ስለ ማኒያ ማወቅ ያለብዎት ስለ ሂፖማኒያ

ይዘት

• ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ምንድን ናቸው?
• ማኒያ ምንድን ነው?
• ሃይፖማኒያ ምንድን ነው?
• የማኒያ እና የሂፖማኒያ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
• የማኒያ እና የሂፖማኒያ ምልክቶች
• በጣም ከባድ የሆኑት የማኒያ ምልክቶች
• መንስኤዎቹ እና ለአደጋ ተጋላጭ ምክንያቶች ምንድናቸው?
• እንዴት እንደሚመረመሩ?
• መሃንን በመመርመር ላይ
• ምርመራ ሃይፖማኒያ
• ሃይፖማኒያ እና ማኒያ እንዴት ይታከማሉ?
• ማኒያ እና ሃይፖማኒያ መቋቋም
• ስለ ሁኔታዎ የሚችሉትን ሁሉ ይማሩ
• የስሜት ማስታወሻ ደብተር ይያዙ
• በሕክምና ውስጥ ይቆዩ
• ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ይከታተሉ
• ለእርዳታ ለሌሎች ይድረሱ
• ማኒያ ወይም ሃይፖማኒያ መከላከል ይቻላል?

ድምቀቶች

1. የማኒያ እና የሂፖማኒያ ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን የማኒያ ምልክቶች የበለጠ ጠንከር ያሉ ናቸው።
2. ማኒያ ወይም ሃይፖማኒያ ካጋጠሙዎት ባይፖላር ዲስኦርደር ሊኖርዎት ይችላል ፡፡
3. የስነልቦና ሕክምና እና ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻ ሃይፖማኒያ ለማከም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ምንድን ናቸው?

ባይፖላር ዲስኦርደር ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ናቸው ፡፡ ባይፖላር ዲስኦርደር በሌላቸው ሰዎች ላይም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ማኒያ ምንድን ነው?

ማኒያ ለማቃጠል ተጨማሪ ኃይል ከማግኘት የበለጠ ነው። በአካልም ሆነ በአእምሮ ያልተለመደ ኃይል እንዲሰጥዎ የሚያደርግዎ የስሜት መቃወስ ነው። ሆስፒታል መተኛት እንዲኖርብዎት ማኒያ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ባይፖላር I ዲስኦርደር ባላቸው ሰዎች ላይ ማኒያ ይከሰታል ፡፡ በብዙ ባይፖላር 1 ውስጥ ፣ ማኒክ ክፍሎች ከድብርት ጊዜያት ጋር ይለዋወጣሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ባይፖላር ያላቸው ሰዎች እኔ ሁልጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎች የላቸውም ፡፡

ሃይፖማኒያ ምንድን ነው?

ሃይፖማኒያ ቀለል ያለ የማኒያ በሽታ ነው ፡፡ ሃይፖማኒያ እያጋጠምዎት ከሆነ የኃይልዎ መጠን ከተለመደው ከፍ ያለ ነው ፣ ግን እንደ ማኒያ የከፋ አይደለም። ሌሎች ሰዎች ሃይፖማኒያ ካለብዎት ያስተውላሉ ፡፡ እሱ በህይወትዎ ውስጥ ችግሮች ያስከትላል ፣ ግን ማኒያ እስከሚችለው መጠን አይደለም። ሃይፖማኒያ ካለብዎት ለእሱ ሆስፒታል መተኛት አያስፈልግዎትም ፡፡

ባይፖላር II ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች በድብርት የሚለዋወጥ ሃይፖማኒያ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡

የማኒያ እና የሂፖማኒያ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በማኒያ እና በሂፖማኒያ መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት የሕመሙ ምልክቶች ጥንካሬ ነው ፡፡ ከሃይፖማኒያ ምልክቶች ይልቅ የማኒያ ምልክቶች በጣም ከባድ ናቸው ፡፡

የማኒያ እና የሂፖማኒያ ምልክቶች

እነሱ በሀይለኛነት ቢለያዩም ፣ አብዛኛዎቹ የማኒያ እና ሃይፖማኒያ ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው። ቁልፍ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከመደበኛ በላይ የሆነ የኃይል መጠን ያለው
• እረፍት አልባ መሆን ወይም ዝም ብሎ መቀመጥ አለመቻል
• የመተኛት ፍላጎት መቀነስ
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወይም በራስ መተማመን ወይም ታላቅነት መጨመር
• በጣም ተናጋሪ መሆን
• የውድድር አእምሮ ፣ ወይም ብዙ አዳዲስ ሀሳቦች እና ዕቅዶች መኖር
• በቀላሉ መበታተን
• እነሱን ለማጠናቀቅ ያለምንም መንገድ በርካታ ፕሮጀክቶችን መውሰድ
• እገዳዎችን በመቀነስ
• የወሲብ ፍላጎት እየጨመረ
• እንደ ግብግብ ወሲባዊ ግንኙነት ማድረግ ፣ በሕይወት ማዳን ቁማር ማጫወት ወይም ትልቅ የወጭ ገንዘብ መስፋፋትን የመሳሰሉ አደገኛ ባህሪዎች ውስጥ መሳተፍ

በወንድ ወይም በሃይሞናዊ ደረጃ ወቅት እነዚህን ለውጦች በራስዎ ላይገነዘቡት ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች እንደ ራስዎ እርምጃ እንደማይወስዱ ከገለጹ እርስዎ ምንም ስህተት አለ ብለው አያስቡም ፡፡

በጣም ከባድ የሆኑት የማኒያ ምልክቶች

ከሂፖማኒክ ክፍሎች በተቃራኒ ማኒክ ክፍሎች ወደ ከባድ መዘዞች ያስከትላሉ ፡፡ ማኒያ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ በትዕይንቱ ወቅት ለፈጸሟቸው ነገሮች በጸጸት ወይም በድብርት ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡

ከማኒያ ጋር እንዲሁ ከእውነታው ጋር እረፍት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ የስነልቦና ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የእይታ ወይም የመስማት ችሎታ ቅ halቶች
• ማታለያ ሀሳቦች
• ሽባ የሆኑ ሀሳቦች

መንስኤዎቹ እና ለአደጋ ተጋላጭ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች ናቸው ፡፡ ሆኖም እነሱ ሊመጡባቸው ይችላሉ-

• እንቅልፍ ማጣት
• መድሃኒት
• የአልኮሆል አጠቃቀም
• መድሃኒት አጠቃቀም

ባይፖላር ዲስኦርደር ትክክለኛ መንስኤ ግልጽ አይደለም ፡፡ የቤተሰብ ታሪክ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡ የበሽታው የቤተሰብ ታሪክ ካለብዎት ባይፖላር ዲስኦርደር የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ባይፖላር ዲስኦርደር በአንጎል ውስጥ የኬሚካል ሚዛን መዛባትንም ሊያካትት ይችላል ፡፡

ቀደም ሲል አንድ ክፍል ካለዎት የማኒያ ወይም ሃይፖማኒያ አደጋ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም ባይፖላር ዲስኦርደር ካለብዎት እና ዶክተርዎ እንዳዘዘው መድሃኒቶችዎን የማይወስዱ ከሆነ አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

እንዴት እንደሚመረመሩ?

በቀጠሮዎ ወቅት ዶክተርዎ የሕክምና ታሪክዎን ሊወስድ እና የአካል ምርመራ ማድረግ ይችላል ፡፡ ስለሚወስዷቸው ማዘዣዎች ሁሉ እና ከመጠን በላይ (ኦ.ቲ.ሲ) መድሃኒቶች እና ተጨማሪዎች እንዲሁም ስለወሰዱዋቸው ህገ-ወጥ መድሃኒቶች ለሐኪምዎ መንገር አስፈላጊ ነው ፡፡

ማኒያ እና ሃይፖማኒያ መመርመር ውስብስብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ምልክቶችን ወይም ምን ያህል ጊዜ እንደያዛቸው ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎ ግን ሀኪምዎ ስለ ማንኒክ ወይም ስለ ሃይፖማኒክ ባህሪ አያውቅም ፣ እነሱ ባይፖላር ዲስኦርደር ከመሆን ይልቅ በድብርት ሊመረመሩዎት ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ሌሎች የጤና ሁኔታዎች ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ከመጠን በላይ የሆነ የታይሮይድ ዕጢ ሃይፖማኒያ ወይም ማኒያ የሚመስሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

መሃንን በመመርመር ላይ

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምልክቶች ለሐኪምዎ እንደ ማንያ በሽታ ለመመርመር ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ያህል መቆየት አለባቸው ፡፡ ነገር ግን ፣ ምልክቶችዎ በጣም የከበዱ ሆነው ሆስፒታል ከገቡ ፣ ምልክቶቹ ለአጭር ጊዜ ቢቆዩም ምርመራ ሊደረግ ይችላል ፡፡

ምርመራ ሃይፖማኒያ

ሀኪምዎን ሃይፖማኒያ ለመመርመር ቢያንስ ለአራት ቀናት በ “ምልክቶች” ስር ከተዘረዘሩት ምልክቶች ቢያንስ ሶስት መሆን አለብዎት ፡፡

ሃይፖማኒያ እና ማኒያ እንዴት ይታከማሉ?

ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ለማከም ዶክተርዎ የስነልቦና ሕክምናን እንዲሁም መድኃኒት ሊያዝል ይችላል ፡፡ መድሃኒቱ የስሜት ማረጋጊያዎችን እና ፀረ-አዕምሮ ህክምናዎችን ሊያካትት ይችላል ፡፡

ምልክቶችዎን በብቃት ለማከም ሐኪሙ ትክክለኛውን ውህደት ከማወቁ በፊት ብዙ የተለያዩ መድሃኒቶችን መሞከር ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ ዶክተርዎ እንዳዘዘው መድሃኒትዎን መውሰድዎ በጣም አስፈላጊ ነው። ከመድኃኒቶቹ የጎንዮሽ ጉዳት ቢኖርዎትም እንኳ ያለ ዶክተርዎ ቁጥጥር መድሃኒትዎን መውሰድ ማቆም አደገኛ ነው ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ችግር ካለብዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ እነሱ ማገዝ ይችላሉ ፡፡

ለሃይፖማኒያ ብዙውን ጊዜ ያለ መድሃኒት መቋቋም ይቻላል ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ ጤናማ አመጋገብን ይጠብቁ ፣ በየቀኑ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ እና በየምሽቱ በተቀመጠለት ፕሮግራም ላይ ይተኛሉ ፡፡ በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ሃይፖማኒያ እንዲነሳ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እንዲሁም በጣም ብዙ ካፌይን ለማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል።

ማኒያ እና ሃይፖማኒያ መቋቋም

እነዚህ ምክሮች ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ለመቋቋም ይረዱዎታል-

ስለ ሁኔታዎ የሚችሉትን ሁሉ ይማሩ

ማኒያ እና ሃይፖማኒያ ሊተዳደሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱን ለማስወገድ እንዲችሉ ቀስቅሴዎችን ለይቶ ማወቅን ይማሩ።

የስሜት ማስታወሻ ደብተር ይያዙ

ስሜትዎን በመለየት የቅድመ ማስጠንቀቂያ ምልክቶችን መለየት ይችሉ ይሆናል ፡፡ በዶክተርዎ እገዛ አንድ ክፍል እንዳይባባስ ለመከላከልም ይችሉ ይሆናል። ለምሳሌ ፣ የአካል ጉዳት የሚያስከትሉ የመጀመሪያ ምልክቶችን መለየት ከቻሉ ከቁጥጥርዎ ለመጠበቅ ከሐኪምዎ ጋር አብረው መሥራት ይችላሉ ፡፡

በሕክምና ውስጥ ይቆዩ

ባይፖላር ዲስኦርደር ካለብዎ ሕክምና ቁልፍ ነው ፡፡ ቤተሰቦችዎን በቴራፒ ውስጥ እንዲሳተፉ ማድረጉ እንኳን ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡

ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ይከታተሉ

ራስዎን ለመጉዳት ሀሳቦች ካሉዎት ወዲያውኑ ለቤተሰብዎ ወይም ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ እንዲሁም ብሔራዊ ራስን የማጥፋት መከላከያ መስመርን በ 800-273-TALK (1-800-273-8255) መደወል ይችላሉ ፡፡ የሰለጠኑ አማካሪዎች 24/7 ይገኛሉ ፡፡

ለእርዳታ ለሌሎች ይድረሱ

ባይፖላር ዲስኦርደር ላለባቸው ሰዎች የድጋፍ ቡድንን መቀላቀል ይችላሉ ፡፡ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ.

ማኒያ ወይም ሃይፖማኒያ መከላከል ይቻላል?

ማኒያ እና ሃይፖማኒያ እንዲሁም ባይፖላር ዲስኦርደር እራሳቸውን መከላከል አይችሉም ፡፡ ሆኖም ፣ የትዕይንት ውጤቶችን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። የድጋፍ ስርዓቶችዎን ይጠብቁ እና ከላይ የተዘረዘሩትን የመቋቋም ስልቶች ይጠቀሙ።

ከሁሉም በላይ ከህክምና ዕቅድዎ ጋር ይቆዩ። መድኃኒቶችዎን በታዘዙት መሠረት ይውሰዱት እና ከሐኪምዎ ጋር ክፍት የሆነ የግንኙነት መስመር ያዙ ፡፡ አብሮ መሥራት እርስዎ እና ዶክተርዎ ምልክቶችዎን መቆጣጠር እና የኑሮ ጥራትዎን ማሻሻል ይችላሉ።