ስነልቦና ትንታኔ ምንድነው ፣ እንዴት ነው የሚደረገው እና ለምንድነው?
ይዘት
ስነልቦና ትንታኔ በታዋቂው ሀኪም ሲግመንድ ፍሮይድ የተሠራው የስነልቦና ህክምና ዓይነት ሲሆን ይህም ሰዎች ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲገነዘቡ የሚያግዝ እንዲሁም ህሊና የጎደለው ሁኔታ በዕለት ተዕለት አስተሳሰቦች እና ድርጊቶች ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለመለየት ይረዳል ፡፡
የሥነ ልቦና ባለሙያው ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያው ይህን የመሰለ አካሄድ በመጠቀም በጭንቀት ፣ በድብርት እና በሌሎች የመታወክ ዓይነቶች ላይ ያሉ ሰዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡ ሆኖም ሥነ-ልቦናዊ ትንታኔ የግል ልምዶቻቸውን ለመረዳት በሚፈልግ ፣ በግንኙነት ችግሮች ወይም በትኩረት የመሰብሰብ ችግር ባለባቸው ሰዎችም ሊከናወን ይችላል ፡፡
የስነ-ልቦና ትንተና ክፍለ-ጊዜዎች ከአዋቂዎች ፣ ከወጣቶች እና ከልጆች ጋር በተናጥል ወይም በቡድን ሊከናወኑ እና እንደ ቴራፒስት አማካይነት በአማካይ ለ 45 ደቂቃዎች ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ ክፍለ-ጊዜዎቹን ከመጀመርዎ በፊት ውጤቶቹ አዎንታዊ እና አጥጋቢ እንዲሆኑ ብቁ ባለሙያዎችን መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡
እንዴት ይደረጋል
የስነ-ልቦና ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ሊሆን በሚችል ቴራፒስት ወይም የሥነ-ልቦና ባለሙያ ቢሮ ወይም ክሊኒክ ውስጥ የሚደረግ የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች በአማካኝ ለ 45 ደቂቃዎች ያገለግላሉ ፡፡ የክፍለ-ጊዜው ድግግሞሽ እና ብዛት በሰው-ሰው ላይ በመመርኮዝ በሕክምና ባለሙያው ይገለጻል ፡፡
በክፍለ-ጊዜው ወቅት ሰውየው ሶፋው ላይ ተኝቶ ዲቫን ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ስለ ስሜቶች ፣ ባህሪዎች ፣ ግጭቶች ማውራት ይጀምራል እና የሚሰማውን ለመናገር አያፍርም ስለዚህ ከህክምና ባለሙያው ጋር አይገናኝም ፡፡ እንደ ሌሎቹ የስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች ሁሉ ሰውየውም በሚናገርበት ጊዜ ቴራፒስት የስነ-አዕምሮ ችግሮች ምንጭን ፈልጎ ግለሰቡ እነዚህን ጉዳዮች ለመቋቋም የሚያስችላቸውን መንገዶች እንዲፈልግ ይረዳል ፡፡ ስለ ዋና ዋና የስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነቶች የበለጠ ይመልከቱ ፡፡
ግለሰቡ በስነልቦና ትንታኔ ውስጥ ያለ ምንም ገደብ በአእምሮው የሚመጣውን ሁሉ መናገር ይችላል ፣ እናም የጥፋተኝነት ወይም የ shameፍረት ስሜት አይጨነቅም ፣ ምክንያቱም ቴራፒስት ለወቅታዊ ችግሮች መልስ ፍለጋ እና እንዴት እንደሚሰጥ እና የተሰጠው መረጃ በሚስጥር ሁልጊዜ ይጠበቃሉ
ለምንድን ነው
አንድ ሰው በስነልቦና ጥናት አማካኝነት ከማያውቀው የአእምሮው ክፍል ዕውቀትን ማግኘት ይችላል እናም ይህ ስሜቶችን ፣ ስሜቶችን እና ውስጣዊ ግጭቶችን ለመረዳት ይረዳል ፡፡ በዚህ መንገድ ፣ ይህ ዓይነቱ ቴራፒ ራሱን ማወቅ ለሚፈልግ እና የተወሰኑ ስሜቶች ለምን እንደሚሰማው ለመረዳት ለሚፈልግ ሰው ሊገለፅ ይችላል ፡፡
የሕክምና ባለሙያው ከሰውየው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና አንዳንድ የመረበሽ ዓይነቶች ምልክቶች እንዲታዩ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ለይቶ ለማወቅ ይረዳል ፡፡ ይሁን እንጂ የስነልቦና ጥናት አፈፃፀም ምንም ይሁን ምን ብዙውን ጊዜ ለሕክምና መድኃኒቶችን መጠቀሙ አስፈላጊ በመሆኑ የአእምሮ ሐኪም ሀሳቦችን መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡
በተጨማሪም ሥነ-ልቦናዊ ትንታኔው ሊረዳቸው ከሚችሉት ሌሎች ችግሮች የመነጠል ስሜት ፣ ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ፣ ዝቅተኛ ግምት ፣ የወሲብ ችግሮች ፣ የማያቋርጥ ደስታ ፣ በሰዎች መካከል ግጭቶች ፣ ትኩረትን የማተኮር ችግር ፣ ከመጠን በላይ መጨነቅ እና ራስን የመጥፋት ባህሪ ፣ ለምሳሌ እንደ አልኮል መጠቀም ወይም መድኃኒቶች.
የስነ-ልቦና ሕክምና ዘዴዎች
በእያንዳንዱ ሰው ፍላጎቶች ላይ በመመርኮዝ እንደ ቴራፒስት ምክሮች መሠረት የሚጠቁሙ ሥነ-ልቦናዊ ትንታኔዎች የተለያዩ አቀራረቦች እና ቴክኒኮች አሏቸው ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች ሊሆኑ ይችላሉ
- ሳይኮዳይናሚክስ ቴራፒስት ሰውየውን ፊት ለፊት የሚቀመጥበት ከአዋቂዎች ጋር የሚጠቀሙበት ዘዴ ነው። ብዙውን ጊዜ ግቦችዎ እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ አንድ የተወሰነ ችግር በመፍታት ላይ ያተኮሩ ናቸው ፡፡
- ሳይኮዶራማ ለምሳሌ በአዋቂዎች ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ለምሳሌ እንደ አንድ ሰው የሕይወት እውነተኛ ክስተት ጋር ተመሳሳይ የሆነ የይስሙላ ትዕይንት መፍጠርን ያካትታል ፣ ለምሳሌ እንደ ድብድብ። ቴራፒስት ስሜቱን እና ሀሳቡን ለመረዳት የሰውየውን ድርጊቶች ይተነትናል;
- ልጅ እንደ ድብርት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ከፍተኛ ጠበኝነት ፣ የብልግና አስተሳሰብ ፣ የመማር ችግሮች እና የአመጋገብ ችግሮች ያሉ የተወሰኑ ችግሮች ባሉባቸው ሕፃናት እና ጎረምሳዎች ላይ ጥቅም ላይ የሚውለው ዘዴ;
- ባለትዳሮችበትዳሮች መካከል ያለውን የግንኙነት ተለዋዋጭነት ለመረዳት ፣ ውጥረትን ለማስታገስ እና የግጭት አፈታት ፍለጋን ለማገዝ ይረዳል ፡፡
- ሳይኮአናሊቲክ ቡድኖች ቴራፒስት እርስ በርሱ የሚደጋገፉ ስሜቶችን በአንድነት እንዲገነዘቡ የተወሰኑ ሰዎችን ሲረዳ ነው ፡፡
ሥነ ልቦናዊ ትንታኔ ብዙ ችግሮችን እና ሁኔታዎችን ለመለየት እና ለማከም የሚያገለግል ሲሆን ብዙ የተለያዩ ቴክኒኮችን ይጠቀማል ፡፡ ምንም እንኳን ረጅም ሂደት ሊሆን ቢችልም ፣ በስነልቦና ትንታኔ የሚደረግ ሳይኮቴራፒ እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ የተለያዩ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም ይጠቅማል እንዲሁም ሰዎች የሚጠቀሙበት ዘዴ ምንም ይሁን ምን ከራሳቸው እና ከሌሎች ጋር በተሻለ እንዲኖሩ ይረዳል ፡፡
ሐኪሙ ሊጠቀምባቸው የሚችሏቸውን ቃላት
ግለሰቡ ስሜቶችን እና ስሜቶችን እንዲረዳ ለመርዳት ቴራፒስቱ በዚህ ዓይነቱ የስነልቦና ሕክምና ውስጥ በሰፊው የሚጠቀሙባቸውን አንዳንድ ቃላትን መጠቀም ይችላል ፣
- ንቃተ ህሊና በዕለት ተዕለት ሀሳቦች የማይታወቅ የአእምሮ ክፍል ነው ፣ እነሱ የተደበቁ ስሜቶች ናቸው እናም አንድ ሰው እንዳለው አያውቅም ፡፡
- የልጆች ልምዶች እነሱ በልጅነት ጊዜ የተከሰቱ ሁኔታዎች ናቸው ፣ እንደ በዚያን ጊዜ መፍትሄ ያልተሰጣቸው ፍላጎቶች እና ፍርሃቶች እንዲሁም በአዋቂነት ጊዜ ግጭቶችን ይፈጥራሉ ፣
- ህልሞች ትርጉም ግለሰቡ በሚነቃበት ጊዜ የማይታወቁ ፍላጎቶችን እና ቅ fantቶችን ለመረዳት ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እናም እነዚህ ሕልሞች ብዙውን ጊዜ የንቃተ ህሊና ትርጉሞችን ይገልጻሉ ፡፡
- ኢጎ ፣ መታወቂያ እና የበላይነት ኢጎው ድርጊቶችን እና ስሜቶችን የሚገስጽ የአእምሮ ክፍል ነው ፣ መታወቂያው የንቃተ ህሊና ትዝታዎች ያሉበት ክፍል ነው ፣ እናም ልዕለ-ህሊና ደግሞ ህሊና ነው ፡፡
ምንም እንኳን የስነልቦና ትንታኔ የተወሰኑ ቴክኒኮች ቢኖሩም እያንዳንዱ ቴራፒስት በእያንዳንዱ ሰው እና ሊያሳካቸው በሚፈልጉት ግቦች ላይ በመመርኮዝ የተለያዩ አቀራረቦችን ሊጠቀም ይችላል ፡፡
የሚስብ ህትመቶች
በአሳዳጊዬ ገንዳ ውስጥ ያለው ደም ለጭንቀት መንስኤ ነውን?
