በቤት ውስጥ መድሃኒት መውሰድ - መደበኛ አሰራርን ይፍጠሩ

ሁሉንም መድሃኒቶችዎን ለመውሰድ ማስታወሱ ከባድ ሊሆን ይችላል። ለማስታወስ የሚረዳዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ለመፍጠር አንዳንድ ምክሮችን ይወቁ።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ከሆኑ ተግባራት ጋር መድኃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡ ለምሳሌ:

• መድኃኒቶችዎን በምግብ ይውሰዷቸው ፡፡ ኪኒን ሳጥንዎን ወይም የመድኃኒት ጠርሙሶችዎን በኩሽና ጠረጴዛው አጠገብ ያኑሩ ፡፡ በመጀመሪያ መድሃኒትዎን በምግብ መውሰድ ይችሉ እንደሆነ ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ወይም ለፋርማሲስቱ ይጠይቁ ፡፡ አንዳንድ መድሃኒቶች ሆድዎ ባዶ በሚሆንበት ጊዜ መወሰድ ያስፈልጋል ፡፡
• መድሃኒትዎን በጭራሽ በማይረሱት ሌላ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይውሰዱት ፡፡ የቤት እንስሳዎን ሲመግቡ ወይም ጥርስዎን ሲያፀዱ ይውሰዷቸው ፡፡

ትችላለህ:

• ለመድኃኒት ጊዜዎ ማንቂያውን በሰዓትዎ ፣ በኮምፒተርዎ ወይም በስልክዎ ላይ ያዘጋጁ ፡፡
• ከጓደኛ ጋር የጓደኛ ስርዓት ይፍጠሩ. እርስ በእርስ መድሃኒት እንዲወስዱ ለማስታወስ የስልክ ጥሪዎችን ለማድረግ ዝግጅት ያድርጉ ፡፡
• ለማስታወስ እንዲረዳዎ አንድ የቤተሰብ አባል በአጠገብ እንዲያቆም ወይም እንዲደውል ያድርጉ።
• የመድኃኒት ገበታ ይስሩ ፡፡ እያንዳንዱን መድሃኒት እና መድሃኒቱን የሚወስዱበትን ጊዜ ይዘርዝሩ ፡፡ መድሃኒቱን ሲወስዱ ለመፈተሽ እንዲችሉ ቦታ ይተው ፡፡
• ወደ እርስዎ ለመድረስ ቀላል እንዲሆን መድሃኒቶችዎን በአንድ ቦታ ያከማቹ ፡፡ መድኃኒቶች ልጆች በማይደርሱበት ቦታ እንዳሉ ለማስታወስ አይርሱ ፡፡

እርስዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ አቅራቢውን ያነጋግሩ-

• መድኃኒቶችዎን መውሰድ ይሳቱ ወይም ይርሱ ፡፡
• መድሃኒቶችዎን ለመውሰድ በማስታወስ ላይ ችግር ይኑርዎት።
• መድሃኒቶችዎን ለመከታተል ይቸገሩ ፡፡ አቅራቢዎ አንዳንድ መድሃኒቶችዎን መቀነስ ይችል ይሆናል። (በራስዎ ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድዎን አይቀንሱ ወይም አያቁሙ ፡፡ በመጀመሪያ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡)

የጤና እንክብካቤ ኤጀንሲ ኤጀንሲ ፡፡ የሕክምና ስህተቶችን ለመከላከል የሚረዱ 20 ምክሮች-የታካሚ የእውነታ ወረቀት። www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html ፡፡ የዘመነ ነሐሴ 2018. ነሐሴ 10 ቀን 2020 ደርሷል።

ብሔራዊ ተቋም በእርጅና ድር ጣቢያ ላይ። ለአረጋውያን መድኃኒቶች ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀም ፡፡ www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-ad አዋቂዎች። እ.ኤ.አ. ሰኔ 26 ቀን 2019 ዘምኗል ነሐሴ 10 ቀን 2020 ደርሷል።

የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ድር ጣቢያ። የእኔ መድሃኒት መዝገብ. www.fda.gov/drugs/reso ምንጮች-you-drugs/my-medicine-record. ነሐሴ 26 ቀን 2013 ዘምኗል ነሐሴ 10 ቀን 2020 ደርሷል።

• የመድኃኒት ስህተቶች