በ “እንክብል” ውስጥ ያሉ “Antioxidants” ለካንሰር ተጋላጭነትን ሊጨምሩ ይችላሉ

ይዘት

• ጤናን ሳይጎዳ ፀረ-ኦክሳይድን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
• ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን የት እንደሚገኙ ይመልከቱ በ:

ያለ አንዳች ምክክር በፀረ-እንክብል ውስጥ ያሉ ፀረ-ኦክሲደንቶችን መውሰድ እንደ የደም መፍሰስ እና የስትሮክ አደጋ መጨመር ፣ እንደ ሳንባ ፣ የፕሮስቴት ካንሰር እና የቆዳ ካንሰር ያሉ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶችን እንኳን በመደገፍ የጤና አደጋዎችን ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም በዶክተሩ ወይም በምግብ ባለሙያው በሚመከሩበት ጊዜ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ብቻ ይመከራል ፡፡

Antioxidants በሰውነት ውስጥ ነፃ አክራሪዎችን የሚዋጉ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ይህም የሕዋስ እርጅናን እና የበሽታዎችን ገጽታ ለመከላከል የሚሰሩ ናቸው ፡፡ ስለ Antioxidants ምን እንደሆኑ እና ምን እንደሆኑ ለማወቅ የበለጠ ይመልከቱ።

ጤናን ሳይጎዳ ፀረ-ኦክሳይድን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል

በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ በ “እንክብል” ውስጥ የሚገኙትን ፀረ-ኦክሲደንትስ ለመውሰድ በዶክተሩ ወይም በሥነ-ምግብ ባለሙያው የታዘዘውን መውሰድ አለብዎት ምክንያቱም ሰውየው የሚፈልገው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መጠን እንደ ዕድሜ ፣ አኗኗር ፣ የበሽታ መኖር እና የፀሐይ ተጋላጭነት መጠን ፣ ጭንቀት እና ማጨስ ወይም አለማጨስ ፡፡

እንደ እንክብል ያሉ ፀረ-ኦክሳይድናት አንዳንድ ምሳሌዎች ቫይታሚን ኤ ፣ ሲ እና ኢ ፣ ፍሌቨኖይድ ፣ ኦሜጋ -3 ፣ ሊኮፔን ፣ ሴሊኒየም ፣ ለምሳሌ እንደ ሴንትረም ካሉ ባለብዙ ቫይታሚኖች በተጨማሪ ናቸው ፡፡

በ “እንክብል” ውስጥ ያሉ “Antioxidants” በሚሉበት ጊዜ ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡

• በሳምንት ከ 3 ጊዜ በላይ የሆነ ከባድ የአካል እንቅስቃሴን ያካሂዱ;
• በውበት የቆዳ ህክምናዎች ወቅት በተለይም የቆዳ መሸብሸብን ፣ የቆዳ መበላሸት እና ጉድለቶችን ለመዋጋት ፡፡

Antioxidant ተጨማሪዎች በፋርማሲዎች እና በጤና ምግብ መደብሮች ሊገዙ ይችላሉ ፣ ግን ፀረ-ኦክሳይድን ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ በፍራፍሬ እና በአትክልቶች የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ ነው ፡፡ ስለሆነም ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ብለው የሚያስቡ ከሆነ በትክክል አስፈላጊ ከሆኑ ተገቢውን ማሟያ ለማዘዝ ሀኪሙን ወይም አልሚ ባለሙያን ይፈልጉ ፡፡

ተፈጥሯዊ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን የት እንደሚገኙ ይመልከቱ በ:

• ጤናን ለማሻሻል 6 አስፈላጊ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምግቦች
• የጎጂ ቤሪ ክብደት ለመቀነስ እና ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል