ካራምቦላ ጥቅሞች

ይዘት

• በስኳር በሽታ ውስጥ የኮከብ ፍሬ ጥቅሞች
• የካራምቦላ የአመጋገብ መረጃ

የከዋክብት ፍሬ ጥቅሞች በዋነኝነት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፣ ምክንያቱም እሱ በጣም ጥቂት ካሎሪዎች ያሉት ፍሬ ስለሆነ እና በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ስለሆነ እርጅናን በመዋጋት የሰውነት ሴሎችን ለመጠበቅ ነው ፡፡

ሆኖም የከዋክብት ፍሬ እንዲሁ ሌሎች ጥቅሞች አሉት-

• ፍልሚያ ኮሌስትሮል፣ ሰውነት ኮሌስትሮልን እንዳይወስድ የሚከላከሉ ክሮች አሉት ፣ ለዚያም ለምሳ እንደ አንድ የጣፋጭ ፍሬ አንድ የከዋክብት ፍሬ ጎድጓዳ ሳህን መብላት በቂ ነው ፤
• መቀነስ እብጠት እሱ የሚያነቃቃ ስለሆነ በቀን አንድ ጊዜ ካራቦላ ሻይ አንድ ኩባያ መጠጣት ይችላሉ ፡፡
• ለመታገል የሚረዳ ትኩሳት እና ተቅማጥ ፣ ለምሳሌ ከካራምቦላ ጋር አንድ ብርጭቆ ጭማቂ እንደ መክሰስ ፡፡

ሁሉም ጥቅሞች ቢኖሩም እ.ኤ.አ. የኮከብ ፍሬ ለኩላሊት ችግር ላለባቸው ህመምተኞች መጥፎ ነው ምክንያቱም እነዚህ ህመምተኞች ከሰውነት ሊያስወግዱት የማይችሉት መርዝ አለ ፡፡ መርዛማው በእነዚህ ሕመምተኞች ስለማይወገድ ፣ በደም ውስጥ ይጨምራል ፣ እንደ ማስታወክ ፣ የአእምሮ ግራ መጋባት እና በከባድ ሁኔታ አልፎ ተርፎም መናድ ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የኮከብ ፍሬ ጥቅሞች

በስኳር በሽታ ውስጥ ካራምቦላ ያለው ጥቅም የስኳር መጠን በደም ውስጥ ብዙ እንደሚጨምር ሁሉ የስኳር መጠንን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከዋክብት (hypoglycemic) ባህሪዎች በተጨማሪ ፣ የኮከብ ፍሬ ድንገተኛ የደም ስኳር መጨመርን የሚያደናቅፉ ቃጫዎች አሉት ፡፡

በስኳር በሽታ ውስጥ የከዋክብት ፍሬ ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ የስኳር ህመምተኛው ህመምተኛ የኩላሊት ችግር ሲያጋጥመው የኮከብ ፍሬ የተከለከለ ነው ፡፡ በስኳር በሽታ ስለ ፍራፍሬዎች የበለጠ ይረዱ በ-ለስኳር የሚመከሩ ፍራፍሬዎች ፡፡

የካራምቦላ የአመጋገብ መረጃ

የኮከብ ፍሬ በእርግዝና ወቅት ሊበሉ የሚችሉ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ያልተለመደ ፍሬ ነው ፡፡