የድህረ ወሊድ እብጠትን ለማስወገድ 5 ቀላል መንገዶች

ይዘት

• ምክንያቱም ሴት ከወለደች በኋላ ያብጣል
• ወደ ሐኪም ለመሄድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

ለ 3 ቀናት ያህል ከወለደች በኋላ አንዲት ሴት በጣም ያበጡ እግሮች እና እግሮች መኖሯ የተለመደ ነው ፡፡ ይህ እብጠት በዋነኝነት የሚከሰተው በቀዶ ጥገና ሕክምና ክፍል ውስጥ በሚያልፉ ሴቶች ላይ ነው ፣ ምክንያቱም ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ እና ከማደንዘዣ ማገገም ስለሚያስፈልጋቸው ግን ከሴት ብልት ከወለዱ በኋላም ሴቶችን ይነካል ፡፡

በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ እንዲገለሉ የሚመከሩ አንዳንድ ቀላል ደረጃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ተጨማሪ ፈሳሾችን ይጠጡ በተለይም ስኳር የሌለበት ውሃ ወይም ሻይ መታየቱ ፣ ይህም የጡት ወተት እንዲፈጠር የሚደግፍ ነው።
2. በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ በክፍሉ ውስጥ እና በቤቱ ውስጥ ይራመዱ: ምክንያቱም የአካል አቋም እና የሰውነት እንቅስቃሴ ፣ የጡንቻ መኮማተርን ያበረታታል እንዲሁም በደም ሥር እንዲመለስ ይረዳል ፣ እንዲሁም ከወሊድ በኋላ ሴትየዋ የምታመጣውን የደም መፍሰስ የሆነውን የሎቺያ መውጫ ያነቃቃል ፤
3. አልጋው ላይ ሲቀመጡ ወይም ሲደገፉ እግሮችዎን ያንቀሳቅሱ- ምክንያቱም የጥጃ ወይም ‘የድንች እግር’ ጡንቻዎች መቆራረጥ በእግሮቻቸው እና በእግሮቻቸው ላይ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ወደ ልብ እንዲመለስ ለማነቃቃት አስፈላጊ በመሆኑ ይህ ደግሞ ጥልቅ የሆነ የደም ሥር እጢን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
4. እግሮችን እና እግሮችን ከፍ ያድርጉ ፣ አልጋው ላይ ወይም ሶፋው ላይ በሚተኛበት ጊዜ ሁሉ ከጉልበቱ ከፍ እንዲሉ ትራስ ወይም ትራስ ከእግሮች በታች ማድረግ;
5. በንፅፅር መታጠቢያ በሙቅ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያዘጋጁእግርዎን በሙቅ ውሃ ገንዳ ውስጥ በመቀጠል በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ በማጥለቅ ይህን ሂደት ለ 5 ጊዜ ያህል መድገም የእግርዎን እብጠት በፍጥነት ለማስወገድ በጣም ጥሩ ስትራቴጂ ነው ፡፡

እነዚህን እርምጃዎች በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-

ምክንያቱም ሴት ከወለደች በኋላ ያብጣል

በእርግዝና ወቅት የሴቷ አካል 50% ያህል ደም አለው ፣ ግን አነስተኛ ፕሮቲኖች እና ሄሞግሎቢኖች አሉት ፡፡ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ የሴቲቱ አካል በድንገት በድንገት ከፍተኛ ለውጥ እየተደረገ ነው ፡፡ በሴሎች መካከል ባለው ክፍተት ውስጥ ያለው ፈሳሽ ከመጠን በላይ የተለመደና የሚጠበቅ ሁኔታ ነው ፣ ይህ ደግሞ በተለይም በእግሮች እና በእግሮች ውስጥ ወደሚገኝ እብጠት ይተረጎማል ፣ ምንም እንኳን በእጆቹ ፣ በእጆቹ እና እንዲሁም በክልሉ ውስጥ አነስተኛ ጥንካሬ ቢታይም የቄሳራዊው ክፍል ጠባሳ ወይም ኤፒሶዮቶሚ።

ወደ ሐኪም ለመሄድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች

እብጠቱ ከቀን ወደ ቀን እየቀነሰ እስከ 8 ቀናት ሊቆይ ይገባል። እብጠቱ የበለጠ አሁን ካለ ወይም ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ የደም ግፊትዎን መገምገም እና በልብዎ ፣ በኩላሊትዎ ወይም በጉበትዎ ላይ የሚከሰቱ ዋና ዋና ለውጦች መኖራቸውን ማረጋገጥ ስለሚፈልጉ የሕክምና ዕርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል ፡፡ እንዲሁም ካለዎት ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት:

• በአንዱ እግሮች ላይ ህመም;
• በድንች ውስጥ መቅላት;
• የልብ ምት;
• የትንፋሽ እጥረት;
• በጣም ከባድ ራስ ምታት;
• የሆድ ቁርጠት;
• ማቅለሽለሽ ወይም እንደገና መመለስ;
• የማሽተት ፍላጎት ጨምሯል ወይም ቀንሷል ፡፡

በዶክተሩ ሊገመገሙ የሚገቡ ምልክቶችን ሊያደበዝዝ ስለሚችል በራስዎ ምንም ዓይነት የሚያነቃቃ መድሃኒት መውሰድ አይመከርም ፣ ስለሆነም ዲዩቲክቲክ መድኃኒቶች ከታዘዙ በኋላ ብቻ መወሰድ አለባቸው ፡፡