የዚህች ነፍሰ ጡር ሴት አሳዛኝ ተሞክሮ በጥቁር ሴቶች የጤና እንክብካቤ ላይ ያለውን ልዩነት አጉልቶ ያሳያል

ይዘት

• ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት
• ለጤንነቷ መሟገት
• ለራስህ እንዴት መሟገት ትችላለህ
• ግምገማ ለ

Krystian Mitryk የሚያዳክም ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ የሰውነት ድርቀት እና ከባድ ድካም መሰማት የጀመረችው ገና የአምስት ሳምንት ተኩል ነፍሰ ጡር ነበረች። ከሄደችበት ጊዜ ፣ ​​ምልክቶ were በሃይፐሬሜሲስ ግራቪዳሩም (ኤችጂ) ፣ ከ 2 በመቶ በታች ሴቶችን በሚጎዳ እጅግ የጠዋት ህመም ምክንያት እንደሆነ ታውቃለች። ይህን ታውቃለች ምክንያቱም ከዚህ በፊት አጋጥሟት ነበር።

ሚትሪክ “በመጀመሪያ እርግዝናዬ ወቅት ኤች.ጂ. ቅርጽ. (FYI: HG በበርካታ እርግዝናዎች ውስጥ መደጋገም የተለመደ ነው.)

በእርግጥ ፣ የሚትሪክ ምልክቶች ገና ከመጀመራቸው በፊት ፣ በወሊድ ህክምና ልምዶ at ወደ ሐኪሞቹ በማነጋገር እና ልታደርጋቸው የምትችላቸው ጥንቃቄዎች ካሉ በመጠየቅ ከጉዳዩ ቀድማ ለመውጣት እንደሞከረች ትናገራለች። ግን ምንም ምልክቶች ስላልነበሯት ገና, በቀላሉ እንድትወስድ፣ ውሃ እንድትጠጣ እና የምግብ ክፍሎቿን እንድታስታውስ ነግሯታል፣ ሚትሪክ ተናግራለች። (በእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮች እዚህ አሉ።)

ነገር ግን ሚትሪክ ከማንም በተሻለ ሰውነቷን ያውቅ ነበር, እና የአንጀት ውስጣዊ ስሜቷ በቦታው ላይ ነበር; የመጀመሪያ ምክር ለማግኘት ከጣረች ከጥቂት ቀናት በኋላ የኤችጂ ምልክቶች ታየባት። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሚትሪክ ከፊቷ ያለው መንገድ ከባድ እንደሚሆን ታውቃለች።

ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት

ሚትሪክ ከጥቂት ቀናት "የማያቋርጥ ትውከት" በኋላ የወሊድ ልምዷን እንደጠራች እና በአፍ የሚወሰድ የማቅለሽለሽ መድሃኒት እንደታዘዘላት ተናግራለች። "የአፍ ውስጥ መድሃኒት አይሰራም ብዬ እንደማላስብ ነግሬያቸው ነበር ምክንያቱም ምንም ነገር በትክክል ማስቀመጥ ስለማልችል ነው," ትላለች. ነገር ግን እኔ እንደሞከርኩት አጥብቀው ነግረውኛል።

ከሁለት ቀናት በኋላ ሚትሪክ ምንም አይነት ምግብ እና ውሃ (የፀረ-ማቅለሽለሽ ክኒኖችን ይቅርና) መቆጠብ ባለመቻሉ አሁንም እየተወረወረ ነበር። ወደ ልምምዱ እንደገና ከመጣች በኋላ፣ የጉልበትና የመለየት ክፍላቸውን እንድትጎበኝ ተነገራት። “እዚያ ደርሻለሁ እነሱ ወደ ደም ወሳጅ (IV) ፈሳሾች እና የማቅለሽለሽ መድኃኒቶች ያዙኝ” ትላለች። አንዴ ከተረጋጋሁ በኋላ ወደ ቤቴ ላኩኝ።

ይህ ተከታታይ ክስተቶች ተከስተዋል አራት ተጨማሪ ጊዜ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ, ሚትሪክ ይናገራል. “ወደ ውስጥ እገባለሁ ፣ እነሱ ወደ ፈሳሽ እና የማቅለሽለሽ መድሃኒት ያዙኝ ፣ እና ትንሽ የተሻለ ሆኖ ሲሰማኝ ወደ ቤት ይልኩኛል” ብላለች። ነገር ግን ፈሳሾቹ ከስርዓቷ በወጡበት ቅጽበት ምልክቷ ይመለሳሉ፣ ወደ ልምምዱ ደጋግማ እንድትገባ ያስገድዳታል ትላለች።

ከሳምንታት ሕክምናዎች በኋላ የማይጠቅሙ፣ ሚትሪክ ዶክተሮቿን በዞፍራን ፓምፕ ላይ እንዲያስቀምጧት እንዳሳመነች ተናግራለች። ዞፍራን ብዙውን ጊዜ ለኬሞ ህመምተኞች የሚሰጥ ጠንካራ የፀረ-ማቅለሽለሽ መድሃኒት ነው ፣ ግን ለኤች.ጂ.ጂ. ፓም pump ከትንሽ ካቴተር በመጠቀም ከሆድ ጋር ተጣብቆ የማቅለሽለሽ መድሃኒቱን የማያቋርጥ ጠብታ ወደ ስርዓቱ ውስጥ እንደሚቆጣጠር በ HER ፋውንዴሽን ገለፀ።

"ፓምፑ ሻወርን ጨምሮ ከእኔ ጋር በሁሉም ቦታ ሄዷል" ይላል ሚትሪክ። በየምሽቱ የሚትሪክ ሚስት መርፌውን አውጥታ በጠዋት እንደገና ታክለዋለች። "ትንሹ መርፌ መጉዳት ባይገባውም በመወርወር በጣም ብዙ የሰውነት ስብ ስለጠፋ ፓምፑ ቀይ እና ህመም እንዲሰማኝ አድርጎኛል" ሲል ሚትሪክ ይናገራል። "በዚያ ላይ ከድካም የተነሳ በእግር መሄድ አልቻልኩም እና አሁንም በጣም አስታወኩ. ነገር ግን ለማድረግ ፈቃደኛ ነበርኩ. ማንኛውም አንጀቴን ማላከሱን ለማቆም ”

አንድ ሳምንት አለፈ እና የሚትሪክ ምልክቶች ምንም የተሻሉ አልነበሩም። እሷ በጉልበት እና በወሊድ አሰጣጥ ክፍል ውስጥ እንደገና አረፈች ፣ ለእርዳታ በጣም ትፈልጋለች ፣ ትገልጻለች። ከህክምናዎቹ ውስጥ አንዳቸውም የሚሰሩ ስላልነበሩ ሚትሪክ ለራሷ ጥብቅና ለመቆም ሞከረች እና ከፔሪፈርያል የገባ ማዕከላዊ ካቴተር (PICC) መስመር ጋር እንድትገናኝ ጠየቀች ትላለች። የፒአይሲሲ መስመር ረጅም ፣ ቀጭን ፣ ተጣጣፊ ቱቦ ነው ፣ በማዮ ክሊኒክ መሠረት የረጅም ጊዜ IV ሕክምናን በልብ አቅራቢያ ላሉት ትላልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች ለማለፍ በእጁ ውስጥ ባለው የደም ሥር ውስጥ የሚገባ። ሚትሪክ “የኤችአይጂ ምልክቶቼን [በመጀመሪያው እርግዝናዬ ወቅት] የረዳኝ ስለሆነ የፒአይሲሲ መስመር እንዲሰጠኝ ጠይቄያለሁ” ይላል።

ነገር ግን ሚትሪክ ምንም እንኳን የ PICC መስመር ከዚህ ቀደም የኤችጂጂ ምልክቶችን በማከም ረገድ ውጤታማ እንደነበረ ቢገልጽም፣ በማህፀን ህክምና ልምምዷ ውስጥ ያለ አንድ ኦብጊን እንደማያስፈልግ ወስዶታል። በዚህ ጊዜ ሚትሪክ የምልክቶ dismiss መባረር ከዘር ጋር አንድ ነገር እንደነበረው መስማት እንደጀመረች ትናገራለች - እናም ከሐኪሟ ጋር የሚደረግ ቀጣይ ውይይት ጥርጣሬን እንዳረጋገጠላት ገልጻለች። ሚትሪክ “የምፈልገውን ሕክምና ማግኘት እንደማልችል ከነገረኝ በኋላ ፣ ይህ ሐኪም እርግዝናዬ ታቅዶ እንደሆነ ጠየቀኝ” ይላል። “እኔ ጥቁር ስለሆንኩ ያልታቀደ እርግዝና ነበረኝ የሚል ግምት ስለተሰማኝ በጥያቄው ተበሳጨሁ።”

ከዚህም በላይ ሚትሪክ የሕክምና ገበታዋ በተመሳሳይ ጾታ ግንኙነት ውስጥ መሆኗን እና በማህፀን ውስጥ በማኅፀን (ኢአይአይ) በኩል እርጉዝ መሆኗን ፣ ማዳበሪያን ለማመቻቸት በማህፀን ውስጥ የወንዱ የዘር ፍሬን ማካተትን የሚያካትት የመራባት ሕክምናን በግልጽ ይናገራል። ሚስትሪክ "በዓይኖቿ ውስጥ ቤተሰብን የሚያቅድ ሰው አልመሰለኝም ምክንያቱም የእኔን ሰንጠረዥ ለማንበብ እንኳን እንዳልተቸገረች ነበር." ( ተዛማጅ፡ ጥቁር ሴቶች በእርግዝና እና በድህረ ወሊድ ጊዜ የአእምሮ ጤንነታቸውን የሚከላከሉበት 11 መንገዶች)

እኔና ልጄ እኔን ለመርዳት አማራጭ ሕክምና እንድትፈልግ ምንም እንዳልሆንን ግልጽ ነበር።

Krystian Mitryk

አሁንም ፣ ሚትሪክ እርሷን እንደቀዘቀዘች እና እርግዝናዋ በእርግጥ የታቀደ መሆኑን አረጋገጠች። ነገር ግን ዶክተሩ ድምጿን ከመቀየር ይልቅ ሚትሪክን ስለሌሎች አማራጮችዋ ማውራት ጀመረች። ሚትሪክ “እኔ ካልፈለግኩ በእርግዝናዬ ማለፍ እንደሌለብኝ ነገረችኝ” አለች። የተደናገጠችው ሚትሪክ ያልተሰማች ብትሆን ሐኪሙ የተናገረችውን እንዲደግም እንደጠየቀችው ትናገራለች። “በጣም ባልተለመደ ሁኔታ ብዙ እናቶች የኤችአይጂ ውስብስቦችን መቋቋም ካልቻሉ እርግዝናን ለማቆም እንደሚመርጡ ነገረችኝ” ትላለች። "ስለዚህ (ኦብ-ጊን አለ) የተጨናነቀ ስሜት ከተሰማኝ ማድረግ እችል ነበር." (ተዛማጅ ፦ በእርግዝና ወቅት ምን ያህል መዘግየት ይችላሉ * በእውነቱ * ፅንስ ማስወረድ?)

ሚትሪክ በመቀጠል “የሰማሁትን ማመን አልቻልኩም። “ሐኪም - በሕይወትዎ የሚያምኑት ሰው - ፅንስ ማስወረድን ከመጠቆሙ በፊት ሁሉንም አማራጮች ያሟጥጣል ብለው ያስባሉ። እኔ ወይም ልጄ እኔን ለመርዳት አማራጭ ሕክምናዎችን ለመፈለግ በቂ እንዳልሆነች ግልፅ ነበር።

እጅግ በጣም የማይመች መስተጋብርን ተከትሎ ሚትሪክ ወደ ቤት እንደተላከች እና ዞፍራን ይሰራ እንደሆነ ይጠብቁ እና ይናገሩ እንደነበር ይናገራል። ሚትሪክ እንደጠበቀው አልሆነም።

ለጤንነቷ መሟገት

ሚትሪክ እንደገና በሚወርድበት የማስታወሻ ከረጢት ውስጥ አሲድ እና ንፍጥ ከጣለ በኋላ ሌላ ቀን ካሳለፈች በኋላ በወሊድ ህክምና ልምምዷ ላይ ቆሰለች አለች። "በዚህ ጊዜ ነርሶች እንኳን እኔ ማን እንደሆንኩ ያውቁ ነበር" ስትል ታስረዳለች። የሚትሪክ አካላዊ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ሲሄድ የ2 ዓመት ልጅን እቤት ውስጥ እና ባለቤቷ አዲስ ሥራ መጀመሯ ብዙ ዶክተሮችን መጎብኘት ፈታኝ ሆነባት።

ከዚያ ፣ የ COVID-19 ጉዳይ ነበር። ሚትሪክ "መጋለጥን በጣም እፈራ ነበር እናም ጉብኝቶቼን ለመገደብ የምችለውን ማንኛውንም ነገር ማድረግ እፈልግ ነበር" ይላል ሚትሪ። (ተዛማጅ-በሚቀጥለው የኦብ-ጂን ቀጠሮ ምን እንደሚጠብቁ-እና በኋላ-የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ)

የሚትሪክን ጭንቀት በማዳመጥ እና የተስፋ መቁረጥ ሁኔታዋን በመመልከት፣ አንድ ነርስ ወዲያውኑ በጥሪ ላይ የሚገኘውን ዶክተር - ሚትሪክን ከዚህ በፊት ያከመው ተመሳሳይ ዶክተር ወዲያውኑ ገጽ ሰጠ። “ይህ መጥፎ ምልክት መሆኑን አውቅ ነበር ምክንያቱም ይህ ሐኪም እኔን የማይሰማ ታሪክ ነበረው” ትላለች። "ባየኋት ቁጥር አንገቷን እየነቀነቀች ነርሶቹን ከ IV ፈሳሽ ጋር እንዲያገናኙኝ ትነግራቸዋለች እና ወደ ቤት ትልከኛለች። ስለ ምልክቶቹም ሆነ ስለ ስሜቴ አንድም ቀን ጠይቃኝ አታውቅም።"

እንደ አለመታደል ሆኖ ዶክተሩ ሚትሪክ የሚጠብቀውን በትክክል አድርጓል, ትገልጻለች. "ተበሳጭቼ ነበር እና በአዕምሮዬ መጨረሻ ላይ," ትላለች. በዚህ ሐኪም እንክብካቤ ውስጥ መሆን እንደማልፈልግ ለነርሶቹ ነግሬአለሁ እና ሁኔታዬን በቁም ነገር ለመያዝ ፈቃደኛ የሆነን ሌላ ሰው ቃል በቃል እመለከተዋለሁ።

ነርሶቹ ሚትሪክ ከልምምዳቸው ጋር ወደ ተያያዘው ሆስፒታል ሄደው ከጥሪው ኦብ-ጂኖች ሁለተኛ አስተያየቶችን እንዲያገኙ ይመክራሉ። ሚትሪክ ታካሚ መሆን እንደማትፈልግ ነርሶቹ በፅንስና ህክምና ውስጥ የሚገኘውን የጥሪ ዶክተር እንዲያውቁት አሳውቀዋል። (ተዛማጅ፡ ዶክተሮች በደረጃ 4 ሊምፎማ ከመመረሜ በፊት ምልክቶቼን ለሦስት ዓመታት ያህል ችላ ብለውኛል)

ሆስፒታል ከደረሰች ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሚትሪክ ጤናዋን እያሽቆለቆለ በመሄዱ ወዲያውኑ ተቀበለች ፣ ታስታውሳለች። በቆየችበት የመጀመሪያ ምሽት፣ አንድ ኦብ-ጂን የ PICC መስመር ማስቀመጥ ምርጡ የህክምና መንገድ እንደሆነ ተስማምተው እንደነበር ገልጻለች። በማግሥቱ ሌላ ob-gyn ያንን ውሳኔ ሰከነ ይላል ሚትሪክ። በሦስተኛው ቀን ፣ ሆስፒታሉ በሚትሪክ የማህፀን ሕክምና ልምምድ ላይ ደርሷል ፣ በሚመከረው የፒአይሲሲ መስመር ሕክምና ወደፊት መሄድ ይችሉ እንደሆነ ጠየቃቸው። የወሊድ ህክምና ግን የሆስፒታሉን ጥያቄ ውድቅ አድርጎታል ይላል ሚትሪክ። ያ ብቻ አይደለም ፣ ልምምዱም ሚትሪክን እንደ በሽተኛ አሰናብቷል እያለ እሷ በተዛመደ ሆስፒታል ውስጥ ነበረች - እና ልምምዱ በሆስፒታሉ ጃንጥላ ስር ስለወደቀ ሆስፒታሉ የምትፈልገውን ህክምና ሊሰጣት የሚችልበትን ስልጣን አጥቷል ሲል ሚትሪክ ገልጿል።

በአሜሪካ ውስጥ እንደ ጥቁር፣ ግብረ ሰዶማውያን ሴት፣ ከዚህ ያነሰ ስሜት ለመሰማት እንግዳ አይደለሁም። ግን እነዚያ ዶክተሮች እና ነርሶች ስለ እኔ ወይም ስለልጄ ብዙም ግድ ሊሰጣቸው እንደማይችሉ ግልፅ በሆነበት ጊዜ እነዚያ ጊዜያት ነበሩ።

Krystian Mitryk

“በኮቪድ ምክንያት ሙሉ በሙሉ ብቻዬን ለሶስት ቀናት ተቀብያለሁ እና ከማመን በላይ ታምሜ ነበር” ስትል ታካፍላለች። “አሁን ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ የሚያስፈልገኝን ህክምና እየተከለከልኩኝ ነው እየተባልኩ ነበር? በአሜሪካ ውስጥ እንደ ጥቁር ፣ ግብረ ሰዶማዊት ሴት ፣ እኔ ያን ያህል ያነሰ የማላውቅ አይደለሁም። ግን ያ ግልፅ ከሆነበት ከነዚህ ጊዜያት አንዱ ነበር። እነዚያ ዶክተሮች እና ነርሶች [በማህፀን ህክምና ልምምድ] ስለ እኔ ወይም ስለ ልጄ ብዙ ደንታ አልነበራቸውም." (የተዛመደ፡ በዩኤስ ውስጥ ከእርግዝና ጋር የተያያዙ የሞት መጠን በጣም በሚያስደነግጥ ሁኔታ ከፍተኛ ነው)

ሚትሪክ እንዲህ አለ - “እንደዚህ ስለተሰማቸው ጥቁር ሴቶች ሁሉ ከማሰብ በስተቀር መርዳት አልቻልኩም። ወይም በእንደዚህ ዓይነት ቸልተኝነት ባህሪ ምክንያት ምን ያህል ከእነሱ የማይጠገን የጤና ችግሮች አጋጥመው አልፎ ተርፎም ሕይወታቸውን አጥተዋል።

በኋላ፣ ሚትሪክ ከህክምናው እንደተሰናበተች የተረዳችው ከሐኪሙ ጋር "የግለሰብ ግጭት" ስላጋጠማት ብቻ ሲሆን ምልክቷን ከቁም ነገር ከማያየው ነው ትላለች። ሚትሪክ “የአሠራር አደጋ አስተዳደር ክፍልን ስደውል የዶክተሩ ስሜት ተጎድቷል” አሉኝ ፣ ለዚህም ነው እኔን ለመልቀቅ የወሰነችው። "ዶክተሯ ወደ ሌላ ቦታ ሄጃለሁ ብሎ ገምቶ ነበር። ይህ ቢሆንም እንኳ የሚያስፈልገኝን ህክምና መከልከል፣ ለሕይወት አስጊ በሆነ ሁኔታ ታምሜ ሳለሁ ለጤንነቴ ምንም ግምት እንደሌለው በግልፅ አሳይቷል ። እና ደህንነት."

ሚትሪክ ከሆስፒታል ለመውጣት የተረጋጋ-በቂ ሁኔታ ላይ ለመድረስ ስድስት ቀናት ፈጅቷል, ትላለች. በዚያን ጊዜም እንኳ እሷ ታክላለች አሁንም በጥሩ ሁኔታ ላይ አልነበረም ፣ እና አሁንም ለስቃይዋ የረጅም ጊዜ መፍትሄ አልነበራትም። ታስታውሳለች። "ፍፁም ተስፋ መቁረጥ ተሰማኝ እናም ማንም ሊረዳኝ እንደማይችል ፈርቼ ነበር."

ከጥቂት ቀናት በኋላ ሚትሪክ ተሞክሮዋ (እንደ እድል ሆኖ) በከፍተኛ ሁኔታ ወደተለየበት ሌላ የወሊድ ልምምድ ውስጥ ለመግባት ችላለች። ወደ ውስጥ ገባሁ ፣ ወዲያውኑ አምነውኝ ፣ ተጨናነቁ ፣ ተማከሩ ፣ እንደ እውነተኛ ዶክተሮች አደረጉ እና በፒአይሲሲ መስመር ላይ አደረጉኝ ”በማለት ሚትሪክ ገልፀዋል።

ሕክምናው ሠርቷል, እና ከሁለት ቀናት በኋላ, ሚትሪክ ተለቀቀ. "ከዚያ ጀምሮ አልተወጋኩም ወይም አላቅለሸኩም" ትጋራለች።

ለራስህ እንዴት መሟገት ትችላለህ

ሚትሪክ በመጨረሻ የምትፈልገውን እርዳታ ስታገኝ፣ እውነታው ግን ጥቁር ሴቶች በአሜሪካ የጤና አጠባበቅ ስርዓት ብዙ ጊዜ ወድቀዋል። በርካታ ጥናቶች የዘር መድልዎ ዶክተሮች ህመምን እንዴት እንደሚገመግሙ እና እንደሚይዙ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በአማካይ፣ ከአምስት ጥቁር ሴቶች መካከል አንዷ ወደ ሐኪም ወይም ክሊኒክ ስትሄድ መድልዎ እንደሚፈጸምባት የሴቶች እና ቤተሰቦች ብሔራዊ አጋርነት ገልጿል።

"የክርስቲያን ታሪክ እና ተመሳሳይ ልምዶች በሚያሳዝን ሁኔታ በጣም የተለመዱ ናቸው" ይላል ሮቢን ጆንስ፣ ኤም.ዲ.፣ በቦርድ የተመሰከረለት ob-gyn እና በጆንሰን እና ጆንሰን የሴቶች ጤና ከፍተኛ ዳይሬክተር። "ጥቁር ሴቶች በግንዛቤ እና በንቃተ ህሊና ማጣት፣ በዘር መድልዎ እና በስርአቱ ኢፍትሃዊነት የተነሳ በህክምና ባለሙያዎች የመስማት እድላቸው አነስተኛ ነው። ይህ በጥቁር ሴቶች እና በዶክተሮች መካከል አለመተማመንን ያስከትላል፣ ይህም ጥራት ያለው እንክብካቤ የማግኘት እጦት የበለጠ እንዲባባስ ያደርጋል። " (ያ አሜሪካ ብዙ ጥቁር ሴት ዶክተሮችን በጣም የምትፈልገው ለምን እንደሆነ ከብዙ ምክንያቶች አንዱ ነው።)

ጥቁሮች ሴቶች በነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ሲያገኟቸው ጥብቅና መቆም ከሁሉ የተሻለው ፖሊሲ ነው ይላሉ ዶ/ር ጆንስ። “ክሪስቲያን እናቶች እንዲጠብቁ የምመክረውን በትክክል አደረጉ -ደህንነትዎን ፣ ጥሩ ጤናዎን እና መከላከልዎን በተመለከተ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ከእውቀት እና ከአስተሳሰብ ቦታ በእርጋታ ይናገሩ” ብለዋል። "ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሁኔታዎች በጣም ስሜታዊ ሊሆኑ ቢችሉም ስሜቶቻችሁን በተረጋጋ እና ጠንካራ በሆነ መንገድ ለማድረስ ስሜታችሁን ለመቆጣጠር የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ።" (ተዛማጅ - አዲስ ጥናት ጥቁር ሴቶች ከነጮች ሴቶች ይልቅ በጡት ካንሰር የመሞት ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ያሳያል)

በአንዳንድ ሁኔታዎች (እንደ ሚትሪክ) ወደ ሌላ እንክብካቤ ማዛወር የሚያስፈልግዎት ጊዜ ሊመጣ ይችላል ፣ ዶ / ር ጆንስ። ምንም ይሁን ምን፣ በተቻለ መጠን የተሻለውን እንክብካቤ የማግኘት መብት እንዳለዎት ማስታወስ ጠቃሚ ነው፣ እና ስለሁኔታዎ የሚችሉትን ሁሉንም እውቀት የማግኘት ሙሉ መብት እንዳለዎት ዶ/ር ጆንስ ያስረዳሉ።

አሁንም ለራስዎ መናገር አስፈሪ ሊሆን ይችላል ሲሉ ዶክተር ጆንስ አክለዋል። ከዚህ በታች፣ ከሐኪሞችዎ ጋር አስቸጋሪ ውይይቶችን ለማሰስ እና የሚገባዎትን የጤና እንክብካቤ እያገኙ መሆንዎትን የሚያረጋግጡ መመሪያዎችን ታጋራለች።

1. የጤና እውቀት አስፈላጊ ነው። በሌላ አነጋገር፣ ለራስህ ስትሟገት እና ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ጋር ስትነጋገር የግል የጤና ሁኔታህን እንዲሁም የቤተሰብህን የጤና ታሪክ እወቅ እና ተረዳ።
2. የተቦረቦሩ ሆኖ ከተሰማዎት የማይሰማዎት መሆኑን ለሐኪምዎ በግልጽ ይናገሩ። እንደ "ታዳምጠኝ እፈልጋለሁ" ወይም "አትሰማኝም" ያሉ ሀረጎች እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ሊሄዱ ይችላሉ.
3. ያስታውሱ ፣ የራስዎን አካል በደንብ ያውቃሉ። ስጋቶችዎን ከገለጹ እና አሁንም ያልተሰሙ ከሆኑ፣ ድምጽዎን እና መልእክትዎን ለማጉላት ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብዎ አባል እንዲቀላቀሉዎት በእነዚህ ውይይቶች ወቅት ያስቡበት።
4. ለእናትዎ እንክብካቤ የበለጠ አጠቃላይ አቀራረብን ያስቡበት። ይህም የዶላ ድጋፍ እና/ወይም የተረጋገጠ ነርስ-አዋላጅ እንክብካቤን ሊያካትት ይችላል። እንዲሁም ፣ የትም ቢሆኑ ከእርስዎ እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ሊያገናኝዎ በሚችል በቴሌሜዲኬን ኃይል (በተለይ በዛሬው ጊዜ) ላይ ይተማመኑ።
5. ከታመኑ ሀብቶች መረጃ ለመማር እና ለመፈለግ ጊዜ ይፍጠሩ። እንደ የጥቁር ሴቶች ጤና ኢምፔሬቲቭ ፣ ብላክ ማማስ ማተር አሊያንስ ፣ የአናሳ ጤና ጤና ጽሕፈት ቤት ፣ እና የሴቶች ጤና ጽሕፈት ቤት ያሉ ሀብቶች እርስዎን ሊነኩዎት ስለሚችሉ የጤና እንክብካቤ ጉዳዮች እንዲያውቁ ይረዱዎታል።

ምንም እንኳን እርስዎ ጠበቃ ማድረግ እንደማያስፈልግዎት ቢሰማዎትም እራስህበአካባቢ እና በአገር አቀፍ ደረጃ የተወሰኑ ኔትወርኮችን እና ቡድኖችን በመቀላቀል ሌሎች ሴቶችን መርዳት ትችላላችሁ ሲሉ ዶ/ር ጆንስ ጠቁመዋል።

“እንደ ማርች ለ እናቶች ካሉ ትልልቅ ብሔራዊ ተሟጋች ቡድኖች ጋር ዕድሎችን ፈልጉ” ትላለች። "በአካባቢዎ፣ በአካባቢዎ ካሉ ሌሎች ሴቶች እና እናቶች ጋር በፌስቡክ ወይም በማህበረሰብዎ ውስጥ ስለእነዚህ ርዕሰ ጉዳዮች ግልጽ ውይይት ለማድረግ እና የልምድ ልውውጥ ለማድረግ ጠቃሚ ነው። በአንድ ላይ፣ በነዚህ መንስኤዎች ላይ የሚያተኩሩ የሀገር ውስጥ ድርጅቶችን እንኳን ማግኘት ይችላሉ። ተጨማሪ ድጋፍ."

ግምገማ ለ