በቤትዎ የኩላሊት ሴል ካርስኖማ እንክብካቤ መደበኛ ተግባርዎ ላይ ለመከታተል 7 ምክሮች

ይዘት

• 1. የሕክምና ዕቅድዎን ይገንዘቡ።
• 2. በትክክል ይብሉ።
• 3. በቂ እረፍት ያግኙ ፡፡
• 4. በአካል ንቁ ይሁኑ ፡፡
• 5. ህመምዎን ያስተዳድሩ ፡፡
• 6. ምርመራዎችዎን ይቀጥሉ።
• 7. ከህክምና ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ለሜታቲክ የኩላሊት ሴል ካንሰርኖማ (አር.ሲ.ሲ.) ሕክምና ከሐኪምዎ ይጀምራል ፣ ግን በመጨረሻ በእራስዎ እንክብካቤ ውስጥ መሰማራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ሃላፊነቶችዎ ከቀዶ ጥገናው በኋላ የተከተፈውን የተከተፈ ቦታን ከማፅዳት ፣ በምግብ ፍላጎትዎ ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ወይም ለካሎሪ ፍላጎቶች መጨመራቸውን ለመመገብ አመጋገብዎን እስከ ማስተካከል ድረስ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በ RCC የቤት ውስጥ እንክብካቤ ስርዓትዎ ላይ እንዲቆዩ የሚረዱዎት ሰባት ምክሮች እዚህ አሉ።

1. የሕክምና ዕቅድዎን ይገንዘቡ።

የቀዶ ጥገና ሕክምና ፣ የታለመ ቴራፒ ፣ የባዮሎጂ ሕክምና ፣ ጨረር እና ኬሞቴራፒን ጨምሮ አር.ሲ.ሲን ለማከም በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡ የሕክምና ዕቅድዎ ምን እንደሚጨምር ፣ እንዴት እንደሚረዳዎ እና እራስዎን ጤናማ ለማድረግ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ ይወቁ ፡፡ መድሃኒትዎን እንዴት እንደሚወስዱ ፣ የቀዶ ጥገና ቁስሎችዎን እንዴት እንደሚያፀዱ እና ህመምዎን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ የጽሁፍ መመሪያዎችን ያግኙ ፡፡ ለእርስዎ ምንም ነገር ግልጽ ካልሆነ ለበለጠ ዝርዝር መመሪያ ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

እንዲሁም የመስመር ላይ ሀብቶችን ይመልከቱ ፣ ስለሆነም ስለ ሕክምናዎ በተቻለዎት መጠን ይገነዘባሉ። እንደ አሜሪካ ካንሰር ማኅበር እና ብሔራዊ ካንሰር ኢንስቲትዩት ያሉ ድርጅቶች ጥሩ ሀብቶች ናቸው ፡፡

2. በትክክል ይብሉ።

ጤናማ አመጋገብን መጠበቅ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለካንሰር በሚታከሙበት ጊዜ ወሳኝ ነው ፡፡ ጥንካሬዎን ለመጠበቅ እና ኃይል እንዲኖርዎ ትክክለኛውን የካሎሪ እና የተመጣጠነ ሚዛን መመገብ ያስፈልግዎታል። እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ አንዳንድ ሕክምናዎች የምግብ ፍላጎትዎን ሊነጥቁዎት ወይም ለመመገብ በጣም የማቅለሽለሽ ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡ ሌሎች መድኃኒቶች በምቾት የሆድ ድርቀት ያደርጉልዎታል ፡፡

ስለ መመገብ ያለብዎትን የአመጋገብ አይነት ሀሳቦችን እንዲሰጡ ሀኪምዎን ወይም በካንሰር አመጋገብ ላይ የተካነውን የምግብ ባለሙያን ይጠይቁ ፡፡ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመቆጣጠር ፣ ወደ ጤናማ ያልሆነ ምግብ መቀየር ወይም ከሦስት ትላልቅ ምግቦች ይልቅ በቀን ውስጥ ብዙ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለመዋጋት በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፋይበር እና ፈሳሾችን ይጨምሩ ፡፡ በተለይም ከቀዶ ጥገና በሚድኑበት ጊዜ በቂ ካሎሪ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ ማረጋገጥ ያሉ የፕሮቲን መንቀጥቀጥዎች ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

3. በቂ እረፍት ያግኙ ፡፡

ካንሰር እና ህክምናዎቹ ሊያደክሙዎት ይችላሉ ፡፡ በቂ እንቅልፍ ማግኘቱን ያረጋግጡ ፡፡ ሰውነትዎን ወደ እንቅልፍ እንቅስቃሴ ውስጥ ለማስገባት በየምሽቱ በተመሳሳይ ሰዓት ለመተኛት ይሞክሩ እና በየቀኑ ጠዋት በተመሳሳይ ሰዓት ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ይሞክሩ ፡፡ ድካም ሲሰማዎት በቀን ውስጥ እንቅልፍ ይውሰዱ ፡፡

እንቅስቃሴዎን ያራምዱ ፡፡ የበለጠ ሥራ ላይ የሚውሉ እንዲሆኑ ትልልቅ ሥራዎችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይከፋፍሏቸው። እንደ የምግብ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦችን እና ከቤተሰብ አባላት እርዳታን ያግኙ ፣ ስለዚህ ለማረፍ ብዙ ጊዜ ያገኛሉ

4. በአካል ንቁ ይሁኑ ፡፡

ምንም እንኳን ለመስራት በጣም ድካም ቢሰማዎትም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኃይልዎን መጠን ከፍ ለማድረግ ከሚረዱ ምርጥ መንገዶች አንዱ ነው ፡፡ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ጡንቻዎትን ሊያጠናክርልዎ እና ከመጠን በላይ ክብደት ከያዙ ክብደትዎን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ በሳምንቱ በአብዛኛዎቹ ቀናት በእግር ለመጓዝ ፣ በብስክሌት ለመንዳት ወይም ለ 30 ደቂቃ ሌላ የአይሮቢክ እንቅስቃሴን ይሞክሩ ፡፡

ለመጀመር በዝግታ ይውሰዱት - በተለይም ከቀዶ ጥገና ካገገሙ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ ፍጥነት መራመድ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን በመጨረሻ ጥንካሬዎ እና ጥንካሬዎ ይሻሻላል።

5. ህመምዎን ያስተዳድሩ ፡፡

እንደ አክራሪ ነፊፌቶሚ ያሉ ኩላሊቶችን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ካለዎት ለጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ በአጥንቶችዎ ወይም በሌሎች አካላትዎ ላይ የተስፋፋው ካንሰርም ህመም ያስከትላል ፡፡

በህመምዎ ለመሰቃየት አይሞክሩ. ሐኪምዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ መድኃኒት ሊሰጥዎ ይገባል ፡፡ መድሃኒቱን በሚፈልጉበት ጊዜ ይውሰዱ ፣ ግን ልክ ከታዘዘው መጠን በላይ እንደማይወስዱ ያረጋግጡ። ህመምዎ እርስዎ ከጠበቁት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ወይም መታገስ በጣም ከባድ ከሆነ ፣ እሱን ለማስተዳደር ምን ሌሎች ስትራቴጂዎችን መሞከር እንደሚችሉ ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

6. ምርመራዎችዎን ይቀጥሉ።

የትኛዉም የካንሰር ህክምና ቢያገኙም በየጥቂት ወራቶችዎ ካንኮሎጂስትዎ ጋር ክትትል የሚደረግበት ጉብኝት ያደርጋሉ ፡፡ እነዚህ ቀጠሮዎች ዶክተርዎ በማንኛውም የጤና ለውጦች ላይ እንዲቆይ ለማገዝ እና ካንሰርዎ እንዳልተሻሻለ ያረጋግጡ ፡፡

በእያንዳንዱ ቀጠሮ ወቅት ዶክተርዎ ካንሰርዎን በደም ምርመራዎች እና እንደ ኤክስ ሬይ እና አልትራሳውንድ ባሉ የምስል ቅኝቶች ይከታተላል ፡፡ ወደ እያንዳንዱ የታቀደ ምርመራ (ምርመራ) ይሂዱ እና ስለ ቤትዎ እንክብካቤ መደበኛ አሰራር ያለዎት ማናቸውም ጥያቄዎች ዝርዝር ይዘው ይምጡ ፡፡

7. ከህክምና ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ጥያቄዎችን ለመጠየቅ ወይም በቤትዎ ውስጥ እያጋጠሙ ባሉ ችግሮች ላይ እርዳታ ለማግኘት ቀጠሮ ለመያዝ ቀጠሮ ለመያዝ አይጠብቁ። የቤት ውስጥ እንክብካቤን በመደበኛነት ለመከተል ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለኦንኮሎጂስትዎ ፣ ለነርሶቹ እና ለሌሎች የድጋፍ ቡድን አባላት ይንገሩ ፡፡ እንዲሁም ከህክምናዎ የጎንዮሽ ጉዳት ካለብዎት እንደ ትኩሳት ፣ ኃይለኛ ህመም ፣ በመቁረጥ ዙሪያ እብጠት ወይም መቅላት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ወይም የደም መፍሰስ የመሳሰሉት ካሉ ወዲያውኑ ያነጋግሩ ፡፡