የተጋገረ ኦትሜል የቲኪቶክ ቁርስ አዝማሚያ በመሠረቱ ኬክ ነው።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ለቁርስ ምን እንደሚበሉ ከጠፋዎት ፣ TikTok እርስዎን እንደሚያነሳሳ እርግጠኛ ነው። አነስተኛ የፓንኬክ እህል ፣ የተገረፈ ቡና እና የመጠቅለያ ጠለፋ ወደ ብርሃን ለማምጣት የረዳው መድረክ በፈጠራ ሀሳቦች ተሞልቷል። ከቅርብ ጊዜዎቹ የ TikTok የቁርስ ቁራዎች አንዱ መጀመሪያ ላይ የማይታሰብ አዝማሚያ ሊመስል ይችላል። የተጠበሰ ኦትሜል ትንሽ ጊዜ እያሳለፈ ነው። (የተዛመደ፡ የተጋገረ ፌታ ፓስታ TikTokን እየወሰደ ነው - እንዴት እንደሚሰራ እነሆ)

በፍሬ እና በደረቁ ፍራፍሬዎች በተሸፈነው በምድጃ ፍጥረት አውድ ውስጥ ሁል ጊዜ ኦትሜልን ከያዙ ፣ ጊዜዎን የማይጠቅም ቁርስ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። ኦትሜል ዋጋው ርካሽ እና በፋይበር የተሞላ መሆኑ ቢታወቅም፣ በጣም ጥሩ ያልሆነ ምግብ የመሆን ስም የለውም። ነገር ግን የተጋገረ ኦትሜል አዝማሚያ ዋናውን ንጥረ ነገር ወደ አንድ አስደሳች ነገር ይለውጠዋል.

በቲኬክ ላይ በ #BakedOats ልጥፎች ውስጥ ይሸብልሉ - አሁን ከ 78 ሚሊዮን በላይ እይታዎች አሉት - እና ከ እንጆሪ አይብ ኬክ አጃ እስከ ካሮት ኬክ ፣ እስከ የኦቾሎኒ ቅቤ ቸኮሌት ድረስ አንድ ቶን የተጋገረ የእህል ዱቄት ላይ ይወስዳል። በሚያታልል ጤናማ ነገር ለሚፈልጉ ጣፋጭ ቁርስ አፍቃሪዎች የወርቅ ማዕድን ማውጫ ነው። (በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የምግብ አዘገጃጀቶቹ በጣፋጮቹ ላይ ቀላል ናቸው ወይም በፕሮቲን የበለፀጉ እንደ የጎጆ ጥብስ ወይም የፕሮቲን ዱቄት ያካትታሉ።)

ታዋቂው TikTok በተጠበሰ ኦክሜል ላይ መውሰድ ቀደም ሲል ከሞከሩት የበሰለ የኦቾሜል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ትንሽ የተለየ ነው። ቪዲዮዎቹ ውጤቶቹ ከአማካይ የተጋገረ የኦትሜል አደባባይዎ ይልቅ ወደ ለስላሳ ሙፍ መሰል ሸካራነት እንደሚጠጉ ይጠቁማሉ። (የተዛመደ፡ 9 ቁርስ የማይሰጡዎት 9 ከፍተኛ-ፕሮቲን ኦትሜል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች FOMO)

ለምን እንደሆነ እነሆ፡ የቲክ ቶክ አዝማሚያ በተለምዶ ንጥረ ነገሮችን ማቀላቀልን ያካትታል - ብዙውን ጊዜ አጃ ከጋራ መጋገር ሶዳ እና እንቁላል ጋር - ወደ ሊጥ ውስጥ። ከዚያም ዱቄቱን ከማንኛውም ተጨማሪ ማሰሮዎች ጋር በድስት ውስጥ ጨምሩ እና ለ 10 ወይም ከዚያ በላይ ደቂቃዎች መጋገር። መጀመሪያ ሁሉንም ነገር ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ስለሚቀላቀሉ ፣ በሚያምር አጃ አይጨርሱም ፣ እና ብዙ ቲክቶከሮች የመጨረሻ ውጤቱ “እንደ ኬክ” ነው ብለው ይምላሉ። አንዳንድ ፈጣሪዎች እንደ ፈንፈቲ እና የልደት ኬክ የተጋገረ አጃን በመሳሰሉ አዝማሚያዎች ላይ ልዩነቶችን በመለጠፍ በንፅፅር ሙሉ በሙሉ ተቀብለዋል። (ተዛማጅ-ይህ የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያ የተፈቀደለት ኡክ ኦትሜል ጣዕም * መንገድ * የተሻለ ያደርገዋል)

በ TikTok ላይ ካሉት የምግብ አዘገጃጀቶች አንዱን ቢከተሉ ወይም በወጥ ቤትዎ ውስጥ ካሉት እምቅ ማያያዣዎች ጋር የራስዎን መላመድ ይህ ለመግባት ቀላል አዝማሚያ ነው። ኦትሜል ሁል ጊዜ ብስባሽ ወይም ደብዛዛ ነው ብለው በማሰብ ከፃፉ፣ አሁን ወደ ጣፋጭ የቁርስ ኬክ የሚቀይሩት መንገድ አለዎት።

ግምገማ ለ