የሙቀት ምት-ምንድነው ፣ ምክንያቶች ፣ አደጋዎች እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ይዘት

• የሙቀት መጨመር ምክንያቶች
• የሙቀት ጭረት የጤና አደጋዎች
• ምን ይደረግ
• የሙቀት ጭረትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የሙቀት ምቶች በቆዳ መቅላት ፣ ራስ ምታት ፣ ትኩሳት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ሰውየው ለረጅም ጊዜ ለፀሐይ ሲጋለጡ በሰውነት ሙቀት ውስጥ በፍጥነት በመጨመሩ ምክንያት በሚመጣው የንቃተ ህሊና ደረጃ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ናቸው ፣ በጣም በሞቃት አካባቢ ወይም ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡

ስለሆነም በሰውነት ሙቀት ውስጥ በፍጥነት በመጨመሩ ምክንያት እንደ ራስ ምታት ፣ ራስን መሳት ፣ ራስን መሳት ያሉ የጤና እክልን ከሚወክሉ በጣም ከባድ ምልክቶች በተጨማሪ እንደ ራስ ምታት ፣ ህመም መሰማት እና ህመም መሰማት የመሳሰሉ የሙቀት ምትን የሚያመለክቱ አንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች አሉ ፡፡ እና መናድ ለምሳሌ ፡

ስለሆነም የሙቀት መጨናነቅን ለማስቀረት የፀሐይ መከላከያዎችን ፣ ኮፍያዎችን ወይም ቆብ እና ላብ የሚፈቅድ ልቅ ልብሶችን በመጠቀም ከ 12 ሰዓት እስከ 4 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ የሚበልጥ የከፍተኛ ሙቀት መጠንን በማስወገድ እራስዎን ለፀሀይ ከማጋለጥዎ በፊት አንዳንድ ጥንቃቄዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡

የሙቀት መጨመር ምክንያቶች

ለሙቀት መንቀጥቀጥ ዋናው ምክንያት የፀሐይ መከላከያ ወይም ቆብ ሳይጠቀሙ ለፀሀይ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ነው ፣ ለምሳሌ የሰውነት ሙቀት በፍጥነት እንዲጨምር ስለሚያደርግ የሙቀት ምትን ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴን ፣ ብዙ ልብሶችን መልበስ እና በጣም ሞቃታማ በሆነ አካባቢ ውስጥ በመሳሰሉ የሰውነት ሙቀት በፍጥነት እንዲጨምር በሚያደርግ በማንኛውም ሁኔታ የሙቀት ምቱ ሊከሰት ይችላል ፣ ለፀሐይ ከመጠን በላይ መጋለጥ ፡፡

የሙቀት ጭረት የጤና አደጋዎች

የሙቀት ምቱ ይከሰታል ሰውየው ለረጅም ጊዜ ለፀሀይ እና ለሙቀት ሲጋለጡ ወይም በሰውነት ሙቀት ውስጥ በፍጥነት በመጨመሩ ምክንያት እንደ ራስ ምታት ፣ ማዞር እና የሰውነት መታወክ ያሉ የሙቀት ምትን የሚያመለክቱ አንዳንድ ምልክቶች እና ምልክቶች ይታያሉ ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ምልክቶች ቀላል የሚመስሉ እና ከጊዜ በኋላ የሚያልፉ ቢሆኑም የሙቀት ምቱ ብዙ የጤና አደጋዎች ሊኖረው ይችላል ፣ ዋና ዋናዎቹ

1. 2 ኛ ወይም 3 ኛ ዲግሪ ማቃጠል;
2. በቃጠሎ እውነታ ምክንያት የበሽታ የመያዝ አደጋ መጨመር;
3. ድርቀት;
4. ማስታወክ እና ተቅማጥ በተጨማሪም ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል ፡፡
5. እንደ መናድ ፣ የአንጎል ጉዳት እና ኮማ ያሉ የነርቭ ለውጦች ፡፡

አደጋዎቹ የሚከሰቱት በትራንስፕሬሽኑ አሠራር ውድቀት ምክንያት ነው ፣ ይህ ማለት የሰውነት ሙቀቱ ሊስተካከል አይችልም ፣ ሰውዬው በፀሐይ ውስጥ ከሌሉ በኋላም እንኳ ከፍ ብሎ ይቀራል። በተጨማሪም የሰውነት ሙቀት በፍጥነት በመጨመሩ ሰውየው በፍጥነት ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ውሃ ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናትን በፍጥነት ያጣሉ ፡፡

የሙቀት ጭረት ምልክቶችን እንዴት ለይቶ ማወቅ እንደሚችሉ ይወቁ።

ምን ይደረግ

የሙቀት ምትን በሚነሳበት ጊዜ ሰውየው አየር አልባ እና ፀሓይ በሌለበት ቦታ መቆየቱ እና የውሃ እጥረት እንዳይኖር ብዙ ፈሳሾችን መጠጣት አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም የሰውነት ሙቀት መጠንን ለማስተካከል እና ከሙቀት መንቀጥቀጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡ አደጋዎችን ለመቀነስ ስለሚረዳ እርጥበት ያለው ክሬምን ወይም ከፀሀይ በኋላ የሚገኘውን ቅባት በሰውነት ላይ ተግባራዊ ማድረግ እና በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡

ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ እና ሰውየው ማዞር ፣ ራስ ምታት ወይም ማስታወክ ከቀጠለ ለምሳሌ ምዘና እንዲካሄድ እና ተገቢው ህክምና እንዲደረግ በፍጥነት ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሙቀት ምት ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት ይመልከቱ ፡፡

የሙቀት ጭረትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የሙቀት ጭረትን ለመከላከል እንደ አስፈላጊ ያሉ አንዳንድ የጥንቃቄ እና ምክሮች አሉ ፡፡

• ከፀሐይ በታች ከመግባትዎ በፊት ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች ለቆዳው ዓይነት ተስማሚ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ ፡፡
• ቀኑን ሙሉ በተለይም በጣም ሞቃት በሆኑ ቀናት ውስጥ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ;
• በሻም ፣ በቀዝቃዛ እና አየር የተሞላባቸው ቦታዎች ለመጠለል በመሞከር በጣም ሞቃታማ በሆኑ ሰዓታት ከ 12 ሰዓት እስከ 4 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ከፀሐይ በታች ከመሆን ይቆጠቡ;
• ግለሰቡ በባህር ዳርቻው ላይ ካለ ወይም ያለማቋረጥ በውኃ ውስጥ ከሆነ የፀሐይ መከላከያ ከፍተኛውን ውጤት ለማረጋገጥ በየ 2 ሰዓቱ መተግበር አለበት ፡፡

በተጨማሪም ጭንቅላቱን ከፀሀይ ጨረር እና ልቅ ፣ ትኩስ ልብሶችን ለመጠበቅ እና ላብ እንዲቻል እና እንዳይቃጠሉ ቆብ እንዲለብሱ ይመከራል ፡፡