የክብደት መቀነስ ማስታወሻ ደብተር ጉርሻ -የመርገጥ በር

ይዘት

• ግምገማ ለ

በሚያዝያ ወር 2002 ቅርፅ (በሽያጭ ማርች 5) ላይ ጂል ማሸት ለማግኘት በጣም ራስን ስለማወቅ ይናገራል። እዚህ ፣ በሰውነቷ ውስጥ አዎንታዊ ለውጥ ታገኛለች። -- ኢድ.

ገምት? በሌላ ቀን እኔ ሳሎን ባዶ እሆን ነበር (አይ ፣ ያ በቴክኒካዊ እንደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አይቆጠርም) ፣ እኔ ራሴ በመስታወት ውስጥ ስመለከት። እና ያየሁትን ያውቃሉ? በላይኛው ቀኝ እጄ ዙሪያ አንድ ጡንቻ የተጠማዘዘ።

በቫኪዩም ገመድ ላይ ለመንገዴ ተቃረብኩ። ደግሞም በአዲሱ የአትሌቲክስ የአኗኗር ዘይቤዬ ምክንያት ለለውጦቼ ሰውነቴን ለውጦችን በመመርመር ሚዛናዊ ጊዜ አጠፋለሁ። ብዙውን ጊዜ፣ “ጊዜ ይወስዳል፣ ጂል፣ ታገሱ” ብዬ እራሴን አረጋጋለሁ። ስለዚህ በቡና ጠረጴዛው ስር እያጸዳሁ ጡንቻን ስመለከት የገረመኝን እና የደስታዬን ገምት። እርስዎ ከአሳታሚዎች ማፅጃ ቤት ቼክ ይዘው ኤድ ማክማሆን በኔ በር ላይ ነበር ብለው ያስቡ ነበር። ያን ያህል ተደስቼ ነበር። እነዚያ ሁሉ የኩንግ ፉ ርግቦች ፣ ሳንባዎች ፣ ማተሚያዎች እና የጭንቅላት መቀመጫዎች በእውነቱ ከሽፍታ እና ከአንድ የትግል ጫማ በላይ ተገለጡ!

ምናልባት በሚቀጥለው ሳምንት ጉንጭ አገኘሁ ...

ለጂል ወር 4 ስታቲስቲክስ እና ለአራተኛው የተሟላ የክብደት መቀነሻ ማስታወሻ ደብተር መግቢያ፣ የኤፕሪል 2002 የቅርጽ እትም ይምረጡ።

ጥያቄ ወይም አስተያየት አለዎት? ጂል ለመልዕክቶችዎ ምላሽ ይሰጣል እዚህ!

ግምገማ ለ