ደራሲ ደራሲ: Gregory Harris
የፍጥረት ቀን: 8 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 24 መስከረም 2024
Anonim
ደም ግፊትን ለመቀነስ 5 ተፈጥሯዊ መንገዶች  Lower Blood pressure Naturally.
ቪዲዮ: ደም ግፊትን ለመቀነስ 5 ተፈጥሯዊ መንገዶች Lower Blood pressure Naturally.

የደም ግፊትን ማከም እንደ የልብ ህመም ፣ ስትሮክ ፣ የዓይን ማጣት ፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት ህመም እና ሌሎች የደም ቧንቧ በሽታዎች ያሉ ችግሮችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

የደም ግፊትን ወደ ዒላማው ደረጃ ለማድረስ የአኗኗር ዘይቤዎች በቂ ካልሆኑ የደም ግፊትን ለመቀነስ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

ለከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶች መቼ ጥቅም ላይ ይውላሉ

ብዙ ጊዜ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በመጀመሪያ የአኗኗር ለውጦችን ለመሞከር እና BP ን ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜዎችን ይፈትሻል።

የደም ግፊትዎ ከ 120/80 እስከ 129/80 mmHg ከሆነ የደም ግፊትን ከፍ አድርገዋል ፡፡

  • የደም ግፊትዎን ወደ መደበኛ ክልል ለማውረድ አቅራቢዎ የአኗኗር ለውጦችን ይመክራል ፡፡
  • መድኃኒቶች በዚህ ደረጃ ብዙም ጥቅም ላይ አይውሉም ፡፡

የደም ግፊትዎ ከ 130/80 ጋር እኩል ወይም ከፍ ካለ ግን ከ 140/90 ሚሜ ኤችጂ በታች ከሆነ ደረጃ 1 ከፍተኛ የደም ግፊት አለዎት ፡፡ ስለ ምርጡ ህክምና ሲያስቡ እርስዎ እና አቅራቢዎ የሚከተሉትን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት:

  • ሌሎች በሽታዎች ወይም ለአደጋ ተጋላጭ ሁኔታዎች ከሌሉዎት አቅራቢዎ የአኗኗር ዘይቤዎችን እንዲመክር እና ከጥቂት ወራቶች በኋላ ልኬቶቹን እንዲደግሙ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
  • የደም ግፊትዎ ከ 130/80 ጋር እኩል ወይም ከፍ ያለ ከሆነ ግን ከ 140/90 ሚሜ ኤችጂ በታች ከሆነ አቅራቢዎ የደም ግፊትን ለማከም መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል ፡፡
  • ሌሎች በሽታዎች ወይም ለአደጋ ተጋላጭ ምክንያቶች ካሉዎት አቅራቢዎ የአኗኗር ዘይቤ በሚቀየርበት ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ መድኃኒቶችን የመምከር ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡

የደም ግፊትዎ ከ 140/90 ሚሜ ኤችጂ ጋር እኩል ወይም ከፍ ያለ ከሆነ ፣ ደረጃ 2 ከፍተኛ የደም ግፊት አለዎት ፡፡ አቅራቢዎ ምናልባት መድኃኒቶችን እንዲወስዱ እና የአኗኗር ለውጥ እንዲመክሩ ይመክርዎታል ፡፡


ከፍ ካለ የደም ግፊትም ሆነ ከፍ ያለ የደም ግፊት የመጨረሻ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት አቅራቢዎ በቤትዎ ፣ በመድኃኒት ቤትዎ ወይም በቢሮአቸው ወይም በሆስፒታሉ በተጨማሪ ሌላ ቦታ እንዲለካ መጠየቅ አለበት ፡፡

ለልብ ህመም ፣ ለስኳር ህመም ፣ ለልብ ችግሮች ወይም ለስትሮክ ታሪክ ከፍተኛ ተጋላጭነት ካለዎት መድኃኒቶች በዝቅተኛ የደም ግፊት ንባብ ላይ ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የሕክምና ችግሮች ላለባቸው ሰዎች በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ የደም ግፊት ዒላማዎች ከ 130/80 በታች ናቸው ፡፡

ለከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶች

ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ አንድ መድሃኒት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ደረጃ 2 ከፍተኛ የደም ግፊት ካለብዎት ሁለት መድኃኒቶች ሊጀምሩ ይችላሉ ፡፡

የደም ግፊትን ለማከም በርካታ የሕክምና ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ አገልግሎት ሰጪዎ የትኛው ዓይነት መድኃኒት ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆነ ይወስናል ፡፡ ከአንድ በላይ አይነቶች መውሰድ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት እያንዳንዱ ዓይነት የደም ግፊት መድሐኒቶች በተለያዩ የምርት ስም እና አጠቃላይ ስሞች ይመጣሉ ፡፡

ከእነዚህ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ የደም ግፊት መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለማከም ያገለግላሉ-


  • የሚያሸኑ በተጨማሪም የውሃ ክኒኖች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ኩላሊትዎን ከሰውነትዎ ውስጥ የተወሰነ ጨው (ሶዲየም) እንዲያስወግዱ ይረዱዎታል ፡፡ በዚህ ምክንያት የደም ሥሮችዎ ብዙ ፈሳሽ መያዝ የለባቸውም እናም የደም ግፊትዎ ወደ ታች ይወርዳል።
  • ቤታ-ማገጃዎች በዝቅተኛ ፍጥነት እና በትንሽ ኃይል ልብ እንዲመታ ያድርጉ ፡፡
  • አንጎይቲንሲን-መለወጥ ኢንዛይም አጋቾች (ተብሎም ይጠራል) ACE ማገጃዎች) የደም ግፊትዎን የሚቀንሱ የደም ሥሮችዎን ያዝናኑ ፡፡
  • አንጎይቴንሲን II ተቀባይ አጋጆች (ደግሞ ተጠርተዋል) አርቢዎች) እንደ angiotensin-converting enzyme inhibitors በተመሳሳይ መንገድ መሥራት ፡፡
  • የካልሲየም ሰርጥ ማገጃዎች ወደ ሴል የሚገቡትን ካልሲየም በመቀነስ የደም ሥሮችን ያዝናኑ

እንደ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የማይውሉ የደም ግፊት መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

  • አልፋ-ማገጃዎች የደም ግፊትዎን የሚቀንስ የደም ሥሮችዎን ለማዝናናት ይረዳሉ ፡፡
  • ማዕከላዊ እርምጃ የሚወስዱ መድኃኒቶች የደም ሥሮችዎን ለማዝናናት የአንጎልዎን እና የነርቭ ሥርዓትዎን ምልክት ያድርጉ ፡፡
  • ቫሲዲለተሮች በደም ሥሮች ግድግዳዎች ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ ምልክት ያድርጉ ፡፡
  • የሬኒን ተከላካዮች፣ የደም ግፊትን ለማከም አዲስ ዓይነት መድኃኒት ፣ የአንጎቲንሰንስን ቀዳሚዎች መጠን በመቀነስ የደም ሥሮችዎን ያዝናኑ ፡፡

የደም ግፊት መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች


አብዛኛዎቹ የደም ግፊት መድሃኒቶች መውሰድ ቀላል ናቸው ፣ ግን ሁሉም መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። አብዛኛዎቹ እነዚህ ቀላል እና ከጊዜ በኋላ ሊሄዱ ይችላሉ።

የደም ግፊት መድሃኒቶች አንዳንድ የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

  • ሳል
  • ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት
  • መፍዘዝ ወይም የብርሃን ስሜት
  • የመነሳሳት ችግሮች
  • የመረበሽ ስሜት
  • የድካም ስሜት ፣ ደካማ ፣ የእንቅልፍ ወይም የኃይል እጥረት
  • ራስ ምታት
  • ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
  • የቆዳ ሽፍታ
  • ክብደት ሳይሞክሩ ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር

የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ችግር እየፈጠሩብዎት ከሆነ ለአቅራቢዎ በተቻለ ፍጥነት ይንገሩ ፡፡ ብዙ ጊዜ በመድኃኒት መጠን ወይም በሚወስዱበት ጊዜ ለውጦችን ማድረግ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

መጠኑን በጭራሽ አይለውጡ ወይም በራስዎ መድሃኒት መውሰድዎን አያቁሙ። መጀመሪያ ሁልጊዜ ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ።

ሌሎች ምክሮች

ከአንድ በላይ መድሃኒቶችን መውሰድ ሰውነትዎ እንዴት መድሃኒት እንደሚወስድ ወይም እንደሚጠቀም ሊለውጠው ይችላል። ቫይታሚኖች ወይም ተጨማሪዎች ፣ የተለያዩ ምግቦች ወይም አልኮሆል እንዲሁ አንድ መድሃኒት በሰውነትዎ ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡

የደም ግፊት መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ማንኛውንም ምግብ ፣ መጠጦች ፣ ቫይታሚኖች ወይም ተጨማሪዎች ወይም ሌሎች ማናቸውንም መድኃኒቶች መተው ያስፈልግዎታል ወይ ሲሉ ለአቅራቢዎ ሁልጊዜ ይጠይቁ ፡፡

የደም ግፊት - መድኃኒቶች

ቪክቶር አር.ጂ. የደም ቧንቧ የደም ግፊት. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 25 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2016: ምዕ.

ቪክቶር አር.ጂ. ፣ ሊቢቢ ፒ ሥርዓታዊ የደም ግፊት-አስተዳደር ፡፡ ውስጥ: ዚፕስ ዲፒ ፣ ሊቢቢ ፒ ፣ ቦኖው ሮ ፣ ማን ዲኤል ፣ ቶማሴሊ ጂኤፍ ፣ ብራውንዋልድ ኢ ፣ ኤድስ ፡፡ የብራውልልድ የልብ በሽታ የልብና የደም ቧንቧ ሕክምና መጽሐፍ. 11 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፓ-ኤልሴቪየር ሳንደርርስ; 2019: ምዕ.

ዌልተን ፒኬ ፣ ኬሪ አርኤም ፣ አሮኖው ደብልዩ ወ et al. የ 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA መመሪያ በአዋቂዎች ላይ የደም ግፊትን ለመከላከል ፣ ለማጣራት ፣ ለመገምገም እና ለማስተዳደር መመሪያ-የአሜሪካ የልብና የደም ህክምና ኮሌጅ / አሜሪካ ሪፖርት በክሊኒካዊ የአሠራር መመሪያዎች ላይ የልብ ማህበር ግብረ ኃይል ፡፡ ጄ አም ኮል ካርዲዮል. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535 ፡፡

ዊሊያምስ ቢ ፣ ቦርኩም ኤም የደም ግፊት ሕክምና ፡፡ በ ውስጥ: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, eds. ሁሉን አቀፍ ክሊኒካል ኔፊሮሎጂ. 6 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2019: ምዕ.

ይመከራል

ክብደት ለመቀነስ እና ሆድ ለመቀነስ 15 ምክሮች

ክብደት ለመቀነስ እና ሆድ ለመቀነስ 15 ምክሮች

ጥሩ የአመጋገብ ልምዶችን መፍጠር እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማድረግ ለክብደት መቀነስ እና የኑሮ ጥራት እንዲሻሻል አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አስፈላጊ እርምጃዎች ናቸው ፡፡ ክብደትን ጤናማ በሆነ መንገድ መቀነስ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ለምሳሌ ኃይል እና ዝንባሌን መጨመር ፣ በራስ መተማመንን ማሻሻል ፣ ረሃብን ...
ፌኒላላኒን

ፌኒላላኒን

ፊኒላላኒን ክብደትን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል ምክንያቱም ምግብን በሚመገቡ እና በሰውነት ውስጥ የጥጋብ ስሜት እንዲሰማው በሚያደርጉ ሂደቶች ውስጥ ስለሚሳተፍ ፡፡ ፔኒላላኒን እንደ ስጋ ፣ ዓሳ እና ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ባሉ በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች እንዲሁም በመድኃኒት ቤቶች እና በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ...