ዋርፋሪን እና አመጋገብ

ይዘት

• የእኔ አመጋገብ በዎርፋሪን ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?
• ዋርፋሪን በሚወስዱበት ጊዜ የሚገደቡ ምግቦች
• በቫይታሚን ኬ ዝቅተኛ የሆኑ ምግቦች
• በዎርፋሪን ላይ ሌላ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል እና እንዴት?
• ግንኙነቶች
• የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የፋርማሲስት ምክር

መግቢያ

ዋርፋሪን የፀረ-ተውሳክ ወይም የደም ቀላቃይ ነው። በደም ሥሮችዎ ውስጥ የደም መርጋት እንዳይፈጠር ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በተጨማሪም የደም መርጋት እንዳይበዙ በመከላከል ከተፈጠሩ ህክምናን ይሰጣል ፡፡

ክሎቶች ትንሽ ሲሆኑ በራሳቸው የመፍታታት ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ የደም እከክ ሕክምና ካልተደረገለት ወደ ስትሮክ ፣ የልብ ድካም ወይም ወደ ሌሎች ከባድ ሁኔታዎች ሊዳርግ ይችላል ፡፡

ዎርፋሪን በተቻለ መጠን ውጤታማ ለማድረግ የሚረዱዎት እርምጃዎች አሉ ፡፡ ምንም እንኳን የተወሰነ “የዋርፋሪን አመጋገብ” ባይኖርም የተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች ዋርፋሪን ውጤታማ እንዳይሆኑ ሊያደርጉ ይችላሉ።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሚከተሉትን እናደርጋለን

• የሚበሉዋቸው ምግቦች ዎርፋሪንዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚሰራ ይነግርዎታል
• የትኞቹን ምግቦች መወገድ እንዳለብዎ ሀሳብ ይሰጡዎታል
• ስለ ዋርፋሪን ሌሎች አስፈላጊ መረጃዎችን እነግርዎታለሁ

የእኔ አመጋገብ በዎርፋሪን ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

ዋርፋሪን የተወሰነ የደም መርጋት ምክንያት ደምዎ እንዲደፈርስ በሚረዳበት መንገድ ጣልቃ ይገባል ፡፡ የደም መርጋት ምክንያት ደም አንድ ላይ ተሰባስቦ የደም መርጋት እንዲፈጠር የሚያግዝ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በእያንዳንዱ ሰው ደም ውስጥ አለ ፡፡

ዋርፋሪን የሚያስተጓጉልበት የመርጋት ንጥረ ነገር ዓይነት በቪታሚን ኬ ላይ ጥገኛ የሆነ የመርጋት ንጥረ ነገር ይባላል ፡፡ ዋርፋሪን በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ኬ መጠን በመቀነስ ይሠራል ፡፡ ለመጠቀም በቂ ቪታሚን ኬ ከሌለ በቪታሚን ኬ ላይ ጥገኛ የሆነ የደም መርጋት ንጥረ ነገር ደምዎ እንደወትሮው እንዲደፈን ሊረዳ አይችልም ፡፡

ሰውነትዎ ቫይታሚን ኬን ይሠራል ፣ ግን ከሚመገቡት የተወሰኑ ምግቦችም ያገኛል ፡፡ የዎርፋሪን ምርጡን በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ የሚረዱበት አንዱ መንገድ በምግብ ውስጥ በሚያገኙት የቫይታሚን ኬ መጠን ላይ ትልቅ ለውጥን በማስወገድ ነው ፡፡

ዎርፋሪን የሚሠራው ብዙውን ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ቫይታሚን ኬ የማይለዋወጥ ደረጃዎች ስላሉዎት ነው ፡፡ በምግብ ውስጥ የሚያገኙትን የቫይታሚን ኬ መጠን ከቀየሩ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ኬ መጠን ሊቀይር ይችላል ፡፡ ይህ warfarin ለእርስዎ እንዴት እንደሚሠራ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ዋርፋሪን በሚወስዱበት ጊዜ የሚገደቡ ምግቦች

ዋርፋሪን በሚወስዱበት ጊዜ ድንገት ብዙ ቫይታሚን ኬ ያላቸውን ምግቦች መመገብ ከጀመሩ ፣ ዎርፋሪን ውጤታማ እንዳይሆን ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡ ዋርፋሪን በሚወስዱበት ጊዜ ድንገት ቫይታሚን ኬ ያነሱ ምግቦችን መመገብ ከጀመሩ ከዎርፋሪን የጎንዮሽ ጉዳቶች የመሆን እድልን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

በቪታሚን ኬ የበለፀጉ ምግቦች ቅጠላ ቅጠሎችን ይጨምራሉ ፡፡ እነዚህ warfarin ውጤታማ እንዳይሆኑ ሊያደርጉ ይችላሉ። ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ካልእ
• ስፒናች
• የብራሰልስ በቆልት
• ፓርስሌይ
• ኮላርድ አረንጓዴዎች
• የሰናፍጭ አረንጓዴ
• ያስተካክሉ
• ቀይ ጎመን
• አረንጓዴ ሰላጣ
• ቻርድ

እንዲሁም ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት:

• አረንጓዴ ሻይ
• የፍራፍሬ ፍራፍሬ
• የክራንቤሪ ጭማቂ
• አልኮል

አረንጓዴ ሻይ ቫይታሚን ኬን ይይዛል እንዲሁም የዋርፋሪን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በዎርፋሪን በሚታከምበት ወቅት የፍራፍሬ ፍራፍሬ ፣ የክራንቤሪ ጭማቂ እና አልኮሆል መጠጣት የደም መፍሰስ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በቫይታሚን ኬ ዝቅተኛ የሆኑ ምግቦች

የተመጣጠነ ምግብን ለመፍጠር እና ለመደሰት የሚረዱዎ ቫይታሚን ኬ ዝቅተኛ የሆኑ የተለያዩ ምግቦች አሉ ፡፡

በቫይታሚን ኬ ዝቅተኛ የሆኑ አንዳንድ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• ፈንዲሻ
• ሽንኩርት
• ስኳሽ
• የእንቁላል እፅዋት
• ቲማቲም
• እንጉዳዮች
• ጣፋጭ ድንች
• ኪያር (ጥሬ)
• አርትሆክ
• እንጆሪ
• ፖም
• ፒችች
• ሐብሐብ
• አናናስ
• ሙዝ

ቫይታሚን ኬን የያዙ ምግቦችን አጠቃላይ ዝርዝር ለማግኘት የአሜሪካን የግብርና መምሪያን ይጎብኙ ፡፡

በዎርፋሪን ላይ ሌላ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል እና እንዴት?

ከምግብ ውጭ ያሉ ንጥረ ነገሮች የዎርፋሪን ሥራ እንዴት እንደሚሠራም ሊነኩ ይችላሉ ፡፡ ይህ ተፅእኖ መስተጋብር ይባላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ግንኙነቶች ከ warfarin እንዲሁም የጎንዮሽ ጉዳቶች የመያዝ አደጋዎን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

ዎርፋሪን በሚወስዱበት ጊዜ ሐኪሙ መድኃኒቱ ለእርስዎ ምን ያህል እየሠራ እንደሆነ ለማየት ደምህን በየጊዜው ይመረምራል ፡፡

ግንኙነቶች

ከምግብ በተጨማሪ ሌሎች ብዙ ንጥረ ነገሮች ከዎርፋሪን ጋር መገናኘት ይችላሉ ፡፡ እነዚህም መድኃኒቶችን ፣ ተጨማሪዎችን እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶችን ያካትታሉ ፡፡ ዎርፋሪን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ሁሉ ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

ከዎርፋሪን ጋር መስተጋብር ሊፈጽሙ የሚችሉ አንዳንድ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አንቲባዮቲክስ እንደ ሲፕሮፕሎዛሲን ወይም ፍሉኮንዛዞል
• በእርግጠኝነትየወሊድ መከላከያ ክኒኖች
• ለመያዝ የተወሰኑ መድኃኒቶች
• ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እንደ ibuprofen ያሉ
• ፀረ-ድብርት እንደ fluoxetine
• ሌሎች የደም ቅባቶችን እንደ አስፕሪን ፣ ክሎፒዶግሬል ወይም ሄፓሪን ያሉ
• የተወሰኑ ፀረ-አሲዶች

ከዎርፋሪን ጋር መስተጋብር ሊፈጽሙ የሚችሉ ተጨማሪዎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• gingko ቢላባ
• ነጭ ሽንኩርት
• አብሮ ኤንዛይም Q10
• የቅዱስ ጆን ዎርት

የጎንዮሽ ጉዳቶች

ከምግብ ፣ ከመድኃኒቶችና ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር የሚደረግ ግንኙነት እንዲሁ በዎርፋሪን የጎንዮሽ ጉዳት የመያዝ አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የዎርፋሪን በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የአለርጂ ምላሾች
• የጨጓራና የአንጀት ችግር
• ሽፍታ
• የፀጉር መርገፍ
• የቆዳ ማሳከክ
• ብርድ ብርድ ማለት
• የደም ሥሮችዎ እብጠት
• የጉበት ወይም የሐሞት ፊኛ መታወክ

የ warfarin አንዳንድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ከቁስሎች ከፍተኛ የደም መፍሰስ ፡፡
• ወደ ቆዳዎ የኦክስጂንን ፍሰት በሚያግድ በትንሽ የደም መርጋት ምክንያት የሚከሰት የቆዳ ህብረ ህዋስ ሞት ፡፡ በተለይም ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ጣቶችዎን ብዙ ጊዜ ይፈትሹ ፡፡ የጣቶች ህመም የቆዳ መሞት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

የፋርማሲስት ምክር

ጤናማ ምግቦችን የመመገብ ልማድ ለማድረግ ሁል ጊዜ መሞከር አለብዎት ፡፡ ሆኖም ግን ፣ “warfarin” ን በሚወስዱበት ጊዜ ለሚበሉት እና ምን ያህል እንደሚመገቡ ትኩረት መስጠቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚከተሉት የጣት አውራ ጣቶች ዋርፋሪን ለእርስዎ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሠራ ለማረጋገጥ ሊረዱዎት ይችላሉ-

• በምግብዎ ላይ በተለይም በቫይታሚን ኬ የበለፀጉ ምግቦች ውስጥ ትልቅ ለውጥ አያድርጉ ፡፡
• አረንጓዴ ሻይ ፣ የክራንቤሪ ጭማቂ ፣ የወይን ፍሬ ጭማቂ እና አልኮልን ያስወግዱ ፡፡
• ስለሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ፣ ተጨማሪዎች እና ከዕፅዋት የሚቀመሙ ምርቶች ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡

እነዚህን ምክሮች መከተል ግንኙነቶችን ለማስወገድ እና የተመጣጠነ ምግብዎ ደረጃዎች ወጥነት እንዲኖራቸው ይረዳዎታል። ይህ warfarin በተቻለ መጠን ውጤታማ ለማድረግ ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የጎንዮሽ ጉዳቶች ተጋላጭነትዎን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡