ይህ ቀላል Watermelon Poke Bowl በጋ ይጮኻል።

ይዘት

• ሐብሐብ ፖክ ጎድጓዳ ሳህን
• ግምገማ ለ

ልክ መምረጥ ቢኖርብዎት አንድ ምግብ የበጋ አምባሳደር ለመሆን ፣ ሐብሐብ ይሆናል ፣ አይደል?

የሚያድስ ሐብሐብ ቀላል እና ጤናማ መክሰስ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ሁለገብ ነው። ወደ ሾርባ ፣ ፒዛ ፣ ኬክ ፣ ወይም ሰላጣ ይለውጡት - አልፎ ተርፎም በፖክ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ። ይህ ጣፋጭ እና ጨዋማ ሐብሐብ ፓክ ጎድጓዳ ሳህን ከ WTRMLN WTR ፣ በቢዮንሴ የጸደቀ የውሃ ማጠጫ መጠጥ በስተጀርባ ላሉት ሰዎች ጨዋ ነው። ምንም እንኳን መጠጡን ባያጠቃልልም ፣ የተወሰኑትን ከፖክ ሳህን ጋር ለበጋው ጥሩነት በእጥፍ ማጣመር ይችላሉ። (የዝንጅብል ጣዕምን ይመክራሉ። FYI: እንዲሁም ገዳይ ኮክቴል ቀላጥን ይሠራል።)

አንድ ማስተባበያ - ዘሩን ከሐብሐብ አይምረጡ። በውስጥዎ ውስጥ የውሃ ሐብሐብ ተክል አያድጉም ፣ ቃል ገብተዋል-እና እነሱ ለእርስዎ እጅግ በጣም ጤናማ ናቸው።

ሐብሐብ ፖክ ጎድጓዳ ሳህን

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የሱሺ ደረጃ አሂ ቱና (ወይም የተመረጠ ዓሳ)
• 2 የሾርባ ማንኪያ ፖንዙ ሾርባ
• 1/2 ኩባያ የተከተፈ ሐብሐብ
• 1/4 ኩባያ የተቆረጠ ማንጎ
• 1/2 ኩብ አቦካዶ
• 1 tablespoon tamari
• 2 የሾርባ ማንኪያ ኖሪ የባህር አረም
• ሰሊጥ (ለመቅመስ)
• 1 የሻይ ማንኪያ የተጠበሰ የሽንኩርት ቁርጥራጮች

አቅጣጫዎች

1. ጣዕሙ ዓሦችን እስኪሸፍን ድረስ ዓሦችን በፖንዙ ኩስ ውስጥ እንዲቀቡ ይፍቀዱለት።
2. ሐብሐብ፣ ማንጎ፣ አቮካዶ፣ ታማሪ እና ኖሪ ይጨምሩ። በቀስታ ይቀላቅሉ።
3. ከላይ በሰሊጥ ዘሮች እና የተጠበሰ የሽንኩርት ቁርጥራጮች.
4. በ WTRMLN GNGR ይደሰቱ እና ይግቡ።

ግምገማ ለ