ደራሲ ደራሲ: Christy White
የፍጥረት ቀን: 11 ግንቦት 2021
የዘመናችን ቀን: 13 ግንቦት 2024
Anonim
10 Signs You’re Not Drinking Enough Water
ቪዲዮ: 10 Signs You’re Not Drinking Enough Water

ይዘት

የውሃ አይነቶችን እና በዚህም ምክንያት የሽንት ምርትን ስለሚጨምሩ ሁሉም የሻይ ዓይነቶች በትንሹ የሚያሽከረክሩ ናቸው ፡፡ ይሁን እንጂ ጠንከር ያለ የዲያቢክቲክ እርምጃ ያላቸው የሚመስሉ አንዳንድ እፅዋት አሉ ፣ ይህም የሰውነት ፈሳሽነትን ጠብቆ ለማስወገድ እንዲነቃቃ ፣ እንዲያንሰራራ ይረዳል ፡፡

የሽንት በሽታዎችን ለማስወገድ የሚያስተዋውቁ በመሆናቸው ፣ የሽንት ቧንቧዎችን ለማፅዳት ስለሚረዱ የሽንት በሽታዎችን ለማከምም ትልቅ የተፈጥሮ አማራጭ ናቸው ፡፡ ሆኖም ተስማሚው ህክምናን በሚመራው ሀኪም ቁጥጥር ሁል ጊዜ ሻይ መጠቀሙ ነው ፣ ምንም አይነት ተክል እንደ አንቲባዮቲክ ያሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ውጤት ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድር ፡፡

1. የፓሲሌ ሻይ

የፓሲሌ ሻይ ፈሳሽ ለማቆየት ከሚረዱ በጣም ተወዳጅ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አንዱ ሲሆን በእውነቱ በእንስሳት ላይ በዚህ ተክል ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የሚመረተውን የሽንት መጠን ከፍ ማድረግ ይችላል ፡፡ [1].


በተጨማሪም ፓስሌይ በሌላ ጥናት መሠረት ፍሎቮኖይዶችን ይ containsል [2], የአደኖሲን ኤ 1 ተቀባዮችን የማሰር ችሎታ ያላቸው ውህዶች ፣ የዚህ ንጥረ ነገር እርምጃ በመቀነስ እና የሽንት ምርትን ይጨምራሉ ፡፡

ግብዓቶች

  • 1 ቅርንጫፍ ወይም 15 ግራም ትኩስ ፓስሌ ከጫማ ጋር;
  • 1/4 ሎሚ;
  • 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

Arsርሲሱን ያጠቡ እና ይከርክሙት ፡፡ ከዚያ ፓስሌውን በውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ በመጨረሻም ማጣሪያ ያድርጉ ፣ እንዲሞቁ እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዲጠጡ ያድርጉ ፡፡

በሐሳብ ደረጃ ፣ የፓሲሌ ሻይ በነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ወይም በፀረ-ተውሳክ መድኃኒቶች ወይም በሌሎች የሚያሸኑ መድኃኒቶች ሕክምና በሚወስዱ ሰዎች መጠቀም የለበትም ፡፡

2. ዳንዴሊን ሻይ

ዳንዴሊንዮን የሽንት ምርትን ለመጨመር እና ፈሳሽ ማቆምን ለማስወገድ ሌላ ታዋቂ ተክል ነው ፡፡ ይህ ተክል የሽንት ምርትን በመጨመር በኩላሊቶች ላይ የሚሠራው የፖታስየም ዓይነት ማዕድን ዓይነት በመሆኑ እንደ ተፈጥሯዊ ዳይሬክቲክ ይሠራል ፡፡


ግብዓቶች

  • 15 ግራም የዳንዴሊን ቅጠሎች እና ሥሮች;
  • 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን በአንድ ኩባያ ውስጥ ይጨምሩ እና ከዚያ ሥሮቹን ያስቀምጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ማጣሪያ ያድርጉ እና በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

የዚህ ተክል አጠቃቀም በእርግዝና ወቅት ፣ እንዲሁም በሽንት ቱቦዎች ወይም በአንጀት መዘጋት ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች መደረግ የለበትም ፡፡

3. ሆርስቴል ሻይ

በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው ሆርስታይል ሻይ ሌላ የተፈጥሮ ዳይሬክቲክ ሲሆን ምንም እንኳን በዚህ ተክል ላይ የተደረጉ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ቢኖሩም እ.ኤ.አ. በ 2017 የተደረገ ግምገማ [3]፣ የፈረስ ፈረስ ውርወራ ውጤቱ በቤተ ሙከራ ውስጥ ከሚመረተው ዳይሬክቲክ ከሆነው የሃይድሮክሎሮትያዛይድ መድኃኒት ጋር ሊወዳደር እንደሚችል ይናገራል ፡፡

ግብዓቶች


  • 1 የሻይ ማንኪያ የፈረስ ጭራ;
  • 250 ሚሊ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

ማኬሬልን በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ያኑሩት እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ያጣሩ ፣ በቀን 3 ጊዜ እንዲሞቁ እና እንዲጠጡ ያድርጉ ፡፡

ምንም እንኳን በሽንት ውስጥ የሚገኙትን ማዕድናት መወገድን የፈረስ ፈረስ ፈረስ ጭማሪ የመሆን እድሉ ጥርጣሬ ቢኖርም የማዕድን ሚዛንን አለመመጣጠን ለማስወገድ ይህንን ተክል በተከታታይ ለ 7 ቀናት ብቻ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ሻይ በነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም ጡት በማጥባት ሴቶች መጠቀም የለበትም ፡፡

4. ሂቢስከስ ሻይ

የሂቢስከስ ሻይ ፍጆታ የሚመረተውን የሽንት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምር እና በአይጦች ላይ በተደረገ ጥናት መሠረት [4]፣ በቤተ ሙከራ ውስጥ ከሚፈጠሩ አንዳንድ ሰው ሠራሽ ዳይሬክተሮች ጋር ተመሳሳይ ውጤት አለው ፣ ለምሳሌ furosemide እና hydrochlorothiazide።

በተጨማሪም, ሌላ ምርመራ [5]፣ እንዲሁም በአይጦች ውስጥ የተሠራው አንቢሲንያንን ፣ ፍሎቮኖይዶች እና ሂቢስከስ ውስጥ ያለው ክሎሮጂኒክ አሲድ ውህድ የሽንት ምርትን የሚቆጣጠር የአልዶስተሮን እንቅስቃሴን የሚቆጣጠር ይመስላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል ፡፡

ግብዓቶች

  • በደረቁ የሂቢስከስ አበባዎች የተሞላ 2 የሾርባ ማንኪያ;
  • በመፍላት መጀመሪያ ላይ 1 ሊትር ውሃ።

የዝግጅት ሁኔታ

በጥሩ ውሃ ውስጥ ሂቢስከስን በሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ቀኑን ሙሉ ያጣሩ እና ይጠጡ።

ምንም እንኳን ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም በእርግዝና ወቅት እና በእርግዝና ወቅት ይህ ተክል መወገድ አለበት ፡፡

5. የፍራፍሬ ሻይ

ሽንት ማምረት እንዲጨምር እና በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን በሚያስወግድ የዲያቢክቲክ ውጤቱ ምክንያት ፌነል በተለምዶ የፊኛ ችግሮችን እና የደም ግፊትን እንኳን ለማከም የሚያገለግል ተክል ነው ፡፡

ግብዓቶች

  • 1 የሻይ ማንኪያ የፍራፍሬ ዘሮች;
  • 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

በአንድ ኩባያ ውስጥ ዘሩን በሚፈላ ውሃ ላይ ይጨምሩ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡ ከዚያ ማጣሪያ እና በቀን እስከ 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

ይህ በአዋቂዎች እና በልጆች ላይ ሊያገለግል የሚችል በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ተክል ነው ፡፡ ነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች በትምህርቱ እጥረት ሳቢያ በወሊድ ሐኪም መሪነት ብቻ ሻይ እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡

6. አረንጓዴ ሻይ

አረንጓዴ ሻይ ተፈጥሯዊ የዲያቢክቲቭ ኃይል ያለው ንጥረ ነገር በሆነው ካፌይን ውስጥ የበለፀገ ነው ፡፡ ምንም እንኳን አንድ ኩባያ ሻይ አስፈላጊ የሆነውን የካፌይን መጠን ባይይዝም በቀን እስከ 3 ኩባያ መጠጣት የሽንት ምርትን ከፍ ሊያደርግ እና በሰውነት ውስጥ የተከማቸን ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

  • 1 የሾርባ ማንኪያ የአረንጓዴ ሻይ ቅጠሎች;
  • 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ.

የዝግጅት ሁኔታ

አረንጓዴ ሻይ ቅጠሎችን በአንድ ኩባያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከዚያ ውሃውን ይጨምሩ ፣ ከ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ያጣሩ ፣ በቀን እስከ 3 ጊዜ ያህል እንዲሞቁ እና እንዲጠጡ ያድርጉ ፡፡ ሻይ ባረፈበት ጊዜ ላይ በመመርኮዝ የካፌይን መጠን ይበልጣል ፣ ሆኖም የመራራ ጣዕም ይበልጣል ፡፡ ስለሆነም ጣፋጩን ጣዕሙ እስኪያገኙ ድረስ ለ 3 ደቂቃዎች እንዲቆም እና ከዚያ በየ 30 ሴኮንድዎ እንዲቀምሱ ይመከራል ፡፡

ምክንያቱም ካፌይን ስላለው ይህ ሻይ በልጆች ፣ እርጉዝ ሴቶች እና ጡት በሚያጠቡ ሴቶች ላይ መወገድ አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ በተለይም በቀኑ መጨረሻ ወይም ማታ ለመተኛት ችግር ላለባቸው ሰዎችም መወገድ አለበት ፡፡

የሚያሸኑ ሻይ ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ያድርጉ

ማንኛውንም ዓይነት ሻይ መጠቀም በሕክምና ዕፅዋት መስክ ዕውቀት ባለው በዕፅዋት ባለሙያ ወይም በጤና ባለሙያ ሁል ጊዜ መመራት አለበት ፡፡

በሐሳብ ደረጃ ፣ የ ‹ዳይሬቲክ› ሻይ እንደ ፎሮሶሚድ ፣ ሃይድሮክሎሮትያዛይድ ወይም ስፒሮኖላክትቶን ያሉ ሰው ሠራሽ የሚያሸኑትን ቀድሞውኑ በሚጠቀሙ ሰዎች መጠቀም የለበትም ፡፡ በተጨማሪም ፣ የኩላሊት ችግር ፣ የልብ ህመም ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ባለባቸው ህመምተኞችም መወገድ አለባቸው ፡፡

በሽንት ውስጥ ያሉ ሻይዎችን በተመለከተም ከ 7 ቀናት በላይ ላለመጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ያለ ባለሙያ መመሪያ ፣ ምክንያቱም አንዳንዶቹ በሽንት ውስጥ ያሉ አስፈላጊ ማዕድናትን የማስወገዱን መጠን ሊጨምሩ ስለሚችሉ በሰውነት ውስጥ ሚዛን እንዲዛባ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ታዋቂነትን ማግኘት

Benadryl ን ለመተኛት በእውነቱ ደህና ነውን?

Benadryl ን ለመተኛት በእውነቱ ደህና ነውን?

ለመተኛት በሚቸገሩበት ጊዜ ፣ ​​እርስዎ እንዲወጡ ለመርዳት ማንኛውንም ነገር ይሞክራሉ። እና በመወርወር እና በማዞር እና በንዴት በጣሪያው ላይ በማየት መካከል በሆነ ጊዜ ፣ ​​ቤናድሪልን ለመውሰድ ያስቡ ይሆናል። ለነገሩ አንቲሂስተሚን ሰዎች እንቅልፍ እንዲሰማቸው የሚያደርግ ተወካይ አለው እና በቀላሉ ማግኘት ይቻላል...
የምንወዳቸው የአካል ብቃት እናቶች ጄኒፈር ጋርነር ፣ ጥር ጆንስ እና ሌሎችም!

የምንወዳቸው የአካል ብቃት እናቶች ጄኒፈር ጋርነር ፣ ጥር ጆንስ እና ሌሎችም!

ሰምተሃል? ጄኒፈር ጋርነር ህፃን ቁጥር 3 አርግዛለች! እኛ ጋርነር እና ባለቤቱን ቤን አፍፍሌክ ከትንንሾቻቸው ጋር ሲጫወቱ ማየት ብቻ እንወዳለን ፣ ስለዚህ ይህንን አዲስ ከተጨማሪ ቤተሰባቸው ጋር ለማየት መጠበቅ አንችልም። እኛ በቀላሉ የምናከብራቸውን ሌሎች አምስት ተስማሚ እናቶች ያንብቡ!5 የአካል ብቃት እና ጤናማ...