ጂም ለደከሙ ወላጆች ናፕ ‘ትምህርቶችን’ እያቀረበ ነው

ይዘት

• ሌላ ሰው ለእርስዎ እንዲያደርግላቸው ሊከፍሉዋቸው የሚችሏቸው ነገሮች መጨረሻ የላቸውም ፡፡ ሹራብዎን እንዴት እንደሚያስቀምጡ ለማስተማር ባለሙያ አደራጅ መቅጠር ይችላሉ ፡፡ የእርስዎን ቡና ለማዘጋጀት አንድ ሰው መክፈል ይችላሉ ፣ ስለሆነም በማያ ገጽ ማሳያዎ ላይ በመስራት በአደባባይ መቀመጥ ይችላሉ። በመጠጥ ቤቶች ውስጥ ከእርስዎ ጋር አብረው ለመዝናናት ሰዎችን እንኳን መክፈል ይችላሉ ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ፣ በጂም ውስጥ ለመተኛት ጥሩ ገንዘብ ለመክፈል ይችሉ ይሆናል።
• ናፔርሲዝ ይባላል ፣ እና እርስዎ እንደሚያስፈልጉት የማያውቁት ሁሉ ነው
• ለአሁን ነፃ ነው…
• በጂም ውስጥ መተኛት ምን ይመስላል?
• ይህ በእውነት አስፈላጊ ነውን?
• በመጨረሻ

ሌላ ሰው ለእርስዎ እንዲያደርግላቸው ሊከፍሉዋቸው የሚችሏቸው ነገሮች መጨረሻ የላቸውም ፡፡ ሹራብዎን እንዴት እንደሚያስቀምጡ ለማስተማር ባለሙያ አደራጅ መቅጠር ይችላሉ ፡፡ የእርስዎን ቡና ለማዘጋጀት አንድ ሰው መክፈል ይችላሉ ፣ ስለሆነም በማያ ገጽ ማሳያዎ ላይ በመስራት በአደባባይ መቀመጥ ይችላሉ። በመጠጥ ቤቶች ውስጥ ከእርስዎ ጋር አብረው ለመዝናናት ሰዎችን እንኳን መክፈል ይችላሉ ፡፡ ብዙም ሳይቆይ ፣ በጂም ውስጥ ለመተኛት ጥሩ ገንዘብ ለመክፈል ይችሉ ይሆናል።

ናፔርሲዝ ይባላል ፣ እና እርስዎ እንደሚያስፈልጉት የማያውቁት ሁሉ ነው

የዩናይትድ ኪንግደም ጂም ዴቪድ ሎይድ ክለቦች አንዳንድ ደንበኞቻቸው በጣም የደከሙ ይመስላሉ ፡፡ ይህንን የብሔራዊ ቀውስ የገበያ ዕድል ለመቅረፍ የ 40 ራትስስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማለትም የ 45 ደቂቃ “ናፕራሲስ” ክፍልን መስጠት ጀመሩ ፡፡ እና (ቃል በቃል) ሰዎችን እንዲተኛ ማድረግ ነው።

በቪዲዮቸው መሠረት አንድ አራተኛ ወላጆች በአንድ ሌሊት ከአምስት ሰዓት በታች ይተኛሉ ፡፡ አንድ አምስተኛ የሚሆኑት ሰዎች በሥራ ላይ መተኛታቸውን አምነዋል ፡፡ እናም ዴቪድ ሎይድ ክለቦች “አእምሮን ፣ ሰውነትን ለማነቃቃት አልፎ ተርፎም ያልተለመደውን ካሎሪ ለማቃጠል” የድካምን ለመቋቋም ጥሩውን ትግል እየታገሉ ነው ፡፡ ጎዶሎ ላይ ትኩረት?

ለአሁን ነፃ ነው…

የትንፋሽ “ክፍል” ከጥቂት ቅዳሜና እሁዶች በፊት እንደ ነፃ ሙከራ ቀርቧል። ወዲያውኑ 100 የደከሙ ሰዎች የጂምናዚየም ሠራተኛ እንዲያስገቡ ተፈራረሙ ፡፡ ሀሳቡ የደከሙ ወላጆችን ያተኮረ ነው ፣ ግን የመጀመሪያው ክፍል የበለጠ የመተኛትን ፍላጎት የሚያመለክት ከሆነ ክለቡ በሀገር አቀፍ ደረጃ (ዩኬ) ሊያወጣ ይችላል ፡፡ ከኩፍ ፖስት ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ ለኩባንያ ተወካይ ፡፡ በእንግሊዝ ግዛት ላይ ፀሀይ ላይጠልቅ ይችላል ፣ ግን ለደከሙት በቀን እኩለ ቀን ላይ መብራቶችን ታጠፋለች ፡፡

በጂም ውስጥ መተኛት ምን ይመስላል?

ክፍለ-ጊዜው የተጀመረው በአንድ ትልቅ ክፍል ውስጥ በአስተማሪ-መሪነት የመለጠጥ ልምምዶች ነበር ፡፡ ለተሳታፊዎች የእንቅልፍ ጥላዎች ተሰጥቷቸው በእያንዲንደ መንትዮች አልጋዎች ሊይ በሚመች ሀቅ ስር መውጣት ይችሊለ ፡፡ የክፍሉ ሙቀት ቀንሷል ፣ መብራቶቹ ጠፉ ፣ እናም ወደ ላ-ላ መሬት ተነስቶ ነበር ፡፡ በጂም. ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር…

ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ጥያቄዎች አሉኝ ፡፡ በትእዛዝ ላይ መተኛት ካልቻሉ የበለጠ ጭንቀትን ያስከትላል? ያ ተቃራኒ ውጤት ያስገኛል ፡፡ ስለሚያ snሩ ሰዎችስ? በአጠገብ የቆሙ ባለሙያ እርቃን አሉ? እርቃናቸውን ስለሚኙ ሰዎችስ? ይፈቀዳል? ቀን ማምጣት ይችላሉ?

ይህ በእውነት አስፈላጊ ነውን?

በቂ እንቅልፍ ምርታማነትን ፣ የሥራ ደህንነትን ፣ የትራፊክ አደጋ መጠኖችን ፣ አስተዳደግን እና በአንድ ጊዜ አንድ ፊልም ማጠናቀቅ መቻል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ዴቪድ ሎይድ እነዚህን የእንግሊዝ ስታቲስቲክስን ጠቅሷል ፡፡

• 86 በመቶ የሚሆኑት ወላጆች በድካም ስሜት መሰቃየታቸውን ይቀበላሉ
• በመደበኛነት 26 በመቶ የሚሆኑት በየቀኑ ከአምስት ሰዓት በታች እንቅልፍ ይተኛሉ
• 19 በመቶ የደከሙ ወላጆች በሥራ ላይ መተኛታቸውን አምነዋል
• 11 ከመቶው በሚያሽከረክሩበት ጊዜ እየራቁ ራሳቸውን እያዩ ነው
• 5 በመቶ የሚሆኑት በድካም ምክንያት ልጃቸውን ከትምህርት ቤት ለማንሳት ረስተዋል

በአሜሪካ ውስጥ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) ባልታሰበ ሁኔታ እንደተኛን ተናገሩ ፡፡ ከ 25-35 ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ሰባት ከመቶው ከመንኮራኩሩ ጀርባ ሆነው አንቀላፍተዋል ፡፡ ያ በጣም አስፈሪ ነው! እኔ በግሌ በእራት መካከል አንድ ሰው ሲተኛ ፣ አጋማሽ ማኘክ አይቻለሁ ፡፡ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ዘመናዊው ህብረተሰብ የበለጠ እንቅልፍን መጠቀም ይችላል።

በመጨረሻ

ወደፊት አስተሳሰብ ያላቸው ኩባንያዎች ከወዲሁ ለሠራተኞቻቸው የማጥበብ ዕድሎችን እየሰጡ ነው ፡፡ የቤን ኤን ጄሪ ዋና መስሪያ ቤት በበርሊንግተን Vt ውስጥ እዚያ ለሚሰራ ማንኛውም ሰው አልጋ እና ትራስ ያለው ክፍል አለው ፡፡ በፖርትላንድ ኦሬ ውስጥ የኒኪ ቤት ቢሮ “ጸጥ ያሉ ክፍሎች” አሉት። የጫማ ማጽጃ መሳሪያ ዛፖስ ዶት ኮም በላስ ቬጋስ ጽ / ቤቶቻቸው እንዲያንቀላፉ ያስችላቸዋል ፡፡ እና ላለመሸነፍ ጉግል ለዚያ ግዙፍ-የእንቁላል ስሜት የጉልበት ፖድ አለው ፡፡

በእነዚያ ቦታዎች በአንዱ ላይ የማይሰሩ ከሆነ አሁንም በቀን ውስጥ የኃይል መተኛት ይያዙ ፡፡ በምሳ ዕረፍትዎ ወቅት ወደ መኪናዎ ይሂዱ ፣ በስልክዎ ላይ የ 20 ደቂቃ ሰዓት ቆጣሪ ያዘጋጁ እና በመኪና ማቆሚያው ውስጥ ጥቂት የዚዝ ውስጥ ይግቡ ፡፡ ወደ ሥራ ለመግባት የህዝብ ማመላለሻ የሚጠቀሙ ከሆነ ወደ ቢሮዎ እስኪደርሱ ድረስ የጠዋት ቡናዎን ያዘገዩ እና በባቡር ወይም በአውቶቡስ ለመተኛት ይሂዱ ፡፡ ወደ ማቆሚያዎ ሲደርሱ ከእንቅልፉ የሚያነቃዎት መተግበሪያዎች አሉ ፡፡

ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ለእርስዎ ካልሆኑ ሁል ጊዜ ጂምዎን የቡድን እንቅልፍ እስኪያቀርብ ድረስ መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ ለማዳከም ይከፍላሉ?

ዳራ ናይ ላ-ተኮር አስቂኝ ጸሐፊ ሲሆን ክሬዲቶች ስክሪፕት ቴሌቪዥንን ፣ መዝናኛን እና የፖፕ ባህል ጋዜጠኝነትን ፣ የታዋቂ ሰዎችን ቃለ-ምልልሶች እና የባህል አስተያየቶችን ያካትታሉ ፡፡ እሷም ለሎጎ ቴሌቪዢን የራሷ ትርኢት ውስጥ ተገኝታ ፣ ሁለት ገለልተኛ ሲቲኮችን በመፃፍ እና በማይታወቅ ሁኔታ በዓለም አቀፍ የፊልም ፌስቲቫል ላይ በዳኝነት አገልግላለች ፡፡