በእርግዝና ወቅት ለምን እጠጣለሁ?

ይዘት

• ግምገማ ለ

ከእርግዝናዬ ጋር የተያያዙት ሁኔታዎች ልዩ ነበሩ ፣ ትንሽ ለማለት። እኔ እና ባለቤቴ ቶም በበጋ በሞዛምቢክ አሳልፈናል ፣ እናም ወደ ኒው ዮርክ ከተማ እና ወደ ቺካጎ ከመጋባታችን በፊት ወደ ጆርጅ ጆንበርግ ጥቂት ቀናት ለማሳለፍ አቅደን ወደ ቤት ወደ ኒው ኦርሊንስ ከመምጣታችን በፊት። በሞዛምቢክ ባሳለፍናቸው ጥቂት ቀናት ውስጥ የቆዳ ሽፍታ አገኘሁ ፤ ከአዲስ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ጋር የተያያዘ መስሎኝ ነበር እና ምንም አልተጨነቅኩም።

ቆዳዬ እየባሰ እየባሰ ሄደ ፣ እና ምንም እንኳን ህመም ባይኖረውም ፣ አስፈሪ ይመስላል (የቆዳ ችግር ካለብዎ እነዚህን 5 አረንጓዴዎች ለታላቅ ቆዳ ይሞክሩ)። ኒው ዮርክ ስንደርስ ወደ ድንገተኛ ክሊኒክ ሄድኩ። "የገና ዛፍ ሽፍታ" በመባልም የሚታወቀው ፒቲሪየስ በሽታ እንዳለኝ ጠቁመውኛል - በኋላ ላይ ያወቅኩት አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው - እና ጠንካራ የስቴሮይድ ክሬም እና ክኒን ሰጡኝ። ጊዜው የበዓል ቀን ነበር ፣ እና ከወትሮው የበለጠ እጠጣ ነበር። ነፍሰ ጡር መሆኔን አላውቅም ነበር።

የወር አበባዬ ዘግይቷል፣ነገር ግን ከጉዞ ጋር የተያያዘ መስሎኝ ነበር (እነዚህ 10 ሌሎች በየእለቱ የሚደረጉ ነገሮች በጊዜዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ)። ነገር ግን አንዲት ጓደኛዬ እርሷ ነፍሰ ጡር ወደ ቤት ተመለስኩ ብላ እንዳለም ስትነግረኝ የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራ ለማድረግ ወሰንኩ። አዎንታዊ ነበር። ወዲያውኑ ለዶክተሩ ስልክ ደወልኩ; ስለ አልኮል መጠጣቴ ተጨንቄ ነበር ፣ ግን እኔ በጣም ስጨነቅ የነበረው ስለ ስቴሮይድ ነው። በመደበኛነት ብዙ መድሃኒት አልወስድም - በጣም አስፈላጊ ካልሆነ በስተቀር አድቪልን እንኳን ለመውሰድ እምቢተኛ ነኝ - እና መድሃኒቶችን ወደ ሰውነቴ ውስጥ ማስገባት የመደበኛ ስራዬ አካል ስላልሆነ የስቴሮይድ ተጽእኖ አሳስቦኝ ነበር. መድሃኒቱ ነፍሰ ጡር ከሆንክ፣ ልትፀነስ ከሆነ ወይም ጡት ስለማጥባት ስለመውሰድ ማስጠንቀቂያ ይዞ መጥቷል፣ ነገር ግን ይህ በዚህ ዘመን በማንኛውም ነገር ላይ ጥሩ መደበኛ ማስጠንቀቂያ ነው ብዬ አስባለሁ።

አሁንም ዶክተሬ አረጋግጦልኛል የሉፐስ ታካሚዎቿ እኔ ከተጠቀምኩበት ስቴሮይድ የበለጠ ጠንከር ያለ መድሃኒት እንደሚወስዱ እና ስለ አልኮል እንዳትጨነቅ ነገረችኝ ምክንያቱም ሰውነቷ በተፈጥሮ ፅንሱን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚከላከለው እስከ መትከል ድረስ ነው, ይህም በተለምዶ በአራት ሳምንታት ውስጥ ይከሰታል. የእኔ እርግዝና በጣም ቀደም ባሉት ቀናት ውስጥ ነበር። ሐኪሜ እንዲሁ በሰውነት ላይ የጭንቀት ተፅእኖ ፣ እንዲሁም ሆርሞናል እና ሌሎች ጭንቀቶች የሚያስከትሏቸው ለውጦች ፣ አልፎ አልፎ ከወይን ብርጭቆ በጣም የከፋ እንደነበሩ እና ዝም ብሎ እና ጤናማ እንድሆን አበረታታኝ። እሷ ለማክበር አልፎ አልፎ መጠጥ ሕፃኑን ወይም እኔንም አይጎዳውም (ግን እነዚህ በእርግዝና ወቅት 6 ምግቦች በእርግጠኝነት ገደቦች ናቸው)። ዶክተሮች ሴቶች ከመጠን በላይ እንዳይወጡ በመፍራት መጠጣትን ማበረታታት የማይፈልጉ ይመስለኛል ነገር ግን ሀኪሜን በጣም የምወደው አንዱ ምክንያት ይህ ነው፡ የመጠጥ ደረጃዬ ፍጹም ደህና እንደሆነ እና በወር አንድ ወይም ሁለት መጠጦች ጤናማ እንደሆነ ነገረችኝ. አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንም ጉዳት አያስከትሉም። እኔ በራሴ ላይ ትንሽ ምርምር አደረግሁ-እንዲሁም የአልኮል መጠጦችን እና የተወሰኑ ምግቦችን ስለመመገብ በእርግዝና መጽሐፍት ውስጥ ክፍሎች አሉ-እና አንዴ የመጀመሪያ ወር ሳይሞላት እና የፅንስ መጨንገፍ ጭንቀቶች ካለፉ በኋላ ፣ አንድ ብርጭቆ ወይን ጠጅ እንደሚኖረኝ ተሰማኝ። ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር አስፈላጊ አጋጣሚዎችን ያክብሩ ። መጽሐፍት በአጠቃላይ “ከመጠን በላይ መጠጣት” እና በጣም መደበኛ መጠጥ እንዳይጠጡ ያስጠነቅቃሉ። ለመጀመር ያህል ጠጪ አልነበርኩም እና ከመጠን በላይ አልጠጣም ነበር።

በቀሪዎቹ የእርግዝናዬ ሁለት ሶስት ወራት ውስጥ፣ ምናልባት በወር ከአንድ እስከ ሁለት ብርጭቆ ወይን፣ እና በበዓል ሰሞን ትንሽ ተጨማሪ። መቼም አልሰክርም። እና እኔ ስጠጣ ፣ በአንድ ቁጭ ብሎ አንድ ብቻ ነበር እና ብዙውን ጊዜ እራት ሲወጣ ወይም ልዩ የሆነ ነገር ሲያከብር። እኔ ከወይን በስተቀር ሌላ አልጠጣም። እኔ ብዙውን ጊዜ ቢራ እወዳለሁ ፣ ነፍሰ ጡር ሳለሁ ማሰብ ለእኔ ምንም አላደረገም ፣ እና በአጠቃላይ ኮክቴሎችን ወይም ጠንካራ አልጠጣም ፣ ስለዚህ ለእኔ ትልቅ ለውጥ አልነበረም። ከእርግዝናዬ ጋር የተያያዙ ብዙ ነገሮችን ማለትም መጠጥን ጨምሮ ማውራት የቻልኩባቸው ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ጓደኞች ማግኘቴ ጠቃሚ ነበር። ብዙ ጓደኞቼ ነፍሰ ጡር እያለች አልፎ አልፎ በሚጠጡት ወይን ጠጅ ይዝናኑ ነበር፣ስለዚህ ለነሱ ምንም ያልተለመደ ነገር አልነበረም፣ እና ባለቤቴ በአጋጣሚ የመጠጣት ምርጫዬን ደህንነት ተረድቶታል። በጣም ጤነኛ ነኝ፣ በደንብ እበላለሁ፣ እና ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እሰራ ነበር (እና በእርግዝና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያለብዎት 7 ምክንያቶች)። እነዚህ ነገሮች ለአንድ ሰው አጠቃላይ ጤና በጣም አስፈላጊ ናቸው።

አሁን ሴት ልጄ ጤናማ ታዳጊ በመሆኔ ፣ በእርግዝናዬ ወቅት አልፎ አልፎ የወይን ብርጭቆ የመጠጣት ምርጫ ትክክል እንደነበረ የበለጠ እርግጠኛ ነኝ። እንደገና ካረገዝኩ ምናልባት ተመሳሳይ ነገሮችን አደርጋለሁ። ያ እንደተናገረው ፣ እንደ ሌሎቹ ነገሮች ሁሉ ከሴት አካል ጋር እንደሚገናኝ ፣ የግል ምርጫ ነው። ለእኔ የሠራኝ ይህ ነው፣ እና እያንዳንዱ ሴት ምርምርዋን እንድታደርግ እና የሚጠቅማትን ለመወሰን ከዶክተሯ ጋር እንድትነጋገር እመክራለሁ።

ግምገማ ለ