የ COPD ብልጭታዎች

ሥር የሰደደ የሳንባ ምች ምልክቶች በድንገት ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡ መተንፈስ ከባድ ሆኖብዎት ይሆናል ፡፡ የበለጠ ሳል ወይም ማሾክ ወይም ብዙ አክታን ማምረት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ጭንቀት ሊሰማዎት እና መተኛት ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማከናወን ላይ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ይህ ችግር ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ሲኦፒዲ) መባባስ ፣ ወይም ሲኦፒዲ ብልጭታ ይባላል ፡፡

ከቫይረሶች ወይም ከባክቴሪያዎች የሚመጡ የተወሰኑ በሽታዎች ፣ ጉንፋን እና የሳንባ ኢንፌክሽኖች ወደ እሳት ማጥቃት ይመራሉ ፡፡ ሌሎች ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• በጭስ ወይም በሌሎች ብክለቶች ዙሪያ መሆን
• የአየር ሁኔታ ለውጦች
• ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ማድረግ
• ወደ ታች-ታች መሆን
• የጭንቀት ወይም የጭንቀት ስሜት

ብዙውን ጊዜ በመድኃኒቶች እና በራስዎ እንክብካቤ የእሳት ማጥፊያን ወዲያውኑ ማስተዳደር ይችላሉ። ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለማወቅ ለኮፒዲ ማባባስ የድርጊት መርሃ ግብር ከጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ጋር ይሥሩ

የተለመዱትን የ COPD ምልክቶችዎን ፣ የእንቅልፍዎን ሁኔታ እና ጥሩ ወይም መጥፎ ቀናት ሲያጋጥሙዎት ይወቁ። ይህ በተለመዱት የ COPD ምልክቶችዎ እና የእሳት ማጥፊያ ምልክቶች መካከል ያለውን ልዩነት ለማወቅ ይረዳዎታል።

የ COPD ፍንዳታ ምልክቶች የመጨረሻዎቹ 2 ቀናት ወይም ከዚያ በላይ እና ከተለመዱት ምልክቶችዎ የበለጠ ጠንከር ያሉ ናቸው ፡፡ ምልክቶቹ እየባሱ ይሄዳሉ እና ልክ አይጠፉም ፡፡ ሙሉ ንክሻ ካለብዎ ወደ ሆስፒታል መሄድ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

የተለመዱ የመጀመሪያ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ትንፋሽን ለመያዝ ችግር
• ጫጫታ ፣ የትንፋሽ ትንፋሽ ድምፆች
• ማሳል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከተለመደው የበለጠ ንፍጥ ወይም የመርከስዎ ቀለም መቀየር

ሌሎች ሊፈጠሩ የሚችሉ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ አለመቻል
• መተኛት ችግር
• የጠዋት ራስ ምታት
• የሆድ ህመም
• ጭንቀት
• የቁርጭምጭሚቶች ወይም እግሮች እብጠት
• ግራጫ ወይም ፈዛዛ ቆዳ
• ሰማያዊ ወይም ሐምራዊ ከንፈር ወይም የጥፍር ምክሮች
• ሙሉ ዓረፍተ-ነገሮች ውስጥ መናገር ችግር

በመነሳት የመጀመሪያ ምልክት ላይ

• አይደናገጡ. ምልክቶቹ እንዳይባባሱ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡
• ለፍላጎቶች እንደታዘዙ መድኃኒቶችን ይውሰዱ ፡፡ እነዚህ በአፋጣኝ የሚወስዱ ፈጣን እስትንፋሶችን ፣ ስቴሮይድስ ወይም በአፍ የሚወስዱትን አንቲባዮቲክ መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶችን ወይም በኒቡላዘር አማካይነት መድኃኒት ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡
• አቅራቢዎ እንደታዘዙት አንቲባዮቲኮችን እንደ መመሪያው ይውሰዱ ፡፡
• የታዘዘ ከሆነ ኦክስጅንን ይጠቀሙ ፡፡
• ኃይልን ለመቆጠብ ፣ ትንፋሽዎን ለማዘግየት እና ዘና ለማለት እንዲረዳዎ የተከተተውን ከንፈር መተንፈስ ይጠቀሙ።
• ምልክቶችዎ በ 48 ሰዓታት ውስጥ ካልተሻሻሉ ፣ ወይም ምልክቶችዎ እየተባባሱ ከቀጠሉ ለአቅራቢዎ ይደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታል ይሂዱ ፡፡

ኮፒድ ካለዎት

• ሲጋራ ማጨስን አቁሙና ሁለተኛውን ጭስ ያስወግዱ ፡፡ በሳንባዎችዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለማቃለል ጭስን ማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ እንደ ኒኮቲን-ምትክ ሕክምናን ስለ ማቆም-ማጨስ ፕሮግራሞች እና ሌሎች አማራጮች አቅራቢዎን ይጠይቁ ፡፡
• መድሃኒቶችዎን እንደታዘዙ ይውሰዷቸው ፡፡
• ስለ ነበረብኝና የመልሶ ማቋቋም አገልግሎት ሰጪዎን ይጠይቁ ፡፡ ይህ ፕሮግራም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ መተንፈሻን እና የአመጋገብ ምክሮችን ያጠቃልላል ፡፡
• ለምርመራ በዓመት ከ 1 እስከ 2 ጊዜ አቅራቢዎን ይመልከቱ ፣ ወይም ብዙ ጊዜ መመሪያ ከተሰጠዎት ፡፡
• አገልግሎት ሰጪዎ የሚመክረው ከሆነ ኦክስጅንን ይጠቀሙ ፡፡

ጉንፋን እና ጉንፋን ያስወግዱ ፣ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• ጉንፋን ካለባቸው ሰዎች ይራቁ ፡፡
• እጆችዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፡፡ እጅዎን ለማጠብ ለማይችሉባቸው ጊዜያት የእጅ ማጽጃ መሳሪያ ይያዙ ፡፡
• በየአመቱ የጉንፋን ክትባት ጨምሮ ሁሉንም የሚመከሩ ክትባቶችዎን ያግኙ ፡፡
• በጣም ቀዝቃዛ አየርን ያስወግዱ.
• እንደ የእሳት ምድጃ ጭስ እና አቧራ ያሉ የአየር ብክለቶችን ከቤትዎ አያስወጡ።

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይኑሩ

• በተቻለ መጠን ንቁ ይሁኑ ፡፡ አጭር የእግር ጉዞዎችን እና ቀላል ክብደትን-ስልጠናን ይሞክሩ ፡፡ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ ስለሚቻልባቸው መንገዶች ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
• ቀኑን ሙሉ ተደጋጋሚ ዕረፍቶችን ያድርጉ ፡፡ ኃይልዎን ለመቆጠብ እና ለሳንባዎ ለማገገም ጊዜ ለመስጠት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች መካከል ያርፉ ፡፡
• በቀጭን ፕሮቲኖች ፣ ዓሳዎች ፣ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የበለፀገ ጤናማ ምግብ ይብሉ ፡፡ በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
• ፈሳሽ ነገሮችን ከምግብ ጋር አይጠጡ። ይህ ከመጠን በላይ እንዳይሰማዎት ያደርግዎታል። ነገር ግን ፣ ውሃዎ እንዳይዳከም ለመከላከል በሌሎች ጊዜያት ፈሳሾችን መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

የ COPD የድርጊት መርሃ ግብርዎን ከተከተሉ በኋላ እስትንፋስዎ አሁንም ቢሆን ለአቅራቢዎ ይደውሉ-

• የበለጠ ከባድ እየሆነ መጣ
• ከበፊቱ የበለጠ ፈጣን
• ጥልቀት የሌለው እና ጥልቅ እስትንፋስ ማግኘት አይችሉም

እንዲሁም ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• በቀላሉ ለመተንፈስ ሲቀመጡ ወደ ፊት ዘንበል ማድረግ ያስፈልግዎታል
• እንዲተነፍሱ ለመርዳት የጎድን አጥንቶችዎ ዙሪያ ጡንቻዎችን እየተጠቀሙ ነው
• ብዙ ጊዜ ራስ ምታት እያደረብዎት ነው
• እንቅልፍ ወይም ግራ መጋባት ይሰማዎታል
• ትኩሳት አለብዎት
• ጠቆር ያለ ንፍጥ እያለቀክ ነው
• ከንፈርዎ ፣ የጣትዎ ጫፍ ወይም በምስማር ጥፍሮችዎ ዙሪያ ያለው ቆዳ ሰማያዊ ነው
• የደረት ህመም ወይም ምቾት አለዎት
• ሙሉ አረፍተ ነገሮችን መናገር አይችሉም

የኮፒዲ ማባባስ; ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ መባባስ; ኤምፊዚማ መባባስ; ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ መባባስ

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL, et al. የ COPD አጣዳፊ ንዴቶችን መከላከል-የአሜሪካ የደረት ሐኪሞች ኮሌጅ እና የካናዳ ቶራክ ማኅበረሰብ መመሪያ ፡፡ ደረት. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320 ፡፡

ሥር የሰደደ አስከፊ የሳንባ በሽታ (ጎልድ) ድር ጣቢያ። የ COPD: 2019 ሪፖርት ምርመራ, አያያዝ እና መከላከል ዓለም አቀፍ ስትራቴጂ. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. ጥቅምት 22 ቀን 2019 ደርሷል።

ሃን ኤምኬ ፣ አልዓዛር አ.ማ. COPD: ክሊኒካዊ ምርመራ እና አስተዳደር. ውስጥ: ብሮባዱስ ቪሲ ፣ ማሰን አርጄ ፣ ኤርነስት ጄዲ ፣ እና ሌሎች ፣ ኤድስ። የሙራይ እና ናዴል የመተንፈሻ አካላት ሕክምና መጽሐፍ. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

• ኮፒዲ