ጉርምስና በወንድ ልጆች ውስጥ

ጉርምስና ሰውነትዎ ሲቀየር ፣ ከወንድነት ወደ ወንድነት ሲያድጉ ነው ፡፡ የበለጠ ዝግጁነት እንዲሰማዎት ምን ምን ለውጦች እንደሚጠብቁ ይወቁ።

በእድገት ፍጥነት ውስጥ እንደሚያልፍ ይወቁ።

ከልጅነትዎ ጀምሮ ይህን ያህል አላደጉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወንዶች ልጆች ጉርምስና ከጀመሩ ከ 2 ዓመት ገደማ በኋላ እድገታቸውን ይጀምራሉ ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ሲያልፉ ሲያድጉ እንደ ቁመትዎ ያህል ይረዝማሉ ፡፡

ምናልባት እርስዎ ምን ያህል እንደሚረዝሙ ወይም ምን ያህል እንደሚረዝሙ ይጨነቁ ይሆናል ፡፡ ምን ያህል እንደሚረዝሙ በእናትዎ እና በአባትዎ ቁመት ምን ያህል እንደሆነ ብዙ ይወሰናል ፡፡ ረዣዥም ከሆኑ ምናልባት እርስዎ ረጅም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እነሱ አጭር ከሆኑ ምናልባት እርስዎም አጭር ይሆናሉ ፡፡

እንዲሁም የተወሰነ ጡንቻ መገንባት ይጀምራል ፡፡ እንደገና ፣ ሌሎች ወንዶች በፍጥነት እየበዙ ይመስላሉ የሚል ስጋት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ነገር ግን ጉርምስና ለእያንዳንዱ ወንድ ልጅ በአካላቸው የጊዜ ሰሌዳ ላይ ይከሰታል ፡፡ ሊቸኩሉት አይችሉም ፡፡

በደንብ እንዲያድጉ ለመርዳት በደንብ ይመገቡ ፣ በደንብ ይተኛሉ እንዲሁም አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ አንዳንድ ወንዶች ጡንቻዎችን ለመገንባት ክብደትን ማንሳት ይፈልጋሉ ፡፡ ወደ ጉርምስና ዕድሜዎ እስክትደርሱ ድረስ ጡንቻዎችን መገንባት አይችሉም ፡፡ ከጉርምስና ዕድሜ በፊት ክብደት ማንሳት ጡንቻዎትን ያሰማል ፣ ግን ገና ጡንቻዎችን አይገነቡም ፡፡

ጉርምስና ለመጀመር ሰውነትዎ ሆርሞኖችን ይሠራል ፡፡ ማየት የሚጀምሩ አንዳንድ ለውጦች እዚህ አሉ። እርስዎ

• የወንድ የዘር ፍሬዎ እና ብልትዎ ትልቅ እየሆኑ ሲሄዱ ይመልከቱ ፡፡
• የሰውነት ፀጉር ያሳድጉ ፡፡ በላይኛው ከንፈር ፣ ጉንጭ እና አገጭ ዙሪያዎ በፊትዎ ላይ ፀጉር ሊያድጉ ይችላሉ ፡፡ በደረትዎ እና በብብትዎ ላይ ፀጉር ማየት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በብልትዎ ዙሪያ ባሉ የግል ክፍሎችዎ ውስጥ የወሲብ ፀጉር ያበቅላሉ ፡፡ በፊትዎ ላይ ያለው ፀጉር እየጠነከረ ሲሄድ ስለ መላጨት ከወላጅዎ ጋር ይነጋገሩ።
• ድምፅዎ ይበልጥ እየጠለቀ እንደሚሄድ ያስተውሉ ፡፡
• የበለጠ ላብ። በብብትዎ ላይ አሁን የሚሸት መሆኑን ልብ ይሉ ይሆናል ፡፡ በየቀኑ ሻወር እና ዲኦዶራንት ይጠቀሙ።
• አንዳንድ ብጉር ወይም ብጉር ያግኙ ፡፡ ሆርሞኖች በጉርምስና ወቅት ይህንን ያስከትላሉ ፡፡ ፊትዎን በንጽህና ይጠብቁ እና ዘይት-አልባ የፊት ክሬም ወይም የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። በብጉር ላይ ብዙ ችግሮች ካጋጠሙዎት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
• ምናልባት gynecomastia ይኑርዎት ፡፡ በዚህ ጊዜ ነው ጡቶችዎ ትንሽ ሲሰፉ ፡፡ ይህ በጉርምስና ወቅት ከሆርሞኖች ነው ፡፡ የማህጸን ህዋስ (ኮምፓስ) ከ 6 ወር እስከ 2 ዓመት ያህል ሊቆይ ይገባል ፡፡ አንድ ግማሽ የሚሆኑት ወንዶች ልጆች ይኖሩታል ፡፡

እንዲሁም ብዙ ጊዜ ግንባታዎችን ያገኛሉ ፡፡ መነሳት ማለት ብልትዎ እየጠነከረ ፣ እየጠነከረ ከሰውነትዎ ጎልቶ ሲወጣ ነው ፡፡ ክርክሮች በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ይህ የተለመደ ነው ፡፡

• በሚተኙበት ጊዜ መነሳት ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ የውስጥ ሱሪዎ ወይም አልጋዎ ምናልባት ጠዋት ላይ እርጥብ ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስዎ “እርጥብ ህልም” ነዎት ፣ ወይም የሌሊት ልቀት ተብሎ የሚጠራው ፡፡ ይህ የወንድ የዘር ፈሳሽ ከሽንት ቧንቧዎ በሚወጣበት ጊዜ ነው ፣ እርስዎ ከሚተፋው ተመሳሳይ ቀዳዳ ፡፡ እርጥብ ሕልሞች የሚከሰቱት በጉርምስና ወቅት የእርስዎ ቴስትሮስትሮን መጠን ስለሚጨምር ነው ፡፡ ይህ አንድ ቀን ልጅን ለመውለድ እንዲችል ሰውነትዎን እያዘጋጀ ነው ፡፡
• የዘር ፈሳሽ በውስጡ የዘር ፈሳሽ እንዳለው ይወቁ ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ የሴትን እንቁላል የሚያዳብረው ልጅ እንዲወልዱ ነው ፡፡

ብዙ ወንዶች ዕድሜያቸው ከ 9 እስከ 16 ዓመት በሆነ መካከል ጉርምስና ይጀምራሉ ፡፡ ጉርምስና ሲጀመር ሰፊ የዕድሜ ክልል አለ ፡፡ ለዚያም ነው በ 7 ኛ ክፍል ያሉ አንዳንድ ልጆች አሁንም ትናንሽ ልጆችን የሚመስሉ እና ሌሎችም በእውነት ያደጉ ይመስላሉ ፡፡

ሴት ልጆች ብዙውን ጊዜ ከወንዶች ቀድመው ጉርምስና ይጀምራሉ ፡፡ ለዚህም ነው ብዙ ሴት ልጆች በ 7 እና በ 8 ኛ ክፍል ከወንዶች ይረዝማሉ ፡፡ እንደ አዋቂዎች ብዙ ወንዶች ከሴቶች ይረዝማሉ ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ ለውጦችን ይቀበሉ። ሰውነትዎ በሚቀየርበት ጊዜ ምቾት ለመፍጠር ይሞክሩ ፡፡ ስለ ለውጦች ከተጨነቁ ከወላጆችዎ ወይም ከሚያምኗቸው አቅራቢ ጋር ይነጋገሩ።

ከሆኑ ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• በብልትዎ ወይም በወንድ የዘር ፍሬዎ ላይ ህመም ወይም ችግር ካለብዎት
• ወደ ጉርምስና ዕድሜዎ እንደማይገቡ ይጨነቃሉ

ደህና ልጅ - ጉርምስና በወንዶች; ልማት - የጉርምስና ዕድሜ በወንድ ልጆች ላይ

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ, healthchildren.org ድር ጣቢያ። ስጋቶች ወንዶች ስለ ጉርምስና አላቸው ፡፡ www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx ነው ፡፡ ጥር 8 ቀን 2015 ዘምኗል የካቲት 1 ቀን 2021 ደርሷል።

ጋሪባልዲ ኤል አር ፣ ቼሚቲሊ ደብልዩ የጉርምስና ፊዚዮሎጂ ፡፡ በ ውስጥ: - ክላግማን አርኤም ፣ ሴንት ገሜ ጄ.ወ. ፣ ብሉም ኤንጄ ፣ ሻህ ኤስ.ኤስ. ፣ Tasker RC ፣ Wilson KM ፣ eds ፡፡ የኔልሰን የሕፃናት ሕክምና መጽሐፍ. 21 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 577.

ስታይን ዲኤም. የፊዚዮሎጂ እና የጉርምስና ችግሮች። ውስጥ: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. የ ‹ኢንዶክኖሎጂ› ዊሊያምስ መማሪያ መጽሐፍ. 14 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020 ምዕ.

• ጉርምስና