ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 8 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሚያዚያ 2025
Anonim
በእቃ ማጠቢያዎ ውስጥ ማብሰል የሚችሏቸው 5 ምግቦች - የአኗኗር ዘይቤ
በእቃ ማጠቢያዎ ውስጥ ማብሰል የሚችሏቸው 5 ምግቦች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የምንወደው አንድ ነገር ካለ ቅልጥፍና ነው - ስለዚህ አንድ ሙሉ ምግብ ከእህል ጎድጓዳ ሳህኖቻችን ላይ ጉጉን እያወጣን በእቃ ማጠቢያ ውስጥ ማብሰል እንችላለን? ተከናውኗል። በጣም በእጅዎ መሣሪያ ውስጥ በትክክል አንድ ላይ የሚገናኙ አምስት የምግብ አሰራሮች እዚህ አሉ። (እና በእራትዎ ውስጥ ያለው የሳሙና ሀሳብ እርስዎን የሚያስደስት ከሆነ, አትፍሩ: ሁሉም የሚሠሩት አየር በሌለበት ማሰሮ ወይም የምግብ ቫክዩም ቦርሳ ውስጥ ነው.)

ተጨማሪ ከPureWow:

3 ንጥረ ፓርቲ Dip አዘገጃጀት

ብዙውን ጊዜ የሚጥሉ 8 መንገዶች በእቃዎች ለማብሰል

የተረፈውን ሩዝ እንደገና የማሞቅ ምስጢር (ስለዚህ አይጠባም)

አመድ

1/4 ፓውንድ አስፓራግን ይከርክሙ እና በ 1 ኩባያ ውሃ ፣ በቅቤ ቅቤ እና በአንዳንድ ቅመማ ቅመሞች ውስጥ በግማሽ ኩንታል ሜሶኒ ውስጥ ያስቀምጡ። በላይኛው መደርደሪያ ላይ ያስቀምጡ እና መደበኛውን ዑደት ለማካሄድ የእቃ ማጠቢያዎን ያዘጋጁ። የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ.


ባቄላ እሸት

በጣም ተመሳሳይ ተመሳሳይ ስምምነት። 1/4 ኩባያ አረንጓዴ ባቄላ በ 1 ኩባያ ውሃ እና በጨው, በርበሬ እና በሎሚ ለመቅመስ. የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ.

ዶሮ

ቀጭን፣ ቆዳ የሌለው የዶሮ ጡት በግማሽ ሩብ ማሶን ውስጥ ከአንድ ኩባያ ነጭ ወይን ጋር ያኑሩ፣ ከዚያም ዶሮው አንድ ኢንች እስኪሸፍን ድረስ ውሃ ይጨምሩ። ይታጠቡ እና ይሂዱ። (እና ስለ ዶሮ ጭማቂዎች ከውሃ ብርጭቆዎችዎ ጋር ስለማዋሃድ ብዙ ለማሰብ ይሞክሩ።) የምግብ አሰራሩን ያግኙ።

ሳልሞን


ተመሳሳይ ሀሳብ። ሎሚ እና ዲዊትን ብቻ ይጨምሩ. የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ.

ሎብስተር

የመጨረሻው የእቃ ማጠቢያ ዋና ስራ። የታሸገ ፣ የተነጠፈ የሎብስተር ጭራውን በግማሽ ይቁረጡ (እዚህ እንዴት እንደሚከፈት ይወቁ) ፣ ከዚያ ባልተለቀቀ ቅቤ በትር በሜሶኒ ውስጥ ያስቀምጡት። በመታጠቢያ ዑደት ውስጥ ያሂዱ ፣ ከዚያ ጓደኞችዎን ለእቃ ማጠቢያ ሎብስተር ጥቅልሎች ይጋብዙ። የምግብ አዘገጃጀቱን ያግኙ.

ይህ መጣጥፍ በመጀመሪያ በ PureWow ላይ ታየ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አጋራ

10 ጤናማ ያልሆነ የአካል ብቃት ራስን የመናገር ወጥመዶች ለማስወገድ

10 ጤናማ ያልሆነ የአካል ብቃት ራስን የመናገር ወጥመዶች ለማስወገድ

አንድ ሰው ከራስህ ጋር ጮክ ብለህ ስትናገር ሲያዝህ አሳፋሪ ነገር ነው፣ ነገር ግን እነዚህ የራስ ቻቶች ትርጉም የለሽ ወሬዎች አይደሉም፡ በየቀኑ ለራስህ የምትነግራቸው ነገሮች በአስተሳሰብህ እና በአካል ብቃትህ እና በጤናህ ላይ የምትወስደውን አካሄድ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።ብዙዎቻችን በተለያዩ የሕይወታችን ገጽ...
ጤናማ የአመጋገብ እውነታዎች እና አደገኛ ወጥመዶች

ጤናማ የአመጋገብ እውነታዎች እና አደገኛ ወጥመዶች

የክብደት መቀነሻ መርሃ ግብራችሁን በዋነኛነት ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚጠቀሙ ላይ እንዳትሆኑ ግቡ ዝቅተኛ ሲሆን የተሻለ ይሆናል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን ከ 1,800 ካሎሪ በታች ሁሉንም የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ማሟላት አይችሉም። ጥናቱ እንደሚያመለክተው በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን መመገብ ሜታቦሊዝምዎን እንዲቀንስ...