በዶፓሚን እና በሴሮቶኒን መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ይዘት

• የነርቭ አስተላላፊዎችን መረዳት
• ዶፓሚን ፣ ሴሮቶኒን እና ድብርት
• ዶፓሚን
• ሴሮቶኒን
• ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎችስ?
• ዶፓሚን
• ሴሮቶኒን
• ዶፓሚን ፣ ሴሮቶኒን እና መፍጨት
• ዶፓሚን
• ሴሮቶኒን
• ዶፓሚን ፣ ሴሮቶኒን እና እንቅልፍ
• ዶፓሚን
• ሴሮቶኒን
• የመጨረሻው መስመር

የነርቭ አስተላላፊዎችን መረዳት

ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን ሁለቱም የነርቭ አስተላላፊዎች ናቸው ፡፡ የነርቭ አስተላላፊዎች ከእንቅልፍ እስከ ሜታቦሊዝም ድረስ በሰውነትዎ ውስጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ተግባራት እና ሂደቶች የሚቆጣጠረው በነርቭ ሥርዓት ጥቅም ላይ የሚውሉ የኬሚካል መልእክተኞች ናቸው ፡፡

ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን በብዙ ተመሳሳይ ነገሮች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት ጊዜ በጥቂቱ በተለያየ መንገድ ያደርጉታል ፡፡

እዚህ በዲፕሬሽን እና በሴሮቶኒን መካከል ስለ ድብርት ፣ ስለ መፍጨት ፣ ስለ እንቅልፍ እና ስለሌሎች ልዩነቶችን እናውቃለን ፡፡

ዶፓሚን ፣ ሴሮቶኒን እና ድብርት

ልክ እንደሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎች ፣ ድብርት በብዙ ምክንያቶች የተፈጠረ ውስብስብ ሁኔታ ነው ፡፡

ምንም እንኳን ባለሙያዎች አሁንም ዝርዝሮቹን ለማወቅ እየሞከሩ ቢሆንም ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን ሁለቱም በድብርት ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡

ዶፓሚን

ዶፓሚን ለተነሳሽነት እና ለሽልማት ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ግብ ላይ ለመድረስ ጠንክረህ ከሠራህ ፣ ስታሳካህ የሚሰማህ እርካታ በከፊል በዶፓሚን ብዛት ምክንያት ነው ፡፡

ከድብርት ዋና ዋና ምልክቶች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• ዝቅተኛ ተነሳሽነት
• አቅመ ቢስነት ይሰማኛል
• ቀደም ሲል ለእርስዎ ፍላጎት በነበራቸው ነገሮች ላይ ፍላጎት ማጣት

እነዚህ ምልክቶች በዶፓሚን ስርዓትዎ ውስጥ ካለው ችግር ጋር የተገናኙ ናቸው ብለው ያስቡ ፡፡ እንዲሁም ይህ ችግር በአጭር ወይም በረጅም ጊዜ ጭንቀት ፣ ህመም ወይም የስሜት ቀውስ ሊነሳ ይችላል ብለው ያስባሉ።

ሴሮቶኒን

ተመራማሪዎች ከ 5 አስርት ዓመታት በላይ በሲሮቶኒን እና በድብርት መካከል ያለውን ትስስር እያጠኑ ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን የመንፈስ ጭንቀትን ያስከትላል ብለው ያስቡ ነበር ፣ እነሱ ግን እንደዛ አይደሉም።

እውነታው የበለጠ የተወሳሰበ ነው። ዝቅተኛ ሴሮቶኒን የግድ የመንፈስ ጭንቀትን የማያመጣ ቢሆንም በተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማገገሚያዎች (ኤስኤስአርአይስ) በመጠቀም ሴሮቶኒንን መጨመር ለድብርት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ሕክምናዎች አንዱ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉት መድኃኒቶች ለመሥራት ጥቂት ጊዜ ይወስዳሉ ፡፡

ከመካከለኛ እስከ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ባለባቸው ሰዎች መካከል ሰዎች ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት ኤስኤስአርአይ ከወሰዱ በኋላ ብቻ የሕመማቸው ምልክቶች መሻሻል ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡ ይህ የሚያሳየው በቀላሉ ሴሮቶኒንን መጨመር ለድብርት የሚዳርግ አይደለም ፡፡

በምትኩ ፣ ኤስኤስአርአይዎች ከጊዜ በኋላ አዎንታዊ ስሜታዊ አሠራሮችን እንዲጨምሩ ሐሳብ አቅርቧል ፣ በዚህም አጠቃላይ የስሜት ለውጥ ያስከትላል ፡፡

ሌላኛው ምክንያት ተመራማሪዎች የመንፈስ ጭንቀት በሰውነት ውስጥ ካለው እብጠት ጋር ተያይዞ እንደሚገኝ ደርሰውበታል ፡፡ ኤስኤስአርአይዎች ፀረ-ብግነት ውጤት አላቸው ፡፡

የዶፓሚን ስርዓት መበላሸት እንደ ዝቅተኛ ተነሳሽነት ካሉ የተወሰኑ የድብርት ምልክቶች ጋር የተቆራኘ ነው። በአጠቃላይ ስሜትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ በሚችል ስሜትዎን እንዴት እንደሚሠሩ ሴሮቶኒን ይሳተፋል ፡፡

ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎችስ?

ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን ሁለቱም ከዲፕሬሽን ውጭ በስነልቦናዊ ሁኔታዎች ውስጥ ሚና ይጫወታሉ ፡፡

ዶፓሚን

ሁሉም ማለት ይቻላል ደስ የሚሉ ልምዶች - ጥሩ ምግብ ከመብላት ጀምሮ እስከ ወሲብ ድረስ - ዶፖሚን መለቀቅን ያጠቃልላል ፡፡

ያ ልቀት እንደ አንዳንድ ያሉ ነገሮችን ሱስ የሚያስይዙበት አካል ነው-

• መድኃኒቶች
• ቁማር
• ግብይት

ኤክስፐርቶች በአንጎል ውስጥ የሚያስከትለውን የዶፓሚን ልቀት ፍጥነት ፣ ጥንካሬ እና አስተማማኝነት በመመልከት ሱስን ሊያስከትል የሚችል አንድ ነገርን ይገመግማሉ ፡፡ የአንድ ሰው አንጎል የተወሰኑ ባህሪያትን ወይም ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ከዶፖሚን ጋር ለማያያዝ ብዙ ጊዜ አይፈጅም።

ከጊዜ በኋላ የአንድ ሰው ዶፓሚን ሲስተም ትልቅ ፍጥነት ላስከተለበት ንጥረ ነገር ወይም እንቅስቃሴ አነስተኛ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በትንሽ መጠን ሲሰጥ የነበሩትን ተመሳሳይ ውጤቶች ለማግኘት አንድ ሰው ብዙ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግ ይሆናል።

ከፓርኪንሰን በሽታ በተጨማሪ ባለሞያዎችም የዶፓሚን ሲስተም መበላሸቱ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል ብለው ያስባሉ ፡፡

• ባይፖላር ዲስኦርደር
• ስኪዞፈሪንያ
• የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ የአካል ብቃት መዛባት (ADHD)

ሴሮቶኒን

በ ‹ሴሮቶኒን› በተጨማሪ ከሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ጋር ተገናኝቷል ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• የጭንቀት ችግሮች
• ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር
• ባይፖላር ዲስኦርደር

ይበልጥ ግልጽ በሆነ ሁኔታ ተመራማሪዎቹ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (ኦ.ሲ.ዲ) እና ማህበራዊ የጭንቀት መዛባት ባሉባቸው ሰዎች መካከል በተወሰነ የአንጎል አካባቢዎች ውስጥ ዝቅተኛ ሴሮቶኒንን ያስገኛሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች በአንዳንድ የአንጎል አካባቢዎች ውስጥ ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ መሆኑን ደርሰውበታል ፡፡

ባይፖላር ዲስኦርደር ከተለወጠው የሴሮቶኒን እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም የአንድ ሰው ምልክቶች ከባድነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡

ዶፓሚን እና ደስታን እንዴት እንደሚለማመዱ መካከል የጠበቀ ግንኙነት አለ። የዶፖሚን ስርዓት ሥራ አለመጣጣም ለቢፖላር ዲስኦርደር እና ለ E ስኪዞፈሪንያ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ሴሮቶኒን በስሜት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር በሚችል በስሜታዊ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።

ዶፓሚን ፣ ሴሮቶኒን እና መፍጨት

ይህ አንጎልዎ ብቻ አይደለም - እንዲሁም በምግብ መፍጨት ውስጥ ሚና የሚጫወቱበት አንጀት ውስጥ ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን አለዎት ፡፡

ዶፓሚን

ዶፓሚን በምግብ መፍጨት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ ውስብስብ እና በደንብ አልተረዳም። ሆኖም ባለሙያዎች ከቆሽትዎ ውስጥ የኢንሱሊን ልቀትን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ባለሙያዎች ያውቃሉ ፡፡

እንዲሁም ምግብዎን በስርዓትዎ ውስጥ ለማንቀሳቀስ ለማገዝ በትንሽ አንጀት እና በአንጀት ውስጥ እንቅስቃሴን ይነካል ፡፡

በተጨማሪም ዶፓሚን በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክትዎ ላይ በሚወጣው የ mucosal ሽፋን ላይ የመከላከያ ውጤት አለው ፡፡ ይህ የሆድ ቁስለት በሽታን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ሌላ ዶፓሚን እንዴት አንጀታችን ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ተጨማሪ ምርምር አሁንም ያስፈልጋል ፡፡

ሴሮቶኒን

አንጀትዎ በሰውነትዎ ሴሮቶኒን ዙሪያ ይ containsል ፡፡ ምግብ ወደ አንጀት ውስጥ ሲገባ ይለቀቃል ፣ እዚያም ምግብን በአንጀትዎ ውስጥ የሚገፉ እብጠቶችን ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡

ጎጂ ባክቴሪያዎችን ወይም አለርጂን (የአለርጂ ምላሽን የሚያስከትል ማንኛውንም ንጥረ ነገር) የያዘ ነገር ሲመገቡ አንጀትዎ ተጨማሪ ሴሮቶኒንን ያስወጣል ፡፡

ተጨማሪው ሴሮቶኒን ብዙውን ጊዜ በማስመለስ ወይም በተቅማጥ አማካኝነት ጎጂውን ምግብ ለማስወገድ በአንጀትዎ ውስጥ ያሉ ውጥረቶች በፍጥነት እንዲጓዙ ያደርጋቸዋል ፡፡

በአንጀትዎ ውስጥ ያለው ዝቅተኛ ሴሮቶኒን ከሆድ ድርቀት ጋር ነው ፡፡

በዚህ ዕውቀት ላይ በመመርኮዝ በሴሮቶኒን ላይ የተመሰረቱ መድኃኒቶች እንደ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም ያሉ በርካታ የሆድ እና የሆድ ሁኔታዎችን ለማከም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም በኬሞቴራፒ ምክንያት የሚከሰተውን የማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ለማከም ያገለግላሉ ፡፡

ሁለቱም ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን በአንጀትዎ ውስጥ የሚገኙ ቢሆንም ሴሮቶኒን በምግብ መፍጨት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በአንጀትዎ ውስጥ ምግብን የሚያጓጉዝ አንጀትዎን መቀነስን ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡

ዶፓሚን ፣ ሴሮቶኒን እና እንቅልፍ

የእንቅልፍ-ንቃት ዑደትዎ በአንጎል ውስጥ አነስተኛ እጢ (pineal gland) ተብሎ የሚስተካከል ነው። የፔይን ግራንት ከዓይኖች የብርሃን እና የጨለማ ምልክቶችን ይቀበላል እንዲሁም ይተረጉመዋል።

የኬሚካል ተላላኪዎች እነዚህን ምልክቶች በእንቅልፍ እንዲሰማዎት በሚያደርግ ሜላቶኒን ምርት ውስጥ ይተረጉማሉ ፡፡

የፔይን ግራንት ለሁለቱም ለ dopamine እና ለሴሮቶኒን ተቀባዮች አሉት ፡፡

ዶፓሚን

ዶፓሚን በንቃት። እንደ ኮኬይን እና አምፌታሚን ያሉ የዶፓሚን መጠንን የሚጨምሩ መድኃኒቶች በተለምዶ ንቁነትን ይጨምራሉ ፡፡

በተጨማሪም እንደ ፓርኪንሰን በሽታ ያሉ የዶፓሚን ምርትን የሚቀንሱ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ እንቅልፍን ያስከትላሉ ፡፡

በፒንታል እጢ ውስጥ ዶፓሚን ሜላቶኒንን በማምረት እና በመልቀቅ ላይ የተሳተፈውን የነርቭ አስተላላፊ የኖሮፊንፊን ውጤቶችን ማቆም ይችላል ፡፡ ዶፓሚን በሚነካበት ጊዜ የጥርስዎ እጢ አነስተኛ ሜላቶኒንን ይሠራል እና ይለቀቃል ፣ ይህም ወደ ላይ እንዲወጡ ያደርግዎታል።

በተጨማሪም አንድ እንቅልፍ ማጣት የተወሰኑ የዶፓሚን ተቀባይ ዓይነቶችን ተገኝነት እንደሚቀንስ አረጋግጧል ፡፡ በአነስተኛ ተቀባዮች አማካኝነት ዶፖሚን የሚጣበቅበት ቦታ የለውም ፡፡ በዚህ ምክንያት ነቅቶ ለመቆየት በጣም ከባድ ነው።

ሴሮቶኒን

የእንቅልፍ-ንቃት ዑደትን በማስተካከል የሴሮቶኒን ሚና ውስብስብ ነው ፡፡ እንቅልፍን ለማቆየት የሚረዳ ቢሆንም ከእንቅልፍዎ እንዳይተኛ ሊያደርግብዎት ይችላል ፡፡

ሴሮቶኒን በእንቅልፍ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በሚመጣው የአንጎል ክፍል ፣ በሚይዘው ሴሮቶኒን መቀበያ ዓይነት እና በሌሎች በርካታ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የጀርባው ራፊ ኒውክሊየስ በሚባለው የአንጎልዎ ክፍል ውስጥ ከፍተኛ ሴሮቶኒን ከነቃት ጋር ፡፡ ሆኖም ከጊዜ በኋላ በአካባቢው ያለው የሴሮቶኒን ክምችት መተኛት ሊያደርግብዎ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ሴሮቶኒን ፈጣን የአይን እንቅስቃሴ (አርኤም) እንቅልፍን በመከላከል ረገድ ይሳተፋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኤስኤስአርአይስን በመጠቀም ሴሮቶኒንን መጨመር የአርኤም እንቅልፍን ይቀንሳል ፡፡

ሴሮቶኒን ለሁለቱም እንቅልፍ የሚያነሳሳ እና እርስዎን የሚያነቃቃ ቢመስልም በእንቅልፍ ውስጥ ለሚሳተፈው ዋናው ሆርሞን ሜላቶኒን ኬሚካዊ ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡ ሜላቶኒንን ለማምረት ሰውነትዎ ከእንስሳ እጢዎ ሴሮቶኒንን ይፈልጋል ፡፡

ሁለቱም ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን በእንቅልፍ-ንቃት ዑደትዎ ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡ ዶፓሚን የበለጠ ንቃት እንዲሰማዎት በማድረግ ኖረፒንፊንንን ሊገታ ይችላል። ሴሮቶኒን በንቃት ፣ በእንቅልፍ መነሳት እና የአርኤም እንቅልፍን በመከላከል ላይ ይሳተፋል ፡፡ እንዲሁም ሜላቶኒንን ማምረት ያስፈልጋል ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ዶፓሚን እና ሴሮቶኒን በአንጎልዎ እና በአንጀትዎ ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወቱ ሁለት የነርቭ አስተላላፊዎች ናቸው ፡፡

በሁለቱም በአንዱ ደረጃዎች ውስጥ አለመመጣጠን በአእምሮ ጤንነትዎ ፣ በምግብ መፍጨት እና በእንቅልፍ ዑደትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ሴሮቶኒንን እና ዶፓሚን ደረጃዎችን ለመለካት ግልጽ መንገዶች የሉም ፡፡

ሁለቱም በጤናዎ ተመሳሳይ ተመሳሳይ ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩበት ጊዜ እነዚህ የነርቭ አስተላላፊዎች ባለሙያዎቹ አሁንም ለመረዳት በሚሞክሩባቸው ልዩ ልዩ መንገዶች ያደርጉታል ፡፡