ኩርንችትን በጭንቅላትዎ ላይ ማመልከት የፀጉሩን ጤና ማሻሻል ይችላልን?

ይዘት

• ለፀጉር እርጎ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች
• የዳንደርፍ ቁጥጥር
• የፀጉር እድገት
• ፀጉር ማለስለስ
• እርጎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለፀጉር
• እርጎ በፀጉር ላይ እንዴት እንደሚተገበር
• እርጎ የፀጉር ጭምብል
• የቁርጭምጭሚትን የራስ ቆዳን አያያዝ
• እርጎ የት እንደሚገኝ
• ተይዞ መውሰድ

ከልጅነትዎ ጀምሮ “እርጎ እና ጮማ” ያስታውሱ ይሆናል ፣ ነገር ግን ከአሮጌ የህፃናት ዘፈኖች የበለጠ እርጎ አለ ፡፡

እርጎ ራሱ ከተከረከመው ወተት የተሠራ እና ከእጽዋት አሲዶች ጋር ተጣምሯል ፣ ይህ ደግሞ እንደ እርጎ ካሉ ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች የበለጠ አሲዳማ ነው ፡፡ በስነ-ምግብ አነጋገር ፣ እርጎ ጥሩ የፕሮቲን እና የካልሲየም ምንጭ ሲሆን ፣ ፖታስየም ፣ ማግኒዥየም እና ቫይታሚን ኤ ይሰጣል ፡፡

ለጤናማ ፀጉር የሚያስፈልጉዎትን ንጥረ ነገሮችን ለማግኘት እርጎ በተመጣጣኝ ምግብ ውስጥ ሊካተት ቢችልም አንዳንድ ሰዎች እርጎ በቀጥታ ወደ ጭንቅላቱ ጭንቅላት ላይ ይተገብራሉ ፡፡ ይህ የሚከናወነው የራስ ቆዳዎችን እንደ dandruff በቀጥታ ለማከም እንዲሁም የቆዳውን ቆዳ ለማለስለስ እና ለማጠናከር ነው ፡፡

ምንም እንኳን ለፀጉር ጤንነት እርጎ ያለውን ውጤታማነት ለመደገፍ ተጨማሪ ጥናቶች ቢያስፈልጉም ፣ ከዳተኛ ህክምና ባለሙያ ጋር ለመወያየት ከግምት ውስጥ የሚያስገቡ አንዳንድ ጥቅሞች አሉ ፡፡

ለፀጉር እርጎ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች

በሰብል ውስጥ ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች አጠቃላይ የፀጉር ጤናን ለማጎልበት ቢረዱም ፣ በእርጎው እና ለፀጉር ጠቀሜታዎች መካከል ተጨባጭ ግንኙነቶች በጣም ግልፅ አይደሉም ፡፡ አሁንም ቢሆን እርጎ የሚከተሉትን የሚባሉ ጥቅሞች አሉት የሚሉም አሉ ፡፡

የዳንደርፍ ቁጥጥር

የፀጉር ጤና የሚጀምረው ከራስ ቆዳ ላይ ነው ፣ እና በጥሩ ምክንያት - ይህ ፀጉርዎ ከቆዳዎ በታች ባሉ ቅርፊቶች ውስጥ የሚፈጠርበት ቦታ ነው ፡፡ ዳንዱፍ በመጨረሻ በፀጉርዎ ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ የሚችል አንድ የራስ ቆዳ ጉዳይ ነው።

አንዳንዶች እርጎ በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ምክንያት ተፈጥሯዊ ፀረ- dandruff ምርት ነው ይላሉ ፡፡ እንዲሁም የራስ ቆዳን ኢንፌክሽኖችን ለማከም የሚረዳ ፀረ ተሕዋሳት (ፀረ ተሕዋሳት) እንደሆነ ተደርጎ የተመለከተውን እርጎ ማየት ይችላሉ ፡፡

የፀጉር እድገት

ጤናማ የራስ ቅል በተጨማሪ ፀጉራችሁ በደንብ እንዲያድግ በጥሩ ሁኔታ ለመቆየት በብርታት ላይ ይተማመናል ፡፡ ለዚያም ፣ አንዳንዶች እርጎ የፀጉር እድገት እንዲጨምር ይረዳል ብለው ያምናሉ።

ቢ የፀጉር ቫይታሚኖችን በከፊል በፍጥነት እንደሚያድጉ ይታሰባል ፣ ምክንያቱም ጠንካራ የፀጉር እድገትን በበለጠ ፍጥነት ሊያሳድጉ ይችላሉ ፡፡ በተለይም ባዮቲን (ቫይታሚን ቢ -7) እንደ ዚንክ ካሉ የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ከሚገኙ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በመሆን የፀጉርን እድገት በማበረታታት የተመሰገነ ነው ፡፡

ፀጉር ማለስለስ

ምናልባት በእርጎ እና በፀጉር ጤና ዙሪያ በጣም ከሚታመኑ የይገባኛል ጥያቄዎች አንዱ ፀጉርዎን ለማለስለስ እና እርጥበት የማድረግ ምርቱ ችሎታ ነው ፡፡ እንዲሁም የተቀነሰ ብስጭት ሊያስተውሉ ይችላሉ።

ምንም እንኳን እርጉዝ እርጎትን በፀጉር ጉዳት ከማከም ጋር የተቆራኘ ባይሆንም ሌላ የወተት ምርት ግን ለሁለቱም ለጉዳትም ሆነ እድገትን ለማሳደግ እንደ ባህላዊ የመካከለኛው ምስራቅ መድኃኒት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

እርጎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለፀጉር

ምንም እንኳን እርጎ ፀጉርዎን እርጥበት ሊያሳርፍ እና አጠቃላይ አቅምን ሊያሳድግ ቢችልም የሚከተሉትን ጨምሮ ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡

• የአለርጂ ምላሾች በተለይም የወተት አለርጂ ካለብዎት
• ቅባት ያለው ፀጉር እና የራስ ቆዳ
• ደስ የማይል ሽታ

ቆዳዎን ለመፈተሽ በውስጠኛው ክርንዎ ላይ የከረጢት እርባታ ሙከራን ያካሂዱ እና ቆዳዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ቆዳው የሚቃጠል መሆን አለመሆኑን ለማየት 30 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፡፡

እርጎ በፀጉር ላይ እንዴት እንደሚተገበር

እርጎ የሚባሉትን ጥቅሞች ለማግኝት ቁልፉ ከሌሎች ከሚታወቁ ጤናማ የፀጉር ንጥረ ነገሮች ጋር ማጣመር ነው ፡፡

እርጎ የፀጉር ጭምብል

ምናልባት በፀጉርዎ ውስጥ እርጎን ለመጠቀም በጣም የተዘገበው መንገድ በፀጉር ጭምብል ውስጥ ነው ፡፡ እርጎው እንደ ማር ፣ የወይራ ዘይት ወይም አልዎ ቪራ ካሉ ሌሎች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ተደባልቋል ፡፡

ሌሎች በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ዘይቶች የሚከተሉትን ጨምሮ ፀጉራችሁን ለማራስ ከኩሬ ጋር የመሥራት አቅም አላቸው ፡፡

• ጆጆባ
• ኮኮናት
• አርጋን
• ለውዝ

እንደ እንቁላል ፣ ማዮኔዝ እና አቮካዶ ያሉ የሰባ ንጥረነገሮችም ብስጭትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

አንዴ ጭምብልዎን አንድ ላይ ከተቀላቀሉ በኋላ በፀጉርዎ ላይ እኩል ይተግብሩ ፡፡ በራስዎ ላይ የሻወር ክዳን ያድርጉ እና ድብልቁ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉ ፡፡ ሻምooዎን እና ኮንዲሽነርዎን ከመቀጠልዎ በፊት ያጠቡ ፡፡

የቁርጭምጭሚትን የራስ ቆዳን አያያዝ

የቆዳ እና ሌሎች የራስ ቆዳ ጉዳዮችን ለማከም ከፈለጉ ፣ እርጎችን በትንሽ መጠን ከእፅዋት አሲዶች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ። ሊሆኑ የሚችሉ ውህዶች እርጎ እና ሎሚ ፣ ወይም እርጎ እና ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ያካትታሉ ፡፡ በቀጥታ ጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ እና ከመታጠብዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉ ፡፡

ባህላዊ እርጎ በሎሚ ጭማቂ ወይንም በሆምጣጤ መዘጋጀቱን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው ፣ ምርቱ ቀድሞም አሲድ ያደርገዋል ፡፡ የተዘጋጀ እርጎ ሲገዙ ንጥረ ነገሩን መለያ በጥንቃቄ ያረጋግጡ ፡፡

እርጎ የት እንደሚገኝ

የራስዎን ፀጉር ጭምብል ሲያደርጉ በአካባቢው የጤና ምግብ መደብር ውስጥ እርጎ ለመፈለግ ያስቡ ፡፡

እርጎ ከእርጎ ጋር መምታታት የለበትም። ሁለቱም በወተት የተሠሩ ናቸው ፣ እርጎ ግን በከፊል የተሠራው በጤናማ ባክቴሪያዎች እገዛ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ቀላል እርጎ በፀጉርዎ ውስጥም እንደ ጭምብል ሆኖ ሊያገለግል ቢችልም ፣ እርጎ ያለው የላቲክ አሲድ የለውም ፡፡

ተይዞ መውሰድ

እርጎው የራስ ቅሎችን ሁኔታ የሚረዳ እና ጸጉርዎን እርጥበት እና እርጥበት የሚያጠናክር ንጥረ ነገሮችን ይ nutrientsል ፡፡ አሁንም ቢሆን ለራስ ቆዳ እና ለፀጉር ጤንነት ኩርባዎችን ስለመጠቀም የሚረዱ የረጅም ጊዜ ጥናቶች ስለሌሉ እነዚህ ጥቅሞች በተሻለ ሁኔታ ተጨባጭ ናቸው ፡፡

ቀጣይ የራስ ቆዳ እና የፀጉር ጤና ችግሮች ካለብዎት የቆዳ ህክምና ባለሙያውን ያነጋግሩ ፡፡