ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 2 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 19 ነሐሴ 2025
Anonim
የአሠራር አጫዋች ዝርዝርዎን ለማነቃቃት 10 ድጋሜዎች - የአኗኗር ዘይቤ
የአሠራር አጫዋች ዝርዝርዎን ለማነቃቃት 10 ድጋሜዎች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ሪሚክስዎች የሁለተኛው ነፋስ የሙዚቃ አቻ ናቸው። በስፖርት እንቅስቃሴዎ ውስጥ፣ ግድግዳው በድንገት እንዲጠፋ ግድግዳ ላይ ብቻ የተመታ የሚመስልባቸው ጊዜያት አሉ። በተመሳሳይ፣ በአጫዋች ዝርዝርዎ ውስጥ እርስዎን ወደ ፊት የመግፋት ሃይል ያጡ ዘፈኖች ሊኖሩ ይችላሉ። እንደዚያ ከሆነ ፣ እነዚህ ድጋሜዎች እነዚያን ዜማዎች-እና እርስዎ-ከጀርባዎ ለማምጣት ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ። (በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ? እነዚህ ለሥራ ማቃጠል ራስዎን እያዘጋጁ ያሉ 7 ምልክቶች ጥፋተኛ ሊሆኑ ይችላሉ)።

ከዚህ በታች ያለው ዝርዝር በሂፕ-ሆፕ ዳግም ሥራ ይጀምራል ዲጄ እባብ & ሊል ጆን"ለምን ውረድ" እንደ ማሞቂያ ትራክ ተቀምጧል ምክንያቱም በስብስቡ ውስጥ ከዝቅተኛ ምቶች አንዱ (BPM) ስላለው ነው። ግን ፣ ከዋናው ጋር በደንብ የሚያውቁት ከሆነ ፣ የዘፈኑ ኃይል በፍጥነቱ ውስጥ እንዳልሆነ ያውቃሉ-ግን ከፍ በሚያደርግ ጉልበቱ ውስጥ። ለዚያ ፣ የ remix ን መጠቀም ይችላሉ ቻርሊ XCX 's ግኝት "Boom Clap" ለእርስዎ ቀዝቀዝ። እዚህ ያለው ሁሉም ነገር ለአብዛኛው የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከፍተኛ ፍጥነትን ሊያስተካክል የሚችል ምት በ 128 BPM ምት ውስጥ ነው። ቴምፖው ቋሚ ሆኖ ሲቆይ ፣ ሙዚቃው የበለጠ የተለያዩ ነው ፣ የተለያዩ ክበቦችን ከፖፕ ግጥሞች ጋር በመደባለቅ-ሀ ጆን አፈ ታሪክ ወደ ዳንስ ፌስቲቫል ተወዳጅነት የተቀየረው ኳስ።


በአጠቃላይ፣ ይህ ሪሚክስ ማጠቃለያ አሁን ካሉት ተወዳጆችዎ ላይ አቧራውን እንዲያነፉ እና በመጀመሪያ ትስጉት ንግግራቸው ውስጥ ያመለጡትን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትራኮች እንዲተዋወቁ ይረዳዎታል። ለመንቀሳቀስ ዝግጁ ሲሆኑ የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ከዚህ በታች ነው።

ዲጄ እባብ ፣ ሊል ጆን ፣ ጁሲ ጄ ፣ 2 ቻይንዝ እና ፈረንሣይ ሞንታና - ለምንም (ሬሚክስ) - 100 ቢፒኤም ዝቅ ያድርጉ

ጥሬ ገንዘብ እና ቤቤ ሬክሻ - ወደ ቤት ውሰደኝ (ሰንሰለት አጫሾች ሪሚክስ ሬዲዮ አርትዕ) - 129 BPM

ጄሲ ጄ ፣ አሪያና ግራንዴ እና ኒኪ ሚናጅ - ባንግ ባንግ (ካት ክራዚ ሬሚክስ) - 128 ቢፒኤም

ካልቪን ሃሪስ - የበጋ (ባለሁለት ድምጽ ሪሚክስ) - 128 BPM

ጆን አፈ ታሪክ - ሁሉም እኔ (የቲስቶ የልደት ህክምና ሪሚክስ ሬዲዮ አርትዕ) - 128 BPM

አቪቺ - ለአንተ ሱሰኛ (አልቢን ማየርስ ሪሚክስ) - 128 BPM

ኬቲ ፔሪ - የልደት ቀን (የገንዘብ ጥሬ ገንዘብ ሪሚክስ) - 128 ቢፒኤም

ኢግጊ አዛሊያ እና ሪታ ኦራ - ጥቁር መበለት (ጀስቲን ጠቅላይ ሬሚክስ) - 128 ቢፒኤም

ዴሚ ሎቫቶ እና ቼር ሎይድ - በእውነቱ ግድ የለኝም (ኮል ፕላቴ ሬዲዮ ሬሚክስ) - 128 ቢፒኤም

Charli XCX - ቡም ክላፕ (ሰርኪን ሪሚክስ) - 93 BPM


ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ማየትዎን ያረጋግጡ

በመርፌ መወጋት-አደጋ ቢከሰት ምን ማድረግ አለበት

በመርፌ መወጋት-አደጋ ቢከሰት ምን ማድረግ አለበት

የመርፌው ዱላ ብዙውን ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ የሚከሰት ከባድ ግን በአንፃራዊነት የተለመደ አደጋ ነው ፣ ግን በየቀኑ ሊከሰት ይችላል ፣ በተለይም በባዶ እግሩ በመንገድ ላይ ወይም በሕዝብ ቦታዎች ላይ የሚጓዙ ከሆነ ፣ የጠፋ መርፌ ሊኖር ስለሚችል ፡፡በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎ ማድረግ ያለብዎት-አካባቢውን...
ኦስቲማላሲያ: ምን እንደሆነ, ምልክቶች እና ህክምና

ኦስቲማላሲያ: ምን እንደሆነ, ምልክቶች እና ህክምና

ኦስቲሞላሲያ በአጥንት ማትሪክስ ማዕድናት ጉድለቶች ሳቢያ በሚሰበሩ እና በሚሰበሩ አጥንቶች ተለይቶ የሚታወቅ የጎልማሳ የአጥንት በሽታ ሲሆን ይህ ቫይታሚን ዲ እጥረት በሚኖርበት ጊዜ ይህ ቫይታሚን በአጥንት ውስጥ ለካልሲየም ጠቃሚ ነው ፡ የጎደለ ፣ የእሱ ማነስን ያስከትላል ፡፡ኦስቲማላሲያ የበሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል...