መደበኛ ያልሆነ የእንቅልፍ-ንቃት በሽታ

መደበኛ ያልሆነ የእንቅልፍ-ንቃት በሽታ ያለ ምንም እውነተኛ መርሃግብር ተኝቷል።

ይህ እክል በጣም አናሳ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የአንጎል ሥራ ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ እንዲሁም በቀን ውስጥ መደበኛ ሥራ በሌላቸው ሰዎች ላይ ነው ፡፡ የጠቅላላው የእንቅልፍ ጊዜ መጠን መደበኛ ነው ፣ ግን የሰውነት ሰዓት መደበኛውን የሰርካሪያ ዑደት ያጣል።

ተለዋዋጭ የሥራ ፈረቃ ያላቸው ሰዎች እና የጊዜ ዞኖችን የሚቀይሩ ተጓlersችም እነዚህ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ እነዚህ ሰዎች እንደ ሽግግር ሥራ የእንቅልፍ መዛባት ወይም የጄት ላግ ሲንድሮም ያሉ የተለየ ሁኔታ አላቸው ፡፡

ምልክቶቹ የሚከተሉትን የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• በቀን ውስጥ ከተለመደው በላይ መተኛት ወይም ማንጠፍ
• መተኛት እና ማታ መተኛት ችግር
• በሌሊት ብዙ ጊዜ መነሳት

አንድ ሰው በ 24 ሰዓት ጊዜ ውስጥ በዚህ ችግር ለመመርመር ቢያንስ 3 ያልተለመዱ የእንቅልፍ-ንቃት ክፍሎች ሊኖረው ይገባል ፡፡ በክፍሎች መካከል ያለው ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከ 1 እስከ 4 ሰዓታት ነው ፡፡

የምርመራው ውጤት ግልጽ ካልሆነ የጤና ጥበቃ ባለሙያው አክቲግራፍ የተባለ መሣሪያ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡ መሣሪያው የእጅ ሰዓት ይመስላል ፣ እናም አንድ ሰው ሲተኛ ወይም ሲነቃ መለየት ይችላል ፡፡

አገልግሎት ሰጭዎ የእንቅልፍ ማስታወሻ ደብተር እንዲይዙ ሊጠይቅዎት ይችላል ፡፡ ይህ ለመተኛት እና ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ምን ያህል ጊዜዎች መዝገብ ነው ፡፡ ማስታወሻ ደብተር አቅራቢው የእንቅልፍ-ንቃት ዑደትዎን እንዲገመግም ያስችለዋል ፡፡

የሕክምና ዓላማ ሰውየው ወደ ተለመደው የእንቅልፍ-ንቃት ዑደት እንዲመለስ መርዳት ነው ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

• የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎችን እና የምግብ ሰዓቶችን መደበኛ የቀን መርሃግብር ማዘጋጀት።
• በቀን አልጋ ላይ አለመቆየት ፡፡
• ጠዋት ላይ የብርሃን ብርሃን ሕክምናን በመጠቀም እና በመተኛ ሰዓት ሜላቶኒንን መውሰድ ፡፡ (በዕድሜ የገፉ ሰዎች ፣ በተለይም የመርሳት በሽታ ካለባቸው ፣ እንደ ሜላቶኒን ያሉ ማስታገሻዎች አይመከሩም)
• ማታ ክፍሉ ጨለማ እና ጸጥ ያለ መሆኑን ማረጋገጥ።

ውጤቱ ብዙውን ጊዜ ከህክምና ጋር ጥሩ ነው ፡፡ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በሕክምናም እንኳ ቢሆን ይህንን መታወክ ይቀጥላሉ ፡፡

ብዙ ሰዎች አልፎ አልፎ የእንቅልፍ መዛባት አለባቸው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ያልተለመደ የእንቅልፍ-ንቃት ንድፍ በመደበኛነት እና ያለ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ አቅራቢዎን ይመልከቱ።

የእንቅልፍ-ንቃት በሽታ - መደበኛ ያልሆነ; ሰርኪዲያናዊ ምት የእንቅልፍ መዛባት - መደበኛ ያልሆነ የእንቅልፍ-ንቃት ዓይነት

• ያልተለመደ እንቅልፍ

አቦት ስሚዝ ፣ ሪይድ ኪጄ ፣ ዜ ፒሲ ፡፡ የእንቅልፍ-ንቃት ዑደት ሰርኪዲያኖች። በ ውስጥ: - ክሪገር ኤም ፣ ሮት ቲ ፣ ዴሜንት WC ፣ eds። የእንቅልፍ መድሃኒት መርሆዎች እና ልምዶች ፡፡ 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2017: ምዕ.

አውገር አር አር ፣ ቡርጋስ ኤችጄ ፣ ኤመንስ ጄ.ኤስ ፣ ዴሪ ኤልቪ ፣ ቶማስ ኤስኤም ፣ ሻርኪ ኬ. ውስጣዊ የሰርከስ ምት የእንቅልፍ-ንቃት በሽታዎችን ለማከም ክሊኒካዊ የአሠራር መመሪያ-የተራቀቀ የእንቅልፍ-ንቃት ደረጃ ችግር (ASWPD) ፣ የዘገየ የእንቅልፍ-ንቃት ክፍል ችግር (DSWPD) ፣ የ 24 ሰዓት ያልሆነ የእንቅልፍ-ንቃት ምት በሽታ (N24SWD) ፣ እና መደበኛ ያልሆነ የእንቅልፍ-ንቃት ምት መዛባት (ISWRD)። ለ 2015 ዝመና-የአሜሪካ የእንቅልፍ ሕክምና አካዳሚ ክሊኒካዊ ልምምድ መመሪያ ፡፡ ጄ ክሊን የእንቅልፍ ሜ. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

ቾክሮ ድስት ኤስ ፣ አቪዳን ኤን ፡፡ እንቅልፍ እና የእሱ ችግሮች። ውስጥ: ዳሮፍ አር.ቢ. ፣ ጃንኮቪክ ጄ ፣ ማዚዮታ ጄ.ሲ ፣ ፖሜሮይ ኤስ. በክሊኒካዊ ልምምድ ውስጥ የብራድሌይ ኒውሮሎጂ. 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2016: ምዕ. 102.