በሰውነት ውስጥ የመንቀጥቀጥ ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. የሰውነት አቀማመጥ መጥፎ አቀማመጥ
• 2. Herniated ዲስክ
• 3. የስኳር በሽታ
• 4. የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም
• 5. ስትሮክ እና ምት
• 6. የቫይታሚን ቢ 12 ፣ ካልሲየም ፣ የፖታስየም ወይም የሶዲየም እጥረት
• 7. የነርቭ ስርዓት በሽታዎች
• 8. ጭንቀት እና ጭንቀት
• 9. የጉላይን-ባሬ ሲንድሮም
• 10. አንዳንድ መድሃኒቶችን መጠቀም
• 11. ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦች
• 12. የእንስሳት ንክሻዎች

በሰውነት ውስጥ የሚንከባለል ስሜት ብዙውን ጊዜ በክልሉ ውስጥ ባለው ነርቭ በመጭመቅ ፣ በኦክስጂን እጥረት ወይም በነርቭ ወይም በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ችግር ምክንያት ይከሰታል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ይህ ምልክት ጊዜያዊ ነው እናም የአካል እንቅስቃሴን ወይም የአካል ማሻሸት እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፣ ይህም ስርጭትን ያሻሽላል። ሆኖም እንደ መጥፎ የደም ዝውውር ፣ የደም ቧንቧ ፣ የሰረገላ ዲስክ እና የስኳር በሽታ ያሉ ችግሮች መኖራቸውን ሊያመለክት ይችላል ፣ ስለሆነም በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ካልሄደ አጠቃላይ ሀኪምዎን ማየት ወይም ትክክለኛውን ለመለየት ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት ፡፡ በጣም ተገቢውን ህክምና ያስከትላል እና ይጀምሩ።

መንቀጥቀጥን ለማከም ተፈጥሯዊ አማራጮችን ይመልከቱ ፡፡

1. የሰውነት አቀማመጥ መጥፎ አቀማመጥ

ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ፣ መዋሸት ወይም በተመሳሳይ ቦታ መቆም ፣ በተለይም እግሮች በተሻገሩ ወይም በእጁ ላይ ክብደት በመያዝ በአከባቢው ነርቭ ላይ መጥፎ መዘዋወር እና መጭመቅ ያስከትላል ፣ ይህም የመደንዘዝን ገጽታ ያስከትላል ፡፡ ደካማ የደም ዝውውር ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡

ምን ይደረግ: የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ሁል ጊዜ ሰውነትዎን ለማንቀሳቀስ እና ቢያንስ በየሰዓቱ አንድ ጊዜ ለመዘርጋት መሞከር አለብዎት ፡፡ በሥራ ወይም በረጅም የአውሮፕላን ጉዞዎች ወቅት ቢያንስ በየ 2 ሰዓት በአጭሩ በእግር መጓዝ ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ መነሳት ፣ ውሃ መጠጣት ወይም የቡና ጽዋ ለምሳሌ መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡

2. Herniated ዲስክ

በአከርካሪው መገጣጠሚያ መልበስ እና እንባ ምክንያት ከአከርካሪው እስከ መቀመጫው እና እግሩ በሚሄድ ነርቭ ውስጥ መጭመቅ ይከሰታል ይህም በአከርካሪው ላይ ህመም እና መደንዘዝ ያስከትላል ፣ ይህም ወደ እግሮች እና ጣቶች ሊወጣ ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: የዚህ በሽታ ምልክቶች መታየትን ለማስቀረት hernia መታከም አለበት እንዲሁም እንደ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ፣ የጡንቻ ማስታገሻዎች እና የህመም ማስታገሻዎች ያሉ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ስለ herniated ዲስክ ሕክምና ሁሉንም ነገር ይመልከቱ ፡፡

3. የስኳር በሽታ

የስኳር ህመም በተለይም በሰውነት ዳርቻ ላይ እንደ እጅ እና እግር ያሉ የደም ዝውውርን ደካማ የሚያደርግ ሲሆን በዚህ ሁኔታ መደንዘዝም በተጎዳው ክልል ውስጥ የቁስሎች ወይም ቁስሎች እድገት መጀመርያ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶችን እንዴት ለይቶ ማወቅ እንደሚቻል ይመልከቱ ፡፡

ምን ይደረግ: በደምዎ ውስጥ በደንብ እንዲፈስ ለማድረግ እና ሁሉንም የሰውነትዎን ክልሎች በትክክል ለመመገብ የደም ግሉኮስዎን በቁጥጥር ስር ማዋል ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው። በተጨማሪም በቀን ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በእግር መጓዝ የደም ፍሰትን ለማሻሻል እና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲቀንስ ይረዳል ፡፡

4. የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም

በእጁ አንጓ ውስጥ የሚያልፍ የነርቭ መጨመቅን የሚያመጣ በሽታ ሲሆን በተለይም ማታ ላይ በእጅ እና በጣቶች ላይ የመደንዘዝ እና ፒን እና መርፌን ያስከትላል ፡፡

ምን ይደረግ: የእጅ አንጓውን የእጅ አንጓዎችን ይጠቀሙ ፣ በተለይም ሲተኛ ፣ እጅዎን ሲዘረጉ ፣ ወይም ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ወይም ኮርቲሲቶይዶዎችን ሲወስዱ ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ አካላዊ ሕክምናን ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናን እንኳን መውሰድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለካርፐል ዋሻ ሲንድሮም ሕክምናው ተጨማሪ ዝርዝሮችን ይመልከቱ ፡፡

5. ስትሮክ እና ምት

ስትሮክ በአንዱ የሰውነት ክፍል ላይ የጡንቻ ድክመት ምልክቶችን ያስከትላል ፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ በመደንዘዝ ፣ በንግግር እና በማዞር ስሜት አብሮ የሚመጣ ሲሆን በልብ ህመም ወቅት ሌሎች ምልክቶች በደረት ፣ በክንድ ወይም በጀርባ ፣ ህመም እና የማቅለሽለሽ ህመም ናቸው ፡፡

ምን ይደረግ: እነዚህ ምልክቶች በሚኖሩበት ጊዜ ታካሚው በተቻለ ፍጥነት እንዲታይ እና በእነዚህ ችግሮች ምክንያት የሚከሰቱ ከባድ ውጤቶችን ለማስወገድ የድንገተኛ ጊዜ ክፍል መፈለግ አለበት ፡፡

6. የቫይታሚን ቢ 12 ፣ ካልሲየም ፣ የፖታስየም ወይም የሶዲየም እጥረት

በሰውነት ውስጥ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዳቸው አለመኖራቸው የደም ዝውውር ችግርን ፣ የደም ማነስ እና የነርቭ ግፊቶችን የማስተላለፍ ችግርን ያስከትላል ፣ ይህም የመደንዘዝ ስሜትን ያስከትላል ፡፡ በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት እንዳለ የሚጠቁሙ ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡

ምን ይደረግ: በየቀኑ ቢያንስ 2 መነጽሮች ወተት ወይም እርጎ በመመገብ ፣ 3 ፍራፍሬዎችን በመመገብ እና በዋና ዋና ምግቦች ውስጥ አረንጓዴ እና አትክልቶችን በመመገብ የተለያዩ ምግቦች ሊኖሩዎት ይገባል ፡፡

7. የነርቭ ስርዓት በሽታዎች

እንደ ስክለሮሲስ ያሉ የነርቭ ሥርዓትን የሚነኩ በሽታዎች በአይን ህመም ፣ በአይን ማነስ ፣ በማዞር እና በመንቀጥቀጥ በአንድ ጊዜ አንድ የአካል ክፍልን የሚነካ ተደጋጋሚ ንክሻ ምልክቶች ያስከትላሉ ፡፡

ምን ይደረግ: የችግሩን መንስኤ ለይቶ ለማወቅ እና ተገቢውን ህክምና ለመጀመር ሀኪም መፈለግ አለበት ፡፡ በሆሴሮስክለሮሲስ በሽታ ረገድ ኮርቲሲቶሮይድስ ፣ ጡንቻ ማስታገሻዎች እና ሌሎች መድሃኒቶች ከአካላዊ ቴራፒ በተጨማሪ በሕክምና ምክር መሠረት መወሰድ አለባቸው ፡፡ ተጨማሪ ዝርዝሮችን እዚህ ይመልከቱ ፡፡

8. ጭንቀት እና ጭንቀት

ከመጠን በላይ ጭንቀት ወይም ጭንቀት የሚያስከትለው መንቀጥቀጥ በእጆቹ ፣ በእጆቹ እና በምላሱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ በፍርሃት ሲንድሮም ውስጥ ይህ ምልክት ብዙውን ጊዜ በቀዝቃዛ ላብ ፣ የልብ ምት እና በደረት ወይም በሆድ ውስጥ ህመም ይታያል።

ምን ይደረግ: በእነዚህ አጋጣሚዎች አንድ ሰው የተረጋጋ ቦታ መፈለግ ፣ መተንፈስን ለመቆጣጠር እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል በማተኮር ብዙ ጊዜ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ አለበት ፡፡ በተጨማሪም እንደ ዮጋ እና ፒላቴስ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ውጥረትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ጭንቀትን ለመቆጣጠር ሌሎች 7 ምክሮችን ይመልከቱ ፡፡

9. የጉላይን-ባሬ ሲንድሮም

በጉላይን-ባሬ ሲንድሮም ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ጉንፋን ፣ ዴንጊ ወይም ዚካ ከተከሰተ በኋላ የሚከሰት የመደንዘዝ ስሜት ብዙውን ጊዜ በእግር ውስጥ ይጀምራል እና እግሩ ላይ ድክመት እና ህመም ከመታጀብ በተጨማሪ ፣ ግንዱ እና እጆቹ እስከሚደርስ ድረስ ይወጣል ፣ ወደ መላ ሰውነት እስኪደርስ ድረስ ይለወጣል እንዲሁም በሽተኛውን ሽባ ያደርገዋል ፡፡ ለዚህ ሲንድሮም በጣም የተጋለጠው ማን እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

ምን ይደረግ: ጉላይን-ባሬ ከተጠረጠረ በሽታው ወደ ሳንባው ሊደርስ እና መተንፈስን ስለሚከላከል ድንገተኛ ክፍልን መፈለግ አለበት ፣ ይህም በሆስፒታል ውስጥ ህክምናውን ማካሄድ አስፈላጊ ያደርገዋል ፡፡

10. አንዳንድ መድሃኒቶችን መጠቀም

አንዳንድ መድኃኒቶች እንደ ኬሞቴራፒ መድኃኒት ለኤድስ ወይም ለአንቲባዮቲክ ሜትሮኒዳዞል የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ መንቀጥቀጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ምን ይደረግ: መድሃኒቱን የመቀየር እድልን ለመገምገም ወይም የመድኃኒቱን የጎንዮሽ ጉዳት ለመቀነስ ምን ማድረግ እንዳለብዎ መመሪያ ለማግኘት ከሐኪሙ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል ፡፡

11. ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦች

አዘውትሮ መመጠጥ እና ብዙ የአልኮል መጠጦች በሰውነት ዳርቻ ላይ ባሉ ነርቮች ላይ ጉዳት ያደርሳሉ ፣ ይህም በዋናነት በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ መንቀጥቀጥ እና መጨናነቅ ያስከትላል ፡፡

ምን ይደረግ: ምልክቶችን ለማስታገስ አልኮልን መጠጣቱን አቁመው በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ በአልኮል ምክንያት የሚከሰቱ ሌሎች በሽታዎች መኖራቸውን ለመገምገም አልኮልን መጠጣት እና የህክምና ምክር መጠየቅ የጉበት ችግሮች እና የሃሞት ፊኛ ድንጋዮች ናቸው ፡፡

12. የእንስሳት ንክሻዎች

እንደ ውሾች ፣ ድመቶች ፣ እባቦች ወይም ሸረሪዎች ያሉ የአንዳንድ እንስሳት ንክሻ ወይም ንክሻ በአካባቢው መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ሆኖም አንድ ሰው እንደ ትኩሳት ፣ ማቃጠል ፣ እብጠት ፣ መንቀጥቀጥ እና መግል ያሉ ሌሎች ምልክቶች የሚታዩበትን ሁኔታ ማወቅ አለበት ፣ ምክንያቱም እነሱ የበሽታውን መኖር ወይም እንደ ራብአይስ ያሉ በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ጉዳቱን ያመጣውን እንስሳ ለመለየት ሞክር ፣ መርዝ እንስሳ ፣ የውሻ በሽታ ምልክቶች ወይም ከዚህ በላይ የተጠቀሱትን ማናቸውም ምልክቶች መታየት በሚችልበት መርዝ እንስሳ ፣ አካባቢውን በደንብ ማጠብ እና የህክምና እርዳታ መጠየቅ ፡፡

መንቀጥቀጥን ለማስታገስ የሚከተሉትን ይመልከቱ-ለደካማ ስርጭት ተፈጥሯዊ ሕክምና