ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በደም ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን (ግሉኮስ) ያለበት የዕድሜ ልክ (ሥር የሰደደ) በሽታ ነው ፡፡
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊገኝ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በልጆች ፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ወይም ጎልማሳዎች በምርመራ ይገለጻል ፡፡
ኢንሱሊን ቤታ ሴል ተብሎ በሚጠራ ልዩ ሕዋሳት በፓንጀሮው ውስጥ የሚመረተው ሆርሞን ነው ቆሽት ከሆድ በታች እና ከኋላ ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን (ግሉኮስ) ወደ ሴሎች ለማንቀሳቀስ ኢንሱሊን ያስፈልጋል ፡፡ በሴሎች ውስጥ ግሉኮስ ይከማቻል እና በኋላ ላይ ለኃይል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በአይነት 1 የስኳር በሽታ ቤታ ህዋሶች ኢንሱሊን የሚያመነጩት ጥቂት ወይም አነስተኛ ናቸው ፡፡
በቂ ኢንሱሊን ከሌለ ግሉኮስ ወደ ሴሎች ውስጥ ከመግባት ይልቅ በደም ፍሰት ውስጥ ይከማቻል ፡፡ ይህ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክምችት ‹ግሉግሊሰሚያ› ይባላል ፡፡ ሰውነት ግሉኮስ ለሃይል መጠቀም አይችልም ፡፡ ይህ ወደ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ምልክቶች ያስከትላል ፡፡
የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ትክክለኛ ምክንያት አይታወቅም ፡፡ ምናልባትም ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል በሽታ ነው ፡፡ ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በስህተት ጤናማ የሰውነት ህብረ ህዋሳትን ሲያጠፋ እና ሲያጠፋ የሚከሰት ሁኔታ ነው ፡፡ በአይነት 1 የስኳር በሽታ ኢንፌክሽንም ሆነ ሌላ ቀስቅሴ ሰውነት ኢንሱሊን በሚሰራው በቆሽት ውስጥ ያሉ ቤታ ሴሎችን በስህተት እንዲያጠቃ ያደርጋቸዋል ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታን ጨምሮ ራስን በራስ የመከላከል በሽታ የመያዝ አዝማሚያ ከወላጆችዎ ሊወረስ ይችላል ፡፡
ከፍተኛ የደም ስኳር
የሚከተሉት ምልክቶች የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ወይም ደግሞ የደም ስኳር ከፍ ባለበት ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
- በጣም የተጠማ መሆን
- ረሃብ ይሰማኛል
- ሁል ጊዜ የድካም ስሜት
- ደብዛዛ ዐይን ማየት
- በእግርዎ ውስጥ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት
- የምግብ ፍላጎት ቢጨምርም ክብደት መቀነስ
- ብዙውን ጊዜ መሽናት (ማታ ማታ መሽናት ወይም ማታ ማታ በደረቁ ሕፃናት ላይ የአልጋ መውጣትን ጨምሮ)
ለሌሎች ሰዎች እነዚህ ከባድ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ወይም ደግሞ የደም ስኳር በጣም ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ (የስኳር በሽታ ኬቲአሲዶሲስ)
- ጥልቀት ፣ ፈጣን መተንፈስ
- ደረቅ ቆዳ እና አፍ
- የታጠበ ፊት
- የፍራፍሬ እስትንፋስ ሽታ
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ; ፈሳሾችን ለማቆየት አለመቻል
- የሆድ ህመም
ዝቅተኛ የደም ስኳር
ዝቅተኛ የስኳር መጠን (hypoglycemia) ኢንሱሊን በሚወስዱ የስኳር ህመምተኞች ላይ በፍጥነት ሊዳብር ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶች የሚታዩት የአንድ ሰው የደም ስኳር መጠን በአንድ ዲሲተር (mg / dL) ወይም ከ 3.9 ሚሜል / ሊ ከ 70 ሚሊግራም በታች ሲወርድ ነው። ይጠብቁ:
- ራስ ምታት
- ረሃብ
- ነርቭ, ብስጭት
- ፈጣን የልብ ምት (የልብ ምት)
- እየተንቀጠቀጠ
- ላብ
- ድክመት
ከብዙ ዓመታት በኋላ የስኳር በሽታ ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፣ በዚህም ምክንያት ሌሎች ብዙ ምልክቶች ፡፡
የስኳር በሽታ በሚከተሉት የደም ምርመራዎች ይታወቃል ፡፡
- የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን መጾም - የስኳር በሽታ የሚታወቀው 126 mg / dL (7 mmol / L) ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ሁለት የተለያዩ ጊዜያት ነው ፡፡
- ድንገተኛ (ፈጣን ያልሆነ) የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን - 200 mg / dL (11.1 mmol / L) ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ የስኳር በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ እና እንደ ጥማት ፣ ሽንት እና ድካም የመሳሰሉ ምልክቶች አሉዎት (ይህ በጾም ፈተና መረጋገጥ አለበት)
- በአፍ የሚወሰድ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ - የስኳር መጠን የሚመረተው ልዩ የስኳር መጠጥ ከጠጡ ከ 2 ሰዓታት በኋላ የግሉኮስ መጠን 200 mg / dL (11.1 mmol / L) ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ነው ፡፡
- ሄሞግሎቢን ኤ 1 ሲ (ኤ 1 ሲ) ምርመራ - የስኳር ምርመራው የምርመራው ውጤት 6.5% ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ነው ፡፡
የኬቶን ምርመራ አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የኬቲን ምርመራ የሚደረገው የሽንት ናሙና ወይም የደም ናሙና በመጠቀም ነው ፡፡ የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ያለበት ሰው ኬቲአይዶይስስ እንዳለበት ለማወቅ የኬቶን ምርመራ ሊደረግ ይችላል ፡፡ ምርመራ ብዙውን ጊዜ ይከናወናል
- የደም ስኳር ከ 240 mg / dL (13.3 ሚሜል / ሊ) ሲበልጥ
- እንደ የሳንባ ምች ፣ የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ በመሳሰሉ ህመም ወቅት
- ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሲከሰት
- በእርግዝና ወቅት
የሚከተሉት ምርመራዎች እና ምርመራዎች እርስዎ እና ጤናዎ የስኳር ህመምዎን እንዲቆጣጠሩ እና በስኳር በሽታ ምክንያት የሚከሰቱ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡
- በእግርዎ እና በእግሮችዎ ላይ ያለውን ቆዳ እና አጥንት ይፈትሹ ፡፡
- እግሮችዎ እየደነቁ መሆናቸውን ያረጋግጡ (የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ)።
- የደም ግፊትዎን ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ያረጋግጡ። ግቡ 140/90 ሚሜ ኤችጂ ወይም ከዚያ በታች መሆን አለበት።
- የስኳር በሽታዎ በደንብ ከተቆጣጠረ በየ 6 ወሩ የኤ 1 ሲ ምርመራ ያድርጉ ፡፡ የስኳር በሽታዎ በደንብ ካልተያዘ በየ 3 ወሩ ምርመራውን ያካሂዱ ፡፡
- የኮሌስትሮል እና የትሪግሊሰይድ መጠንዎን በዓመት አንድ ጊዜ ያረጋግጡ ፡፡
- ኩላሊትዎ በደንብ እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ በዓመት አንድ ጊዜ ምርመራ ያድርጉ ፡፡ እነዚህ ሙከራዎች የማይክሮባሙኒሪያ እና የሴረም creatinine ን የመፈተሽ ደረጃን ያካትታሉ ፡፡
- ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የዓይን ሐኪምዎን ይጎብኙ ፣ ወይም ብዙ ጊዜ የስኳር በሽታ የአይን በሽታ ምልክቶች ካለብዎ ፡፡
- ጥልቅ የጥርስ ጽዳት እና ምርመራ ለማግኘት በየ 6 ወሩ የጥርስ ሀኪሙን ይመልከቱ ፡፡ የጥርስ ሀኪምዎ እና የንፅህና ባለሙያዎ የስኳር በሽታ መያዙን ማወቅዎን ያረጋግጡ ፡፡
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በፍጥነት ሊጀምር ስለሚችል ምልክቶቹም ከባድ ሊሆኑ ስለሚችሉ ገና በምርመራ የተያዙ ሰዎች ሆስፒታል መቆየት ይኖርባቸው ይሆናል ፡፡
የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳለብዎ ከተመረመሩ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በደንብ እስኪያስተካክሉ ድረስ በየሳምንቱ ምርመራ ማካሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡ አገልግሎት ሰጭዎ በቤትዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠር እና የሽንት ምርመራ ውጤቶችን ይገመግማል። እንዲሁም ዶክተርዎ የምግብ ፣ የመመገቢያ እና የኢንሱሊን መርፌዎች ማስታወሻ ደብተርዎን ይመለከታል። የኢንሱሊን መጠኖችን ከምግብዎ እና ከእንቅስቃሴ መርሃግብሮችዎ ጋር ለማዛመድ ጥቂት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል።
የስኳር በሽታዎ ይበልጥ እየተረጋጋ ሲሄድ ፣ የክትትል ጉብኝቶች ያነሱ ይሆናሉ። ከስኳር ህመም የሚመጣ ማንኛውንም የረጅም ጊዜ ችግር መከታተል እንዲችሉ አቅራቢዎን መጎብኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
አቅራቢዎ ከአመጋገብ ባለሙያ ፣ ክሊኒካዊ ፋርማሲስት እና የተረጋገጠ የስኳር ህመም እንክብካቤ እና የትምህርት ባለሙያ (ሲ.ሲ.ሲ.ኤስ.) ጋር እንዲገናኙ ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡ እነዚህ አቅራቢዎች የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠርም ይረዱዎታል ፡፡
ግን የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊው ሰው እርስዎ ነዎት ፡፡ የሚከተሉትን ጨምሮ የስኳር በሽታ አያያዝን ደረጃዎች ማወቅ አለብዎት:
- ዝቅተኛ የደም ስኳር (hypoglycemia) እንዴት እንደሚታወቅ እና እንደሚታከም
- ከፍ ያለ የደም ስኳር (hyperglycemia) እንዴት እንደሚለይ እና እንደሚታከም
- ካርቦሃይድሬት (ካርቦን) ቆጠራን ጨምሮ ምግብን እንዴት ማቀድ እንደሚቻል
- ኢንሱሊን እንዴት እንደሚሰጥ
- የደም ውስጥ የግሉኮስ እና የሽንት ኬቲን እንዴት እንደሚፈተሽ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ኢንሱሊን እና ምግብን እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል
- የታመሙ ቀናት እንዴት እንደሚይ .ቸው
- የስኳር በሽታ አቅርቦቶችን የት እንደሚገዙ እና እንዴት እንደሚከማቹ
ኢንሱሊን
ኢንሱሊን ከደም ፍሰቱ እንዲወጣ እና ወደ ሴሎች እንዲገባ በማድረግ የደም ስኳርን ዝቅ ያደርገዋል ፡፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለበት እያንዳንዱ ሰው በየቀኑ ኢንሱሊን መውሰድ አለበት ፡፡
ብዙውን ጊዜ ኢንሱሊን መርፌን ፣ የኢንሱሊን ብዕርን ወይም የኢንሱሊን ፓምፕን በመጠቀም ከቆዳው በታች ይወጋል ፡፡ ሌላው የኢንሱሊን ቅርፅ ደግሞ ወደ ውስጥ የሚወጣው ዓይነት ነው ፡፡ በሆድ ውስጥ ያለው አሲድ ኢንሱሊን ስለሚያጠፋ ኢንሱሊን በአፍ ሊወሰድ አይችልም ፡፡
የኢንሱሊን ዓይነቶች ምን ያህል በፍጥነት መሥራት እንደጀመሩ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆዩ ይለያያሉ ፡፡ አገልግሎት ሰጪዎ እጅግ በጣም ጥሩውን የኢንሱሊን አይነት ይመርጥልዎታል እንዲሁም በምን ሰዓት እንደሚጠቀሙበት ይነግርዎታል ፡፡ በጣም ጥሩውን የደም ውስጥ የግሉኮስ ቁጥጥርን ለማግኘት አንዳንድ የኢንሱሊን ዓይነቶች በመርፌ ውስጥ አንድ ላይ ሊደባለቁ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች የኢንሱሊን ዓይነቶች በጭራሽ መቀላቀል የለባቸውም ፡፡
ብዙ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሁለት ዓይነት ኢንሱሊን መውሰድ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ቤዝሊን ኢንሱሊን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ምግብ በማይመገቡበት ጊዜ የራስዎ ሰውነት ምን ያህል ስኳር እንደሚሰራ ይቆጣጠራል ፡፡ የምግብ ሰዓት (አልሚ) ኢንሱሊን በፍጥነት የሚሰራ እና ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር ይወሰዳል። ከምግብ ውስጥ የተወሰደውን ስኳር ለማከማቸት ወደ ጡንቻ እና የስብ ሴሎች ለማዘዋወር ለማገዝ በቂ ጊዜ ብቻ ይወስዳል ፡፡
አገልግሎት ሰጭዎ ወይም የስኳር በሽታ አስተማሪዎ የኢንሱሊን መርፌዎችን እንዴት እንደሚሰጡ ያስተምርዎታል ፡፡ መጀመሪያ ላይ የልጁ መርፌ በወላጅ ወይም በሌላ አዋቂ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በ 14 ዓመታቸው ብዙ ልጆች እራሳቸውን የራሳቸውን መርፌ መስጠት ይችላሉ ፡፡
የተተነፈሱ ኢንሱሊን እንደ እስትንፋስ (እስትንፋስ) እንደ ዱቄት ይመጣል ፡፡ እሱ ፈጣን እርምጃ ያለው እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ዓይነቱ ኢንሱሊን ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን አቅራቢዎ ሊነግርዎ ይችላል።
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሚወስዱትን የኢንሱሊን መጠን እንዴት እንደሚያስተካክሉ ማወቅ አለባቸው-
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ
- ሲታመሙ
- መቼ ብዙ ወይም ከዚያ ያነሰ ምግብ እና ካሎሪዎችን ይመገባሉ
- በሚጓዙበት ጊዜ
ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመፈተሽ የትኞቹን ምግቦች እና እንቅስቃሴዎች በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ እንደሚያደርግ ወይም እንደሚቀንሱ ማወቅ ይችላሉ። ይህ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ብሎ ወይም ከፍ እንዳይል ለመከላከል የኢንሱሊን መጠንዎን በተወሰኑ ምግቦች ወይም እንቅስቃሴዎች ላይ እንዲያስተካክሉ ይረዳዎታል።
የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር እና የአመጋገብ እና የአመጋገብ አካዳሚ ጤናማ ፣ ሚዛናዊ ምግቦችን ለማቀድ መረጃ አላቸው ፡፡ እንዲሁም ከተመዘገበው የአመጋገብ ባለሙያ ወይም የአመጋገብ አማካሪ ጋር ለመነጋገር ይረዳል ፡፡
መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡ እንዲሁም ጤናማ ክብደትን ለመድረስ እና ለማቆየት ተጨማሪ ካሎሪዎችን እና ስብን ለማቃጠል ይረዳል ፡፡
ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ፣ ወቅት ፣ እና በኋላ ልዩ እርምጃዎችን መውሰድ አለባቸው ፡፡
የደምዎን ስኳር ማቀናበር
የደም ስኳር መጠንዎን እራስዎ መፈተሽ እና ውጤቶቹን መፃፍ የስኳር በሽታዎን ምን ያህል በደንብ እንደሚቆጣጠሩት ይነግርዎታል ፡፡ ምን ያህል ምርመራ ማድረግ እንዳለብዎ አቅራቢዎን እና የስኳር በሽታ አስተማሪዎን ያነጋግሩ ፡፡
በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመፈተሽ የግሉኮስ ሜትር የሚባለውን መሣሪያ ይጠቀማሉ ፡፡ A ብዛኛውን ጊዜ ትንሽ የደም ጠብታ ለማግኘት ጣትዎን ላንሴት በሚባል ትንሽ መርፌ ይወጋሉ ፡፡ ደሙን በሙከራ ማሰሪያ ላይ አኑረው ስትሪቱን ወደ ሜትር ያስገባሉ ፡፡ ቆጣሪው የደም ስኳር መጠንዎን የሚነግር ንባብ ይሰጥዎታል ፡፡
የማያቋርጥ የግሉኮስ መቆጣጠሪያዎች በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከቆዳዎ በታች ካለው ፈሳሽ ይለካሉ። እነዚህ ተቆጣጣሪዎች አብዛኛውን ጊዜ የስኳር በሽታቸውን ለመቆጣጠር በኢንሱሊን ፓምፖች ላይ ባሉ ሰዎች ይጠቀማሉ ፡፡ አንዳንድ ተቆጣጣሪዎች የጣት ምት አያስፈልጋቸውም ፡፡
የደም ስኳር መጠንዎን ለራስዎ እና ለጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ይያዙ ፡፡ የስኳር ቁጥሮችዎን ለመቆጣጠር ችግር ካለብዎት እነዚህ ቁጥሮች ይረዳሉ ፡፡ እርስዎ እና አቅራቢዎ በቀን ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት ለደም ስኳር መጠንዎ ግብ ግብ ማውጣት አለብዎት ፡፡ እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ማቀድ አለብዎት ፡፡
ለ A1C ሙከራ ስለ ዒላማዎ አቅራቢዎን ያነጋግሩ። ይህ የላብራቶሪ ምርመራ ባለፉት 3 ወሮች ውስጥ ያለዎትን የደም ስኳር መጠን ያሳያል። የስኳር በሽታዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚቆጣጠሩ ያሳያል ፡፡ ለ 1 ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የ A1C ዒላማው 7% ወይም ከዚያ በታች መሆን አለበት ፡፡
ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን hypoglycemia ይባላል። ከ 70 mg / dL (3.9 mmol / L) በታች ያለው የደም ስኳር መጠን በጣም ዝቅተኛ ስለሆነ ሊጎዳዎት ይችላል። ፈጣን እርምጃ ለመውሰድ ከ 54 mg / dL (3.0 mmol / L) በታች ያለው የደም ስኳር መጠን ነው ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በጥሩ ሁኔታ መጠበቁ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ስለ ዝቅተኛ የደም ስኳር መንስኤዎች እና ምልክቶች እርግጠኛ ካልሆኑ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
የእግር እንክብካቤ
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የስኳር በሽታ ከሌላቸው ሰዎች የበለጠ በእግር የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ የስኳር ህመም ነርቮችን ይጎዳል ፡፡ ይህ እግሮችዎ ጫና ፣ ህመም ፣ ሙቀት ፣ ወይም ብርድ እንዳይሰማቸው ሊያደርጋቸው ይችላል። ከዚህ በታች ባለው ቆዳ እና ቲሹ ላይ ከፍተኛ ጉዳት እስኪያደርሱ ድረስ ወይም ከባድ ኢንፌክሽን እስኪያገኙ ድረስ በእግር ላይ ጉዳት እንዳያዩ ይችላሉ።
የስኳር ህመም የደም ሥሮችንም ያበላሻል ፡፡ በቆዳው ውስጥ ትናንሽ ቁስሎች ወይም እረፍቶች ጥልቅ የቆዳ ቁስሎች (ቁስለት) ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የቆዳ ቁስሎች የማይድኑ ከሆነ ፣ ትልቅ ፣ ጥልቀት ያላቸው ወይም በበሽታው ካልተያዙ የተጎዳው አካል መቆረጥ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡
በእግርዎ ላይ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል
- ሲጋራ ካጨሱ ማጨስን ያቁሙ ፡፡
- በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መቆጣጠርን ያሻሽሉ።
- ከአቅራቢዎ ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ የእግር ምርመራ ያድርጉ እና ነርቭ ላይ ጉዳት ይኑርዎት ይማሩ።
- እንደ calluses ፣ bunion ወይም hammertoe ያሉ ችግሮች ላሉት እግሮችዎን እንዲያረጋግጥ አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡ እነዚህ የቆዳ መቆራረጥ እና ቁስለት እንዳይከሰት ለመከላከል መታከም አለባቸው ፡፡
- በየቀኑ እግርዎን ይፈትሹ እና ይንከባከቡ ፡፡ ቀድሞውኑ የነርቭ ወይም የደም ቧንቧ ጉዳት ወይም የእግር ችግሮች ሲያጋጥምዎት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
- እንደ አትሌት እግር ያሉ ጥቃቅን ኢንፌክሽኖችን ወዲያውኑ ይያዙ ፡፡
- ጥሩ የጥፍር እንክብካቤ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥፍሮችዎ በጣም ወፍራም እና ጠንካራ ከሆኑ ምስማሮችዎን በፖድያት ሀኪም ወይንም በሌላ የስኳር በሽታ መያዙን በሚያውቅ አቅራቢ ማሳጠር አለብዎት ፡፡
- በደረቅ ቆዳ ላይ እርጥበታማ ሎሽን ይጠቀሙ ፡፡
- ትክክለኛውን ዓይነት ጫማ መልበስዎን ያረጋግጡ ፡፡ ለእርስዎ ምን ዓይነት ትክክል እንደሆነ አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡
ማሟያዎችን መከላከል
የሚከተሉትን ጨምሮ የስኳር በሽታ የተለመዱ ችግሮች የመያዝ እድልን ለመቀነስ አገልግሎት ሰጪዎ መድኃኒቶችን ወይም ሌሎች ሕክምናዎችን ሊያዝል ይችላል ፡፡
- የዓይን በሽታ
- የኩላሊት በሽታ
- የከባቢያዊ ነርቭ ጉዳት
- የልብ ህመም እና የደም ቧንቧ
በአይነት 1 የስኳር በሽታ እርስዎም እንደ የመስማት ችግር ፣ የድድ በሽታ ፣ የአጥንት በሽታ ፣ ወይም እርሾ ኢንፌክሽኖች (በሴቶች) የመሳሰሉ ሁኔታዎች የመያዝ አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በጥሩ ቁጥጥር ስር ማቆየት እነዚህን ሁኔታዎች ለመከላከል ይረዳል።
የስኳር በሽታ ውስብስቦችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ ስለሚረዱ ሌሎች ነገሮች ከጤና ጥበቃ ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የክትባታቸውን የጊዜ ሰሌዳ መያዛቸውን ማረጋገጥ አለባቸው ፡፡
ስሜታዊ ጤና
ከስኳር ህመም ጋር አብሮ መኖር አስጨናቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ከመጠን በላይ ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ነገር ግን ስሜታዊ ጤንነትዎን መንከባከብ ልክ እንደ አካላዊ ጤንነትዎ አስፈላጊ ነው ፡፡
ጭንቀትን ለማስታገስ የሚረዱ መንገዶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ
- ዘና የሚያደርግ ሙዚቃን ማዳመጥ
- አእምሮዎን ከጭንቀትዎ ላይ ለማስወገድ ማሰላሰል
- አካላዊ ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዳ ጥልቅ መተንፈስ
- ዮጋ ፣ ታይቺ ወይም ተራማጅ ዘና ማድረግ
ሀዘን ወይም ዝቅ ያለ ስሜት (ድብርት) ወይም ጭንቀት አንዳንድ ጊዜ የተለመደ ነው። ግን እነዚህ ስሜቶች ብዙ ጊዜ ካለብዎት እና የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር በሚያስቸግሩበት ጊዜ ከጤና ጥበቃ ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ጥሩ ስሜት እንዲኖርዎ የሚረዱዎትን መንገዶች ማግኘት ይችላሉ።
ስለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የበለጠ ለመረዳት የሚያስችሉዎ ብዙ የስኳር ሀብቶች አሉ ፡፡ እንዲሁም ከስኳር በሽታ ጋር በደንብ ለመኖር ሁኔታዎን የሚያስተዳድሩባቸውን መንገዶች መማር ይችላሉ ፡፡
የስኳር በሽታ የዕድሜ ልክ በሽታ ሲሆን ፈውስ የለውም ፡፡
በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ጥብቅ ቁጥጥር የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ሊከላከል ወይም ሊያዘገይ ይችላል ፡፡ ነገር ግን እነዚህ የስኳር በሽታ ጥሩ የስኳር በሽታ መቆጣጠር በሚችሉ ሰዎች ላይ እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
ከብዙ ዓመታት በኋላ የስኳር በሽታ ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡
- የማየት ችግር (በተለይም በምሽት) እና ለብርሃን ተጋላጭነትን ጨምሮ የአይን ችግሮች ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ዓይነ ስውር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- እግርዎ እና ቆዳዎ ቁስሎች እና ኢንፌክሽኖች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ለረጅም ጊዜ እነዚህ ቁስሎች ካሉብዎት እግርዎን ወይም እግርዎን መቁረጥ ያስፈልጋል ፡፡ ኢንፌክሽኑ እንዲሁ ህመም ፣ እብጠት እና ማሳከክ ያስከትላል ፡፡
- የስኳር ህመም የደም ግፊትዎን እና ኮሌስትሮልዎን ለመቆጣጠር ከባድ ያደርግልዎታል ፡፡ይህ ለልብ ድካም ፣ ለስትሮክ እና ለሌሎች ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ደም ወደ እግሮች እና እግሮች እንዲፈስ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡
- የስኳር በሽታ በሽታ የመከላከል አቅምን ሊያዳክም እና በበሽታው የመውረድ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡
- በሰውነት ውስጥ ያሉ ነርቮች ሊጎዱ ፣ ህመም ፣ ማሳከክ ፣ መንቀጥቀጥ እና መደንዘዝ ያስከትላሉ ፡፡
- በነርቭ ጉዳት ምክንያት የሚበሉትን ምግብ የመፍጨት ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ድክመት ሊሰማዎት ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ በነርቭ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ለወንዶች የብልት ማነስ ችግር ያዳግታል ፡፡
- ከፍተኛ የደም ስኳር እና ሌሎች ችግሮች ለኩላሊት ጉዳት ይዳርጋሉ ፡፡ ኩላሊቶቹ እንደ ቀደሙት ላይሰሩ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት ዲያሊስሲስ ወይም የኩላሊት ንቅለ ተከላ ያስፈልግዎታል ብለው መስራት እንኳን ሊያቆሙ ይችላሉ ፡፡
- ከፍተኛ የደም ስኳር በሽታ የመከላከል አቅምዎን ሊያዳክም ይችላል ፡፡ ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነውን ቆዳ እና የፈንገስ በሽታዎችን ጨምሮ ኢንፌክሽኖችን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡
ካለዎት ወደ 911 ይደውሉ ወይም ለአከባቢው የአደጋ ጊዜ ቁጥር-
- የደረት ህመም ወይም ግፊት ፣ የትንፋሽ እጥረት ወይም ሌሎች የአንጎና ምልክቶች
- የንቃተ ህሊና ማጣት
- መናድ
የዲያቢክቲክ ኬቲአይዶይስ ምልክቶች ከታዩ ለአቅራቢዎ ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ፡፡
እንዲሁም ካለዎት ለአቅራቢዎ ይደውሉ:
- እርስዎ እና አቅራቢዎ ካቀዱት ግቦች ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠን
- በእግርዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ መደንዘዝ ፣ መንቀጥቀጥ ወይም ህመም
- የማየት ችሎታዎ ችግሮች
- በእግርዎ ላይ ቁስሎች ወይም ኢንፌክሽኖች
- ተደጋጋሚ የድብርት ወይም የጭንቀት ስሜቶች
- በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም እየቀነሰ የሚመጣባቸው ምልክቶች (ድክመት ወይም ድካም ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ላብ ፣ ብስጭት ፣ በግልጽ ማሰብ ችግር ፣ ፈጣን የልብ ምት ፣ ድርብ ወይም ደብዛዛ እይታ ፣ የማይመች ስሜት)
- በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ያለ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች (ጥማት ፣ ደብዛዛ እይታ ፣ ደረቅ ቆዳ ፣ ድክመት ወይም ድካም ፣ ብዙ መሽናት አለባቸው)
- ከ 70 mg / dL (3.9 ሚሜል / ሊ) በታች የሆኑ የደም ስኳር ንባቦች
በቤት ውስጥ ብርቱካናማ ጭማቂ በመጠጥ ፣ ስኳር ወይም ከረሜላ በመብላት ወይም የግሉኮስ ታብሌቶችን በመውሰድ በቤት ውስጥ የመጀመሪያ ደረጃ የስኳር መቀነስ ምልክቶችን ማከም ይችላሉ ፡፡ የደም ውስጥ የግሉኮስሚያሚያ ምልክቶች ከቀጠሉ ወይም የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከ 60 mg / dL (3.3 mmol / L) በታች ከሆነ ፣ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ፡፡
ዓይነት 1 የስኳር በሽታ በአሁኑ ወቅት መከላከል አይቻልም ፡፡ ይህ በጣም ንቁ የምርምር መስክ ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2019 በመርፌ የሚሰጥ መድሃኒት በመጠቀም አንድ ጥናት ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ሕፃናት የ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ መከሰቱን ሊያዘገይ ችሏል ፡፡ ምንም ዓይነት ምልክት በሌላቸው ሰዎች ላይ ለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ የማጣሪያ ምርመራ የለም ፡፡ ሆኖም የፀረ-ሰውነት ምርመራ የመጀመሪያ ደረጃ ዘመድ (ወንድም ወይም እህት ፣ ወላጅ) ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለባቸው ለታይፕ 1 የስኳር በሽታ የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ የሆኑ ልጆችን መለየት ይችላል ፡፡
በኢንሱሊን ላይ የተመሠረተ የስኳር በሽታ; የታዳጊ ወጣቶች የስኳር በሽታ; የስኳር በሽታ - ዓይነት 1; ከፍተኛ የደም ስኳር - ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
- የስኳር በሽታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- የስኳር በሽታ የዓይን እንክብካቤ
- የስኳር በሽታ - የእግር ቁስለት
- የስኳር በሽታ - ንቁ መሆን
- የስኳር በሽታ - የልብ ድካም እና የደም ቧንቧ መከሰትን መከላከል
- የስኳር በሽታ - እግርዎን መንከባከብ
- የስኳር በሽታ ምርመራዎች እና ምርመራዎች
- የስኳር በሽታ - ሲታመሙ
- የእግር መቆረጥ - ፈሳሽ
- የእግር መቆረጥ - ፈሳሽ
- እግር ወይም እግር መቆረጥ - የአለባበስ ለውጥ
- ዝቅተኛ የደም ስኳር - ራስን መንከባከብ
- በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ማስተዳደር
የኢንሱሊን ፓምፕ
ዓይነት እኔ የስኳር በሽታ
የኢንሱሊን ፓምፕ
በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያቀናብሩ
የአሜሪካ የስኳር በሽታ ማህበር. 2. የስኳር በሽታ ምደባ እና ምርመራ-በስኳር በሽታ ውስጥ የሕክምና እንክብካቤ ደረጃዎች - 2020 ፡፡ የስኳር በሽታ እንክብካቤ. 2020; 43 (አቅርቦት 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.
አትኪንሰን ኤምኤ ፣ ማክጊል ዲ ፣ ዳሳው ኢ ፣ ላፌል ኤል ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ፡፡ ውስጥ: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ ፡፡ 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.
ብራውንሌ ኤም ፣ አይኤልሎ ኤል ፒ ፣ ሳን ጄኬ ፣ እና ሌሎች የስኳር በሽታ ችግሮች. ውስጥ: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ ፡፡ 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.
በሚያስደንቅ ሁኔታ
ኦስፔሚፌን
