ደራሲ ደራሲ: Gregory Harris
የፍጥረት ቀን: 7 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 27 ጥቅምት 2024
Anonim
በ 14 ጽሑፎች እና አርማቲክ ሥፍራዎች ላይ ያለውን ልዩነት ያሻሽላል FoodVlogger
ቪዲዮ: በ 14 ጽሑፎች እና አርማቲክ ሥፍራዎች ላይ ያለውን ልዩነት ያሻሽላል FoodVlogger

ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶች እንደ መድኃኒት የሚያገለግሉ ዕፅዋት ናቸው ፡፡ ሰዎች በሽታን ለመከላከል ወይም ለመፈወስ የሚረዱ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ ፡፡ ከህመም ምልክቶች እፎይታ ለማግኘት ፣ ኃይልን ለማሳደግ ፣ ዘና ለማለት ወይም ክብደትን ለመቀነስ ይጠቀሙባቸዋል ፡፡

ዕፅዋቶች እንደ መድኃኒቶች ቁጥጥር አይደረግባቸውም ወይም አይሞከሩም ፡፡

ምን እያገኙ እንደሆነ እና ጠቃሚ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ? ይህ መመሪያ ዕፅዋትን በደህና ለመምረጥ እና ለመጠቀም ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የአመጋገብ ማሟያ ዓይነት ናቸው ፡፡ መድኃኒቶች አይደሉም ፡፡ ስለ ዕፅዋት ማወቅ ያለብዎ አንዳንድ ነገሮች እነሆ-

  • ዕፅዋት እንደ መድኃኒት ቁጥጥር አይደረግባቸውም ፡፡
  • ዕፅዋት ከመሸጣቸው በፊት በጥብቅ መሞከር አያስፈልጋቸውም ፡፡
  • ዕፅዋቶች እንደተጠየቁት ላይሠሩ ይችላሉ ፡፡
  • መለያዎች መጽደቅ አያስፈልጋቸውም። ትክክለኛውን ንጥረ ነገር ዝርዝር ላይዘረዝር ይችላል ፡፡
  • አንዳንድ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በመለያው ላይ ያልተዘረዘሩ ንጥረ ነገሮችን ወይም ብከላዎችን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡

ብዙ ሰዎች ዕፅዋትን በሽታን ለማከም መድኃኒት ከመጠቀም ይልቅ ጤናማ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ ሰዎች በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ እፅዋትን ለዘመናት ሲጠቀሙበት ቆይተዋል ፡፡ ስለዚህ ይግባኙን ማየት ቀላል ነው ፡፡ ሆኖም “ተፈጥሮአዊ” ማለት ደህንነትን አያመለክትም ፡፡ እንደ መመሪያው ካልተወሰዱ በስተቀር አንዳንድ ዕፅዋት ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር መገናኘት ወይም በከፍተኛ መጠን መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ፣ አንዳንዶቹ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡


አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ

  • ካቫ ለጭንቀት ፣ ለእንቅልፍ ማጣት ፣ ለማረጥ ምልክቶች እና ለሌሎች ህመሞች የሚያገለግል እፅዋት ነው ፡፡ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለጭንቀት ሊሠራ ይችላል ፡፡ ግን ካቫ እንዲሁ ከባድ የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ኤፍዲኤ አጠቃቀሙን በተመለከተ ማስጠንቀቂያ አውጥቷል ፡፡
  • የቅዱስ ጆን ዎርት ለስላሳ እና መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት ሊሠራ ይችላል ፡፡ ሆኖም ከእርግዝና መከላከያ ክኒኖች ፣ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች እና ሌሎች መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ እንደ ሆድ መታወክ እና ጭንቀት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ያስከትላል ፡፡
  • ዮሂምቤ የብልት ብልትን ለማከም የሚያገለግል ቅርፊት ነው ፡፡ ቅርፊቱ ከፍተኛ የደም ግፊት ፣ የልብ ምት እንዲጨምር ፣ ጭንቀት እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ለድብርት ከተወሰኑ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ በከፍተኛ ደረጃ መውሰድ ወይም ለረጅም ጊዜ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

በእርግጥ አንዳንድ ዕፅዋት ተፈትነው ለታለመላቸው ዓላማ በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡ ብዙዎች እንዲሁ ደህናዎች ናቸው ፣ ግን “ተፈጥሮአዊ” የሚለው ቃል የትኞቹ ደህና እንደሆኑ እና የትኞቹም ደህና እንደማይሆኑ አይነግርዎትም።

አንዳንድ ዕፅዋት የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት እና ጤናማ እንዲሆኑ ሊያደርጉዎት ይችላሉ ፡፡ ግን ብልህ ሸማች መሆን ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህን ምክሮች ይጠቀሙ ፡፡


  • ስለ ምርቱ የቀረቡትን የይገባኛል ጥያቄዎች በደንብ ይመልከቱ ፡፡ ምርቱ እንዴት ይገለጻል? ስብን “የሚቀልጠው” “ተአምር” ክኒን ነው? ከመደበኛ እንክብካቤ በበለጠ ፍጥነት ይሠራል? የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እና የመድኃኒት ኩባንያዎች እንዲያውቁት የማይፈልጉት ምስጢር ነው? እንደነዚህ ያሉት የይገባኛል ጥያቄዎች ቀይ ባንዲራዎች ናቸው ፡፡ አንድ ነገር እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ከሆነ ምናልባት ላይሆን ይችላል።
  • ያስታውሱ “እውነተኛ የሕይወት ታሪኮች” ሳይንሳዊ ማረጋገጫ አይደሉም ፡፡ ብዙ ምርቶች በእውነተኛ የሕይወት ታሪኮች ይተዋወቃሉ። ምንም እንኳን ጥቅሱ ከአቅራቢ ቢመጣም ፣ ሌሎች ሰዎች ተመሳሳይ ውጤት እንደሚያገኙ ምንም ማረጋገጫ የለም።
  • አንድ ምርት ከመሞከርዎ በፊት ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ። አስተያየታቸውን ይጠይቁ ፡፡ ምርቱ ደህና ነው? የሚሠራባቸው ዕድሎች ምንድናቸው? የእነሱ አደጋዎች ናቸው? ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ይገናኛል? በሕክምናዎ ውስጥ ጣልቃ ይገባል?
  • እንደ “USP Verified” ወይም “ConsumerLab.com Approved ጥራት” በመለያው ላይ ማረጋገጫ ካላቸው ኩባንያዎች ብቻ ይግዙ። እነዚህ የምስክር ወረቀቶች ያሏቸው ኩባንያዎች የምርቶቻቸውን ንፅህና እና ጥራት ለመፈተሽ ይስማማሉ ፡፡
  • ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለልጆች አይስጡ ወይም ዕድሜዎ ከ 65 ዓመት በላይ ከሆነ አይጠቀሙባቸው ፡፡ መጀመሪያ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
  • ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ ከአቅራቢዎ ጋር ሳይነጋገሩ ዕፅዋትን አይጠቀሙ ፡፡
  • እርጉዝ ከሆኑ ወይም የሚያጠቡ ከሆነ አይጠቀሙባቸው ፡፡
  • ቀዶ ጥገና ካደረጉ አይጠቀሙባቸው ፡፡
  • ምን ዓይነት ዕፅዋት እንደሚጠቀሙ ለአቅራቢዎ ሁልጊዜ ያሳውቁ። የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች እንዲሁም በሚቀበሏቸው ማናቸውም ሕክምናዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡

እነዚህ ጣቢያዎች ስለ ተክል ዕፅዋት ተጨማሪዎች የበለጠ ለማወቅ ሊረዱዎት ይችላሉ-


  • NIH MedlinePlus የዕፅዋት እና ተጨማሪዎች የውሂብ ጎታ - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
  • የተሟላ እና የተቀናጀ ጤና ብሔራዊ ማዕከል (NCCIH) ዕፅዋት በጨረፍታ - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
  • የአሜሪካ የካንሰር ማህበረሰብ-ማሟያ እና አማራጭ መድሃኒት - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

አሮንሰን ጄ.ኬ. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች. ውስጥ: Aronson JK, ed. የመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች. 16 ኛ እትም. ዋልታም ፣ ኤምኤ ኤልሴቪየር ቢ.ቪ; 2016: 707-742.

ጋርዲነር ፒ ፣ ፊሊፔሊ ኤሲ ፣ ሎው ውሻ ቲ እፅዋትን ማዘዝ ፡፡ ውስጥ: ራኬል ዲ ፣ አርትዖት የተቀናጀ ሕክምና. 4 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ. 104.

የተሟላ እና የተቀናጀ ጤና ብሔራዊ ድር ጣቢያ። የአመጋገብ ማሟያዎችን በጥበብ መጠቀም። nccih.nih.gov/health/supplement/wiseuse.htm. እ.ኤ.አ. ጃንዋሪ 2019 ዘምኗል። ጥቅምት 29 ቀን 2020 ደርሷል።

የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር ድር ጣቢያ። የአመጋገብ ማሟያዎችን በመጠቀም ለሸማቾች መረጃ ፡፡ www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. ነሐሴ 16 ቀን 2019 ተዘምኗል. ጥቅምት 29, 2020.

  • ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

የቅርብ ጊዜ ልጥፎች

ብጉር - ራስን መንከባከብ

ብጉር - ራስን መንከባከብ

ብጉር ብጉር ወይም “ዚትስ” ን የሚያመጣ የቆዳ በሽታ ነው ፡፡ የነጭ ጭንቅላት (የተዘጉ ኮሜዶኖች) ፣ ጥቁር ጭንቅላት (ክፍት ኮሜዶኖች) ፣ ቀይ ፣ የተቃጠሉ ፓፓሎች እና አንጓዎች ወይም የቋጠሩ ይበቅላሉ ፡፡ እነዚህ ብዙውን ጊዜ በፊት ፣ በአንገት ፣ በላይኛው ግንድ እና በላይኛው ክንድ ላይ ይከሰታሉ ፡፡ብጉር ይከሰ...
የልብ ችግር

የልብ ችግር

የልብ ድካም ማለት ልብ ከአሁን በኋላ በኦክስጂን የበለፀገ ደም ወደ ቀሪው የሰውነት አካል በብቃት መምጣት የማይችልበት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ ምልክቶች በመላው ሰውነት ውስጥ እንዲከሰቱ ያደርጋል ፡፡የልብ ድካም ብዙውን ጊዜ የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) ሁኔታ ነው ፣ ግን በድንገት ሊመጣ ይችላል ፡፡ በብዙ የተለያዩ የልብ...