የዱር ያም

ይዘት

• ምናልባት ውጤታማ ላይሆን ይችላል ለ ...
• ለ ... ውጤታማነትን ደረጃ ለመስጠት በቂ ማስረጃ የለም።
• ልዩ ጥንቃቄዎች እና ማስጠንቀቂያዎች

የዱር ያማ ተክል ነው ፡፡ ዲዮስገንን የተባለ ኬሚካል ይ containsል ፡፡ ይህ ኬሚካል በቤተ ሙከራ ውስጥ ወደ ኢስትሮጅንና ዲይሮይሮይደሮስትሮን (ዲኤኤኤ) ወደ ተለያዩ ስቴሮይዶች ሊለወጥ ይችላል ፡፡ የተክሎች ሥሩ እና አምፖሉ የተከማቸ ዲዮስገንን ያካተተ እንደ ‹ማውጫ› ሆኖ ለተዘጋጀው የዲዮስገንን ምንጭ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የዱር yam አንዳንድ ኢስትሮጅንን የመሰለ እንቅስቃሴ ያለው ቢመስልም በእውነቱ በሰውነት ውስጥ ወደ ኢስትሮጂን አልተለወጠም ፡፡ ያንን ለማድረግ ላቦራቶሪ ይጠይቃል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የዱር ያማ እና ዳዮስገንኒን እንደ “ተፈጥሯዊ DHEA” ይራመዳሉ ፡፡ ምክንያቱም በቤተ ሙከራ ውስጥ DHEA የተሠራው ከ diosgenin ነው ፡፡ ነገር ግን ይህ ኬሚካዊ ምላሽ በሰው አካል ውስጥ ይከሰታል ተብሎ አይታመንም ፡፡ ስለዚህ የዱር ያም ምርትን መውሰድ በሰዎች ላይ የ DHEA ደረጃዎችን አይጨምርም ፡፡

የዱር ያማ አብዛኛውን ጊዜ ማረጥ ፣ መሃንነት ፣ የወር አበባ ችግር እና ሌሎች ሁኔታዎች ምልክቶች ለኢስትሮጂን ሕክምና እንደ ‹ተፈጥሮአዊ ለውጥ› ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን እነዚህን ወይም ሌሎች አጠቃቀሞችን የሚደግፍ ጥሩ ሳይንሳዊ ማስረጃ የለም ፡፡

የተፈጥሮ መድሃኒቶች አጠቃላይ የመረጃ ቋት በሚከተለው ሚዛን መሠረት በሳይንሳዊ ማስረጃዎች ላይ የተመሠረተ ውጤታማነትን ይመዘናል ውጤታማ ፣ ውጤታማ ውጤታማ ፣ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባት ውጤታማ ላይሆን ይችላል ፣ ውጤታማነት የጎደለው ፣ ውጤታማ ያልሆነ ፣ እና በቂ ያልሆነ የምዘና ደረጃ።

የውጤታማነት ደረጃዎች ለ WILD YAM የሚከተሉት ናቸው

ምናልባት ውጤታማ ላይሆን ይችላል ለ ...

• የማረጥ ምልክቶች. የዱር ያማ ክሬምን ለ 3 ወራት በቆዳ ላይ ማመልከት እንደ ትኩስ ብልጭታ እና የሌሊት ላብ ያሉ የወር አበባ ማለቂያ ምልክቶችን ለማስታገስ አይመስልም ፡፡ በተጨማሪም በማረጥ ወቅት ሚና የሚጫወቱ ሆርሞኖችን መጠን የሚነካ አይመስልም ፡፡

ለ ... ውጤታማነትን ደረጃ ለመስጠት በቂ ማስረጃ የለም።

• የማስታወስ እና የማሰብ ችሎታ (የግንዛቤ ተግባር). ቀደምት ምርምር እንደሚያሳየው በየቀኑ ለ 12 ሳምንታት የዱር እንጆችን መውሰድ በጤናማ አዋቂዎች ላይ የማሰብ ችሎታን ያሻሽላል ፡፡
• እንደ ኢስትሮጅንስ ተፈጥሯዊ አማራጭ ይጠቀሙ.
• ድህረ ማረጥ ከሴት ብልት መድረቅ.
• ቅድመ-የወር አበባ በሽታ (PMS).
• ደካማ እና ተሰባሪ አጥንቶች (ኦስቲዮፖሮሲስ).
• በወንዶች እና በሴቶች ላይ ኃይል እና የወሲብ ፍላጎት መጨመር.
• የሐሞት ፊኛ ችግሮች.
• የምግብ ፍላጎት መጨመር.
• ተቅማጥ.
• የወር አበባ ህመም (dysmenorrhea).
• የሩማቶይድ አርትራይተስ (RA).
• መካንነት.
• የወር አበባ መዛባት.
• ሌሎች ሁኔታዎች.

ለእነዚህ አጠቃቀሞች የዱር ያምን ውጤታማነት ደረጃ ለመስጠት ተጨማሪ ማስረጃ ያስፈልጋል ፡፡

የዱር ያማ በቤተ ሙከራ ውስጥ ወደ ተለያዩ ስቴሮይዶች ሊለወጥ የሚችል ኬሚካል ይ containsል ፡፡ ነገር ግን ሰውነት እንደ ኢስትሮጅንን ከዱር ያማ ያሉ ስቴሮይድስ ማድረግ አይችልም ፡፡ በሰውነት ውስጥ እንደ ኢስትሮጂን ሆነው የሚያገለግሉ በዱር ያማ ውስጥ ሌሎች ኬሚካሎች ሊኖሩ ይችላሉ

በአፍ ሲወሰድ: የዱር ያም ነው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በአፍ ሲወሰድ. ከፍተኛ መጠን ያለው ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም እና ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡

በቆዳው ላይ ሲተገበር: የዱር ያም ነው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በቆዳው ላይ ሲተገበር.

ልዩ ጥንቃቄዎች እና ማስጠንቀቂያዎች

እርግዝና እና ጡት ማጥባት: እርጉዝ ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ የዱር እንጆሪ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማወቅ በቂ አስተማማኝ መረጃ የለም ፡፡ በአስተማማኝ በኩል ይቆዩ እና አጠቃቀምን ያስወግዱ።

እንደ የጡት ካንሰር ፣ የማኅጸን ካንሰር ፣ የማህጸን ካንሰር ፣ endometriosis ፣ ወይም የማኅጸን ህዋስ ፋይብሮድስ ያሉ ሆርሞናዊ ተጋላጭ ሁኔታዎችየዱር ያማ እንደ ኢስትሮጂን ሊሠራ ይችላል ፡፡ በኤስትሮጂን ተጋላጭነት የከፋ ሊሆን የሚችል ሁኔታ ካለዎት የዱር እንጆሪን አይጠቀሙ ፡፡

የፕሮቲን ኤስ እጥረትየፕሮቲን ኤስ እጥረት ያለባቸው ሰዎች የደም መርጋት የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ የዱር እንስት በእነዚህ ሰዎች ላይ የመርጋት የመፍጠር አደጋን ሊጨምር ይችላል የሚል ስጋት አለ ፣ ምክንያቱም እንደ ኢስትሮጅንም ሊሠራ ይችላል ፡፡ አንድ የፕሮቲን ኤስ እጥረት እና ሥርዓታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ (ኤስ.ኤል) የተባለ አንድ ታካሚ የዱር እሸት ፣ ዶንግ ኳይ ፣ ቀይ ቅርንፉድ እና ጥቁር ኮሆሽ የያዙ ጥምር ምርትን ከወሰደ ከ 3 ቀናት በኋላ በዓይኗ ውስጥ ሬቲናን የሚያገለግል የደም ሥር የሆነ የደም ሥር ሠራ ፡፡ የፕሮቲን ኤስ እጥረት ካለብዎ ብዙ እስኪታወቅ ድረስ የዱር እንጆሪን ከመጠቀም መቆጠብ ይሻላል ፡፡

መካከለኛ

በዚህ ጥምረት ጥንቃቄ ያድርጉ ፡፡

ኤስትሮጅንስ

የዱር ያማ እንደ ኢስትሮጅንና አንዳንድ ተመሳሳይ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ የዱር ያምን መውሰድ ከኢስትሮጂን ክኒኖች ጋር መውሰድ የኢስትሮጂን ኪኒን ውጤቶችን ሊቀንስ ይችላል ፡፡

አንዳንድ የኢስትሮጂን ክኒኖች የተዋሃዱ የኢክስት ኢስትሮጅንስ (ፕሪማርሪን) ፣ ኤቲኒል ኢስትራዶይል ፣ ኢስትሮዲዮል እና ሌሎችም ይገኙበታል ፡፡

ከዕፅዋት እና ከማሟያዎች ጋር የሚታወቁ ግንኙነቶች የሉም።

ከምግብ ጋር የሚታወቁ ግንኙነቶች የሉም ፡፡

ተገቢው የዱር ያማ መጠን እንደ ተጠቃሚው ዕድሜ ፣ ጤና እና ሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ባሉ በርካታ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው። በዚህ ጊዜ ለዱር እንሰሳት ተገቢ የሆነ የመድኃኒት መጠንን ለመወሰን በቂ የሆነ ሳይንሳዊ መረጃ የለም ፡፡ ተፈጥሯዊ ምርቶች ሁልጊዜ የግድ ደህንነታቸው የተጠበቀ እና መጠኖች አስፈላጊ ሊሆኑ እንደማይችሉ ያስታውሱ ፡፡ በምርት ስያሜዎች ላይ አግባብነት ያላቸውን መመሪያዎች መከተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ እና ከመጠቀምዎ በፊት ፋርማሲስትዎን ወይም ሐኪምዎን ወይም ሌላ የጤና ባለሙያዎን ያማክሩ ፡፡

አሜሪካን ያም ፣ አትላንቲክ ያም ፣ ባርባስኮ ፣ ቻይና ሥር ፣ ቻይናዊ ያም ፣ ኮሊክ ሥር ፣ የዲያብሎስ አጥንቶች ፣ ዲሂ ናቱሬል ፣ ዲዮስካራ ፣ ዲዮስኮርእ ፣ ዲዮሶራ አላታ ፣ ዲዮሶራ ባታስ ፣ ዲዮሶራ ኮምፕታይታ ፣ ዲዮሶራ ፍሎሪባንዳ ፣ ዲዮሶርያ ሂርቲካኩሊስ ፣ ዲዮስዮራዮሳዮሳዮሳካ ፣ ዳዮሲራ ተቃራኒ ፣ ዲዮሶራ ቴፒናፔንስሲስ ፣ ዲዮሶራ ቪሎሳ ፣ ዲዮስኮር ፣ ኢግናሜ ሳውጌጅ ፣ ኢግናሜ ቬሉ ፣ ሜክሲኮ ያም ፣ ሜክሲኮ ዱር ያም ፣ Ñame ሲልቬርሬር ፣ ተፈጥሮአዊ ዲኤኤ ፣ ፕቶቶስትሮጅን ፣ ፊቶ-ስትስትሮኔ ፣ ራሄማቲዝም ሮት ፣ ሮዮ ፣ ሮዮ ፣ ሮዮሳ ፣ የሜክሲኮ ያም ፣ ያም ፣ ያማ።

ይህ ጽሑፍ እንዴት እንደተፃፈ የበለጠ ለመረዳት እባክዎ ይመልከቱ የተፈጥሮ መድሃኒቶች አጠቃላይ የመረጃ ቋት ዘዴ.

1. ዣንግ ኤን ፣ ሊያንግ ቲ ፣ ጂን ኪ ፣ henን ሲ ፣ ዣንግ ያ ፣ ጂንግ ፒ የቻይናውያን ያማ (ዲዮሶራ ኦስቲታታ ቱንብ) ከአንቲባዮቲክ ጋር የተዛመደ ተቅማጥን ያስታግሳል ፣ የአንጀት ማይክሮባዮትን ያሻሽላል እንዲሁም በአይጦች ውስጥ አጭር ሰንሰለት ያላቸው የሰባ አሲዶችን መጠን ይጨምራል ፡፡ የምግብ ሬስ Int. 2019; 122: 191-198. ረቂቅ ይመልከቱ
2. ሉ ጄ ፣ ዎንግ አርኤን ፣ ዣንግ ኤል ፣ እና ሌሎችም ፡፡ ፕሮቲኖች በንፅፅር እና በዒላማ ላይ የተመሰረቱ አቀራረቦችን በመጠቀም ከአራት የተለያዩ የ Dioscorea ዝርያዎች ውስጥ ኦቭቫር ኢስትራዶይል ባዮሴንትሲስ ላይ ከሚነቃቃ እንቅስቃሴ ጋር የንፅፅር ትንተና-ማረጥን ለማከም አንድምታ ፡፡ አፕል ባዮኬም ባዮቴክኖል. 2016 ሴፕቴምበር; 180: 79-93. ረቂቅ ይመልከቱ
3. ቶህዳ ሲ ፣ ያንግ ኤክስ ፣ ማትሱይ ኤም ፣ እና ሌሎች። በዲዮስጂን የበለፀገ የያም ንጥረ ነገር የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ያጠናክራል-የፕላዝቦ-ቁጥጥር ፣ የዘፈቀደ ፣ ባለ ሁለት ዓይነ ስውር ፣ ጤናማ አዋቂዎችን አቋርጦ የሚያልፍ ጥናት ፡፡ አልሚ ምግቦች። 2017 ኦክቶበር 24 ፤ 9: pii: E1160. ረቂቅ ይመልከቱ
4. ዜንግ ኤም ፣ ዣንግ ኤል ፣ ሊ ኤም ፣ ወዘተ. ከቻይና ያም የተገኙ ንጥረ ነገሮች ኤስትሮጅናዊ ውጤቶች (ዲዮስኮርያ ከቶንብ ተቃራኒ) እና በቫይታ እና በቪቪ ውስጥ ውጤታማ ውህዶች ፡፡ ሞለኪውሎች። 2018 ጃን 23; 23 ፒ. ኢ 11. ረቂቅ ይመልከቱ
5. Xu YY, Yin J. አናፍፊላሲስ እንዲፈጠር በያም (ዲዮስዮራ ኦስቲታታ) ውስጥ የሙቀት የተረጋጋ አለርጂን ለይቶ ማወቅ ፡፡ እስያ ፓክ አለርጂ. 2018 ጃን 12; 8: e4. ረቂቅ ይመልከቱ
6. Pengelly A, Bennett K. Appalachian plant monographs: Dioscorea villosa L., Wild Yam. ይገኛል በ: http://www.frostburg.edu/fsu/assets/File/ACES/Dioscorea%20villosa%20-%20FINAL.pdf
7. አሙሱዋን ፒ ፣ ካን SI ፣ ካን አይኤ እና ሌሎች። በጡት ካንሰር ሕዋሳት ውስጥ እንደ ኤፒጄኔቲክ ወኪል የዱር yam (Dioscorea villosa) ሥር ማውጣት ግምገማ ፡፡ በቪትሮ ሴል ዴቭ ባዮል አኒም 2015; 51: 59-71. ረቂቅ ይመልከቱ
8. ሁድሰን ቲ ፣ ስታቲሽ ኤል ፣ እርባታ ሲ እና ሌሎችም ፡፡ የወር አበባ ማረጥ እፅዋትን ቀመር ክሊኒካዊ እና ኢንዶክኖሎጂካል ውጤቶች። ጆርናል ኦቭ ናቱሮፓቲክ ሕክምና 1997; 7: 73-77.
9. Zagoya JCD, Laguna J እና Guzman-Garcia J. ስለ ኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ደንብ አወቃቀር አናሎግ ፣ ዳዮስገንን በመጠቀም ጥናት ፡፡ ባዮኬሚካል ፋርማኮሎጂ 1971; 20: 3471-3480.
10. ዳታ ኬ ፣ ዳታ ስኪ እና ዳታ ፒሲ ፡፡ ሊኖሩ የሚችሉ ያማዎች Dioscorea የመድኃኒት ጥናት ጥናት። ጆርናል ኦቭ ኢኮኖሚክ እና ታክሶሚኒክ እጽዋት 1984; 5: 181-196.
11. Araghiniknam ኤም ፣ ቹንግ ኤስ ፣ ኔልሰን-ኋይት ቲ እና ሌሎችም ፡፡ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ውስጥ የ Dioscorea እና dehydroepiandrosterone (DHEA) Antioxidant እንቅስቃሴ። የሕይወት ሳይንስ 1996; 59: L147-L157.
12. ኦዱሱሱ ፣ ኤ ቫይታሚን ሲ ፣ ክሎፊብሬት እና ዳዮስጄኒን በወንድ ጊኒ-አሳማዎች ውስጥ የኮሌስትሮል ልውውጥን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ፡፡ Int J Vitam Nutr Res Suppl 1982; 23: 187-195. ረቂቅ ይመልከቱ
13. ኡቺዳ ፣ ኬ ፣ ታካሴ ፣ ኤች. ጄ ሊፒድ ሬስ 1984; 25: 236-245. ረቂቅ ይመልከቱ
14. ኔርቪ ፣ ኤፍ ፣ ብሮንፍማን ፣ ኤም ፣ አላሎን ፣ ደብልዩ ፣ ዲፔሬክስ ፣ ኢ እና ዴል ፖዞ ፣ አር በአይጥ ውስጥ ያለው የቢሊ ኮሌስትሮል ፈሳሽ ደንብ ፡፡ የጉበት ኮሌስትሮል ኤስቴሪያን ሚና። ጄ ክሊን ኢንቬስት 1984; 74: 2226-2237. ረቂቅ ይመልከቱ
15. ካየን ፣ ኤም ኤን እና ድቮሪኒክ ፣ ዲ በአይጦች ውስጥ በሊፕሳይድ ሜታቦሊዝም ላይ የ diosgenin ውጤት ጄ ሊፒድ Res 1979; 20: 162-174. ረቂቅ ይመልከቱ
16. ኡሎአ ፣ ኤን እና ኔቪ ፣ ኤፍ ሜካኒዝም እና የቢሊ ኮሌስትሮል በእፅዋት ስቴሮይድ የማይነቃነቅ የጨው ውጤት ፡፡ ባዮቺም. ቢዮፊስ. Oct 11-14-1985; 837: 181-189. ረቂቅ ይመልከቱ
17. ጁሬዝ-ኦሮፔዛ ፣ ኤም ኤ ፣ ዲያዝ-ዛጎያ ፣ ጄ. ሲ እና ራቢኖቪዝ ፣ ጄ .ኤል በአይቮ ውስጥ እና በ ‹አይዮስ› ውስጥ ያለው ዲዮስገንን ሃይፖሎስቴልሜሚክ ውጤቶች ውስጥ በቪታሮ ጥናቶች ፡፡ Int J Biochem 1987; 19: 679-683. ረቂቅ ይመልከቱ
18. ማሊኖው ፣ ኤም አር ፣ ኤሊዮት ፣ ደብሊው ኤች ፣ ማክላግሊን ፣ ፒ እና ኡፕሰን ፣ ቢ በማካካ ፋሲኩላሪስ ውስጥ በስቴሮይድ ሚዛን ላይ ሰው ሠራሽ glycosides ውጤቶች ፡፡ ጄ ሊፒድ ሪስ 1987; 28: 1-9. ረቂቅ ይመልከቱ
19. ኔርቪ ፣ ኤፍ ፣ ማሪኖቪች ፣ አይ ፣ ሪጎቲ ፣ ኤ እና ኡሎአ ፣ የቢሊ ኮሌስትሮል ምስጢር ደንብ N. በአይጥ ውስጥ ባለው የደም ቧንቧ እና በ sinusoidal የኮሌስትሮል ሚስጥራዊ መንገዶች መካከል የተግባራዊ ግንኙነት ፡፡ ጄ ክሊን ኢንቬስት 1988; 82: 1818-1825. ረቂቅ ይመልከቱ
20. ሁዋይ ፣ ፒ.ፒ. ፣ ዲንግ ፣ ዘ. ዚ ፣ እሱ ፣ ኤስ. ያኦ Xue.Xue.Bao. 1989; 24: 702-706. ረቂቅ ይመልከቱ
21. Zakharov, V. N. [በሃይፖሊፕሮፕሮቴኔኔሚያ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ischaemic የልብ በሽታ ውስጥ ዲዮስፎኒን ሃይፖሊፊሚክ ውጤት]። ካርዲዮሎጂያ። 1977 ፤ 17 136-137 ፡፡ ረቂቅ ይመልከቱ
22. ካየን ፣ ኤም ኤን ፣ ፈርዲናንዲ ፣ ኢ ኤስ ፣ ግሬሰሊን ፣ ኢ እና ድቮሪኒክ ፣ ዲ በአይጦች ፣ ውሾች ፣ ጦጣዎች እና ሰው ላይ ስለ ዲዮስገንን አፈፃፀም ጥናት ፡፡ አተሮስክለሮሲስ 1979; 33: 71-87. ረቂቅ ይመልከቱ
23. ሮዝንበርግ ዛንድ ፣ አር ኤስ ፣ ጄንኪንስ ፣ ዲጄ ፣ እና ዲማንድዲስ ፣ ኢ ፒ. በተፈጥሮ ምርቶች እና አልሚ ንጥረ-ነገሮች ላይ የስቴሮይድ ሆርሞን በተስተካከለ የጂን አገላለፅ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ፡፡ ክሊን ቺም. 2001; 312 (1-2): 213-219. ረቂቅ ይመልከቱ
24. Wu WH, Liu LY, Chung CJ, እና ሌሎች. ጤናማ የድህረ ማረጥ ሴቶች ውስጥ የያም የመጠጥ ኤስትሮጅናዊ ውጤት ፡፡ ጄ አምል ኑት 2005; 24: 235-43. ረቂቅ ይመልከቱ
25. ቼንግ ጄኤል ፣ ባክናል አር. ሬቲና የደም ሥር ደም ወሳጅ የደም ሥር እጢ ተጋላጭ በሆነ ታካሚ ውስጥ ከዕፅዋት phytoestrogen ዝግጅት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ድህረ-ድልድል ሜድ ጄ 2005 ፣ 81 266-7 .. ረቂቅ ይመልከቱ ፡፡
26. Komesaroff PA ፣ ጥቁር ሲቪ ፣ ኬብል ቪ ፣ እና ሌሎች። በጤናማ ማረጥ ሴቶች ላይ በማረጥ ምልክቶች ፣ በሊፕቲድ እና ​​በጾታዊ ሆርሞኖች ላይ የዱር ያም ማውጣት ውጤቶች ፡፡ Climacteric 2001 ፣ 4: 144-50 .. ረቂቅ ይመልከቱ።
27. Eagon PK, Elm MS, Hunter DS, et al. የመድኃኒት ዕፅዋት-የኢስትሮጅንን እርምጃ መለዋወጥ ፡፡ የተስፋ መከላከያ ዘመን ፣ Dept Defense; የጡት ካንሰር Res Prog, አትላንታ, GA 2000; ሰኔ 8-11.
28. ያማዳ ቲ ፣ ሆሺኖ ኤም ፣ ሃያዋዋ ቲ እና ሌሎችም ፡፡ በአይጦች ውስጥ ከሚገኘው ኢንዶሜታሲን ጋር የተዛመደ የአመጋገብ ዳዮስጄኒን የአንጀት ንክረትን ያቃልላል ፡፡ አም ጄ ፊዚዮል 1997; 273: G355-64. ረቂቅ ይመልከቱ
29. አራዳና አር ፣ ራኦ ኤስ ፣ ካሌ አርኬ ፡፡ ኦቫሪኬሚዝድ አይጥ የጡት እጢ ዳዮስጂኒን-የእድገት ማነቃቂያ ፡፡ የህንድ ጄ ኤክስፕ ባዮል 1992; 30: 367-70. ረቂቅ ይመልከቱ
30. Accatino L, Pizarro M, Solis N, Koenig CS. በአይጥ ውስጥ ኢስትሮጅንስ በተነሳው በቢትል ምስጢር እና በሄፕቶሴሉላር ኮሌስትስታዝ ላይ ከእጽዋት የሚመነጨው ዳዮስጄኒን የተባለ እፅዋት ሄፓቶሎጂ 1998; 28: 129-40. ረቂቅ ይመልከቱ
31. ዛቫ ዲቲ ፣ ዶልባም ሲኤም ፣ ብሌን ኤም ኢስትሮጅንና የፕሮጄስቲን ባዮአክቲቭ ምግቦች ፣ ዕፅዋቶች እና ቅመሞች ፡፡ ፕሮክ ሶክስ ኤክስፕ ባዮል ሜድ 1998; 217: 369-78. ረቂቅ ይመልከቱ
32. ስኮሊክኒክ ኤኤ. ሳይንሳዊ ብይን አሁንም በ DHEA ላይ ወጥቷል ፡፡ ጃማ 1996; 276: 1365-7. ረቂቅ ይመልከቱ
33. አሳዳጊ ኤስ ፣ ታይለር VE ፡፡ የታይለር ሐቀኛ ​​ዕፅዋት ፣ 4 ኛ እትም ፣ ቢንጋምተን ፣ ኒው ሃዎርት ዕፅዋት ፕሬስ ፣ 1999 እ.ኤ.አ.
34. ማክጉፊን ኤም ፣ ሆብስስ ሲ ፣ ኡፕተን አር ፣ ጎልድበርግ ኤ ፣ ኤድስ ፡፡ የአሜሪካ የእፅዋት ምርቶች ማህበር የእፅዋት ደህንነት መመሪያ መጽሐፍ. ቦካ ራቶን ፣ ፍሎሪዳ ሲአርሲአር ፕሬስ ፣ LLC 1997 ፡፡

ለመጨረሻ ጊዜ የታየው - 10/29/2020