ሉሆችዎን ምን ያህል ጊዜ መለወጥ አለብዎት?

ይዘት

• ሉሆችን ምን ያህል ጊዜ መለወጥ ወይም ማጠብ
• ብዙ ጊዜ መታጠብን የሚያረጋግጡ ምክንያቶች
• ካላደረጉስ?
• ቆርቆሮዎችን ለማጠብ ምርጥ መንገድ
• በመታጠብ መካከል የሉሆችን ንፅህና ይጠብቁ
• ሌላ አልጋ ልብስ
• ውሰድ

መቀርቀሪያው በሚሞላበት ጊዜ ሁሉ ልብሳችንን ማጠብ የለመድነው እና ምንም የምንለብሰው አንዳችን ሳናገኝ ነው ፡፡ ነገ እንደገና ልንጠቀምባቸው የሚፈልጓቸውን ምግቦች ካጠብን በኋላ የወጥ ቤቱን ቆጣሪ እናጠፋው ይሆናል ፡፡ ብዙዎቻችን የሚታየው አቧራ መታየት ሲጀምር በቤታችን ውስጥ ባሉ ቦታዎች ላይ አቧራ እናከናውናለን ፡፡

ግን በረዥሙ ቀን ማብቂያ ላይ አንሶላዎን ለሁለተኛ ጊዜ ሳያስቡ ወደ አልጋው መውደቅ ቀላል ነው ፡፡ ስለዚህ ወረቀቶችዎን ምን ያህል ጊዜ መለወጥ አለብዎት? እስቲ ጠለቅ ብለን እንመርምር.

ሉሆችን ምን ያህል ጊዜ መለወጥ ወይም ማጠብ

በብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን በ 2012 በተደረገ አንድ ጥናት መሠረት 91 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች በየሳምንቱ በየሳምንቱ አንሶላቸውን ይለውጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን ይህ የተለመደ ደንብ ቢሆንም ብዙ ባለሙያዎች ሳምንታዊ ማጠብን ይመክራሉ ፡፡

ምክንያቱም ሉሆችዎ ማየት የማይችሏቸውን ብዙ ነገሮች ሊከማቹ ስለሚችሉ ነው-በሺዎች የሚቆጠሩ የሞቱ የቆዳ ህዋሳት ፣ የአቧራ ንጣፎች እና ሌላው ቀርቶ ሰገራ (እርቃናቸውን የሚኙ ከሆነ በሌሎች መንገዶችም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል) ፡፡

ብዙ ጊዜ መታጠብን የሚያረጋግጡ ምክንያቶች

የሚከተሉትን ከሆነ ብዙውን ጊዜ ሉሆችዎን ማጠብ ይኖርብዎታል:

• አለርጂ ወይም አስም ካለብዎት እና ለአቧራ ስሜትን የሚነኩ ናቸው
• ከሉሆችዎ ወይም ትራሶችዎ ጋር ንክኪ የሚያደርግ ኢንፌክሽን ወይም ቁስለት አለዎት
• ከመጠን በላይ ላብህ
• የቤት እንስሳዎ በአልጋዎ ላይ ይተኛል
• በአልጋ ላይ ትበላለህ
• ገላዎን ሳይታጠቡ ወደ አልጋው ይሄዳሉ
• እርቃናህን ትተኛለህ

ካላደረጉስ?

አንሶላዎን አለማጠብ በመደበኛነት በሉሆች እና በሌሎች የአልጋ ላይ አልጋዎች ላይ ለሚገኙ ፈንገሶች ፣ ባክቴሪያዎች ፣ የአበባ ዱቄትና የእንስሳት እርባታዎች ያጋልጥዎታል ፡፡ በሉሆች ላይ የተገኙ ሌሎች ነገሮች የሰውነት ፈሳሾችን ፣ ላብ እና የቆዳ ሴሎችን ያካትታሉ ፡፡

ይህ የግድ እንዲታመሙ አያደርግም። ግን በንድፈ ሀሳብ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ሁኔታው ​​ባለባቸው ሰዎች ላይ ኤክማማን ሊያስነሳ ወይም የእውቂያ የቆዳ በሽታ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

አስም እና የአለርጂ ችግር ያለባቸው ሰዎች በቆሸሸ ሉሆች ላይ በመተኛት ምልክቶችን ሊያስነሱ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ከ 24 ሚሊዮን በላይ አሜሪካኖች አለርጂ አለባቸው ፡፡ ነገር ግን የዚህ ቡድን አካል ባይሆኑም እንኳ ሉሆች ንፁህ ካልሆኑ ከሌሊት ከእንቅልፍ በኋላ የአፍንጫ መጨናነቅ እና ማስነጠስ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም በተበከለ የበፍታ ልብስ አማካኝነት ኢንፌክሽኖችን ማስተላለፍ እና ኮንትራት መውሰድ ይችላሉ ሲል የ 2017 ጥናት ውጤት ጠቁሟል ፡፡

ቆርቆሮዎችን ለማጠብ ምርጥ መንገድ

አንሶላዎን እና ሌሎች አልጋዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ እንዲያጠቡ ይመከራል ፡፡

በመለያው ላይ ያሉትን የእንክብካቤ መመሪያዎች ያንብቡ እና በሚመከረው በጣም ሞቃታማ ሁኔታ ውስጥ ወረቀቶችዎን ያጥቡ ፡፡ ውሃው የበለጠ ሞቃት ነው ፣ ብዙ ባክቴሪያዎችን እና አለርጂዎችን ያስወግዳሉ።

ከታጠበ በኋላ ሉሆችዎን በብረት መቀባትም ይመከራል ፡፡

በመታጠብ መካከል የሉሆችን ንፅህና ይጠብቁ

ወረቀቶችዎን በማጠብ መካከል ንፅህናቸውን ጠብቀው እንዲጠብቁ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

• ከመተኛቱ በፊት መታጠብ
• ከላብ ጂም ክፍለ ጊዜ በኋላ ከእንቅልፍ መራቅ
• ለመተኛት ከመሄድዎ በፊት መዋቢያዎችን ማስወገድ
• ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ ቅባቶችን ፣ ክሬሞችን ወይም ዘይቶችን ከመልበስ መቆጠብ
• አልጋ ላይ አለመብላት ወይም አለመጠጣት
• የቤት እንስሳትዎን ከላጣዎ ላይ በማስቀመጥ
• ወደ አልጋ ከመውጣቱ በፊት ከእግርዎ ወይም ካልሲዎ ላይ ቆሻሻዎችን እና ቆሻሻዎችን ማስወገድ

ሌላ አልጋ ልብስ

እንደ ብርድ ልብስ እና ድፍድ ያሉ ሌሎች የአልጋ ልብሶች በየሳምንቱ ወይም በየሁለት ሳምንቱ መታጠብ አለባቸው ፡፡

በ 2005 በአልጋ ላይ የፈንገስ መበከልን የገመገመው ትራስ በተለይም ላባ እና ሰው ሰራሽ የተሞሉ ዋና የፈንገስ ምንጮች ናቸው ፡፡ የተሞከሩት ትራሶች ከ 1.5 እስከ 20 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ናቸው ፡፡

ትራሶች በየአመት ወይም በየሁለት መተካት አለባቸው ፡፡ ትራስ ተከላካይ መጠቀሙ አቧራ እና ባክቴሪያዎችን በትንሹ ለማቆየት ይረዳል ፡፡

ሽፋኖች ከሽፋን ጋር ሲጠቀሙ እና አዘውትረው ሲታጠቡ ወይም ሲደርቁ ከ 15 እስከ 20 ዓመታት ያህል ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡

ውሰድ

የአልጋ ልብስዎን ለመንከባከብ በሚመጣበት ጊዜ ትንሽ ትጋት ለመተኛት - እና ለመተንፈስ - ለማቃለል በሚረዳበት ጊዜ ብዙ መንገድ ሊሄድ ይችላል። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ችግር የሚመስል ቢመስልም ፣ በየሳምንቱ ወረቀቶችዎን መለወጥ ከፍተኛ ጥረት የሚጠይቅ ነው ፡፡

በየሁለት ሳምንቱ ወረቀቶችዎን ማጠብ ከለመዱ ሌላ ተጨማሪ ስብስቦችን ለማግኘት ያስቡ ይሆናል ስለሆነም ብዙ ጊዜ ያለ መታጠብ ሳያስፈልጋቸው እነሱን ለመለዋወጥ ይችላሉ ፡፡

የአልጋ ንጣፍዎን ሲታጠቡ ፣ የሚችሉትን በጣም ሞቃታማ የሙቀት መጠን ይጠቀሙ ፡፡

ትራስ ላይ መከላከያ ሽፋኖችን ይጠቀሙ እና በሉህ አምራች ወይም በአልጋ መለያዎች ላይ የሚሰጡትን የእንክብካቤ መመሪያዎች ይከተሉ ፡፡