ይህች ሴት በ 69 ዓመቷ የዋልታ ዳንስ ትምህርቶችን መውሰድ ጀመረች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ስለ ምሰሶ ዳንስ ክፍሎች አካላዊ ጥቅሞች ሁሉ በመጽሔት መጣጥፍ ተጀመረ። አስረዳዋለሁ ...

ከአስደንጋጭ ታንኳ ክበብ አካል ሆኖ ለዓመታት ከተራመድኩ በኋላ ወደ ታንኳ ለመግባት አስቸጋሪ እየሆነ መምጣቱን አስተዋልኩ። ጥንካሬን እና ተንቀሳቃሽነትን መልሰው የሚያገኙበትን መንገድ መፈለግ ጀመርኩ እና ስለ ምሰሶ ዳንስ ካነበብኩ በኋላ ሊረዳ ይችላል ብዬ አሰብኩ - ቢያንስ ፣ አስደሳች ተሞክሮ ይፈጥራል። እና ስለዚህ ትምህርቶችን ለመውሰድ ለመመልከት ወሰንኩ።

የ69 አመቴ ሰው መሆኔን መጥቀስ አለብኝ፤ በተለይ ያልተጠበቀ ምርጫ የዋልታ ዳንስ ማድረግ። ያም ሆኖ በኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ አካል እና ዋልታ የሚባል ስቱዲዮ አገኘሁና የአምስት ክፍሎች ጥቅል ለመግዛት ወሰንኩ። (ተዛማጅ -የፖል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መሞከር ያለብዎት 8 ምክንያቶች)

እስከ የመጀመሪያ ክፍሌ ድረስ እያሳየሁ፣ ትንሽ ፈራሁ። በመጀመሪያ ፣ ሁሉም ሌሎች በሃያዎቹ ውስጥ ነበሩ። (ከዚህ በኋላ 70 አመቴ ነው፣ እና ማንም በስቱዲዮ ውስጥ የእድሜ ክፍተቱን ባይጠቅስም አስተውያለሁ።) እኔ ግን “ይህን ነገር እናድርግ” በሚል አስተሳሰብ ነው የገባሁት።

ከመጀመሪያው ጀምሮ ተጠምጄ ነበር። በዚያ አምስት ጥቅል ክፍሎች ውስጥ ተቃጠልኩ ፣ ከዚያ ሁለት አስራ አምስት ጥቅሎችን ፣ ከዚያ የበጋ ጥቅል ገዛሁ ፣ እና በመጨረሻም ፣ የስቱዲዮ አባል ሆንኩ። እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ (COVID-19 ን ተወንጅ) ፣ በየቀኑ ትምህርቶችን እና በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ብዙ ትምህርቶችን እከታተል ነበር። የምሰሶ ትምህርቶችን ብቻ እወስዳለሁ ፣ ግን ሐር ፣ መንጠቆዎችን ፣ ቀለበቶችን እና መዶሻዎችን የሚያካትቱ እና በመገለባበጥ ፣ በዳንስ እና በተለዋዋጭነት ዙሪያ ያተኮሩትን እወስዳለሁ።

በታኅሣሥ ወር፣ እንደ አንድ ማሳያ አካል ለመጀመሪያ ጊዜ አሳይቻለሁ። በመድረክ ላይ ብዙ ጊዜ ያላሳለፍኩ ሰው እንደመሆኔ (ከሁሉም በኋላ የሪል እስቴት ወኪል ነኝ) አፈፃፀም ሙሉ በሙሉ አዲስ ተሞክሮ ነበር እናም እያንዳንዱን ሰከንድ እወደው ነበር። በመለማመድ ላይ ብዙ ሰዓታት ያሳለፍኩትን የተለመደ አሠራር ለማሳየት ቻልኩ ፣ ጥሩ አለባበስ ለብ, ነበር ፣ እናም ታዳሚው ስሜን እየጮኸ ነበር። ምናልባት የእነርሱ ምላሽ በእኔ ዕድሜ ምክንያት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ምንም ይሁን ምን አስገራሚ ተሰማኝ. (ተዛማጅ -ለምን የዋልታ ዳንስ ክፍል መውሰድ አለብዎት)

ክሊቸ ለመምሰል ሳይሆን ክፍሎቹ አእምሮዬንና አካሌን ለውጠውታል። በጥቂት ወራቶች ውስጥ ጥንካሬዬን እና መረጋጋቴን እስከ አሁን ድረስ አንድ ምሰሶ ላይ መውጣት እና የጭንቅላት መቀመጫ መሥራት እችላለሁ። ትምህርቶቹ እንዲሁ ሰውነቴን በአዲስ መንገዶች ማንቀሳቀስ የበለጠ ምቾት እንዲሰማኝ አደረጉኝ ፣ በተለይም በጀመርኩበት ጊዜ የዜሮ ዳንስ ተሞክሮ ስለነበረኝ።

እና ከዚያ የአእምሮ ጥቅሞች አሉ። እንደ ሪል እስቴት ወኪል, እራስን ማረጋገጥ ማቅረቢያ ሲያደርጉ እና አፓርታማ ለመሸጥ ሲሞክሩ ወሳኝ ነው። ለፖል ዳንስ ምስጋና ይግባውና በራስ የመተማመን ስሜቴን ማዳበር ችያለሁ፣ ይህም በሪል እስቴትም ሆነ በክፍል ውስጥ ረድቶኛል። አሁን በሰዎች ፊት ይበልጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ንግግር ይሰማኛል እናም በማንኛውም የመቀበል ፍርሃቶች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ መሥራት እችላለሁ ፣ አፓርታማ ለመሸጥ ወይም ምሰሶውን ሲወጡ።

እኔ ደግሞ የአዲሱ ቡድን አባል መሆንን እወዳለሁ (በእርግጥ ከእኔ ውጭ ከሚወጣው ታንኳ ክበብ በተጨማሪ)። ባለፉት ዓመታት ፣ ከማንኛውም የውሃ አካል አቅራቢያ የሚንሳፈፍ ታንኳ ክበብ እንደሚያገኙ እና ከዚህም በተጨማሪ በታንኳቸው ውስጥ ዘልለው በመግባትዎ በጣም ይደሰታሉ። ከሰዎች ጋር በመገናኘት እና ጓደኝነትን በማነሳሳት በዓለም ዙሪያ በዘር ውስጥ ቀዘፍኩ። በአየር ጥበባት ውስጥ ተመሳሳይ ባህል አለ። ሁሉም ሰው ያንከባከባል እና ይቀበላል ፣ እና የዚያ ዓለም አካል ለመሆን ከፈለጉ ፣ በእጆችዎ ይጋብዙዎታል። (ተዛማጅ: ጄ ሎ ለ ‹አዳኞች› ምሰሶ ዳንስ እንዴት እንደተለማመደ የሚያሳይ ቪዲዮ በስተጀርባ-አጋርቷል)

ለሰዎች ማንኛውም እንደ የ 69 ዓመቱ እኔ ፣ ስለ ምሰሶ ዳንስ ትምህርቶች የማወቅ ጉጉት ያላቸው-በቂ ልመክራቸው አልችልም። እርስዎን በአካል ይለውጡዎታል ፣ ግን በራስ የመተማመን ስሜትን ያጎለብታሉ ፣ እርስዎ የሌሉዎት ዕድሎችን ይሰጡዎታል እና ሥራን አስደሳች ያደርጋሉ።

ግምገማ ለ