በፀሐይ ላይ ለምን አትደነቅም?
ይዘት
- ለረጅም ጊዜ ፀሐይን ሲመለከቱ ምን ይከሰታል?
- ፀሀይን ከማየት የዓይን መጎዳት ምልክቶች ምንድናቸው?
- ለዓይን ሐኪም መቼ እንደሚታዩ
- የዓይን ጉዳት ማከም
- በአይንዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል
- በየቀኑ መከላከል
- በፀሐይ ግርዶሽ ወቅት
- የመጨረሻው መስመር
አጠቃላይ እይታ
ብዙዎቻችን ለረጅም ጊዜ በጠራራ ፀሀይ ላይ ማተኮር አንችልም ፡፡ ስሜታዊ የሆኑ ዓይኖቻችን ማቃጠል ይጀምራሉ ፣ እና በደመ ነፍስ ውስጥ ብልጭ ድርግም እንዳንል እና ምቾት ለማስወገድ ፡፡
በፀሐይ ግርዶሽ ወቅት - ጨረቃ ለጊዜው ከፀሀይ ብርሃንን ስትዘጋ - ፀሀይን ማየቷ በጣም ቀላል ይሆናል። ግን ያ እርስዎ ማድረግ አለብዎት ማለት አይደለም ፡፡ አንድ ብቻ እንኳን በቀጥታ በፀሐይ ላይ ማየቱ ከፍተኛ የአይን ጉዳት ያስከትላል ፡፡
ፀሐይ ላይ ስለማየት ስለሚያስከትለው አደጋ እና ዓይኖችዎን ቀድመው እንደጎዱ ካሰቡ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ያንብቡ።
ለረጅም ጊዜ ፀሐይን ሲመለከቱ ምን ይከሰታል?
ከፀሐይ የሚወጣው አልትራቫዮሌት (UV) ብርሃን ወደ ዓይን ሲገባ በዓይን መነፅር እና ከዓይኑ ጀርባ ባለው ሬቲና ላይ ያተኮረ ነው ፡፡ ሬቲና የዓይንን ውስጣዊ ገጽታ የሚሸፍን ብርሃንን የሚነካ ህብረ ህዋስ ነው።
ሬቲና ውስጥ ከተጠመቀ በኋላ የዩ.አይ.ቪ ጨረሮች ነፃ አክራሪዎችን የመፍጠር ውጤት ያስከትላሉ ፡፡ እነዚህ ነፃ ራዲኮች በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ኦክሳይድ ማድረግ ይጀምራሉ ፡፡ በመጨረሻም በሬቲና ውስጥ ያለውን ዱላ እና ሾጣጣ የፎቶግራፍ አንሺዎችን ያጠፋሉ። የኦክሳይድ ጉዳት እንደ የፀሐይ ወይም የፎቲክ ሬቲኖፓቲ ተብሎ ይጠራል።
ጉዳት በቀጥታ በፀሐይ ላይ በማየት በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡
ፀሀይን ከማየት የዓይን መጎዳት ምልክቶች ምንድናቸው?
ሁሉም ማስጠንቀቂያዎች ቢኖሩም ፣ አንዳንድ ሰዎች በግርዶሽ ወቅት ፀሐይን በጨረፍታ ሊመለከቱ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ሰዎች የማይገነዘቡት ጉዳቱ በሚከሰትበት ጊዜ ምንም ዓይነት የአይን ህመም አይሰማዎትም ማለት ነው ፡፡
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ ምናልባት ምልክቶችን ወይም ወዲያውኑ የማየት ለውጦችን እንኳን አያስተውሉ ይሆናል ፡፡ የበሽታ ምልክቶች መታየት እስኪጀምሩ ድረስ 12 ሰዓታት ሊወስድብዎት ይችላል ፡፡ የፀሐይ ዐይን ሬቲኖፓቲ ምልክቶች በአንዱ ዐይን ብቻ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በአንድ ጊዜ በሁለቱም ዓይኖች ላይ ይከሰታሉ ፡፡
ለፎቲካል ሬቲኖፓቲ ለስላሳ ጉዳዮች የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያዩ ይችላሉ ፡፡
- የውሃ ዓይኖች
- ደማቅ መብራቶችን በመመልከት ምቾት ማጣት
- የዓይን ህመም
- ራስ ምታት
የሚከተሉት ምልክቶች በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ-
- ደብዛዛ እይታ
- የቀለም እይታ ቀንሷል
- ቅርጾችን ለመለየት ችግር
- የተዛባ ራዕይ
- በአይንዎ መሃል ላይ ዓይነ ስውር ቦታ ወይም ብዙ ዓይነ ስውር ቦታዎች
- ዘላቂ የአይን ጉዳት
ለዓይን ሐኪም መቼ እንደሚታዩ
ለብዙ ሰዓታት ወይም ፀሐይን ከተመለከቱ በኋላ በሚቀጥለው ቀን የፀሐይ ጨረር ማነቃቂያ ምልክቶች ማናቸውንም ምልክቶች ካዩ የአይን ሐኪምዎን ለግምገማ ይመልከቱ ፡፡
የዓይን ሐኪምዎ የፀሐይ ሬቲኖፓቲ እንዳለብዎ የሚያምን ከሆነ በሬቲና ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ ለመገምገም የተሟላ ተጨማሪ ምርመራ ይደረግልዎታል ፡፡
በቀጠሮዎ ወቅት የአይን ሐኪምዎ የሚከተሉትን ዓይኖችዎን ለመመልከት አንድ ወይም ከዚያ በላይ የምስል ቴክኒኮችን ሊጠቀም ይችላል-
- ፋንዱስ የራስ-ሙዝ (ኤፍኤፍ)
- ፍሎረሰንስ አንጄኦግራፊ (ኤፍኤ)
- ባለብዙ ገፅታ ኤሌክትሮይቲግራፊ (mfERG)
- የኦፕቲካል ቅንጅት ቲሞግራፊ (ኦሲቲ)
የዓይን ጉዳት ማከም
ለፀሃይ ሬቲኖፓቲ መደበኛ የሆነ ህክምና የለም ፡፡ መልሶ ማግኘቱ በአብዛኛው ስለ መጠበቅ ነው። የሕመም ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊሻሻሉ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ለመዳን ከአንድ ወር እስከ አንድ ዓመት ሊወስድ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ራዕያቸውን ሙሉ በሙሉ በጭራሽ አያገግሙ ይሆናል ፡፡
በመልሶ ማገገሚያ ወቅት የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ተጨማሪዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ፀረ-ኦክሳይድን ለሕክምና መጠቀሙ አልተጠናም ፡፡
ማገገም በአይን ጉዳት መጠን ላይ የተመሠረተ ነው። አንዳንድ የፀሐይ ብርሃን ሬቲኖፓቲ ያለባቸው ሰዎች ከጊዜ በኋላ ሙሉ ማገገም ቢችሉም ከፀሐይ ብርሃን ሬቲኖፓቲ የሚመጣ ከባድ ጉዳት ደግሞ የማየት ችግርን ያስከትላል ፡፡
በአይንዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል
የፀሐይን ሬቲኖፓቲ ለመመለስ ውጤታማ ሕክምናዎች ስለሌለ መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
በየቀኑ መከላከል
በፀሓይ ቀናት የፀሐይ መነፅር እና ሰፋ ያለ ባርኔጣ መልበስዎን ያረጋግጡ ፡፡ እንደ ሰርፊንግ ባሉ የውሃ ስፖርቶች ውስጥ የሚሳተፉ ሰዎች እንዲሁ 100 ፐርሰንት የዩ.አይ.ቪ ጨረሮችን ከውኃ የሚያግድ የአይን መከላከያ መልበስ አለባቸው ፡፡ የፀሐይ መነፅሮችዎ ዓይኖችዎን ከ UVA እና ከ UVB ብርሃን እንዲከላከሉ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡
ልጆች በተለይ በፀሐይ ብርሃን ሬቲኖፓቲ የመያዝ ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው ፡፡ ወጣት ዓይኖች ወደ ሬቲና የበለጠ ብርሃን ሊያስተላልፉ ይችላሉ። ልጆችም ለረጅም ጊዜ ፀሐይን ማየታቸው የሚያስከትለውን ውጤት ሙሉ በሙሉ ላይረዱ ይችላሉ ፡፡ ልጆች ካሉዎት በቀጥታ ፀሐይን በትኩረት ማየት እንደሌለባቸው ግልፅ ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡ ከቤት ውጭ ሲሆኑ ኮፍያ እና የፀሐይ መነፅር እንዲለብሱ ያበረታቷቸው ፡፡
በፀሐይ ግርዶሽ ወቅት
ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያለ ፀሐይ ግርዶሽ (ፀሐይ ግርዶሽ) ፀሀይን በቀጥታ ማየት የለብህም ተገቢ የአይን መከላከያ። የአሜሪካ አስትሮኖሚካል ሶሳይቲ የተፈቀደ የፀሐይ ግርዶሽ መነፅሮችን እና በእጅ የሚያዙ የፀሐይ ተመልካቾችን ረጅም ዝርዝር ያቀርባል ፡፡
በአካባቢዎ የፀሐይ ግርዶሽ እንደሚታይ ካወቁ በተቻለ ፍጥነት አንድ ጥንድ የፀሐይ ግርዶሽ መነጽር ለመያዝ ያስቡ ፡፡ የፀሐይ ግርዶሽ ቀን ሲቃረብ መነጽሩን ለማግኘት ይከብድ ይሆናል ፡፡ የነፃ ግርዶሽ መነፅር ብዙውን ጊዜ የፀሐይ ግርዶሽ ክስተት ከመከሰቱ በፊት በአከባቢዎ ቤተመፃህፍት ውስጥ ይገኛል ፡፡
ፀሐይን በቢንሳ ማየሎች ፣ በመደበኛ የፀሐይ መነፅሮች ፣ በቴሌስኮፕ ወይም በካሜራ ሌንስ በጭራሽ አይመልከቱ ፡፡ የፀሐይ ጨረሮችን በሚያጎለብቱ በቴሌስኮፕ ወይም በቢንኮኩላር በኩል ፀሐይን ማየት እጅግ የከፋ ጉዳት እንደደረሰበት ተረጋግጧል ፡፡
እንዲሁም በስማርትፎን ካሜራዎ “የራስ ፎቶ” ሞገድ አማካኝነት የፀሐይ ግርዶሽ (የፀሐይ ግርዶሽ) ለማየት መሞከሩ አይመከርም። ካሜራዎን ሲሰለፉ በአጋጣሚ ፀሐይን የመመልከት ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ እንዲሁም ስልክዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡
በፀሐይ ግርዶሽ ወቅት የመዝናኛ መድኃኒቶችን ከመጠቀም ተቆጠብ ፡፡ በሃሉሲኖጂን መድኃኒቶች ተጽዕኖ ሥር ያሉ ሰዎች እንደ ግርዶሹ በግርዶሽ የተጠመቁ እና ራቅ ብለው ማየት የማይችሉ መሆናቸው ታውቋል ፡፡
የመጨረሻው መስመር
ፀሐይ ሕይወታችንን በምትደግፍበት ጊዜ ፣ በቀጥታም ሆነ በከፊል በግርዶሽ ጊዜም እንኳ በቀጥታ እንዳትመለከተው በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ፀሐይን እያዩ ምንም ዓይነት ህመም የማይሰማዎት ወይም ምንም ጉዳት የማይሰማዎት ቢሆንም ፣ በአይንዎ ላይ የመጉዳት አደጋ ከፍተኛ ነው ፡፡
በጣም ማንበቡ
