተፈጥረዋል. ስለዚህ፣ በ13 ዓመቷ የበሰለ ዕድሜዬ፣ የሙያ መንገዴን ወደ አመጋገብ ሕክምና እንድወስድ እና እንዲሁም የአመጋገብ ባለሙያ ለመሆን ተነሳሳሁ።

ብልጭ ድርግም በል እና እኔ አሁን ያንን ህልም እየኖርኩ ነው እናም ሰውነትዎን ሲቀበሉ እና ብዙ ስጦታዎቹን ሲያደንቁ እና ራስን መውደድ በቁጥር ሳይሆን ከውስጥ እንደሚመጣ ሌሎች እንዲያውቁ እየረዳሁ ነው።

ለመብላት መታወክ (ED) የተመላላሽ ሕመምተኛ ፕሮግራም እንደ አዲስ አዲስ የአመጋገብ ባለሙያ በመሆን የመጀመሪያውን ቦታዬን አሁንም አስታውሳለሁ። ታዳጊዎችን እና ቤተሰቦቻቸውን በተቆጣጠረው አካባቢ አብረው እንዲበሉ በማበረታታት ላይ ያተኮረ በመሃል ከተማ ቺካጎ ውስጥ የቡድን ምግብ ክፍለ ጊዜን መርቻለሁ። በየሳምንቱ ቅዳሜ ጠዋት ፣ 10 ትዊኖች በቤቴ ውስጥ ይገቡ ነበር እና ወዲያውኑ ልቤ ቀለጠ። በእያንዳንዳቸው ውስጥ እራሴን አየሁ። የከፋችውን ፍርሃቷን ለመጋፈጥ የጀመረችውን የ 13 ዓመቷን ታናሽ እመቤት ምን ያህል በደንብ አውቄአለሁ-ከቤተሰቧ እና ከማያውቋቸው ሰዎች ቡድን ፊት ከእንቁላል እና ከአሳማ ጋር ዋፍሎችን መብላት። (በተለምዶ፣ አብዛኛው የተመላላሽ ታካሚ ED ፕሮግራሞች አንዳንድ ዓይነት የምግብ እንቅስቃሴ በዚህ መልኩ የተዋቀረ ነው፣ ብዙውን ጊዜ እንዲገኙ ከሚበረታቱ እኩዮች ወይም የቤተሰብ አባላት ጋር።)

በእነዚህ ክፍለ -ጊዜዎች ቁጭ ብለን እንበላለን። እናም ፣ በሠራተኞች ቴራፒስት እገዛ ፣ ምግብ በውስጣቸው ያነሳሳቸውን ስሜቶች አስተካክለናል። ልብን የሚሰብር ምላሽ ከደንበኞች (“ይህ ዋፍል በቀጥታ ወደ ሆዴ-እይታዬ ይሄዳል ፣ ጥቅልል ​​ይሰማኛል ...”) እነዚህ ወጣት ልጃገረዶች የተሰቃዩበት የተዛባ አስተሳሰብ መጀመሪያ ነበር ፣ ብዙውን ጊዜ በመገናኛ ብዙኃን እና በየቀኑ ያዩዋቸው መልእክቶች።

ከዚያ ፣ ከሁሉም በላይ ፣ እነዚያ ምግቦች ምን እንደያዙ ተወያይተናል-እነዚያ ምግቦች ሞተሮቻቸውን እንዲሠሩ ነዳጅ እንዴት እንደሰጧቸው ተወያይተናል። ምግቡ ከውስጥም ከውጪም እንዴት ይመግባቸው ነበር። እንዴት እንደሆነ አሳየኋቸው ሁሉም ውስጣዊ ስሜትን በሚመገቡበት ጊዜ ውስጣዊ (ረሃብ) እና የሙሉነት ጠቋሚዎችዎ የመመገብ ባህሪዎችዎን እንዲመሩ በመፍቀድ ምግቦች ሊመጥኑ ይችላሉ (እነዚያ የታላቁ ሳላም ቁርስዎችን አልፎ አልፎም ጨምሮ)።

በዚህ ወጣት ሴቶች ቡድን ላይ ያሳደረብኝን ተጽዕኖ በማየቴ ትክክለኛውን የሙያ ጎዳና እንደመረጥኩ አሁንም አሳመነኝ። ያ የእኔ ዕጣ ፈንታ ነበር - ሌሎች በሚያምር እና በሚያስደንቅ ሁኔታ እንደተሠሩ እንዲገነዘቡ ለመርዳት።

በፍፁም አይደለሁም። ከእንቅልፌ ስነቃ ራሴን በቴሌቪዥኑ ላይ ከማያቸው 0 ሞዴሎች ጋር የማወዳደርባቸው ቀናት አሉ። (የተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች እንኳን በሽታን የመከላከል አቅም የላቸውም!) ነገር ግን ያ አሉታዊ ድምጽ ወደ ጭንቅላቴ ውስጥ መግባቱን ስሰማ፣ ራስን መውደድ ምን ማለት እንደሆነ አስታውሳለሁ። ለራሴ አነባለሁ"እርስዎ በሚያምር እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ተፈጥረዋል ” ያ ሰውነቴን፣ አእምሮዬን እና ነፍሴን እንዲሸፍን ማድረግ። እኔ እያንዳንዱ ሰው በተወሰነ መጠን ወይም የተወሰነ ቁጥር በአንድ ሚዛን ላይ እንዳልሆነ እራሴን አስታውሳለሁ ፤ ሰውነታችንን በተገቢው መንገድ ለማገዶ፣ ገንቢ፣ በረሃብ የበለፀጉ ምግቦችን መብላት፣ ስንጠግብ ማቆም፣ እና አንዳንድ ምግቦችን የመመገብ ወይም የመገደብ ስሜታዊ ፍላጎትን መተው ነው።

ሰውነትህን መታገልን ትተህ የሚያመጣህን ተአምር መውደድ ስትማር የሚከሰት ኃይለኛ ነገር ነው። መጠኑ እና ቁጥር ምንም ይሁን ምን ፣ እርስዎ ጤናማ እንደሆኑ ፣ እንደሚመገቡ እና እንደሚወደዱ ራስን የመውደድን የማወቅ እውነተኛ ኃይል ሲገነዘቡ የበለጠ ኃይለኛ ስሜት ነው።

ግምገማ ለ