ክብደትን ለመቀነስ አርቴፊኬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ይዘት

• አርቶኮክ ክብደት ይቀንስ ይሆን?
• ክብደትን ለመቀነስ አርቴፊኬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አርትሆክ (ሲናራ ስኮሊመስ ኤል) የጉበት መድኃኒት መከላከያ ባሕርያት አሉት ፣ ነገር ግን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቅባቶችን እና ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን የማስወገድ ችሎታ ስላለው ክብደትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል።

አርቲኮክ እንደ ቶኒክ እና አፍሮዲሲያክ ምግብ ከመቆጠር በተጨማሪ በሲናሮፒሪን ንጥረ ነገር ምክንያት የኮሌስትሮል ቅነሳን እና የግሊኬሚክ መቆጣጠሪያን የሚያካትት ክሊኒካዊ ምልክቶች አሉት ፡፡, በቅጠሎቹ ውስጥ የሚገኝ እና የቢሊ እና የጨጓራ ​​ፈሳሽ መጨመርን የሚያበረታታ ነው ፡፡ የ artichoke ምን እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

አርቶኮክ ክብደት ይቀንስ ይሆን?

አርትሆክ በሰውነት ውስጥ ያሉ ቆሻሻዎችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን የማስወገድ ፍጥነትን በመጨመር የሽንት እና የመርዝ ማጥፊያ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ በተጨማሪም በለቃቃ ንብረቱ እና በቃጫዎች የበለፀገ በመሆኑ የአንጀት መተላለፍን ያሻሽላል ስለሆነም የሆድ ድርቀትን ይከላከላል ፡፡ ኤትሆክ በተጨማሪም ከፍተኛ የስብ መጠን ያላቸውን ምግቦች የመፍጨት ሂደት በማፋጠን በጉበት ውስጥ የሚገኘውን ንዝረትን ለማነቃቃት ይችላሉ ፡፡

ስለሆነም በባህሪያቱ ምክንያት አርቲኮክ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ሆኖም ክብደትን ለመቀነስ ያለው ፍጆታ መነጠል የለበትም ፡፡ ግቦችን በተሻለ መንገድ ለማሳካት የ artichoke ፍጆታ በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተመጣጣኝ ምግብ አብሮ መኖሩ አስፈላጊ ነው። በአመጋገቡ ትምህርት እንዴት ክብደት መቀነስ እንደሚችሉ ይወቁ።

ክብደትን ለመቀነስ አርቴፊኬትን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ክብደትን ለመቀነስ በቀን 2 የ ‹artichoke› ንጣፎችን መውሰድ ወይም በየቀኑ 1 ሊትር የ artichoke ሻይ መውሰድ ይመከራል ፡፡ ሆኖም ክብደትን መቀነስ እንዲሻሻል ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግብን መከተል እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው ፡፡ ክብደት ለመቀነስ የ artichoke capsules ን እንዴት እንደሚጠቀሙ ይወቁ ፡፡

አርቶሆክ ሻይ ከ 1 ሊትር ውሃ ጋር በአንድ ማሰሮ ውስጥ በ 3 የሾርባ የአርትሆክ ቅጠሎች ሊሠራ ይችላል ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች እንዲፈላ ሊፈቀድለት ይገባል ፣ ትንሽ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይጠብቁ ፣ በቀን ውስጥ ተጣርቶ መጠጥ ይጠጡ ፣ ያለ ጣፋጮች ተመራጭ ፡፡

ተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞች (Artichoke) በተመሳሳይ የበሰለ መልክ ሊበላ ይችላል ፡፡ የ artichoke ንጥረ-ነገር በፋርማሲዎች ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ በሲሮፕስ ፣ በጡባዊዎች ወይም በካፒሎች መልክ ይገኛል ፡፡ ግን ተፈጥሯዊ ቢሆንም በእርግዝና ወቅት ወይም ጡት በማጥባት መጠጣት የለበትም ፡፡