ደራሲ ደራሲ: Clyde Lopez
የፍጥረት ቀን: 25 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 13 ነሐሴ 2025
Anonim
ልጆችን ማወዳደር የሚያስከትለው ችግር / THE EFFECTS OF COMPARING SIBLINGS
ቪዲዮ: ልጆችን ማወዳደር የሚያስከትለው ችግር / THE EFFECTS OF COMPARING SIBLINGS

ይዘት

ማጠቃለያ

የወቅቱ የስሜት ቀውስ (ሳአድ) እንደ ወቅቶች የሚመጣ እና የሚሄድ የድብርት ዓይነት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በመጨረሻው መኸር እና በክረምት መጀመሪያ ላይ ሲሆን በፀደይ እና በበጋ ወቅት ያልፋል። አንዳንድ ሰዎች በፀደይ ወይም በበጋ የሚጀምሩ የመንፈስ ጭንቀት ክፍሎች አሏቸው ፣ ግን ያ በጣም ያልተለመደ ነው። የ SAD ምልክቶች ሊያካትቱ ይችላሉ

  • ሀዘን
  • የጨለመ አመለካከት
  • የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ ዋጋ ቢስ እና ቁጣ ይሰማኛል
  • ቀደም ሲል ይደሰቱባቸው በነበሩት እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ወይም ደስታ ማጣት
  • ዝቅተኛ ኃይል
  • መተኛት ወይም ከመጠን በላይ መተኛት ችግር
  • የካርቦሃይድሬት ፍላጎቶች እና ክብደት መጨመር
  • የሞት ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦች

ሳድ በሴቶች ፣ በወጣቶች እና ከምድር ወገብ ርቀው ለሚኖሩ ሰዎች በጣም የተለመደ ነው ፡፡ እርስዎ ወይም የቤተሰብዎ አባላት የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎ እርስዎም ሳድ የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው።

የ SAD ትክክለኛ ምክንያቶች አይታወቁም ፡፡ ተመራማሪዎች የ “ሳድ” በሽታ ያለባቸው ሰዎች በስሜትዎ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር የአንጎል ኬሚካል ሴሮቶኒን ሚዛናዊነት ሊኖራቸው እንደሚችል ደርሰውበታል ፡፡ ሰውነታቸውም ከመጠን በላይ ሜላቶኒን የተባለውን እንቅልፍ የሚቆጣጠር ሆርሞን እንዲሁም በቂ ቫይታሚን ዲ ያመርታል ፡፡


ለ SAD ዋናው ሕክምና የብርሃን ሕክምና ነው ፡፡ ከብርሃን ቴራፒ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ በመኸር ወቅት እና በክረምት ወራት የሚናፍቀውን የፀሐይ ብርሃንን መተካት ነው ፡፡ በየቀኑ ለደማቅ ሰው ሰራሽ ብርሃን ተጋላጭነትን ለማግኘት በየቀኑ ጠዋት ጠዋት በብርሃን ቴራፒ ሳጥን ፊት ለፊት ይቀመጣሉ። ግን SAD ያሉ አንዳንድ ሰዎች ለብርሃን ህክምና ብቻ ምላሽ አይሰጡም ፡፡ የፀረ-ድብርት መድኃኒቶች እና የንግግር ቴራፒ ብቻቸውን ወይም ከብርሃን ቴራፒ ጋር ተዳምሮ የ SAD ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡

NIH: ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም

በእኛ የሚመከር

ዳኖሩቢሲን

ዳኖሩቢሲን

የዳኖሩቢሲን መርፌ ለካንሰር የኬሞቴራፒ መድኃኒቶችን የመስጠት ልምድ ባለው ሀኪም ቁጥጥር ስር በሆስፒታል ወይም በሕክምና ተቋም ውስጥ መሰጠት አለበት ፡፡Daunorubicin በሕክምናዎ ወቅት በማንኛውም ጊዜ ወይም ህክምናዎ ከተጠናቀቀ ከወራት እስከዓመታት ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆኑ የልብ ችግሮች ያስከትላል ፡፡...
መርዝ አይቪ - ኦክ - ሱማክ

መርዝ አይቪ - ኦክ - ሱማክ

የመርዝ አይቪ ፣ የኦክ ወይም የሱማክ መመረዝ የእነዚህን እፅዋት ጭማቂ በመንካት የሚመጣ የአለርጂ ችግር ነው ፡፡ ጭማቂው በአትክልቱ ላይ ፣ በተቃጠሉ እጽዋት አመድ ላይ ፣ በእንስሳ ላይ ወይም ከፋብሪካው ጋር ንክኪ ባላቸው ሌሎች ነገሮች ላይ ማለትም እንደ ልብስ ፣ የአትክልት መሳሪያዎች እና የስፖርት መሳሪያዎች ሊሆ...