በሄፕ ሲ ሕክምና ወቅት መሥራት-የእኔ የግል ምክሮች

ይዘት

• ራስን መንከባከብን ይለማመዱ
• ለማገዝ አዎ ይበሉ
• ለማን እንደሚነገር ይወስኑ
• ለእረፍት ጊዜ እቅድ ያውጡ
• እንደ አስፈላጊነቱ መርጠው ይውጡ
• ፋታ ማድረግ
• የተቻለህን አድርግ
• የመጠባበቂያ ዕቅዱ
• ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይሥሩ
• ውሰድ

ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች በሄፐታይተስ ሲ ሕክምና ወቅት መስራታቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ከጓደኞቼ መካከል አንዱ ሥራ መሥራት ጊዜው በፍጥነት እንደሄደ እንዲሰማቸው እንዳደረጋቸው አስተውሏል ፡፡ ሌላ ጓደኛዬ ትኩረታቸውን እንዲቀጥሉ እንደረዳቸው ተናግሯል ፡፡

በግሌ በኢንሹራንስ ውስጥ ለመቆየት ሥራዬን መጠበቅ ነበረብኝ ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ለእኔ ከዶክተሬ ጋር ከተነጋገርኩ በኋላ ሙሉ ሰዓት እንድሠራ የሚያስችለኝን እቅድ አወጣሁ ፡፡ በሄፕታይተስ ሲ ሕክምና ወቅት የሚሰሩ ከሆነ ሚዛንን ለመጠበቅ የግል ምክሮቼ እዚህ አሉ ፡፡

ራስን መንከባከብን ይለማመዱ

ለጥቂት ሳምንታት የእርስዎ ቁጥር አንድ ቅድሚያ ሊሆኑ ነው ፡፡ ይህ ምክር ቀላል ሊመስል ይችላል ፣ ግን በሚደክሙበት ጊዜ በማረፍ ሰውነትዎ በፍጥነት ይሻሻላል ፡፡

ብዙ ውሃ ይጠጡ ፣ እና በሚቻልበት ጊዜ ገንቢ እና ሙሉ ምግቦችን ይመገቡ። በመጀመሪያ የራስን እንክብካቤ መርሐግብር ያስይዙ ፡፡ ይህ ለመዝናናት ረጅም ሙቅ ውሃ መታጠቢያዎችን ወይም ገላዎችን እንደመውሰድ ወይም ከሥራ በኋላ እራት ለማብሰል እንዲረዳዎ የምትወደውን ሰው መጥራት ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለማገዝ አዎ ይበሉ

ለቅርብ ጓደኞች እና ለቤተሰብ አባላት ህክምና እንደጀመርክ በመናገር እጅ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሰው አንድን ሥራ ለመሮጥ ወይም ልጆቹን ለማንሳት ወይም ምግብ ለማብሰል ቢሰጥ በእነሱ ላይ ይውሰዷቸው!

እርዳታ በሚጠይቁበት ጊዜ ኩራትዎን ማቆየት ይችላሉ። በሕክምና ላይ እያሉ ከረጅም የሥራ ቀን በኋላ ወደፊት ይሂዱ እና የሚወዱት ሰው እንዲንከባከብዎት ያድርጉ ፡፡ በሚድኑበት ጊዜ ውለታውን መመለስ ይችላሉ ፡፡

ለማን እንደሚነገር ይወስኑ

ሕክምና እንደሚጀምሩ ለሥራ አስኪያጅዎ ወይም በሥራ ላይ ላለ ማንኛውም ሰው መንገር አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ደመወዝ የሚከፈለው ሥራ ለማከናወን ነው ፣ እና እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ሁሉ የእርስዎ ምርጥ ነው።

ህክምናዬ ለ 43 ሳምንታት የዘለቀ ሲሆን ሳምንታዊ በቤት ውስጥ የሚተኩሱ ናቸው ፡፡ ለአለቃዬ ላለመናገር መርጫለሁ ፣ ግን ሌሎች እንዳሉ አውቃለሁ ፡፡ የግል ውሳኔ ነው።

ለእረፍት ጊዜ እቅድ ያውጡ

ለህክምና ምርመራ አንድ ቀን እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡ ምን ያህል የግል እና የታመሙ ቀናት እንዳሉ አስቀድመው ይወቁ። በዚህ መንገድ ፣ የሐኪም ቀጠሮ የተያዘለት ከሆነ ፣ ወይም ተጨማሪ ዕረፍትን ማግኘት እንዳለብዎት በማወቅ ዘና ማለት ይችላሉ።

ስለ ሄፐታይተስ ሲ ሕክምና ከቀጣሪዎ ወይም ከሰው ኃይል መስሪያ ቤት ጋር እየተነጋገሩ ከሆነ ረዘም ያለ ጊዜ ቢያስፈልግ ስለቤተሰብ የሕክምና ፈቃድ ሕግ (ኤፍኤምኤልኤ) መጠየቅ ይችላሉ ፡፡

እንደ አስፈላጊነቱ መርጠው ይውጡ

ለማንኛውም ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች እምቢ ለማለት ብቻ ለራስዎ ፈቃድ ይስጡ። ለምሳሌ ፣ የመኪና ገንዳውን ይነዱ ፣ ኬክ ይጋግሩ ፣ ወይም ቅዳሜና እሁድ ይዝናናሉ ተብሎ ከተጠበቁ በቃ አይበሉ ፡፡ ጓደኞች እና ቤተሰቦች ለጥቂት ሳምንታት ሌላ ዝግጅት እንዲያደርጉ ይጠይቁ ፡፡

የሄፕታይተስ ሲ ሕክምናን ካጠናቀቁ በኋላ አስደሳች የሆኑ ነገሮችን ሁሉ ወደ ሕይወትዎ ማከል ይችላሉ ፡፡

ፋታ ማድረግ

ብዙዎቻችን በእረፍታችን ወይም በምሳ ሰዓታችን በመስራታችን ጥፋተኛ ነን ፡፡ በሄፕታይተስ ሲ ሕክምና ወቅት ለማረፍ እና ለመዝናናት ጥቂት ጊዜዎችን ይፈልጋሉ ፡፡

በሕክምናው ወቅት ሲደክመኝ የምሳ ሰዓቴን ለእንቅልፍ ለእረፍት መጠቀሜ ትዝ ይለኛል ፡፡ በእረፍት ክፍል ውስጥ ቢቀመጡም ሆነ ሕንፃውን ለቀው ቢወጡ አእምሮዎ እና ሰውነትዎ በሚችሉበት ጊዜ እንዲያርፉ ያድርጉ ፡፡

የተቻለህን አድርግ

በሕክምና ላይ ሳለሁ ከቻሉ ማንኛውንም የትርፍ ሰዓት ሥራ መቆጠብ ጥሩ ሀሳብ ነው ብዬ አስባለሁ ፡፡ አንዴ ወደ ጤናዎ መንገድ ከሄዱ ፣ ተጨማሪ ሽግግርን ለመቀበል ፣ አለቃውን ለማስደነቅ ወይም ጉርሻ ለማግኘት ብዙ ዓመታት ይቀራሉ። ለጊዜው ፣ የቻሉትን ሁሉ ያድርጉ ፣ ከዚያ ወደ ቤትዎ ይሂዱ እና ያርፉ ፡፡

የመጠባበቂያ ዕቅዱ

በአጭር ጊዜ ምክንያት ፣ በእኔ ተሞክሮ ብዙ ሰዎች አሁን ባለው የሄፐታይተስ ሲ ሕክምና ይጓዛሉ ፡፡ በጣም ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ ፡፡ ግን የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ጊዜውን አስቀድሞ እቅድ ማውጣት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ለእርዳታ ከፈለጉ ማንን ማግኘት እንደሚችሉ አስቀድመው ይወስኑ ፡፡ ከደከሙ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ፣ ምግብን ፣ ግብይቶችን ወይም የግል ጉዳዮችን በተመለከተ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰቦችዎ ጭንቅላትን በመስጠት በመጨረሻው ደቂቃ ከመጨናነቅ ይከለክላል ፡፡

ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይሥሩ

ሌሎች ከጤና ጋር የተዛመዱ ጉዳዮች ካሉዎት ዶክተርዎ ለሄፐታይተስ ሲ ሲታከም ሌሎች ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር እንዴት እንደሚረዳ ጥቂት ምክር ሊሰጥ ይችላል ፡፡

የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ወይም ከፍተኛ የቫይረስ በሽታ ካለብዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ የእርስዎ የህክምና አገልግሎት አቅራቢ የጉበት ሄፕታይተስ ሲን ከጉበትዎ እንዲወገዱ በመርዳት ላይ ሊያተኩር ይችላል እንዲሁም አጠቃላይ ጤናዎን ያሻሽላሉ ፡፡

ውሰድ

ሁሉም የግል ምክሮቼ በሄፕታይተስ ሲ ሕክምና ወቅት ሙሉ ሥራዬን ለ 43 ሳምንታት እንድቆይ ረድተውኛል ፡፡ ብዙም ሳይቆይ የኃይል ደረጃዬ ከዓመታት ጋር ሲነፃፀር በከፍተኛ ፍጥነት መጨመር ጀመረ ፡፡ የቫይረስዎ መጠን መቀነስ ሲጀምር ከሄፕታይተስ ሲ በኋላ ለስራዎ - እና ለህይወትዎ - አዲስ ስሜት ሊጠብቁ ይችላሉ ፡፡

ካረን ሆየት በፍጥነት መጓዝ ፣ መንቀጥቀጥ መፍጠር ፣ የጉበት በሽታ በሽተኛ ተሟጋች ናት ፡፡ እሷ በኦክላሆማ ውስጥ በአርካንሳስ ወንዝ ላይ የምትኖር ሲሆን በብሎግዋ ላይ ማበረታቻ ትጋራለች ፡፡